Nuair a bhios sinn a’ cadal, bidh ar n-inntinn fho-mhothachail a’ toirt a-steach a h-uile seòrsa de dh’ ìomhaighean agus de fhaireachdainnean, a’ cruthachadh sgeulachdan inntinneach agus eadhon sgeulachdan brònach. Agus nuair a thig e gu aislingean de bhrath, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd a bheil iad sin co-cheangailte ri tachartasan nad bheatha dhùisg.

Is e bruadar brathaidh rudeigin nach biodh tu airson tachairt ann an aislingean agus eadhon ann an da-rìribh. . Mar sin, tha tuigse air aislingean mar sin air leth cudromach. Ach na gabh dragh oir tha sinn an seo gus gach ciall a dh’ fhaodadh a bhith ann airson do shìth inntinn fhuasgladh.

Dè tha brath a’ ciallachadh?

Mus tèid sinn a-steach do mhìneachaidhean bruadar, gheibh sinn mìneachadh mionaideach air dè a th’ ann am brathadh. 'S e gnìomh a th' ann am brathadh a bhith a' mì-chleachdadh earbsa no dìlseachd cuideigin le bhith a' mealladh no a' gabhail brath air an t-suidheachadh.

Agus mas tusa an neach a tha a' faighinn brathaidh, faodaidh na builean atharrachadh. Faodaidh e clisgeadh, bròn, agus fearg adhbhrachadh. Agus san fhad-ùine, dh’ fhaodadh seo buaidh a thoirt air do fhèin-spèis, a’ toirt ort a bhith teagmhach dhut fhèin. Dh’ fhaodadh eadhon buaidh a bhith air do shlàinte corporra is inntinn san fharsaingeachd leithid cuideam agus eas-òrdugh iomagain.

Air an làimh eile, mas tusa an tè a dh’ adhbhraich a’ bhrath, is e a’ bhuaidh a bhiodh ann cionta, nàire, agus bròn. A bharrachd air an sin, bidh aithreachas ort mar a thèid ùine seachad.

Dè na mìneachaidhean a th’ ann nuair a bheir cuideigin brath ort ann am bruadar?

Tha brath co-cheangailte ri faireachdainnean briseadh-dùil, brònach, agus a h-uile càil eile àicheilfaireachdainnean. Agus nuair a tha thu a’ bruadar air cuideigin gad bhrath, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh tòrr rudan. Gu h-ìosal tha cuid de na brìgh àbhaisteach airson iomradh furasta:

1. Tha na draghan agad a’ toirt buaidh air na faireachdainnean agad

Ann am bruadar, bidh thu a’ brathadh cuideigin as aithne dhut. Dè dh’ fhaodadh seo a bhith? Is e aon de na brìgh a dh’ fhaodadh a bhith ann na draghan a tha ag èirigh nad bheatha làitheil. Dh’ fhaodadh gur e na deuchainnean nad dàimh no trioblaidean co-cheangailte ris an obair agad a dh’ adhbharaicheas e.

Dh’ fhaodadh adhbhar eile a bhith na gheallaidhean mòra nach urrainn dhut a choileanadh. Mar thoradh air an sin, tha thu air do chuir ann an suidheachadh air leth duilich agus tha thu a’ faighinn cus cus de dhleastanasan.

Faodaidh a bhith a’ dèiligeadh ris na quandaries sin bho latha gu latha a bhith na shàrachadh. Ach cuimhnich an-còmhnaidh gu bheil bogha-froise ann às deidh an uisge. Mar sin, thoir sùil air taobh nas soilleire na beatha agus timcheall ort fhèin leis na daoine air a bheil thu dèidheil. Le ùine, thèid thu thairis air na dùbhlain gu lèir.

2. Tha amannan math gu bhith tighinn

Air an làimh eile, ma bhrathas cuideigin thu ann am bruadar, na gabh dragh oir is e soidhne math a th’ ann! Dh’ fhaodadh seo nochdadh gu bheil rudan math a’ tighinn a-steach nad bheatha. Is dòcha gum bi e toilichte nad chur-seachadan pearsanta no fiù 's ann an obair phroifeiseanta.

Ach gu dearbh, airson gum faigh thu tlachd às na h-amannan aoibhneis seo, feumaidh tu a bhith ag obair gu cruaidh air àiteach do aislingean agus amasan. Na bi dìreach a’ socrachadh airson nas lugha ach ag amas air leasachadh. Tha do shoirbheachas mar sgàthan air do shon

Mar sin, feumaidh tu na faireachdainnean agad a thaobh mì-thèarainteachd, eud, agus fèin-truas a chuir às. An àite sin, cuir fòcas air do fhàs agus do dhealas gus an coilean thu a h-uile rud math nad bheatha.

