夢から覚め、朝の生活を始めたとき、まだ夢を見ていることに気づいたことがある人なら、この現象がどれほど不安なものかわかるでしょう。

しかし、この経験は意外と多く、解釈の仕方もいくつかあります。この記事では、その理解を深めるために、夢で目覚めることの意味について解説します。

目覚める夢 - 健康問題

目覚めの夢は、他の夢と同じように深い意味があり、潜在意識がメッセージを送ろうとしていると解釈することもできますが、生理的な理由もあるようです。

ほとんどの人が経験したことがあるであろう、比較的一般的な体験ですが、目覚めの夢、つまり「偽りの目覚め」については、ほとんど研究されてきませんでした。

しかし、わずかな情報でも、誤覚醒は健康問題、特に睡眠障害、あるいはストレス、心配事、カフェイン、アルコール、その他の薬物、その他の理由で十分な睡眠がとれていないことが原因であることがわかっています。

例えば、慢性的な不眠症の場合、睡眠麻痺（頭は目覚めるが体が動かない状態）と共に偽覚醒を起こしやすく、また、起きている間はイライラしたり、うつ状態になることもあります。

なぜなら、人間は誰でも夢を見る必要があるからです。睡眠サイクルの中で夢を見る部分であるレム睡眠に十分な時間を費やす必要があり、ほんの数日でもそれがない状態が続くと、健康に重大な影響を及ぼす可能性があるからです。

しかし、偽覚醒を経験し、それが寝不足などの睡眠障害によるものでない場合、潜在意識が何を伝えようとしているのか、今から考えてみるのもよいでしょう。

目覚めの夢を解釈する

1.普段の生活習慣が乱れている

寝つきの悪さ以外の理由で、誤作動を起こすことが多いのは、日常生活に変化があったときです。

例えば、新しい仕事を始めたとき、目が覚めて、朝食をとり、歯を磨き、髪を整えるなどの朝の儀式を行った後、まだ夢を見ていることに気づき、2回目の「目覚め」を迎える夢をよく見るという報告があるそうです。

また、旅行に行く予定があるとき、海外出張があるとき、何か似たようなことがあるときにも起こるかもしれません。

その出来事のストレスや、寝坊して新しい仕事に遅刻したり、飛行機に乗り遅れたりする不安が夢の世界に波及して、目覚めの夢を見るのだと思われます。

2.時間に追われる

上記の解釈と同じように、偽りの目覚めを経験することは、より一般的な意味で、やるべきことをすべてやり遂げるには1日の時間が足りないと感じていることが原因かもしれません。

例えば、プロジェクトに十分な時間をかけて、本当に良い仕事をすることはできず、すべてを「ちょうど良い」状態にすることができる程度です。

起きているときにこのような感情を抱いていると、夢を見ているときに偽覚醒を起こすことがあります。

これは、時間がないという認識から心がストレスを感じ、夢を見ている最中でも休ませてくれないからです。

つまり、このような夢は、自分の優先順位を見直し、時間のかかる作業や仕事を減らすようにという警告なのです。

3.心配事・不安なこと

同様に、偽の目覚めも、時間とは関係のない生活の中のストレスや不安を表すことがあります。

ストレスや不安を感じると、睡眠の質に影響を与えることがあります。また、ストレスを感じると、目が覚めるような夢を見ることもあります。

これも2つの理由で健康的ではありません。

まず、長期的なストレスや不安は誰にとっても良いものではありません。常にこのような状況に置かれていると、精神的・霊的な健康にも影響を及ぼし、うつ病などのより深刻な状態に陥る可能性さえあります。

次に、ストレスや不安が原因で目覚めの夢を見る場合、多くの人はまだ夢を見ていることに気づいて誤覚醒した後、かなり早く目が覚める傾向があるため、睡眠全体の質にも影響します。

