0 Marmarka qaarkood tani waa dareen aad loola yaabo.

Sankaga oo gariiraya sida caadiga ah isagaa iska taga, marna daqiiqado gudahood, marar kalena waxa laga yaabaa inay qaadato wakhti dheer; sida saacad ama maalin.

Laakin maxay ka dhigan tahay marka sanku gariiro? Waxaan soo uruurinay qaar ka mid ah tafsiirrada ruuxiga ah ee caadiga ah ee waxa tani ay kuu muujin karto.

Tafsiirrada ruuxiga ah ee sanka gariiradka

Calaamadaha wanaagsan ee ku dheggan sanka gariiradka

>

Waxaa jira calaamado wanaagsan oo kala duwan oo ku xiran gariirada sanka. Macnahaas ruuxiga ah kuma xirna meel gaar ah oo sanka ka mid ah, macnahoodana waxaa laga heli karaa dhaqamo iyo bulshooyin badan oo kala duwan oo adduunka ah.

1. La kulanka qofka aad nolosha la wadaagto

>

Sanka gariiraya ayaa la rumaysan yahay inuu muujinayo kulan jacaylka noloshaada. Dad badan ayaa u tarjumi doona gariir sanka la xiriira lammaanaha ama maalinta arooskooda calaamad wanaagsan.

Haddii aad horeba u joogto saaxiibkaagii, sanka gariirku wuxuu noqon karaa tilmaame soo jeedinta guur ee soo socota. !

2. Dabbaaldegga guul

Tani waxa ay la xidhiidhi kartaa shaqo, xidhiidh, ama dedaallo kasta oo halabuureed iyo yoolal aad naftaada u dejisay. Sanka oo luqunta ayaa xitaa loo arki karaa kor u kaca caannimada ama helitaanka ajagada maamulka.

3. Qorshayaashaadu way soo socdaan

> Waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad muujinaysa in qorshayaashaadu u socdaan si tartiib ah laakiin si habsami leh. Tani waxay calaamad u tahay in wax walba ay u socdaan sidii loogu talagalay!

4. Barwaaqo iyo maal

Dhaqamada qaarkood waxay aaminsan yihiin in sanka oo laga daremayo in laga yaabo in laga sheekeeyo lacag iyo maal. Waxay calaamad u tahay in lacag aad u badan ay kuu iman doonto waqti dhow.

5. Dhamaadka welwelkaaga

>

In aad dareento gariir sankaagu waxa ay noqon kartaa odoroska dhamaadka welwelkaaga. Haddii aad beryahan dambe aad ka welwelsanayd duruufaha noloshaada qaarkood, tani waxay calaamad u noqon kartaa in welwelkaas iyo werwerku ay si tartiib tartiib ah u dhammaanayaan, oo ay ku soo beegan tahay xilli xasilloon iyo xasillooni.

sanka oo gariiraya

>

Waxaa jira calaamado xunxun oo kala duwan oo ku xidhan sanka oo gariir. Macnahaas ruuxiga ah kuma xirna meel gaar ah oo sanka ka mid ah, macnahoodana waxaa laga heli karaa dhaqamo iyo bulshooyin badan oo kala duwan oo adduunka ah.

1. Muranka qoyska dhexdiisa

>

Dareen gariir sankaaga ayaa noqon kara sheegida dood fool xun oo lala yeesho xubin qoyska ka mid ah. Dooddan ayaa inta badan laga cabsi qabaa in ay noqoto mid ku dhamaan karta in la jebiyo xidhiidhka xubinta qoyska.

2. Nasiib xumo

>

Sanka gariiraya waa la rumaysan yahaynasiib xumo, gaar ahaan marka la dareemo oo kaliya marka lagu daro ilmo. Ma jiro tafsiir ruuxi ah oo si buuxda ugu heshiiyey qaybta nolosha ee ay saamayn doonto nasiib xumadu, sidaa awgeed waxa loo malaynayaa in nasiib-darradani ay meel kasta ku dhici karto.

> 3. In la kashifo

Dhaqamada qaarkood, waxa la rumaysan yahay in sanka oo gariiraya uu digniin u noqon karo qofka dareemaya dareenka. Tani waa calaamad muujinaysa in qof uu qorsheynayo inuu ku soo bandhigo adiga iyo wax kasta oo sir ah oo laga yaabo inaad la wadaagto.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya inaad ka dhacdid qar weyn? (13 Macnaha Ruuxa)

Waxa kale oo la aaminsan yahay in tani ay noqon karto digniin ah qorshayaasha xun iyo tamarta xun ee lagu hagayo. 1>

4. Dhimashada qoyska

Waxaa la aaminsan yahay in bulshooyin gaar ah ay la kulmaayaan gariirada sankaagu ay calaamad u noqon karto inay geeri ka dhalan doonto qoyska mustaqbalka dhow.

5. Martida aan la casuumin

>

sanka oo gariiraa waa calaamad martida ama shirkad aan la rabin. Waa digniin in qof uu joojiyo iyadoon la casuumin.

Sidoo kale eeg: Ku Riyoo Madoow Iyo Caddaan? (8 Macnaha Ruuxa)

Muhiimadda ruuxiga ah ee luqunta qaybaha kala duwan ee sanka

Waxaa jira kala duwanaansho weyn oo ah in sanku gariirku yahay calaamad wanaagsan iyo in kale. astaan ​​xun. Tani waxay ku xidhan tahay arrimo badan, sida qaybta sanka ka mid ah ee ay inta badan saamayso gariirku, ama rumaysnaanta gaarka ah ee aad u adeegsanayso tarjumaadaada gariirada sanka.