3. Tha thu a’ falach dìomhaireachdan

Nuair a thig e gu bruadar mu bhith a’ brathadh deagh charaid no do charaid as fheàrr, bidh e gu tric a’ buntainn ri dìomhaireachd a tha thu air a bhith a’ falach bhuapa. Is dòcha gum faodadh fiosrachadh mar sin an dochann. Mar sin, chuir thu romhpa gun innse dhaibh mun chùis, eadhon ged a tha e a’ truailleadh do dhìlseachd.

Air sgàth an t-suidheachaidh dhoirbh seo, tha thu gun tàmh agus air do reubadh a thaobh co-dhiù, an innis thu an fhìrinn, no nach eil. Ged is e suidheachadh duilich a tha seo, tha e cudromach gun dèan thu cuideam air an t-suidheachadh a rèir sin. A bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil e nas fheàrr an gortachadh leis an fhìrinn no comhfhurtachd a thoirt dhaibh le breug? Tha am freagairt an urra riut fhèin.

4. Is dòcha gun iarr cuideigin as aithne dhut do chuideachadh

Is e brathadh caraid aon de na suidheachaidhean as troimhe-chèile anns nach eil thu airson a bhith ann. Agus ma thachras seo nad aisling, na gabh dragh oir chan eil an eadar-mhìneachadh ceangailte ri brathadh do charaidean gràdhach ann an da-rìribh.

An àite sin, iarraidh cuideigin as aithne dhut, is dòcha caraid dhut no co-obraiche, do stiùireadh. Dh’ fhaodadh seo a bhith a thaobh airgead, comhairle pearsanta, no cuideachadh corporra. Tha an seòrsa aisling seo gad bhrosnachadh gus an co-dhùnadh ceart a dhèanamh. Na bi leisg làmh a thoirt do do cho-obraiche.

A’ sealltainn taic ann antha meadhan nan trioblaidean aca na dhòigh math air an spioradan àrdachadh. A bharrachd air an sin, tha seo gan cuideachadh gus faighinn air ais gu an casan gu furasta.

5. Tha argamaid le duine stòlda gu bhith a’ tachairt

Aig an aon àm, ma tha thu nad aisling, gu bheil thu fo chasaid brathaidh ged nach eil e fìor. Tha am mìneachadh air seo ann am fìor bheatha a’ buntainn ri argamaid a dh’ fhaodadh tachairt san àm ri teachd. Agus chan e dìreach eas-aonta àbhaisteach a tha san eas-aonta seo oir bidh thu ag argamaid ri neach a tha air leth stòlda.

Mar sin, thèid d’ fhoighidinn a dhearbhadh dha-rìribh. A bharrachd air an sin, is dòcha gum faigh thu eadhon càineadh cruaidh leis nach eil na prionnsapalan agad a’ co-thaobhadh ri creideasan an neach. Mar sin, feumaidh tu an suidheachadh a mheasadh gu faiceallach. Ma tha thu a’ smaoineachadh nach eil an argamaid a’ dol a dh’àite sam bith, tha e nas fheàrr stad.

Na caith do lùth is ùine air daoine nach gabh ri beachdan. Tha e nas fheàrr a chosg air còmhraidhean nas brìoghmhoire agus nas lèirsinneach le daoine fa leth aig a bheil na h-aon thonnan riut fhèin.

6. Tha cus eisimeileachd tòcail cunnartach

A bheil thu an eisimeil cus air do chom-pàirtiche ann am fìor bheatha? Air sgàth seo, tha e buailteach gum bi thu a’ bruadar air do chompanach a bhith gad bhrath. Nuair a bhios do leannan no do chèile a’ mealladh ann am bruadar, tha e na chomharradh gu bheil do bheatha mar as trice a’ dol timcheall do chom-pàirtiche agus gun dad eile.

Tha dàimh fhallain a’ ciallachadh gum bu chòir spèis, onair agus conaltradh fosgailte a bhith ann.eadar dithis dhaoine. Ma tha earbsa agad anns a’ chom-pàirtiche gnàthach agad, cha leig thu leas smachd a chumail air na gnìomhan aca. Rud eile, dh’ fhaodadh seo leantainn gu mì-thuigse agus amharas a tha a’ sìor fhàs.

Agus is e seo aon de na h-adhbharan as cumanta gu bheil cèile a’ leantainn gu mealladh. Is e gnìomh trom a th’ ann a bhith a’ dèanamh adhaltranas nach bu chòir gabhail ris. Sin as coireach cho mòr 's as urrainn dhut, gum bu chòir dhut fhèin agus do chompanach obrachadh làmh ri làimh gus toirt air do dhàimh obrachadh.

