අපි ප්‍රසන්න හා බිහිසුණු දේවල් ගැන සිහින දකිමු. බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ අප දකින ආකාරයේ සිහින කෙරෙහි අපට බලයක් නොමැති බවයි, අනෙක් අය විශ්වාස කරන්නේ අපගේ සිහින අපගේ හැඟීම්, සිතුවිලි සහ ක්‍රියාවන්හි ප්‍රතිඵලයක් බවයි.

ඔබ සිහින දැඩි ලෙස විශ්වාස කරන සහ විශේෂ කෙනෙකු සිටී නම් ඔබේ හදවතට, ඔවුන් ගැන සිහින දැකීම ඉතා වැදගත් වනු ඇත. සීමිත කාලයක් සඳහා ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු අසල සිටීම ප්රමාණවත් නොවේ. ඔබේ වැදගත් අනෙකා ඔබෙන් බොහෝ දුරස් විය හැකි අතර, ඔබ ඔවුන්ව ඉඳහිට දකියි. ඔවුන් දුරස්ව සිටින විට ඔබ සැම විටම ඔවුන්ව සිහිනයෙන් දැකීමට කැමති වනු ඇත.

ඔබගේ පෙම්වතියක් නොවිය හැක; ඔබ තලා පෙලා සිටින කෙනෙකු ඔබට සිටිය හැකි අතර, ඔවුන්ව තත්පරයකටවත් ඔබ නොපෙනී සිටීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. එවිට ඔබ ඔබේ අවදි ජීවිතයේදී එම නිශ්චිත පුද්ගලයා ගැන සිහින දකින්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ආවර්ජනය කිරීමට පටන් ගනී.

නිශ්චිත කෙනෙකු ගැන සිහින දකින්නේ කෙසේද

ඔබට අවශ්‍ය වීමට බොහෝ හේතු තිබේ. කෙනෙකු ගැන සිහින. සිහින විශ්ලේෂකයින් හෝ සිග්මන් ෆ්‍රොයිඩ් වැනි සිහින විශේෂඥයින් කිහිප දෙනෙකුට අනුව, හිතාමතාම කෙනෙකු ගැන සිහින දැකීමට හැකිය.

වඩා වැදගත් වන්නේ එය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමයි. ඔබට යමෙකු ගැන සිහින දැකීමට අවශ්‍ය නම් ඔබ කළ යුතු දේ පිළිබඳ ඉඟි මෙන්න:

1. ඔබ අසල ඔවුන්ගේ පින්තූරයක් තබා ගන්න

පුනරාවර්තන සිහින බොහෝ විට මිනිසුන්ගේ පාලනයෙන් තොරය. ඔවුන් ආරම්භ වන මොහොතේම, ඔබේ අවදිව සිටින වේලාවන්හිදී ඔබේ මනසෙහි සිදුවෙමින් පවතින ඕනෑම දෙයකට ඔවුන් බලපෑම් කරයි. දැකීමට සහ සිතීමට ඔබ ස්ථානගත කරන්නේ නම්ඔබගේ ආදරණීයයන් සෑම විටම, ඔවුන්ව සිහිනයෙන් දැකීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ.

ඔබේ ඇඳ අසල ඔබට සිහින දැකීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයාගේ සිතුවමක් හෝ පින්තූරයක් තබා ගැනීම ඔවුන්ව ඔබේ ඇඳට ඇතුල් කර ගැනීමට කදිම ක්‍රමයකි. යටි සිත.

එවැනි පුද්ගලයෙකුගේ භෞතික ඡායාරූපයක් අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබට භෞතික ඡායාරූපයක් ලබා ගත නොහැකි අවස්ථාවන්හිදී, ඔබේ දුරකථනයේ ඒවායේ ඩිජිටල් පින්තූරයක් කරනු ඇත.

2. ඒවා ඔබේ මනසින් නිතරම දෘෂ්‍යමාන කරන්න

ඔබට ඉතා ආදරය කරන කෙනෙකු ගැන සිහින දැකීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔවුන්ව ඔබේ මනසින් නිතර මවා ගන්න. ඔවුන් ගැන ඉතා සවිස්තරාත්මක වන්න. ඔවුන්ගේ ස්පර්ශය, සිනහව සහ ඒවායේ සුවඳ ගැන සිතන්න.

අවම වශයෙන් දිනකට එක් වරක්වත් ඔබේ මනස තුළ ඒවා යථාර්ථයට ගෙන ඒමට ඉන්ද්‍රිය පහම භාවිතා කරන්න. නින්දට යන විට ඔබේ මනසින් ඔවුන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන ආකාරය දෘශ්‍යමාන කරන්න.