1. Dhinaca bidix ee sanka oo gariiraya macnaha ruuxiga ah

Haddii aad la kulanto gariir dhinaca bidix eesankaaga, tani inta badan waa calaamad muujinaysa daahitaanka wararka. Tani waxay noqon kartaa marka la eego shaqada, aqbalida codsi kasta (sida iskuul) ama wararka ku saabsan maalgashigaaga maaliyadeed. Dib u dhigista warku mar walba ma aha calaamad xun, laakiin waxa laga yaabaa inay calaamad u tahay in arrimuhu sidii loogu talo galay u socon doonin.

2. Dhinaca midig ee sanka oo gariiraya macnaha ruuxiga ah

Haddii aad la kulanto gariir dhinaca midig ee sankaaga, tani waxay sabab u tahay dabaaldeg. Garaacista dhinaca midig ee sanku waxay tilmaan u tahay nasiib wanaag iyo waxyaalaha u shaqaynaya sidii aad damacsanayd.

Tani waxay muujin kartaa in warka wanaagsani kuu imanayo waqtigii loogu talagalay, oo ay ku jiraan xitaa ka horumarsan sidii markii hore la filayay. . Haddii aad si cabsi leh u sugayso inaad ogaato shaqo cusub, markaa tani waxay calaamad u tahay in arrimuhu adiga kugu habboon yihiin!

3. Buundada sanka ayaa ruxaysa macnaha ruuxiga ah

Biriijka oo lagu dhufto ma laha macne ruuxi ah oo cad oo ku xidhan, waxaana loo arkaa inay calaamad u tahay inay wax dhacayaan. Haddii tani ay tahay calaamad wanaagsan ama mid xun lama go'aamiyo, qaar badanina waxay u qaadan lahaayeen inay tahay digniin nooc ka mid ah. Dhaqamada qaar ayaa aaminsan in sanka ka gariiraya buundada ay calaamad ka timid awood sare oo kaaga digaysa khatarta soo socota. Haddi sankaagu u gilgilo sidii buundada markaa waxa fiican inaad ka war hayso agagaarkaaga in muddo ah.

4. Cidhifka sankaygatwitches

Cafadda sanku waa meel gaar ah oo jidhka ka mid ah oo ay la kulanto gariir, sidaas darteed macne gaar ah ayaa ku xidhan sankaaga waxa ay noqon kartaa tilmaame in aad caawinaad ka heli doonto qof aanad filayn ama aanad garanayn.

Dareenkan waxa loo arkaa calaamad wanaagsan iyo digniin labadaba. Caadiyan waxa ay calaamad u tahay in ay dhib kugu saameyn doonto dhawaan. Si kastaba ha ahaatee, kor u kaca ayaa ah inaad heli doonto caawimada aad u baahan tahay si aad uga gudubto dhibaatooyinkan. Lagana yaabo in qof aan la filayn uu gacantiisa soo taagayo.

Sababaha caafimaadka iyo cilmiga sayniska ee sanku gariirsan yahay

> 12>

Dadka qaar waxa laga yaabaa inay la kulmaan gariir ama gariir aan la xakamayn karin oo sanka ka dhacaya. Qaar ka mid ah sababaha ugu badan ee la kulma dhaqdhaqaaqa aan ikhtiyaarka lahayn ee sanka ayaa noqon kara kuwan soo socda

> 14>spasms in muruqa sanka
• tics
• tani waxay kartaa waxaa keena xanuunka tic-ga oo caadi ahaan loo yaqaano Tourette syndrome
• oo aan jidhka ku lahayn macdano ku filan ama yaraanta fitamiinada sida potassium la'aanta
hurdada ama walbahaarka

> Waa wax aan caadi ahayn in calaamadahan ay yihiin kuwa asalka u ah cudur kasta oo halis ah ama wax kasta oo aan lagu xallin karin daawadii saxda ahayd.>

<14 Si kastaba ha ahaatee, sababo ka sii daran tanwaxaa ka mid ah
• Cudurka Parkinson
> lumin shaqada muruqa saxda ah sababtoo ah istaroog ama dhaawac kale oo maskaxda ah
• burada maskaxda
• dystrophy muruqa iyo ALS (amyotrophic lateral sclerosis)
• dhaawaca maskaxda ee brachial iyo/ama calaamad xun. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa nasiib wacan, maal iyo helitaanka jacayl dhab ah. Waxay kaloo calaamad u noqon kartaa qaadashada tallaabada xigta ee xiriirkaaga. Sanka gariirku wuxuu kaloo calaamad u noqon karaa nasiib xumo, khiyaamo iyo digniin ku saabsan dhacdooyinka nolosha wax ka beddelaya.

  Waxaa mar walba muhiim ah in la xasuusto in tafsiirradan lagu dabaqi karo lana beddeli karo iyadoo ku xiran xaaladdaada gaarka ah, waana sidaas darteed ma aha hage dammaanad qaadaya macnaha. Haddii aad la kulanto jilicsanaan ba'an oo carqalad ku ah nolol maalmeedkaaga iyo hawlahaaga, waxaa had iyo jeer lagula talinayaa inaad aragto baaraha caafimaadka oo xirfad leh.

  >