Bidh sinn a’ bruadar mu rudan taitneach agus uamhasach. Tha a’ mhòr-chuid den bheachd nach eil cumhachd againn thairis air an t-seòrsa aislingean a th’ againn, agus cuid eile den bheachd gu bheil ar aislingean mar thoradh air ar faireachdainnean, ar smuaintean agus ar gnìomhan.

Ma tha thu gu làidir a’ creidsinn ann an aislingean agus gu bheil cuideigin sònraichte agad nad chridhe, bithidh e air leth cudromach bruadar mun deidhinn. Chan eil a bhith timcheall cuideigin air a bheil thu dèidheil air cuibhrichte gu leòr. Is dòcha gu bheil an neach cudromach agad fada air falbh bhuat, agus gum faic thu iad bho àm gu àm. Bithidh tu daonnan ag iarraidh am faicinn 's an aisling 'n uair tha iad fad air falbh.

'S dòcha nach bi thusa 'nad leannan; is dòcha gu bheil cuideigin agad air a bheil thu a’ pronnadh, agus nach eil thu airson an cumail a-mach às do shealladh airson diog. An uairsin tòisichidh tu air meòrachadh air mar as urrainn dhut bruadar mun neach sònraichte sin nad bheatha dhùisg.

Mar a bruadar mu dheidhinn cuideigin sònraichte

Tha iomadh adhbhar ann carson a dh’ fhaodadh tu a bhith ag iarraidh bruadar mu dheidhinn cuideigin. A rèir grunn sgrùdairean bruadar no eòlaichean bruadar mar Sigmund Freud, tha e comasach bruadar a dhèanamh air cuideigin a dh’aona ghnothach.

Is e an rud a tha nas cudromaiche fios a bhith agad ciamar a nì thu e. Seo sanasan air dè bu chòir dhut a dhèanamh ma tha thu airson bruadar mu chuideigin:

1. Thoir dealbh dhiubh faisg ort

Gu tric bidh aislingean a tha a’ nochdadh a-rithist a-mach à smachd dhaoine. An àm a thòisicheas iad, bidh buaidh aca air rud sam bith a tha air a bhith a’ dol nad inntinn rè na h-uairean dùisg agad. Ma tha thu nad shuidheachadh fhèin airson faicinn agus smaoineachadhde do luchd-gràidh an-còmhnaidh, tha na cothroman air am faicinn san aisling a’ dol am meud.

Tha a bhith a’ cumail sgeidse no dealbh den neach air a bheil thu airson bruadar faisg air do leabaidh na dhòigh math air an clò-bhualadh nad bhroinn inntinn fho-mhothachail.

Tha dealbh corporra de dhuine mar sin riatanach. Ann an cùisean far nach fhaigh thu dealbh corporra, nì dealbh didseatach dhiubh air an fhòn agad.

2. Dèan sealladh orra nad inntinn gu cunbhalach

Ma tha thu airson bruadar mu dheidhinn cuideigin a tha cho gràdhach dhut, an uairsin seall iad nad inntinn gu cunbhalach. Bi gu math mionaideach mun deidhinn. Smaoinich mun suathadh, an gàire, agus an dòigh sa bheil iad a’ fàileadh.

Cleachd na còig mothachaidhean gus an toirt gu buil nad inntinn co-dhiù aon turas san latha. Seall thu fhèin ag eadar-obrachadh leotha nad inntinn aig àm leabaidh.

Clò-bhuailidh seo an ìomhaigh aca nad inntinn fho-mhothachail agus nad mhothachadh. Mar sin, gad chuideachadh gus a dhol air bhog gu sàbhailte a-steach don t-saoghal aisling.

3. Cleachd bruadar soilleir

Tha e comasach dhut smachd a chumail air do bhruadar agus an neach a tha thu airson fhaicinn fhaicinn. Le cleachdadh agus trèanadh gu leòr, faodaidh tu eacarsaich ris an canar bruadar soilleir no cadal rem. Is e aon de na h-adhbharan as cudromaiche gu bheil aislingean mar a tha iad, nach eil sinn eadhon mothachail gu bheil sinn a’ bruadar.

Is e an rud a thachras gun leig sinn leinn sinn fhèin a shlaodadh air feadh sruthan buaireasach ar dreach-aislinge. Cho buaireasach ri raon bruadar's dòcha, tha e riatanach cuideachd gur e rud a th' ann as urrainn dhuinn a làimhseachadh.

