Мы марым пра прыемныя і жудасныя рэчы. Большасць людзей лічыць, што мы не маем улады над сваімі снамі, у той час як іншыя лічаць, што нашы сны з'яўляюцца вынікам нашых эмоцый, думак і дзеянняў.

Калі вы цвёрда верыце ў мары і маеце кагосьці асаблівага для вашага сэрца, марыць пра іх будзе мець першараднае значэнне. Абмежаванага знаходжання побач з каханым чалавекам недастаткова. Ваша другая палоўка можа быць далёка ад вас, і вы час ад часу бачыце іх. Вы заўсёды захочаце бачыць іх у сне, калі яны далёка.

Ваш можа не быць палюбоўнікам; у вас можа быць хтосьці, у каго вы закаханы, і вы не жадаеце трымаць яго па-за ўвагай ні на секунду. Затым вы пачынаеце выношваць разважанні аб тым, як вы можаце марыць пра гэтага канкрэтнага чалавека наяве.

Як марыць пра кагосьці канкрэтнага

Ёсць шмат прычын, па якіх вы можаце захацець марыць пра каго-н. На думку некалькіх аналітыкаў сноў або экспертаў па сноў, такіх як Зігмунд Фрэйд, можна марыць пра кагосьці наўмысна.

Больш важна ведаць, як гэта зрабіць. Вось падказкі аб тым, што вы павінны зрабіць, калі хочаце марыць пра кагосьці:

1. Майце іх фатаграфію побач з сабой

Паўтаральныя сны часта выходзяць з-пад кантролю чалавека. У той момант, калі яны пачынаюцца, на іх уплывае ўсё, што адбывалася ў вашым розуме падчас няспання. Калі вы пазіцыянуеце сябе, каб бачыць і думацьВашых блізкіх заўсёды, шанцы ўбачыць іх у сне ўзрастаюць.

Захоўванне эскіза або выявы чалавека, пра якога вы хочаце марыць, побач са сваім ложкам - выдатны спосаб запісаць іх у свой падсвядомасць.

Фізічная фатаграфія такога чалавека вельмі важная. У тых выпадках, калі вы не можаце атрымаць фізічную фатаграфію, падыдзе іх лічбавая фатаграфія на вашым тэлефоне.

2. Рэгулярна візуалізуйце іх у сваім розуме

Калі вы хочаце марыць пра чалавека, які так дарагі вам, то рэгулярна візуалізуйце яго ў сваім розуме. Раскажыце пра іх вельмі падрабязна. Падумайце аб іх дотыку, усмешцы і тым, як яны пахнуць.

Выкарыстоўвайце ўсе пяць пачуццяў, каб увасобіць іх у рэальнасць у сваім розуме хаця б раз у дзень. Уявіце, як вы ўзаемадзейнічаеце з імі ў сваім розуме падчас сну.

Гэта аддрукуе іх вобраз як у вашай падсвядомасці, так і ў вашай свядомасці. Такім чынам, дапамагаючы вам бяспечна адправіцца ў свет мары.

3. Практыкуйце ўсвядомленыя сны

Магчыма мець магчымасць кантраляваць свой сон і бачыць чалавека, якога хочаце бачыць. Пры дастатковай практыцы і трэніроўках вы можаце практыкаваць тое, што вядома як усвядомленыя сны або хуткі сон. Адной з самых важных прычын таго, чаму сны такія, якія яны ёсць, з'яўляецца тое, што мы нават не ўсведамляем, што марым.

Здараецца тое, што мы дазваляем цягнуць сябе па бурных плынях нашых сноў. Бурны, як размах марыможа быць, таксама важна, што гэта тое, чым мы можам маніпуляваць.

Усё, што нам трэба зрабіць, гэта ўсведамляць, што мы марым. Гэты акт усвядомленага або летуцення дапамагае вашаму сну або падсвядомасці ўспомніць іх твар. Гэты тып сноў азначае поўнае ўсведамленне ўсіх вашых сноў. Практыкуйцеся ў усвядомленых снах, каб вам было лягчэй марыць пра асаблівага чалавека або знакамітасць.

4. Наведвайце месцы, якія яны любяць часта наведваць

Яшчэ адзін спосаб мець яркія мары пра чалавека, які вам такі дарагі, - гэта наведаць месцы, якія яны любяць часта наведваць. Гэта адзін разумны трук, які вы можаце выкарыстоўваць. Чалавек, пра якога вы хочаце марыць, можа быць сябрам, калегам па працы або членам сям'і, які вам дарагі.

Падумайце аб месцах, дзе яны любяць бавіць час, і аб іх блізкім атачэнні. Наведайце таксама гэтыя месцы і азнаёмцеся з імі, каб вы маглі лёгка выклікаць іх у сваім розуме. Уявіце, што вы разам з імі наведваеце гэтыя месцы, трымаючыся за рукі і ідучы побач.

Пасля гэтага злучыце чалавека, якога вы маеце на ўвазе, з памяццю пра гэтыя месцы. Чым больш месцаў вы звязваеце з пэўнай задачай або ўспамінам, звязанымі з гэтым чалавекам, тым лягчэй вам нагадаць пра іх, калі вы сустрэнеце гэтыя месцы ў сне.

5. Запішыце тое, пра што вы хочаце марыць

Тое, што мы не запісваем, часта выслізгвае з нашай памяці. Калі вы хочаце марыць пра кагосьці, вазьміце кнігу і ручку і запісвайцеусё, што вы хочаце ўбачыць у сне. Не толькі твар чалавека, але і тое, што вы хочаце з ім абмеркаваць, яго дотык і пах.

