10 វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីសុបិន្តអំពីនរណាម្នាក់
![10 វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីសុបិន្តអំពីនរណាម្នាក់](/wp-content/uploads/2g10un8o0f.jpg)
តារាងមាតិកា
យើងសុបិនអំពីរឿងដែលគួរឱ្យរីករាយ និងគួរឱ្យរន្ធត់។ មនុស្សភាគច្រើនជឿថាយើងគ្មានអំណាចលើប្រភេទសុបិនដែលយើងមាននោះទេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតជឿថាសុបិនរបស់យើងគឺជាលទ្ធផលនៃអារម្មណ៍ គំនិត និងសកម្មភាពរបស់យើង។
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំលើសុបិន ហើយមាននរណាម្នាក់ពិសេស។ នៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក ការសុបិនអំពីពួកគេនឹងក្លាយជារឿងសំខាន់បំផុត។ ការនៅក្បែរមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ក្នុងកម្រិតមួយគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្នកផ្សេងទៀតដ៏សំខាន់របស់អ្នកអាចនៅឆ្ងាយពីអ្នក ហើយអ្នកឃើញពួកគេម្តងម្កាល។ អ្នកនឹងតែងតែចង់ឃើញពួកគេនៅក្នុងសុបិននៅពេលដែលពួកគេនៅឆ្ងាយ។
អ្នកប្រហែលជាមិនមែនជាគូស្នេហ៍ទេ។ អ្នកប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកកំពុងលួចស្រលាញ់ ហើយអ្នកមិនចង់រក្សាពួកគេឱ្យនៅឆ្ងាយពីភ្នែករបស់អ្នកមួយវិនាទី។ បន្ទាប់មក អ្នកចាប់ផ្តើមឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបៀបដែលអ្នកអាចសុបិន្តអំពីមនុស្សជាក់លាក់នោះនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់របស់អ្នក។
![](/wp-content/uploads/2g10un8o0f.jpg)
របៀបសុបិន្តអំពីនរណាម្នាក់ជាក់លាក់
មានហេតុផលជាច្រើនដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ សុបិន្តអំពីនរណាម្នាក់។ យោងទៅតាមអ្នកវិភាគសុបិនមួយចំនួន ឬអ្នកជំនាញសុបិនដូចជា Sigmund Freud វាអាចសុបិន្តអំពីនរណាម្នាក់ដោយចេតនា។
អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៀតនោះគឺការដឹងពីរបៀបធ្វើវា។ នេះជាតម្រុយអំពីអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកចង់សុបិនអំពីនរណាម្នាក់៖
1. មានរូបភាពរបស់ពួកគេនៅជិតអ្នក
ការយល់សប្តិដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់គឺមិនអាចគ្រប់គ្រងបានរបស់មនុស្ស។ នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើម ពួកគេត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក អំឡុងពេលភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់ទីតាំងឱ្យឃើញហើយគិតនៃមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា ឱកាសនៃការឃើញពួកគេនៅក្នុងសុបិនកើនឡើង។
ការរក្សារូបគំនូរ ឬរូបភាពរបស់មនុស្សដែលអ្នកចង់សុបិននៅជិតគ្រែរបស់អ្នក គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីទាក់ទាញពួកគេនៅក្នុងរបស់អ្នក។ មនសិការក្រោមស្មារតី។
សូមមើលផងដែរ: តើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលអ្នកសុបិនអំពីខ្មោច? (8 អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ)រូបថតរាងកាយរបស់មនុស្សបែបនេះគឺចាំបាច់ណាស់។ ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនអាចទទួលបានរូបរាងរូបរាងរូបភាពឌីជីថលរបស់ពួកគេនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នកនឹងធ្វើ។
2. ស្រមៃមើលពួកវានៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់
