សុបិនអំពីសក់ក្រហម? (១៥ អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ)
តារាងមាតិកា
ខណៈពេលដែលសុបិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជារូបភាពផ្លូវចិត្តដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកគេង ទាំងនេះច្រើនតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបំណែកនៃជីវិតភ្ញាក់របស់យើង។ ដូច្នោះហើយ ទាំងនេះធ្វើឱ្យសុបិនមានភាពអាថ៌កំបាំងបន្តិច ហើយជួនកាលមានផលប៉ះពាល់។
ប៉ុន្តែតើមនុស្សម្នាក់បកស្រាយសុបិនដោយរបៀបណា ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសុបិនអំពីសក់ក្រហម? ជាការប្រសើរណាស់ វាអាចមានការពន្យល់ជាច្រើន អាស្រ័យលើរបៀបដែលសុបិនបានកើតឡើង។ មុនពេលយើងស្វែងយល់ពីការបកស្រាយផ្សេងៗ ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីសុបិនជាទូទៅ។
ការយល់ឃើញកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងសុបិន និងការកើតឡើងរបស់វា
សុបិនគឺជាស្ថានភាពនៃស្មារតីដែលកើតឡើងនៅពេលយើងគេង។ . នេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបន្តបន្ទាប់នៃរូបភាព អារម្មណ៍ និងគំនិតនៅដំណាក់កាលជាក់លាក់នៃវដ្តនៃការគេង ជាពិសេសក្នុងដំណាក់កាល Rapid Eye Movement (REM)។
នៅដំណាក់កាលនៃការគេងរបស់អ្នក រលកខួរក្បាលដំណើរការ។ ការសិក្សាបង្ហាញថា ខួរក្បាលមានជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងការបង្កើតការគេង REM ។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបញ្ជូនសញ្ញាឱ្យសាច់ដុំសម្រាក ដូច្នេះអ្នកមិនធ្វើសកម្មភាពតាមសុបិនរបស់អ្នក។ ទន្ទឹមនឹងនេះ វាគឺជាខួរក្បាលខាងមុខដែលបង្កើតការបង្កើតសុបិន។
ជាផ្នែកមួយនៃវដ្តនៃការគេង ក្តីសុបិន្តអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបញ្ចូលការចងចាំ និងដំណើរការអារម្មណ៍។ អាស្រ័យហេតុនេះ ការបកស្រាយសុបិនភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើកាលៈទេសៈដែលអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេង។
ការដឹងពីការបកស្រាយពណ៌សក់នៅក្នុងសុបិន
ការមានសុបិនអំពីពណ៌សក់អាចបម្រើជាប្រផ្នូលដែលបង្កប់នូវកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ជាងនេះទៅទៀត ពណ៌សក់ផ្សេងៗគ្នាដូចជា សក់ពណ៌ទឹកក្រូច សក់ខ្មៅ សក់ពណ៌បៃតងស្រាល សក់ពណ៌ស្វាយស្រាល សក់ពណ៌បៃតងចាស់ និងសក់ពណ៌ស្វាយងងឹតអាចតំណាងឱ្យអ្វីមួយ។ ដូច្នេះ តើសុបិននៃសក់ក្រហមមានន័យដូចម្តេច? សក់ពណ៌ក្រហមជាទូទៅបង្ហាញពីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការសម្រេចមហិច្ឆតារបស់អ្នក។ ពណ៌ក្រហមបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាដ៏កាចសាហាវ និងផ្នត់គំនិតដ៏រឹងមាំរបស់អ្នក ដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាគោលដៅរបស់អ្នកត្រូវបានសម្រេច - មកឋាននរក ឬទឹកខ្ពស់។
លើសពីនេះ សក់ក្រហមក៏មានន័យថាអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងការងាររបស់អ្នក និង ការសំរាកលំហែរបស់អ្នក។ វាអាចជាសញ្ញាដ៏សំខាន់មួយដែលអ្នកត្រូវសម្រាក និងបន្ធូរអារម្មណ៍ពីភាពតានតឹងទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ការបកស្រាយអត្ថន័យនៃសក់ក្រហមតាមប្រភេទផ្សេងៗគ្នា
ដើម្បីបកស្រាយអត្ថន័យនៃពណ៌ក្រហម សក់នៅក្នុងសុបិនមួយ យើងបានរៀបរាប់លម្អិតពួកវាតាមប្រភេទ អាស្រ័យលើកាលៈទេសៈផ្សេងៗ។
1. សុបិនទាក់ទងនឹងទំហំ និងរូបរាងសក់ក្រហមរបស់អ្នក
- អ្នកមានសក់ក្រហមខ្លី។
ទន្ទឹមនឹងនោះ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ក្រហមខ្លីក្នុងសុបិន នេះមានន័យថាអ្នក ទំនុកចិត្តក្នុងការក្រោកឈរឡើងសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកជឿ។ អ្នកសុខចិត្តសម្រេចមហិច្ឆតារបស់អ្នក ទោះបីមានបញ្ហាប្រឈមដែលអាចកើតមានក៏ដោយ។
- អ្នកមានសក់ក្រហមវែង។
ជារឿយៗ ក្តីសុបិន្តនេះកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមាន មានច្រើនការខកចិត្ត។ ឬប្រហែលជាអ្នកមិនប្រាកដអំពីអ្វីដែលអនាគតនឹងមាន។ សក់ក្រហមវែងអាចត្រូវបានបកស្រាយថាជាស្ទ្រីមនៃការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាបង្ហាញថាការលះបង់របស់អ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ហើយនេះនឹងនាំអ្នកឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យ។
