Sapnuojame malonius ir baisius dalykus. Dauguma žmonių mano, kad neturime jokios įtakos tam, kokius sapnus sapnuojame, o kiti mano, kad mūsų sapnai yra mūsų emocijų, minčių ir veiksmų rezultatas.

Jei tvirtai tikite svajonėmis ir turite ypatingą jūsų širdžiai žmogų, sapnuoti jį bus svarbiausia. Nepakanka būti šalia mylimo žmogaus ribotai. Jūsų antroji pusė gali būti toli nuo jūsų, o jūs retkarčiais ją matote. Visada norėsite ją pamatyti sapne, kai ji bus toli.

Gali būti, kad tai ne meilužis; galbūt turite žmogų, į kurį esate įsimylėjęs, ir nenorite jo nė sekundei išleisti iš akių. Tada pradedate puoselėti svarstymus, kaip galėtumėte sapnuoti tą konkretų žmogų budriame gyvenime.

Kaip svajoti apie ką nors konkretaus

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių galite norėti ką nors sapnuoti. Kelių sapnų analitikų arba sapnų ekspertų, pavyzdžiui, Zigmundo Froido, teigimu, sapnuoti ką nors galima sąmoningai.

Dar svarbiau yra žinoti, kaip tai padaryti. Štai užuominos, ką turėtumėte daryti, jei norite apie ką nors svajoti:

1. Turėkite jų nuotrauką šalia savęs

Pasikartojantys sapnai dažnai yra nekontroliuojami žmogaus. Tą akimirką, kai jie prasideda, jiems įtaką daro tai, kas vyko jūsų galvoje budrumo valandomis. Jei nusiteikite taip, kad visą laiką matytumėte ir galvotumėte apie savo artimuosius, tikimybė juos pamatyti sapne padidėja.

Šalia lovos laikydami norimo sapnuoti asmens eskizą ar nuotrauką, galite jį įsidėti į pasąmonę.

Būtina turėti fizinę tokio asmens nuotrauką. Tais atvejais, kai negalite gauti fizinės nuotraukos, užtenka skaitmeninės nuotraukos telefone.

2. Reguliariai vizualizuokite juos mintyse

Jei norite svajoti apie jums brangų žmogų, reguliariai įsivaizduokite jį mintyse. Labai detaliai jį apibūdinkite. Galvokite apie jo prisilietimą, šypseną ir kvapą.

Pasitelkite visus penkis pojūčius, kad bent kartą per dieną mintyse juos išvystumėte. Prieš miegą mintyse įsivaizduokite, kaip su jais bendraujate.

Taip jų atvaizdas įsirėš tiek jūsų pasąmonėje, tiek sąmonėje. Taip padėsite saugiai įžengti į sapnų pasaulį.

3. Praktikuokite aiškius sapnus

Galimybė kontroliuoti savo sapną ir matyti norimą žmogų yra įmanoma. Turėdami pakankamai praktikos ir treniruočių, galite praktikuoti vadinamąjį aiškų sapnavimą arba rem miegą. Viena svarbiausių priežasčių, kodėl sapnai yra tokie, kokie yra, yra ta, kad mes net nežinome, jog sapnuojame.

Atsitinka taip, kad mes leidžiame sau pasinerti į audringas mūsų sapnų peizažo sroves. Kad ir kokia audringa būtų sapnų sritis, labai svarbu, kad ja galėtume valdyti.

Viskas, ką turime padaryti, tai suvokti, kad sapnuojame. Šis aiškaus arba dieninio sapnavimo veiksmas padeda jūsų sapnuojančiam arba pasąmonėje esančiam protui prisiminti savo veidą. Šio tipo sapnai reiškia, kad visiškai suvokiate visus savo sapnus. Praktikuokite aiškius sapnus, kad jums būtų lengviau sapnuoti ypatingą asmenį arba įžymybę.

4. Apsilankykite vietose, kuriose jie mėgsta lankytis

Kitas būdas sapnuoti ryškius sapnus apie jums taip brangų žmogų - apsilankyti vietose, kuriose jis mėgsta lankytis. Tai viena gudri gudrybė, kuria galite pasinaudoti. Asmuo, apie kurį norite sapnuoti, gali būti draugas, bendradarbis ar šeimos narys, kuris jums brangus širdžiai.

Pagalvokite apie vietas, kuriose jie mėgsta leisti laisvalaikį, ir jų artimiausią aplinką. Apsilankykite ir šiose vietose ir susipažinkite su jomis, kad galėtumėte lengvai jas įsivaizduoti mintyse. Įsivaizduokite, kad lankotės šiose vietose kartu su jais, laikydamiesi už rankų ir vaikščiodami greta.

Po to susiekite mintyje esantį asmenį su šių vietų prisiminimu. Kuo daugiau vietų susiesite su tam tikra užduotimi ar prisiminimais, susijusiais su tuo asmeniu, tuo lengviau bus prisiminti jį, kai sapne susidursite su šiomis vietomis.

5. Užsirašykite, apie ką norite svajoti

Tai, ko neužsirašome, dažnai ištrūksta iš atminties. Jei norite sapnuoti žmogų, pasiimkite knygą ir rašiklį ir užsirašykite viską, ką norite matyti sapne. Ne tik žmogaus veidą, bet ir dalykus, kuriuos norite su juo aptarti, jo prisilietimą ir kvapą.