මෙය ඔබේ යටි සිත සහ ඔබේ විඥානය යන දෙකෙහිම ඔවුන්ගේ ප්‍රතිරූපය මුද්‍රණය කරයි. මේ අනුව, සිහින ලෝකයට ආරක්ෂිතව දියත් කිරීමට ඔබට උපකාර කරයි.

3. පැහැදිලි සිහින දැකීමට පුරුදු වන්න

ඔබේ සිහිනය පාලනය කිරීමට සහ ඔබට දැකීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයා දැකීමට හැකියාව තිබීම. ප්‍රමාණවත් පුහුණුවක් සහ පුහුණුවක් සමඟින්, ඔබට පැහැදිලි සිහින දැකීම හෝ rem sleep ලෙස හඳුන්වන දේ ව්‍යායාම කළ හැකිය. සිහින ඒ ආකාරයෙන්ම පැවතීමට එක් වැදගත්ම හේතුවක් නම්, අප සිහින දකින බව පවා අප නොදැන සිටීමයි.

සිදුවන්නේ අපගේ සිහින දර්ශනයේ කැළඹිලි සහිත ධාරා දිගේ අපටම ඇදී යාමට ඉඩ හැරීමයි. සිහින විෂය පථය තරම් කැළඹිලිවිය හැක, එය අපට හැසිරවිය හැකි දෙයක් වීමද අත්‍යවශ්‍ය වේ.

අප කළ යුත්තේ අප සිහින දකින බව දැන සිටීමයි. මෙම පැහැදිලි හෝ දවල් සිහින දකින ක්‍රියාව ඔබේ සිහින දකින හෝ යටි සිතට ඔවුන්ගේ මුහුණ සිහිපත් කිරීමට උපකාරී වේ. මේ ආකාරයේ සිහිනයක් යනු ඔබේ සියලු සිහින ගැන පූර්ණ අවබෝධයක් තිබීමයි. ඔබට විශේෂ පුද්ගලයෙකු හෝ කීර්තිමත් පුද්ගලයෙකු ගැන සිහින දැකීම පහසු කිරීම සඳහා පැහැදිලි සිහින දැකීමට පුරුදු වන්න.

4. ඔවුන් නිතර යාමට කැමති ස්ථාන වෙත යන්න

ඔබට ඉතා ආදරය කරන කෙනෙකු ගැන විචිත්‍රවත් සිහින දැකීමට තවත් ක්‍රමයක් නම් ඔවුන් නිතර යාමට කැමති ස්ථාන නැරඹීමයි. මෙය ඔබට යෙදිය හැකි එක් ස්මාර්ට් උපක්‍රමයකි. ඔබ සිහින දැකීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයා ඔබ ඔබේ හදවතට ආදරය කරන මිතුරෙකු, සම-සේවකයෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු විය හැකිය.

ඔවුන් ගැවසීමට කැමති ස්ථාන සහ ඔවුන්ගේ ආසන්නතම වටපිටාව ගැන සිතන්න. මෙම ස්ථාන වලටද ගොස් ඒවා ගැන හුරුපුරුදු වන්න එවිට ඔබට ඒවා පහසුවෙන් ඔබේ මනසෙහි සංකල්පනය කළ හැකිය. ඔවුන් සමඟ මෙම ස්ථාන නැරඹීමට, අත් අල්ලාගෙන, දෙපැත්තට ඇවිදීම ගැන සිතන්න.

ඉන්පසු, මෙම ස්ථාන පිළිබඳ මතකය සමඟ ඔබේ මනසෙහි සිටින පුද්ගලයා සම්බන්ධ කරන්න. ඔබ එම පුද්ගලයාට අදාළ විශේෂිත කාර්යයක් හෝ මතකයක් සම්බන්ධ කරන ස්ථාන වැඩි වන තරමට, ඔබේ සිහිනයේ මෙම ස්ථාන හමු වූ විට ඒවා මතක් කිරීම පහසු වේ.

5. ඔබට සිහින දැකීමට අවශ්‍ය දේ සටහන් කරන්න

අපි ලියන්නේ නැති දේ බොහෝ විට අපගේ මතකයෙන් ගැලවී යයි. ඔබට යමෙකු ගැන සිහින දැකීමට අවශ්‍ය නම්, පොතක් සහ පෑනක් ගෙන ලියන්නඔබට සිහිනයකින් දැකීමට අවශ්‍ය සියල්ල. පුද්ගලයාගේ මුහුණ පමණක් නොව, ඔබ ඔවුන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට අවශ්ය දේවල්, ඔවුන්ගේ ස්පර්ශය සහ සුවඳ.