ប្រសិនបើអ្នកចង់សុបិន្តអំពីនរណាម្នាក់ជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក សូមស្រមៃមើលពួកគេនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ លម្អិតអំពីពួកគេ។ គិតអំពីការស្ទាបអង្អែល ស្នាមញញឹម និងរបៀបដែលពួកគេធុំក្លិន។
ប្រើញ្ញាណទាំងប្រាំ ដើម្បីនាំវាឱ្យក្លាយជាការពិតនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស្រមៃមើលខ្លួនអ្នកដែលកំពុងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយពួកគេនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកអំឡុងពេលគេង។
វានឹងបង្ហាញរូបភាពរបស់ពួកគេទាំងក្នុងចិត្ត និងស្មារតីរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ ជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមចូលទៅក្នុងពិភពសុបិនដោយសុវត្ថិភាព។
![](/wp-content/uploads/2g10un8o0f-1.jpg)
3. អនុវត្តការសុបិនដ៏ភ្លឺស្វាង
ការមានសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក និងមើលឃើញមនុស្សដែលអ្នកចង់ឃើញគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ជាមួយនឹងការអនុវត្ត និងការហ្វឹកហ្វឺនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណនូវអ្វីដែលគេស្គាល់ថា lucid dreaming ឬ rem sleep។ មូលហេតុដ៏សំខាន់បំផុតមួយថាហេតុអ្វីបានជាសុបិនជាវិធីដែលពួកគេមាននោះគឺថាយើងមិនដឹងខ្លួនថាយើងកំពុងសុបិន។
អ្វីដែលកើតឡើងគឺថាយើងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងអូសបន្លាយតាមចរន្តដ៏ច្របូកច្របល់នៃសុបិនរបស់យើង។ ច្របូកច្របល់ដូចវិសាលភាពសុបិនប្រហែលជាវាចាំបាច់ផងដែរដែលវាជាអ្វីមួយដែលយើងអាចរៀបចំបាន។
អ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើគឺត្រូវដឹងថាយើងកំពុងសុបិន។ ទង្វើនៃការស្រមើស្រមៃ ឬសុបិនពេលថ្ងៃនេះ ជួយឱ្យអ្នកយល់សប្តិ ឬចិត្តមិនដឹងខ្លួនឱ្យនឹកឃើញមុខរបស់ពួកគេ។ សុបិនប្រភេទនេះគឺអំពីការដឹងច្បាស់ពីសុបិនទាំងអស់របស់អ្នក។ អនុវត្តការស្រមើស្រមៃដ៏ភ្លឺស្វាង ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការសុបិនអំពីមនុស្សពិសេស ឬតារាល្បី។
4. ទស្សនាកន្លែងដែលពួកគេចូលចិត្តញឹកញាប់
វិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីសុបិន្តដ៏រស់រវើកអំពីនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់គឺទៅលេងកន្លែងដែលពួកគេចូលចិត្តញឹកញាប់។ នេះគឺជាល្បិចដ៏ឆ្លាតវៃមួយដែលអ្នកអាចចូលរួមបាន។ មនុស្សដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់បានអាចជាមិត្តភ័ក្តិ មិត្តរួមការងារ ឬសមាជិកគ្រួសារដែលអ្នកស្រលាញ់ក្នុងបេះដូងរបស់អ្នក។
គិតអំពីកន្លែងដែលពួកគេចូលចិត្តដើរលេង និងកន្លែងជុំវិញខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ទស្សនាកន្លែងទាំងនេះផងដែរ ហើយស្គាល់ពួកគេ ដូច្នេះអ្នកអាចយល់បានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ ស្រមៃថាបានទៅលេងកន្លែងទាំងនេះជាមួយពួកគេ កាន់ដៃគ្នា និងដើរក្បែរគ្នា។
បន្ទាប់ពីនោះ សូមភ្ជាប់មនុស្សដែលអ្នកមានក្នុងចិត្តជាមួយនឹងការចងចាំអំពីកន្លែងទាំងនេះ។ កន្លែងកាន់តែច្រើនដែលអ្នកភ្ជាប់កិច្ចការជាក់លាក់ ឬការចងចាំដែលទាក់ទងនឹងបុគ្គលនោះ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរំលឹកពួកគេ នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់កន្លែងទាំងនេះនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។
5. កត់ត្រានូវអ្វីដែលអ្នកចង់សុបិន្តអំពី
