Soñamos con cosas agradables y horribles. La mayoría de la gente cree que no tenemos poder sobre el tipo de sueños que tenemos, mientras que otros creen que nuestros sueños son el resultado de nuestras emociones, pensamientos y acciones.

Si crees firmemente en los sueños y tienes a alguien especial en tu corazón, soñar con él será primordial. Estar cerca de alguien a quien amas por un tiempo limitado no es suficiente. Puede que tu media naranja esté lejos de ti y la veas de vez en cuando, pero siempre querrás verla en sueños cuando esté lejos.

Puede que el tuyo no sea un amante; puede que tengas a alguien que te atraiga y no quieras perderlo de vista ni un segundo. Entonces empiezas a albergar reflexiones sobre cómo puedes soñar con esa persona concreta en tu vida de vigilia.

Cómo soñar con alguien concreto

Según varios analistas o expertos en sueños, como Sigmund Freud, es posible soñar con alguien deliberadamente.

Lo más importante es saber cómo hacerlo. Aquí tienes pistas sobre lo que debes hacer si quieres soñar con alguien:

1. Tener una foto suya cerca

Los sueños recurrentes suelen estar fuera del control humano. En el momento en que comienzan, se ven influidos por lo que haya estado pasando por tu mente durante las horas de vigilia. Si te colocas en posición de ver y pensar en tus seres queridos en todo momento, aumentan las probabilidades de verlos en el sueño.

Tener cerca de la cama un dibujo o una foto de la persona con la que quieres soñar es una forma excelente de grabarla en tu subconsciente.

Es esencial disponer de una fotografía física de esa persona. En los casos en que no pueda conseguir una fotografía física, le bastará con una foto digital en su teléfono.

2. Visualízalos en tu mente con regularidad

Si quieres soñar con alguien tan querido para ti, visualízalo regularmente en tu mente. Sé muy detallista sobre él. Piensa en su tacto, su sonrisa y su forma de oler.

Utiliza los cinco sentidos para hacerlos realidad en tu mente al menos una vez al día. Visualízate interactuando con ellos en tu mente a la hora de acostarte.

Esto imprimirá su imagen tanto en tu subconsciente como en tu consciencia. Así, te ayudará a lanzarte con seguridad al mundo de los sueños.

3. Practicar el sueño lúcido

Tener la capacidad de controlar tu sueño y ver a la persona que quieres ver es posible. Con suficiente práctica y entrenamiento, puedes ejercer lo que se conoce como sueño lúcido o sueño rem. Una de las razones más importantes por las que los sueños son como son es que ni siquiera somos conscientes de que estamos soñando.

Lo que ocurre es que nos dejamos arrastrar por las turbulentas corrientes de nuestro paisaje onírico. Por muy turbulento que sea el ámbito onírico, también es esencial que sea algo que podamos manipular.

Todo lo que tenemos que hacer es ser conscientes de que estamos soñando. Este acto de soñar lúcido o despierto ayuda a tu mente soñadora o subconsciente a recordar su rostro. Practica el sueño lúcido para que te resulte más fácil soñar con una persona especial o con un famoso.

4. Visitar los lugares que les gusta frecuentar

Otra forma de tener sueños vívidos con alguien muy querido para ti es visitar los lugares que le gusta frecuentar. Éste es un truco inteligente que puedes poner en práctica. La persona con la que deseas soñar puede ser un amigo, un compañero de trabajo o un familiar al que aprecias mucho.

Piense en los lugares que más les gustan y en su entorno más cercano. Visite también estos lugares y familiarícese con ellos para poder evocarlos fácilmente en su mente. Imagínese visitando estos lugares con ellos, cogidos de la mano y caminando codo con codo.

Después, relaciona a la persona que tienes en mente con el recuerdo de estos lugares. Cuantos más lugares vincules a una tarea o recuerdo concreto relacionado con esa persona, más fácil será que te acuerdes de ella cuando te encuentres con estos lugares en tu sueño.

5. Anota lo que deseas soñar

Lo que no anotamos suele escaparse de nuestra memoria. Si quieres soñar con alguien, coge un libro y un bolígrafo y anota todo lo que quieras ver en el sueño. No sólo la cara de la persona, sino también las cosas que quieras comentar con ella, su tacto y su olor.

