Xewnên firînê yan hejandinê hinek ji wan xewnên herî berbelav in ku li kêleka "lêdan"ên din tên jiyîn, wek derketina derve bêyî pantor an jî vegerandina dibistanê. Berevajî van her du rewşên din, lêbelê, xewna levkirinê bi gelemperî xewnek pir erênî û xweş e ku xewn dibîne.

Lê dîsa jî, heke hûn xewna ku hûn hêza gravîtê bi ser bixin tê çi wateyê? Li vir gelek wateyên mimkun hene ku di pir xewnên din de ye? Bi rastî jî hene – li jêr em ê li 11 şiroveyên herî gelemperî yên xewna levkirinê binêrin.

Waneya xewna levitandinê çi ye?

Heke hûn dixwazin bi serfirazî wateyê deşîfre bikin. ji xewna xweya levitasyonê hûn ê hewce bikin ku bala xwe bidin hin hûrguliyên sereke yên di wê de. Di heman demê de li gorî awaza giştî ya xewnê û her weha ku ew çawa bi hin rewş û hestên ku hûn di jiyana xweya şiyarbûnê de pê re rû bi rû ne re têkildar dibe, wateyek cûda jî were dîtin.

1. Hûn hesreta azadiyê ne

Ya yekem îhtîmal e ku şiroveya herî berbelav e – ku hûn di van demên dawî de di jiyana xwe ya rast de hindek zêde girtî hîs dikin û binehişiya we – û belkî jî hişmendî – hiş hesreta azadiyê ye.

Ev beşek mezin e ji ber vê yekê ku xewna lewitandinê ew qas gelemperî ye - gelek kes bi rêkûpêk di rewşên dijwar re derbas dibin û ji ber vê yekê xewna levitandinê dibe bûyerek pir caran. Anbi taybetî jî guhertoya hevpar a vê xewnê li ser avên dijwar diherike, bi eşkere daxwaza hişê ku li ser rewşên dijwar di jiyana we de rabe nîşan dide.

2. Hûn hîs dikin ku hûn li ser riya ronakbîriyê ne

Şîrovekirinek din a hevpar û erênîtir ev e ku hûn vê dawiyê di jiyana xwe de çêtir hîs dikin, nemaze dema ku ew tê ser rewşa weya hundurîn û pêşkeftina giyanî. Dibêjin ku hûn "li ser riya Ronahiyê ne" dibe ku ji xwe re hêviyên pir mezin saz bikin, lê heke binehişiya we ew hîs dike, wê hingê hûn dikarin li bendê bin ku pir caran xewnên firînê û bilindbûnê bibînin.

Ev yek. celeb xewn pir caran diqewime dema ku em dev ji rehetiya xweya giyanî berdidin û hewl didin ku bi rengekî potansiyela xweya mezin pêk bînin. Bê guman ev xewn nayê wê wateyê ku em ê bi ser bikevin, helbet - tenê ku em rêwîtiya xwe dikin û jê xweş hîs dikin.

3. Xwezî hûn bextewar bin

Xewnên li ser lewitandinê ji bo mirovên giran an depresyonên kronîk jî pir hevpar in. Di wan rewşan de, xewna hilgirtinê daxwaziya kûr nîşan dide ku hûn ne ji hin rewşên derve, lê ji zencîreyên di hişê xwe de azad bibin.

Xewnek wusa dikare hem bi têgihîştina rewşa giyanî ya jiyana weya hişyar were nas kirin. û ji ber ku xewn bi xwe çiqas aştiyane hîs dike - xewnerok bi gelemperî li ser avên aram dizîvire û an diceribîne an jî li hêviya temambûnê ye.razîbûn.

4. Te ji nişka ve bextewarî dît

Berevajîya rewşa jorîn jî pir caran dikare bi tam heman xewnê were diyar kirin. Dema ku me nû ji rewşek an hestek taybetî ne xweş xilas kir û me ji nişka ve rewşek dilşahiyek rastîn ji xwe re kifş kir, hişê me yê binehiş dikare wê xweşbîniyê bi xewnên firînê îfade bike.