සියල්ල ලිවීමෙන් ඔබ සැලසුම් කළ පරිදි සියල්ල සිදුවනු ඇතැයි සහතික නොවේ. නමුත් එය ඔබේ මනස සමඟ වැඩ කිරීමට, ඔබේ සිහිනය හැඩගස්වා ගැනීමට සහ ඔබේ යටි සිතට මඟ පෙන්වීම සඳහා පැහැදිලි රූපයක් ස්ථාපිත කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ලියන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට එම පුද්ගලයා යම් ස්ථානයක දැකීමට, ඔවුන් සමඟ සංවාදයක් පැවැත්වීමට, අත් අල්ලා ගැනීමට, වැළඳ ගැනීමට සහ සිප ගැනීමට අවශ්‍ය බව ඔබට ලිවිය හැකිය. ඔබේ ලිවීමේ දී ඉතා සවිස්තරාත්මක වන්න. එය දෙවරක් කියවා සිහිනය ගැන බලාපොරොත්තු වන්න.

6. ඔබ නිදා ගැනීමට පෙර ඔවුන් සමඟ කතා කරන්න

ඔබට සිහින දැකීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයා ඔබට ළඟා විය හැකි නම්, නින්දට යාමට පෙර ඔවුන් සමඟ ශාරීරිකව හෝ දුරකථනයෙන් කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට ශාරීරිකව හෝ දුරකථනයෙන් ඔවුන් වෙත ළඟා විය නොහැකි අවස්ථාවන්හිදී, ඔවුන් ඔබ සමඟ සිටින බව සිතන්න, නින්දට යාමට පෙර ඔවුන් සමඟ සංවාදයක් පවත්වන්න. ඔබේ දවස ගෙවී ගිය ආකාරය සහ ඔවුන් ඔබ සමඟ සිටියා නම් ඔබ කැමති ආකාරය ගැන ඔවුන් සමඟ කතා කරන්න.

මෙම සංවාදය අතරතුර හැකි සෑම විටම ඔවුන්ගේ නම සඳහන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔවුන් වටා ඔබේ මනස හැඩගස්වා ගැනීමට සහ ඔබේ දවසේ ඔවුන් සිටීම හෝ නොපැමිණීමට උපකාරී වේ. ඔබ ඔවුන් ගැන කරන සෑම සංවාදයක්ම අවසන් කරන්න "මම ඔබ ගැන සිහින දකින්න බලාපොරොත්තු වෙනවා" හෝ "අපි මගේ සිහින තුළ හමුවෙමු."

මෙය "පිස්සු හෝ සිතාගත නොහැකි" යැයි ඔබ සිතනු ඇත.බොහෝ විට වේ. නමුත් සත්‍යය නම් ඔබට යමෙකු ගැන සිහින දැකීමට අවශ්‍ය නම් එය ඉතා ඵලදායී ක්‍රමයක් බවයි.

7. එම පුද්ගලයා ගැන අසන්න

ඔබට ඕනෑවට වඩා ආතතියෙන් යාමට අවශ්‍ය නැතිනම් පුද්ගලයා ගැන අසන්න. ඔබ සිහිනෙන් වෙනත් පුද්ගලයින් දුටු පසු, ඔබ සොයන පුද්ගලයා ගැන විමසන්න. ඔවුන් ඔබට පුද්ගලයාගේ ස්ථානය පැවසීමට හෝ පුද්ගලයා සිටින ස්ථානය ඔබට පෙන්විය හැක. ඔබ සොයන පුද්ගලයා ලබා ගැනීමට ඔබට උදව් කරන ලෙස ඔබට සිහිනයෙන් හමු වූ අයගෙන් ද ඉල්ලා සිටිය හැක.

8. ඔබ සිහින දැකීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයා සංකල්පනය කරන්න

ඔබ ඉහත සියලු ක්‍රම අත්හදා බැලූ පසු, ඔබට සිහින දැකීමට අවශ්‍ය පුද්ගලයාට ඔබේ සිහිනය හසුරුවා ගැනීමටත් එවැනි පුද්ගලයෙකු ඔබ සමඟ සිහිනයට ගෙන ඒමටත් යෝජනා කළ හැකිය. ඔබට ඔබේ ආදරය ගැන සිහින දැකීමට අවශ්‍ය නම්, ඒවා කෙළවරේ හෝ ඔබට පිටුපසින් මවාගන්න.