いずれにせよ、誤覚醒を経験すること自体は心配することではありませんが、現在プレッシャーがかかりすぎていることの表れかもしれませんので、ストレスを解消する方法を考えてみてはいかがでしょうか。

4.ダブルモーニングコール

誤った目覚めは、自分の人生に何か問題があり、手遅れになる前に解決策を見つける必要があることを伝える、一種の「二重のモーニングコール」として機能することがあります。

いずれにせよ、目覚めの夢を見た場合は、その夢が何を警告しているのか、深く考えてみる必要があります。

あなたの人生において、何か心配事があるのでしょうか？ 問題が解決することを願うのではなく、問題に直面する必要があるのでしょうか？ それなら、手遅れになる前に、今が行動する時だと、この夢はあなたに教えてくれています。

一度だけでなく、頻繁にこのような夢を見るのであれば、そのメッセージはより重要なものとなるかもしれません。

繰り返し起こる偽覚醒は、潜在意識からのメッセージであることが多く、自分が直視したくないものを抑圧したり隠したりしていること、そしてそれが他の健全でない方法で表面化し始めていることがわかります。

何か隠していること、抑圧していることはありませんか？ 過去に何らかのトラウマがあり、適切に処理できていないことはないでしょうか？

そして、もしあなたが何か埋もれているものがあると感じたなら、繰り返し見る偽りの目覚めの夢は、今がその問題に対処する時期であることを強く示唆するものです。

5.霊界からの重要なメッセージを受け取っている

もう一つの可能性は、偽の目覚めの夢は、霊界からの重要なメッセージであり、おそらくあなたの守護天使からのメッセージであることです。

霊たち、特に守護天使たちは、さまざまな媒体を通して常に私たちにメッセージを送ってくれていますが、そのひとつが夢です。

しかし、私たちがこれらのメッセージに同調していない場合、あるいは受容していない場合、私たちはこれらのメッセージを見逃してしまうかもしれません。

幸運なことに、私たちの守護天使は、メッセージを伝える必要があるときには、しつこく話しかけてくることがあります。そして、その方法のひとつが、夢の中の夢の中で私たちに語りかけることです。

そのため、もし偽の目覚めを経験したら、たとえ見たものから他の詳細を聞き取れなかったとしても、夢の中や起きている間に受け取るかもしれない他のスピリチュアルなメッセージにもっと注意を払うようにした方がよいでしょう。

この夢は、あなたの守護天使が、他の方法がうまくいかないときに、あなたの注意を引こうとしていることを表しているのかもしれません - あなたの天使があなたに伝えようとしているメッセージが極めて重要である可能性が高いので、あなたは聞き始めた方が良いでしょう。

6.目が覚めたら違う家だった

違う家で目覚める夢なら、あなたが適応力があり、多才な人であることを教えてくれるでしょう。

状況に応じて簡単に変われるということであり、計画通りにいかなくても大丈夫という安心感を与えることができるのです。

7.入れ子夢-あなたはマンネリ化している

夢から覚めてもまだ夢を見ていて、また覚めてもまだ夢を見ている、いわゆる「入れ子夢」を見ることもあり、これが何度も繰り返されると、夢の中の夢のような状態になる。

このような夢を見た場合、あなたの人生がマンネリ化し、日常生活のサイクルから脱却する必要があることを意味しているかもしれません。

しかし、いずれにしても大切なのは、肉体的、精神的、そして霊的に停滞しつつあるあなたの人生を、快適な環境から一歩踏み出し、リフレッシュさせる方法を見つけることなのではないでしょうか。

心配はいらないが、その理由を理解しようとすることは重要だ

ほとんどの専門家は、偽の目覚めを経験することは心配することではないという意見で一致していますが、その夢が自分にとって何を意味するのか、分析してみるのも一考です。

いくつかの可能性がありますが、直感に従って、見たものを現在起きている生活で直面している課題や困難に当てはめることで、寝ている間に目覚める夢を見たという正しい解釈へと導かれることでしょう。