Bê guman, temam bextewarî rewşek nesirûştî ya mirovan e - nemaze ne ji bo demên dirêj. Ji ber vê yekê, ne hewce ye ku em vê xewnê wekî nîşanek baş bihesibînin ku em ê her û her bextewar bin - tenê ku em niha xwe bextewar hîs dikin.

5. Hûn destpêkek nû dixwazin

Variantek ji şîrovekirina xewna "hesreta azadiyê" ya lêgerîna destpêka nû ye. Ev yek ji bo kesên ku di karên bêdawî de asê mane û nikarin dev ji wan berdin an jî kesên ku di nav têkiliyên bê hezkirin de ne ku nikarin dev ji wan berdin pir gelemperî ye.

Di vî rengî xewnan de, xewnerevan ne tenê bê armanc livîne. lê bi gelemperî yan ji tiştekî dûr dikeve yan jî ber bi tiştekî ve diçe.

Di heman demê de girîng e ku em vê xewnê wekî nîşanek negirin ku divê em bê guman dev ji kar, têkilî, an her tiştê din ku em hîs dikin bihêlin. girtina me "bihinde" - dibe ku ev rêça çalakiyê rast be, lê dibe ku ne wusa be. Ji ber vê yekê, ya ku bi gelemperî tê pêşniyar kirin ev e ku meriv vê xewnê wekî nîşanek bigire ku divê em hindek ji nû ve binirxînin û ji nû ve binirxînintiştên di jiyana me de ne û ji xwe re çareseriya herî baş bibînin.

6. We di van demên dawî de karî barekî giran ji ser xwe bavêje

Xewnek herikîn jî pir berbelav e ger me vê dawîyê karibe tiştekî ku ji mêj ve me giran dike ji holê rabike. Di wan rewşan de, xewna levkirinê çêdibe ji ber ku em çiqasî bi kapasîteyên xwe û azadiya xwe ya nû vedîtin bextewar û matmayî ne.

Ev xewn hinekî cûda ye ji xewnên ku em dibînin dema ku em xwe bextewar an azad hîs dikin. li vir giranî li ser tiştê ku em li dû xwe an li binê xwe dihêlin û em jê direvin dibe. Xewnên weha bi gelemperî bi avêtina tiştekî ku me li ser pişta xwe hilgirtiye dest pê dike.

7. Hûn li ser serkeftinên paşerojê xeyal dikin

Xewna lewitandinê di heman demê de celebek xewnê ye ku armanc û xewnên me yên dîtina rêyek dilxweştir nîşan dide. Bi gelemperî, ev di derbarê mebestên darayî û pîşeyî de çêdibin - guheztina karê me yê mirî bi tiştek çêtir, dayîna deynê me yê ne mumkun, xilasbûna ji hin lêçûnên nehewce û hwd.

Bê ecêb Dema ku me xwest û armancên me yên weha hebin, cîhana xewnan di binhişê me de wan bi xewnên ku di ser rastiya rojane ya jiyana me ya îroyîn re bilindtir û jortir difirin diyar dike.

8. Heger tu di xewna xwe de bibînî ku ew di xewna xwe de radibe, tu heyranê yekî dikî

Ciwazek xewnek li ser levkirinê ev eyeka ku em dibînin yekî din li jor an li dora me diheje. Ev guhertoyek hindiktir e lê aliyên xewnek di derheqê kesek din de ku dihejîne ne dijwar e ku meriv were nas kirin. Pir caran, ev xewn bi wê yekê ve girêdayî ye ku em heyranê yekî bin ji ber ku em wî ji xwe çêtir, bextewartir, azadtir, an jêhatîtir dibînin û em dixwazin ku em jî mîna wan bin.

Wek her kesê din xewn û şîrovekirin, ev ne hewce ye ku rastiyê nîşan bide - kesê ku em li ser xewnan dibînin, dibe ku bi qasî me bextreş be. Ya girîng ev e ku em wan bextewartir, baştir û azadtir bibînin - ev bes e ku hişê me yê binehiş dest bi karê xwe bike.