ඔබට ඔවුන් පිළිබඳ පැහැදිලි චිත්‍රයක් ලැබුණු පසු, ඒවා සොයා ගැනීමට අවට බලන්න. ඔබට දොරක් මවා ගත හැකි අතර ඔවුන් දොර පිටුපස සිටින බව අපේක්ෂා කරන්න. ඔබ දොර විවෘත කරන විට, ඔවුන්ව විවෘත දෑතින් පිළිගන්න.

9. ඔවුන් සමඟ අනාගතයක් සිතින් මවා ගන්න

දෙවියන් වහන්සේ සෑම පුද්ගලයෙකුටම තම හැකියාවන් කපා ගැනීමට හැකියාව ලබා දී ඇති අතර එම බලය ආරම්භ වන්නේ මනසින්. එවැනි පුද්ගලයන් සමඟ ඔබට සැබවින්ම අවශ්‍ය ජීවිතය ගැන සිතා බලා ඔබේ යටි සිත ඒවා යථාර්ථයක් බවට පත් කරන තෙක් බලා සිටින්න.

සත්‍යය නම් ඔබේ අනාගතය දැඩි විශ්වාසයකින් පරිකල්පනය කිරීමෙන් ඔවුන් ඔබේ සිහිනය තුළ පෙනී සිටින බවයි. ඔබගේ වර්තමාන තත්ත්වය එසේ නොවුනත්උද්යෝගිමත් ලෙස, ඔබට අවශ්‍ය අනාගතය හැඩගස්වා ගත හැකිය. එවැනි සිහින දැකීමේ ගතිකත්වය එයයි - ඒවා ඔබේම ජීවිතය තුළ ඉටුවීම සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.

කෙටි කාලීනව, ඔබේ සිහිනය යථාර්ථයක් වනු ඇත. සැබෑ අර්ථයෙන්, යථාර්ථය යැයි අප විශ්වාස කරන දේවල් අපගේ ගොඩනැගීමේ නිෂ්පාදනයකි. ජීවිතයේ අපට වැදගත් වන දේට ගැළපෙන තෘප්තිමත් ජීවිත නිර්මාණය කිරීමට අපට එම දර්ශනය නැවත සකස් කළ හැකිය.

10. දිගටම උත්සාහ කරන්න

ඉහත සඳහන් කළ පියවර අනුගමනය කිරීමෙන් පසු, ඔබට අවශ්‍ය සිහිනය ක්ෂණිකව නොලැබෙනු ඇත. එය දැන් ඔබගේ පළමු හෝ දෙවන වෙඩි තැබීමේදී සිදු විය හැක. ඔබේ සිහින පාලනය කිරීමට යම් කාලයක් ගතවනු ඇත. දිගටම පුහුණු වන්න, පොතක් ලබා ගන්න සහ ඔබේ අනෙකුත් සියලු සිහින ලියන්න. මෙය ඔබගේ ආත්මය සැනසීමට සහ ඔබගේ අපේක්ෂිත සිහිනයට ඉඩ ලබා දීමට උපකාරී වේ.

එමෙන්ම, ඔබ නිදා ගැනීමට පෙර මද වේලාවක් මෙනෙහි කරන්න. මෙය ඔබේ ස්නායු සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ. හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස කිහිපයක් කරන්න, ඔබ යාච්ඤා කරන්නේ නම්, ඉදිරියට යන්න. ඔබේ මනස සන්සුන්ව සහ සිහිනය තුළ ඔවුන් පිළිගැනීමට සූදානම් බව සහතික කර ගන්න.

නිගමනය

ඔබට යමෙකු ගැන සිහින දැකීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට වඩාත් සුදුසු ක්‍රමය කුමක්දැයි දැන ගැනීමට ඉහත එක් එක් ක්‍රමය උත්සාහ කරන්න. ඔබේ සිහිනය තුළ ඔවුන් දැකීම ගැන ඕනෑවට වඩා අවධාරණය නොකරන්න. ඔබ වැඩි වැඩියෙන් අවධාරණය කරන තරමට, ඔවුන් ඔබේ සිහිනයේ පෙනී සිටීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. පුහුණු වන්න, විවේක ගන්න සහ එය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය බලන්න.

ඊට අමතරව, සෑම රාත්‍රියකම ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම ඔබේ සිහින පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. දිවා කාලයේදී ඔබ වැඩිපුර ආතතියට පත් නොවන්න; අවම වශයෙන් 7 සිට 8 දක්වා ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නසෑම රාත්‍රියකම පැය ගණනක නින්ද. මෙය ඔබගේ මනස ප්‍රබෝධමත්ව සහ සැහැල්ලුවෙන් සිටීමට උපකාර වනු ඇත.