អ្វីក៏ដោយដែលយើងមិនសរសេរជាញឹកញាប់គេចចេញពីការចងចាំរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សុបិនអំពីនរណាម្នាក់ ចូរយកសៀវភៅ និងប៊ិចមួយមកសរសេរចុះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់ឃើញនៅក្នុងសុបិន។ មិនត្រឹមតែមុខមាត់របស់មនុស្សប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានរឿងដែលអ្នកចង់ពិភាក្សាជាមួយពួកគេផងដែរ ការប៉ះ និងក្លិនរបស់ពួកគេ។
ការសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងចុះក្រោមមិនធានាថាអ្វីៗនឹងកើតឡើងដូចដែលអ្នកបានគ្រោងទុកនោះទេ។ ប៉ុន្តែវានឹងជួយបង្កើតរូបភាពច្បាស់លាស់សម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នក ដើម្បីជួយធ្វើការជាមួយ បង្កើតក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក និងដឹកនាំការដឹងខ្លួនរបស់អ្នក។
សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់បាន។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចសរសេរថាអ្នកចង់ឃើញមនុស្សនោះនៅកន្លែងណាមួយ សន្ទនាជាមួយពួកគេ កាន់ដៃ ឱប និងថើបពួកគេ។ ត្រូវបានលម្អិតក្នុងការសរសេររបស់អ្នក។ អានវាពីរបីដង ហើយរំពឹងអំពីសុបិន។
![](/wp-content/uploads/2g10un8o0f-2.jpg)
6. និយាយជាមួយពួកគេមុនពេលអ្នកចូលគេង
ប្រសិនបើមនុស្សដែលអ្នកចង់សុបិន្តគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃអ្នក សូមព្យាយាមនិយាយជាមួយពួកគេដោយរាងកាយ ឬតាមទូរស័ព្ទមុនពេលចូលគេង។ ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនអាចទាក់ទងពួកគេតាមផ្លូវកាយ ឬតាមទូរស័ព្ទ សូមស្រមៃថាពួកគេនៅជាមួយអ្នក ហើយសន្ទនាជាមួយពួកគេមុនពេលចូលគេង។ និយាយជាមួយពួកគេអំពីរបៀបដែលថ្ងៃរបស់អ្នកបានទៅ និងរបៀបដែលអ្នកប្រាថ្នាថាពួកគេនៅទីនោះជាមួយអ្នក។
ព្យាយាមប្រាប់ឈ្មោះរបស់ពួកគេឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ខណៈពេលដែលមានការសន្ទនានេះ។ វានឹងជួយកំណត់គំនិតរបស់អ្នកនៅជុំវិញពួកគេ និងវត្តមាន ឬអវត្តមានរបស់ពួកគេនៅក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នក។ បញ្ចប់រាល់ការសន្ទនាដែលអ្នកមានអំពីពួកគេដោយ "ខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំសុបិនអំពីអ្នក" ។ ឬ "តោះជួបគ្នាក្នុងសុបិនរបស់ខ្ញុំ។ប្រហែលជា។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា វាគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ ប្រសិនបើអ្នកចង់សុបិន្តអំពីនរណាម្នាក់។
7. សួរអំពីបុគ្គលនោះ
សួរអំពីបុគ្គលនោះ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឆ្លងកាត់ភាពតានតឹងខ្លាំងពេក។ នៅពេលដែលអ្នកឃើញមនុស្សផ្សេងទៀតនៅក្នុងសុបិន សូមសួរអំពីបុគ្គលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។ ពួកគេអាចប្រាប់អ្នកពីទីតាំងរបស់បុគ្គលនោះ ឬបង្ហាញអ្នកពីកន្លែងដែលមនុស្សនោះស្ថិតនៅ។ អ្នកក៏អាចសួរអ្នកដែលអ្នកបានជួបក្នុងសុបិន ដើម្បីជួយអ្នកទទួលបានបុគ្គលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។
8. បញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សដែលអ្នកចង់សុបិនអំពី
នៅពេលដែលអ្នកបានសាកល្បងវិធីខាងលើទាំងអស់ហើយ អ្នកក៏អាចបញ្ឆោតមនុស្សដែលអ្នកចង់សុបិនចង់រៀបចំសុបិនរបស់អ្នក ហើយនាំមនុស្សបែបនេះចូលក្នុងសុបិនជាមួយអ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សុបិនអំពីការស្រលាញ់របស់អ្នក សូមស្រមៃមើលពួកគេនៅជុំវិញជ្រុង ឬពីក្រោយអ្នក។
ពេលអ្នកបានរូបភាពច្បាស់លាស់ហើយ សូមមើលជុំវិញដើម្បីស្វែងរកពួកគេ។ អ្នកក៏អាច conjure ទ្វារមួយ ហើយរំពឹងថាពួកគេនៅពីក្រោយទ្វារ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកបើកទ្វារ សូមស្វាគមន៍ពួកគេដោយបើកដៃ។