Chan eil againn ach a bhith mothachail gu bheil sinn a' bruadar. Cuidichidh an gnìomh soilleir no bruadar seo do inntinn bruadar no fo-mhothachail gus an aghaidh a thoirt air ais. Tha an seòrsa aisling seo mu dheidhinn a bhith làn mhothachail air na aislingean agad gu lèir. Cleachd bruadar soilleir gus a dhèanamh nas fhasa dhut bruadar mu neach sònraichte no neach ainmeil.

4. Tadhail air àiteachan as toil leotha a bhith tric

Dòigh eile air aislingean beothail a bhith agad mu chuideigin a tha cho measail ort, tadhal air àiteachan as toil leotha a bhith tric. Is e seo aon chleas snasail as urrainn dhut a dhol an sàs. Is dòcha gur e caraid, co-obraiche, no ball teaghlaich a tha ann an aisling a tha thu airson a bhith a’ bruadar.

Smaoinich air na h-àiteachan as fheàrr leotha a bhith a’ crochadh a-mach agus na tha timcheall orra. Tadhail air na h-àiteachan sin cuideachd agus fàs eòlach orra gus an urrainn dhut an toirt nad inntinn gu furasta. Smaoinich air a bhith a’ tadhal air na h-àiteachan sin leotha, a’ cumail làmhan, agus a’ coiseachd taobh ri taobh.

Às deidh sin, ceangail an neach a tha nad inntinn ri cuimhne nan àiteachan sin. Mar as motha de dh'àiteachan a cheanglas tu gnìomh sònraichte no cuimhne co-cheangailte ris an neach sin, 's ann as fhasa a bhios e a bhith air do chuimhneachadh nuair a thig thu tarsainn air na h-àiteachan sin nad aisling.

5. Sgrìobh sìos na tha thu airson a bhith a’ bruadar mu dheidhinn

Ge bith dè nach sgrìobh sinn sìos gu tric bidh e a’ teicheadh ​​​​às ar cuimhne. Ma tha thu airson bruadar mu dheidhinn cuideigin, faigh leabhar agus peann agus sgrìobh sìosa h-uile dad a tha thu airson fhaicinn anns an aisling. Chan e a-mhàin aodann an neach ach cuideachd rudan a tha thu airson bruidhinn riutha, an suathadh agus am fàileadh.

Le bhith a’ sgrìobhadh a h-uile rud sìos chan eil sin cinnteach gun tachair a h-uile càil mar a bha dùil agad. Ach cuidichidh e le bhith stèidheachadh ìomhaigh shoilleir airson d’ inntinn gus do chuideachadh le bhith ag obair leis, a’ cumadh do bhruadar agus a’ stiùireadh d’ fho-mhothachadh.

Sgrìobh a h-uile rud a tha thu ag iarraidh. Mar eisimpleir, faodaidh tu sgrìobhadh gu bheil thu airson an neach sin fhaicinn ann an àite sònraichte, bruidhinn riutha, grèim fhaighinn air làmhan, hug, agus pòg iad. Bi gu math mionaideach anns an sgrìobhadh agad. Leugh e uair no dhà e agus bi dùil ris an aisling.

6. Bruidhinn riutha mus cadal thu

Ma tha an neach air a bheil thu airson bruadar mu dheidhinn a tha faisg ort, feuch ri bruidhinn riutha gu corporra no air a’ fòn mus tèid thu dhan leabaidh. Ann an cùisean far nach urrainn dhut an ruighinn gu corporra no air a’ fòn, smaoinich gu bheil iad còmhla riut agus bruidhinn riutha mus tèid thu dhan leabaidh. Bruidhinn riutha mu dheidhinn mar a chaidh an latha agad agus mar a tha thu airson gum biodh iad ceart ann còmhla riut.

Feuch an toir thu iomradh air an ainm aca cho tric 's a ghabhas fhad 's a bhios tu a' còmhradh seo. Cuidichidh seo le bhith a’ cumadh d’ inntinn mun cuairt orra agus an làthaireachd no neo-làthaireachd nad latha. Cuir crìoch air a h-uile còmhradh a th’ agad mun deidhinn le “Tha mi a’ coimhead air adhart ri bhith a’ bruadar mu do dheidhinn.” no “Coinnichidh sinn nam aislingean.”

Faodaidh tu smaoineachadh gu bheil seo “crazy no do-chreidsinneach,” agus tha eis dòcha gu bheil. Ach 's e an fhìrinn gur e dòigh fìor èifeachdach a th' ann ma tha thu airson bruadar mu dheidhinn cuideigin.