Escribirlo todo no garantiza que todo vaya a suceder tal y como lo habías planeado, pero te ayudará a establecer una imagen clara con la que tu mente te ayudará a trabajar, dando forma a tu sueño y guiando a tu subconsciente.

Escribe todo lo que quieras. Por ejemplo, puedes escribir que quieres ver a esa persona en un lugar concreto, mantener una conversación con ella, cogerla de la mano, abrazarla y besarla. Sé muy detallista al escribirlo. Léelo un par de veces y mantente expectante ante el sueño.

6. Habla con ellos antes de dormir

Si la persona con la que quieres soñar está a tu alcance, intenta hablar con ella físicamente o por teléfono antes de acostarte. En los casos en los que no puedas localizarla físicamente o por teléfono, imagina que está contigo y mantén una conversación con ella antes de acostarte. Háblale de cómo te ha ido el día y de cómo desearías que estuviera a tu lado.

Intenta mencionar su nombre lo más a menudo posible mientras mantienes esta conversación. Esto te ayudará a moldear tu mente en torno a ellos y a su presencia o ausencia en tu día. Termina cada conversación que tengas sobre ellos con un "estoy deseando soñar contigo" o "veámonos en mis sueños".

Puede que pienses que esto es "loco o inimaginable", y probablemente lo sea, pero lo cierto es que es un método muy eficaz si quieres soñar con alguien.

7. Pregunte por esa persona

Una vez que veas a otras personas en el sueño, pregunta por el individuo que estás buscando. Puede que te digan dónde se encuentra el individuo o que te muestren dónde está la persona. También puedes pedir a las personas que conociste en el sueño que te ayuden a conseguir al individuo que estás buscando.

8. Conjura a la persona con la que deseas soñar

Una vez que hayas probado todos los métodos anteriores, también puedes conjurar a la persona con la que quieres soñar para que manipule tu sueño y traiga a dicha persona al sueño contigo. Si quieres soñar con la persona que te gusta, visualízala a la vuelta de la esquina o detrás de ti.

Una vez que tengas una imagen clara de ellos, mira a tu alrededor para encontrarlos. También puedes conjurar una puerta y estar expectante de que estén detrás de la puerta. Y cuando abras la puerta, acógelos con los brazos abiertos.

9. Imagina un futuro con ellos

Dios ha dado a cada individuo la capacidad de labrar su capacidad, y ese poder empieza con la mente. Imagina la vida que realmente quieres con esas personas y espera a que tu subconsciente las convierta en realidad.

La verdad es que imaginando tu futuro con una fuerte creencia, aparecerán en tu sueño. Aunque tu situación actual no sea tan emocionante, puedes dar forma al futuro que deseas tener. Ésa es la dinámica de tener esos sueños: te ayudan a encontrar la plenitud en tu propia vida.

En el sentido real, las cosas que creemos que son realidad son producto de nuestra construcción. Podemos remodelar ese escenario para crear vidas satisfactorias que se ajusten a lo que nos importa en la vida.

10. Sigue intentándolo

Después de seguir los pasos mencionados, puede que no tengas inmediatamente el sueño que deseas. Puede que ahora te ocurra a la primera o a la segunda. Tardarás algún tiempo en conseguir controlar tus sueños. Sigue practicando, consigue un libro y anota todos tus otros sueños. Esto ayuda a calmar tu alma y deja espacio para tu sueño deseado.

Además, medita un rato antes de dormir. Esto te ayudará a calmar los nervios. Haz algunos ejercicios de respiración y, si rezas, adelante. Asegúrate de que tu mente está tranquila y preparada para darles la bienvenida en el sueño.

Conclusión

Si quieres soñar con alguien, prueba cada uno de los métodos anteriores para saber cuál te funciona mejor. No te estreses demasiado por verlo en tu sueño. Cuanto más te estreses, menos probabilidades tendrás de que aparezca en tu sueño. Simplemente practica, relájate y verás cómo funciona.

Además, dormir lo suficiente cada noche te ayudará a controlar tus sueños. No te estreses demasiado durante el día; intenta dormir al menos entre 7 y 8 horas cada noche. Esto ayudará a tu mente a mantenerse fresca y relajada para tener más tiempo de sueño sin interrupciones.