Visko užrašymas negarantuoja, kad viskas įvyks taip, kaip planavote. Tačiau tai padės sukurti aiškų vaizdą, su kuriuo jūsų protas padės dirbti, formuoti svajonę ir vadovauti pasąmonei.

Parašykite viską, ko norite. Pavyzdžiui, galite parašyti, kad norite pamatyti tą žmogų tam tikroje vietoje, pasikalbėti su juo, laikyti jį už rankos, apkabinti ir pabučiuoti. Rašydami būkite labai detalūs. Perskaitykite jį keletą kartų ir laukite sapno.

6. Pasikalbėkite su jais prieš miegą

Jei asmuo, kurį norite sapnuoti, yra jums pasiekiamas, pasistenkite su juo pasikalbėti fiziškai arba telefonu prieš eidami miegoti. Jei negalite jo pasiekti fiziškai arba telefonu, įsivaizduokite, kad jis yra su jumis, ir pasikalbėkite su juo prieš eidami miegoti. Pasikalbėkite su juo apie tai, kaip praėjo jūsų diena ir kaip norėtumėte, kad jis būtų šalia jūsų.

Stenkitės kuo dažniau minėti jų vardą šio pokalbio metu. Tai padės formuoti mintis apie juos ir jų buvimą ar nebuvimą jūsų dienoje. Kiekvieną pokalbį apie juos užbaigkite žodžiais: "Laukiu, kada galėsiu apie tave svajoti." arba "Susitikime mano sapnuose."

Galbūt manote, kad tai "beprotiška ar neįsivaizduojama", ir tikriausiai taip ir yra. Tačiau tiesa ta, kad tai labai veiksmingas metodas, jei norite apie ką nors svajoti.

7. Paklauskite apie tą asmenį

Paklauskite apie asmenį, jei nenorite patirti per daug streso. Kai sapne pamatysite kitus žmones, pasiteiraukite apie ieškomą asmenį. Jie gali pasakyti asmens buvimo vietą arba parodyti, kur tas asmuo yra. Taip pat galite paprašyti sapne sutiktų žmonių, kad jie padėtų jums surasti ieškomą asmenį.

8. Išsikvieskite asmenį, apie kurį norite svajoti

Išbandę visus minėtus metodus, taip pat galite prisišaukti asmenį, apie kurį norite sapnuoti, kad jis manipuliuotų jūsų sapnu ir atvestų tokį asmenį į sapną kartu su jumis. Jei norite sapnuoti savo simpatiją, įsivaizduokite ją tiesiog už kampo arba už nugaros.

Kai aiškiai juos įsivaizduosite, apsižvalgykite aplinkui, kad juos surastumėte. Taip pat galite įsivaizduoti duris ir tikėtis, kad jie yra už jų. O kai duris atidarysite, pasveikinkite juos išskėstomis rankomis.

9. Įsivaizduokite ateitį su jais

Dievas kiekvienam žmogui suteikė gebėjimą išsikelti savo gebėjimus, ir ši galia prasideda nuo proto. Įsivaizduokite gyvenimą, kurio iš tiesų norite, su tokiais asmenimis ir laukite, kol jūsų pasąmonė juos pavers tikrove.

Tiesa ta, kad tvirtai tikėdami įsivaizduokite savo ateitį, jie pasirodys jūsų svajonėse. Net jei dabartinė situacija nėra tokia įdomi, galite susikurti tokią ateitį, kokios norėtumėte. Tokia yra tokių svajonių dinamika - jos padeda rasti pasitenkinimą savo gyvenime.

Per trumpą laiką jūsų svajonė taps realybe. Tikrąja prasme dalykai, kuriuos laikome realybe, yra mūsų konstrukcijos produktas. Galime pertvarkyti šį scenarijų, kad sukurtume visavertį gyvenimą, atitinkantį tai, kas mums gyvenime svarbu.

10. Bandykite toliau

Atlikę minėtus veiksmus, galite ne iš karto susapnuoti norimą svajonę. Gali būti, kad dabar ji įvyks pirmuoju ar antruoju jūsų šūviu. Prireiks šiek tiek laiko, kol pasieksite savo svajonių kontrolę. Nuolat praktikuokitės, įsigykite knygą ir užsirašykite visas kitas savo svajones. Tai padeda nuraminti sielą ir suteikia vietos jūsų norimai svajonei.

Be to, prieš miegą šiek tiek pamedituokite. Tai padės nuraminti nervus. Atlikite keletą kvėpavimo pratimų, o jei meldžiatės, eikite į priekį. Įsitikinkite, kad jūsų protas ramus ir pasiruošęs priimti juos sapne.

Išvada

Jei norite ką nors sapnuoti, išbandykite kiekvieną iš pirmiau išvardytų metodų, kad sužinotumėte, kuris jums tinka geriausiai. Per daug nesinervinkite, kad pamatysite juos sapne. Kuo labiau stresuosite, tuo mažesnė tikimybė, kad jie pasirodys jūsų sapne. Tiesiog praktikuokitės, atsipalaiduokite ir stebėkite, kaip tai pavyks.

Be to, pakankamas miegas kiekvieną naktį padės kontroliuoti sapnus. Dienos metu per daug nestresuokite; stenkitės kiekvieną naktį miegoti bent 7-8 valandas. Tai padės jūsų protui išlikti žvaliam ir atsipalaidavusiam, kad galėtumėte ilgiau nepertraukiamai sapnuoti.