Запісванне ўсяго не гарантуе, што ўсё адбудзецца так, як вы планавалі. Але гэта дапаможа стварыць выразны вобраз для вашага розуму, з якім можна працаваць, фармуючы вашу мару і кіруючы падсвядомасцю.

Пішыце ўсё, што хочаце. Напрыклад, вы можаце напісаць, што хочаце бачыць гэтага чалавека ў пэўным месцы, паразмаўляць з ім, трымаць яго за рукі, абдымаць і цалаваць. Будзьце вельмі падрабязныя ў сваім пісьме. Прачытайце некалькі разоў і чакайце мары.

6. Пагаворыце з імі перад сном

Калі чалавек, пра якога вы хочаце марыць, знаходзіцца ў межах вашай дасяжнасці, паспрабуйце пагаварыць з ім фізічна або па тэлефоне перад сном. У тых выпадках, калі вы не можаце звязацца з імі фізічна або па тэлефоне, уявіце, што яны з вамі, і пагаворыце з імі перад сном. Пагаворыце з імі аб тым, як прайшоў ваш дзень і як вы хацелі б, каб яны былі побач з вамі.

Паспрабуйце згадваць іх імя як мага часцей падчас гэтай размовы. Гэта дапаможа сфарміраваць вашу думку вакол іх і іх прысутнасці або адсутнасці ў вашым дні. Заканчвайце кожную размову пра іх словам "Я з нецярпеннем чакаю марыць пра вас". або "давайце сустрэнемся ў маіх марах".

Вы можаце падумаць, што гэта "вар'яцтва ці неймавернае", і гэтанапэўна. Але праўда ў тым, што гэта вельмі эфектыўны метад, калі вы хочаце пра кагосьці марыць.

7. Спытайце пра гэтага чалавека

Спытайце пра чалавека, калі вы не хочаце перажываць занадта шмат стрэсу. Убачыўшы ў сне іншых людзей, пацікаўцеся чалавекам, якога вы шукаеце. Яны могуць паведаміць вам месцазнаходжанне чалавека або паказаць, дзе ён знаходзіцца. Вы таксама можаце папрасіць тых, каго вы сустрэлі ў сне, дапамагчы вам атрымаць чалавека, якога вы шукаеце.

8. Выклікайце чалавека, пра якога вы хочаце марыць

Пасля таго, як вы паспрабавалі ўсе вышэйпералічаныя метады, вы таксама можаце выклікаць чалавека, пра якога хочаце марыць, каб ён маніпуляваў вашым сном і прывёў такога чалавека ў сон з вамі. Калі вы хочаце марыць пра сваю закаханасць, уявіце яе адразу за вуглом або за вамі.

Калі ў вас будзе дакладнае ўяўленне пра іх, азірніцеся вакол, каб знайсці іх. Вы таксама можаце выклікаць дзверы і чакаць, што яны за дзвярыма. І калі вы адчыняеце дзверы, вітайце іх з распасцёртымі абдымкамі.

9. Уявіце сабе будучыню з імі

Бог даў кожнаму чалавеку магчымасць раскрыць свае здольнасці, і гэтая ўлада пачынаецца з розуму. Уявіце сабе жыццё, якое вы сапраўды жадаеце з такімі людзьмі, і чакайце, пакуль ваша падсвядомасць ператворыць іх у рэальнасць.

Праўда ў тым, што, уяўляючы сваю будучыню з моцнай верай, яны з'явяцца ў вашым сне. Нават калі ваша цяперашняя сітуацыя не такаяяк захапляльны, вы можаце сфармаваць будучыню, якую хочаце мець. Гэта дынаміка такіх сноў - яны дапамагаюць вам рэалізавацца ва ўласным жыцці.

У кароткатэрміновай перспектыве ваша мара стане рэальнасцю. У сапраўдным сэнсе рэчы, якія мы лічым рэальнасцю, з'яўляюцца прадуктам нашай канструкцыі. Мы можам змяніць гэты сцэнар, каб стварыць паўнавартаснае жыццё, якое адпавядае таму, што для нас важна ў жыцці.

10. Працягвайце спрабаваць

Пасля выканання вышэйзгаданых крокаў вы можаце не адразу ўбачыць мару, якую хочаце. Цяпер гэта можа адбыцца пры першым ці другім стрэле. Спатрэбіцца некаторы час, каб дасягнуць кантролю над сваімі марамі. Працягвайце практыкавацца, вазьміце кнігу і запішыце ўсе свае іншыя мары. Гэта дапамагае супакоіць вашу душу і дае месца для жаданай мары.

Акрамя таго, медытуйце перад сном. Гэта дапаможа супакоіць нервы. Зрабіце некалькі дыхальных практыкаванняў і калі вы моліцеся, працягвайце. Пераканайцеся, што ваш розум спакойны і гатовы вітаць іх у сне.

Выснова

Калі вы хочаце бачыць кагосьці ў сне, паспрабуйце кожны спосаб, прыведзены вышэй, каб даведацца, які з іх вам больш за ўсё падыходзіць. Не напружвайцеся над тым, каб убачыць іх у сне. Чым больш вы напружваецеся, тым менш верагоднасць таго, што яны з'явяцца ў вашым сне. Проста трэніруйцеся, расслабляйцеся і назірайце, як усё атрымліваецца.

Акрамя таго, дастатковы сон кожную ноч дапаможа вам кантраляваць свае сны. Не напружвайце сябе занадта моцна на працягу дня; паспрабуйце атрымаць хаця б ад 7 да 8гадзін сну кожную ноч. Гэта дапаможа вашаму розуму заставацца бадзёрым і расслабленым, каб больш бесперапынна марыць.