9. ស្រមៃមើលអនាគតជាមួយពួកគេ
![](/wp-content/uploads/2g10un8o0f-3.jpg)
ព្រះបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សគ្រប់រូបនូវសមត្ថភាពដើម្បីឆ្លាក់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេ ហើយថាមពលនោះចាប់ផ្តើមពីគំនិត។ ស្រមៃមើលជីវិតដែលអ្នកពិតជាចង់បានជាមួយមនុស្សបែបនោះ ហើយរង់ចាំការដឹងខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីប្រែក្លាយពួកគេឱ្យក្លាយជាការពិត។
ការពិតគឺថាតាមរយៈការស្រមៃអនាគតរបស់អ្នកជាមួយនឹងជំនឿដ៏រឹងមាំ ពួកគេនឹងបង្ហាញនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ ទោះបីជាស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកមិនមានក៏ដោយ។ដូចជាគួរឱ្យរំភើប អ្នកអាចកំណត់អនាគតដែលអ្នកចង់មាន។ នោះគឺជាសក្ដានុពលនៃការមានក្តីសុបិន្តបែបនេះ វាជួយអ្នកស្វែងរកការបំពេញនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: តើវាមានន័យយ៉ាងណា នៅពេលដែលមេដៃឆ្វេង និងស្តាំរបស់អ្នករមួល? (១១ អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ)ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាការពិត។ នៅក្នុងន័យជាក់ស្តែង អ្វីៗដែលយើងជឿថាជាការពិត គឺជាផលិតផលនៃការសាងសង់របស់យើង។ យើងអាចកែប្រែសេណារីយ៉ូនោះឡើងវិញដើម្បីបង្កើតជីវិតដែលត្រូវនឹងអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់យើងក្នុងជីវិត។
10. បន្តព្យាយាម
បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ជំហានដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ អ្នកប្រហែលជាមិនមានក្តីសុបិន្តដែលអ្នកចង់បានភ្លាមៗនោះទេ។ ឥឡូវនេះវាអាចកើតឡើងនៅការបាញ់លើកទីមួយ ឬលើកទីពីររបស់អ្នក។ វានឹងចំណាយពេលខ្លះដើម្បីសម្រេចបាននូវការគ្រប់គ្រងលើសុបិនរបស់អ្នក។ បន្តអនុវត្ត ទទួលបានសៀវភៅមួយក្បាល ហើយសរសេរក្តីសុបិន្តផ្សេងទៀតរបស់អ្នកទាំងអស់។ វាជួយសម្រួលព្រលឹងរបស់អ្នក និងផ្តល់កន្លែងសម្រាប់សុបិនដែលអ្នកចង់បាន។
សូមធ្វើសមាធិមួយរយៈមុនពេលអ្នកចូលគេង។ នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់។ ធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមខ្លះ ហើយប្រសិនបើអ្នកអធិស្ឋាន សូមទៅមុខ។ ត្រូវប្រាកដថាចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់ និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីស្វាគមន៍ពួកគេនៅក្នុងសុបិន។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ប្រសិនបើអ្នកចង់សុបិន្តអំពីនរណាម្នាក់ សូមសាកល្បងវិធីសាស្ត្រនីមួយៗខាងលើ ដើម្បីដឹងថាមួយណាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក។ កុំតានតឹងពេកពេលឃើញគេក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ អ្នកកាន់តែតានតឹង ពួកគេនឹងមិនសូវបង្ហាញមុខក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែអនុវត្ត សម្រាក និងមើលវាចេញ។
លើសពីនេះ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់យប់នឹងជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ កុំតានតឹងខ្លួនឯងច្រើនពេកនៅពេលថ្ងៃ; ព្យាយាមដើម្បីទទួលបានយ៉ាងហោចណាស់ 7 ទៅ 8ម៉ោងនៃការគេងរៀងរាល់យប់។ វានឹងជួយឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ និងសម្រាកដើម្បីមានពេលសុបិនដែលគ្មានការរំខាន។
![](/wp-content/uploads/2g10un8o0f-4.jpg)