7. Thèid obair nach eil a rèir do phrionnsabalan moralta a thoirt dhut

Faodar bruadar mu bhith a’ nochdadh dìomhaireachd gnìomhachais fìor chudromach a mhìneachadh mar shònrachadh ùr a tha an aghaidh do phrionnsapalan. Is dòcha gun tèid agad air a leithid de ghnìomh a choileanadh oir tha e na phàirt den obair. Ma tha thu air do reubadh eadar an rud ceart a dhèanamh no nach eil, cuimhnich an-còmhnaidh taghadh a dhèanamh stèidhichte air na h-adhbharan moralta agad.

Dh’ fhaodadh gur e co-dhùnadh duilich a tha seo, gu sònraichte ma chosgas e do chuid obrach. Ach tha a bhith fìor dhut fhèin tòrr nas cudromaiche na bhith gad mhealladh fhèin airson airgead no cliù. Oir san fhad-ùine, ma nì thu rudeigin nach eil a rèir do chreideasan cuiridh sin dragh air do chogais.

8. Tha thu ro thrang le beachdan dhaoine

Is e suidheachadh bruadar eile a dh’ fhaodadh a bhith ann nuair a chaidh do ghairm mar neach-brathaidh. Ann an da-rìribh, tha seo co-cheangailte ri faireachdainnean làidir de dhragh mu bheachdan dhaoine. Tha thu air do ghlacadh gu mòr leis mar a tha daoine gad fhaicinn mar aneach.

Mar thoradh air an sin, tha thu an-còmhnaidh fo chuideam agus mì-chinnteach mu na h-amasan agad fhèin. Agus ma chumas tu a’ leantainn bheachdan dhaoine eile, chan fhada gus an caill thu d’ aithne gu tur. Mar sin, tha e deatamach a bhith a’ creidsinn annad fhèin.

Thoir prìomhachas dhut fhèin os cionn a h-uile càil agus dèan strì ris an astar agad fhèin. Na leig le duine do luach a cheasnachadh oir tha a shlighe fhèin aig gach neach ri ghabhail.

9. Comharradh air trioblaid a tha ri thighinn

Dh’fhaodadh bruadar air brath ann an cruth sam bith a bhith a’ ciallachadh gu bheil daoine a’ dèanamh rudeigin eadar-dhealaichte bho na chanas iad gu h-àbhaisteach. Mar thoradh air neo-chunbhalachd, faodaidh e trioblaid adhbhrachadh san àite-obrach no eadhon san teaghlach. Gus còmhstri a sheachnadh, dèan cinnteach gun cùm thu dìleas do na faclan agad.

Na bi nad chealgair oir bheir seo buaidh chan ann a-mhàin air do chliù ach cuideachd air do shìth a-staigh. Mar sin, feuch ri eisimpleir math agus uasal a shuidheachadh dha na daoine mun cuairt ort. Is dòcha nach e an t-slighe gu ionracas a bhith coiseachd sa phàirc, ach is e rud a th’ ann air am bi thu moiteil gu cinnteach luath no mall.

10. Misneachd air chall agus mì-chinnt a’ fàs

Gu tric bidh brathadh agus brath air an cleachdadh gu h-eadar-mhalairteach. Agus nuair a tha thu a’ bruadar air brathadh, tha e a’ nochdadh na trioblaidean nad bheatha làitheil mar chuideigin aig a bheil suidheachadh cudthromach, is dòcha ann am buidheann no san riaghaltas.

Air sgàth cuideam an uallaich, tha thu a’ tòiseachadh a’ cuir an teagamh thu fhèin. Agus mu dheireadh, thu fhèincaill do fhèin-spèis nuair a bhios tu a’ cuideachadh dhaoine eile. Tha bruadar brathadh gu sònraichte a’ cur nad chuimhne d’ fhòcas a thogail agus stiùir chruaidh a bhith agad nad bheatha.

Co-dhùnadh

Ma gheibh thu brath air fìor bheatha, is e seo aon de na dòighean as èifeachdaiche air do chuideachadh. tha thu a’ dèiligeadh ris an t-suidheachadh a bhith ag aideachadh agus a’ gabhail ris nach eil deagh rùn aig a h-uile duine. A bharrachd air an sin, feumaidh tu cur nad chuimhne gu bheil faireachdainnean brònach, aithreachas agus fuath àbhaisteach.

Cho luath ‘s as urrainn dhut an suidheachadh agus na faireachdainnean agad aithneachadh, cuir fòcas ort fhèin. Gabh fois agus leig le ùine do lotan a shlànachadh. Mu dheireadh, feuch ri mathanas a thoirt - is dòcha nach ann a-nis ach a dh'aithghearr.