9. Hûn çavnebariya kesên din dikin ku ew di xewna we de hejandine

Guhertoya şîroveya jorîn a bêbexttir çêdibe dema ku em ne tenê heyranê kesekî ne, lê bi rastî çavnebarî an çavnebariya wî dikin. Heger em li awaza xewnê binerin, ferq dikare hêsan be ku em li dengê xewnê binerin - heke ew negatîftir û depresyonek xuya dike, îhtîmal e ku ev bûyera paşîn be û ne tenê heyranî ye.

Çawa hestên çavnebariyê mixabin û nebaş û çavnebarî dikare bibe, naskirina wan pir girîng e ger em dixwazin ji wan mezintir bibin û pirsgirêkên xwe çareser bikin. Di vî warî de dîtina xewneke wiha û rast şîrovekirina wê ji bo pêşketina me ya giyanî dibe qezencek mezin.

10. Armanca jiyana we ew e ku hûn ji yên din re bibin piştgirî heke hûn xewna alîkariya wan bikinlevitate

Sembolîzma xewnên lewitandinê jî dikare pir cûda be heke me xewn kiribe ku alîkariya kesek din bike ku lev bike. Lê belê, di vê rewşê de, em ne tenê çavdêrên serkeftina kesê din in - em beşdarên wê yên çalak in.

Bi gelemperî, xewnên weha di nav xwe de hene ku dêûbav alîkariya zarokê xwe dike ku bifire an jî hevjînek ku alîkariya hevjînê xwe dike. . Ew rolên piştgirî yên herî gelemperî ne ku mirov distînin, ji ber vê yekê, ne ecêb e ku xewnên me pir caran wan nîşan didin.

Heke xewn pozîtîf xuya dike, ev tê wê wateyê ku we vê dawiyê rola piştgirî girtiye an jî we demekê tê de bû - di her du rewşan de, di van demên dawî de tiştek qewimî ku vê dînamîka têkiliya we ya bi hevjîn an zarokê we re bîne bîra we, ji ber vê yekê hûn çima xewna wê yekê dibînin.

Xewnek weha jî dikare xwe neyînî hîs bikin, lêbelê - ev bi gelemperî ji bo hevkarên ku dizanin ku ew di vê rola de ne, lê bi dilşikestî wiya dikin. Di wê rewşê de, dibe ku hûn bixwazin bi kesê ku hûn piştgirî dikin re tiştan bipeyivin.

11. Hûn hîs dikin ku hûn ber bi dawînek neçarî ve diçin, ger hûn xewna xwe bidin ber bi jêr ve

Axir, lê ne kêmasî, xewna levkirinê jî dikare berevajî vê yekê jî çêbibe - hûn dikarin bi tenê xewn bikin ku hûn hêdî hêdî dadikevin jêr û kêmtir.

Xwezî, xewnên weha ne tenê bi negatîfiyê tije dibin, lê di heman demê de hestên neyînî yên rastîn jî nîşan didin. Li vir şîroveya hevpar ev e ku em xwe wekî xwe hîs dikindi jîyana xweya şiyarbûnê de di bin avê de ne û em di bin xeyalan de ne ku tişt bi ku ve diçin.

Ev dibe ku ji ber ku em depresyon in, em zewicî ne, em ji karê xwe nefret dikin, em di bin deynên mezin de ne, an jî tiştekî mîna wê - bi her awayî, ev xewn divê bibe banga hişyariyek sereke ji bo ku hûn di jiyana xwe de hin tiştan biguhezînin.

Di encamê de - wateya xewna levkirinê çi ye?

Xewna levkirinê bi gelemperî ew qas rast xuya dike ku hema hema dişibihe halusînasyonan – dema ku em şiyar dibin em dikarin sond bixwin ku me bi rastî giraniya giran red dikir.

Xewnên weha bi qasî ku kêfa wan hebe, watedar in jî. Ew bi gelemperî an nîşanên erênî ne ku tiştên baş di jiyana we de dest pê dikin an jî wekî bîranînek xizmetê dikin ku hûn hewce ne ku hin tiştan di jiyana xwe de rast bikin ger hûn di paşeroja xwe ya nêzîk de encamên erênî dixwazin.