7. Faighnich mun neach sin

Faighneachd mun neach mura h-eil thu airson a dhol tro cus cuideam. Cho luath ‘s a chì thu daoine eile san aisling, faighnich mun neach a tha thu a’ sireadh. Faodaidh iad innse dhut far a bheil an neach no sealltainn dhut far a bheil an neach. Faodaidh tu cuideachd iarraidh air an fheadhainn ris an do choinnich thu san aisling do chuideachadh gus an neach a tha thu a’ sireadh fhaighinn.

8. Dèan conjure an neach a tha thu airson bruadar mu dheidhinn

Aon uair 's gu bheil thu air na dòighean gu h-àrd fheuchainn, faodaidh tu cuideachd an neach a tha thu airson bruadar mu dheidhinn a thionndadh gus do bhruadar a làimhseachadh agus a leithid de dhuine a thoirt a-steach don aisling leat. Ma tha thu airson bruadar mun phronnadh agad, seall iad dìreach timcheall air an oisean no air do chùlaibh.

Cho luath ‘s a bhios dealbh soilleir agad dhiubh, seall mun cuairt gus an lorg. Faodaidh tu cuideachd doras a dhùsgadh agus a bhith an dùil gu bheil iad air cùl an dorais. Agus nuair a dh'fhosglas tu an doras, cuir fàilte orra le gàirdeanan fosgailte.

9. Dealbh àm ri teachd leotha

Thug Dia comas do gach neach an comas a shnaigheadh, agus tha an cumhachd sin a’ tòiseachadh leis an inntinn. Thoir sùil air a’ bheatha a tha thu dha-rìribh ag iarraidh le leithid de dhaoine agus feitheamh ri do fho-mhothachadh gus an tionndadh gu fìrinn.

Is e an fhìrinn, le bhith a’ smaoineachadh air an àm ri teachd agad le creideamh làidir, gun nochd iad nad aisling. Fiù mura h-eil an suidheachadh làithreach agadcho brosnachail, faodaidh tu cumadh a thoirt air an àm ri teachd a tha thu airson a bhith. Is e sin daineamaigs aislingean mar sin - cuidichidh iad thu gus coileanadh nad bheatha fhèin a lorg.

Anns an ùine ghoirid, thig do bhruadar gu buil. Anns an fhìor seadh, tha rudan a tha sinn a’ creidsinn a tha fìor mar thoradh air ar togail. Is urrainn dhuinn an suidheachadh sin ath-dhealbhadh gus beatha shàsachail a chruthachadh a tha a rèir na tha cudromach dhuinn nar beatha.

10. Lean ort a’ feuchainn

Às deidh dhut a dhol tro na ceumannan gu h-àrd, is dòcha nach bi am bruadar a tha thu ag iarraidh agad sa bhad. Is dòcha gun tachair e a-nis aig a’ chiad no an dàrna sealladh agad. Bheir e beagan ùine smachd fhaighinn air do bhruadar. Cùm ag obair, faigh leabhar agus sgrìobh sìos na aislingean eile agad. Cuidichidh seo le bhith a’ socrachadh d’ anam agus a’ toirt àite don aisling a tha thu ag iarraidh.

Cuideachd, smaoinich air greis mus cadal thu. Cuidichidh seo le do nerves a shocrachadh. Dèan beagan eacarsaichean anail agus ma nì thu ùrnaigh, rachaibh air adhart. Dèan cinnteach gu bheil d’ inntinn socair agus deiseil airson fàilte a chuir orra san aisling.

Co-dhùnadh

Ma tha thu airson bruadar mu chuideigin, feuch gach dòigh gu h-àrd gus faighinn a-mach cò am fear a tha ag obair as fheàrr dhut. Na cuir cus cuideam air a bhith gam faicinn nad aisling. Mar as motha a chuireas tu cuideam ort, is ann as dualtaiche a bhios iad a’ nochdadh nad bhruadar. Dìreach cleachd, gabh fois agus cùm sùil air ag obair a-mach.

A bharrachd air an sin, cuidichidh cadal gu leòr a h-uile h-oidhche thu gus smachd a chumail air do bhruadar. Na cuir cus cuideam ort fhèin tron ​​​​latha; feuch ri co-dhiù 7 gu 8 fhaighinnuairean de chadal gach oidhche. Cuidichidh seo d’ inntinn a bhith air ùrachadh agus fois a ghabhail gus barrachd ùine bruadar gun bhriseadh a bhith agad.