ខណៈពេលដែលសុបិននេះអាចជាសារដ៏រឹងមាំនៃសំណាងល្អ អ្នកនៅតែត្រូវប្រឹងប្រែងដើម្បីសម្រេចមហិច្ឆតារបស់អ្នក។ ធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវដើម្បីយកឈ្នះលើការតស៊ូរបស់អ្នក ហើយក្លាយជាឯករាជ្យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។
- អ្នកមានសក់ក្រហមច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលរិះគន់ខ្លួនឯងខ្លាំង នេះជាសញ្ញាមួយដើម្បីជឿ និងមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯង។ អ្នកមានជីវិតតែមួយ ដូច្នេះកុំបង្ខំខ្លួនឯងពេក។ ជីវិតអាចពោរពេញដោយភាពប្រែប្រួល ឧបសគ្គ និងការរំខាន ប៉ុន្តែវាមិនអីទេក្នុងការដើរថយក្រោយ ហើយពិចារណាឡើងវិញនូវជម្រើសរបស់អ្នក។
ការឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលសាកល្បងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកគឺជារឿងធម្មតា។ គ្រាន់តែមានជំនឿលើសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែល្អប្រសើរ ហើយផ្ដោតលើភាពប្រសើរឡើងរបស់អ្នក។
- អ្នកមានសក់ក្រហមកខ្វក់។
ការសុបិនឃើញសក់ក្រហមកខ្វក់មានន័យថា ដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ ជាអកុសលនៅក្នុងទិដ្ឋភាពខុសទាំងអស់។ ការជេរប្រមាថអាចប្រថុយប្រថាន ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានជំរុញដោយផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីបម្រើតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកគ្រោងធ្វើខ្លួនឱ្យប្លែក ឬទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ សូមព្យាយាមពិចារណាមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកប្រកបដោយក្រមសីលធម៌ដោយការយល់ចិត្ត ភាពស្មោះត្រង់ និងវិជ្ជាជីវៈ។
2. សុបិនដែលទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរសក់ក្រហមរបស់អ្នក
- អ្នកមានសក់ក្រហមដែលដុះលឿន។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនថាសក់របស់អ្នកដុះលឿន នេះអាចមានន័យថាអ្នក ភាពក្លាហាន និងការគោរពខ្លួនឯងបានរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំង។ វាបង្ហាញពីការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈម ឬការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចចាត់ទុកបញ្ហាថាជាអ្វីមួយដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាច និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ អ្នកចាត់ទុកស្ថានភាពលំបាកជាផ្លូវសម្រាប់អ្នកដើម្បីរីកចម្រើនជាមនុស្ស។ ក្តីសុបិន្តនេះក៏លើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យប្រើភាពលំបាករបស់អ្នកដើម្បីកែលម្អរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
- អ្នកជួបប្រទះការបាត់បង់សក់ក្រហមដ៏អាថ៌កំបាំង។
សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកមាន ត្រូវបានផ្តោតខ្លាំងពេកទៅលើមហិច្ឆិតារបស់អ្នកអំពីឯករាជ្យភាពហិរញ្ញវត្ថុដែលអ្នកបានមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក ដែលជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងចំណោមទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះហេតុការណ៍នេះនៅក្នុងការគេងរបស់អ្នក វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
សូមថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាទិដ្ឋភាពរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។
- អ្នកកាត់សក់ក្រហមរបស់អ្នក។
សុបិនចង់កាត់សក់ក្រហមរបស់អ្នកអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងរត់គេចពីអតីតកាលរបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងរត់គេចពីអ្វីមួយកាលពីអតីតកាល យកល្អអ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជាជាងអូសបន្លាយវាយូរ។ វាចាំបាច់ក្នុងការដកថាមពលចាស់ និងជាតិពុលចេញ ដូច្នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមថ្មី និងកែលម្អបាន។ជីវិតរបស់អ្នក។
- អ្នកបានព្យាបាលសក់ក្រហមរបស់អ្នក។
វាបញ្ជាក់ពីតម្រូវការរបស់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង ឬការងារ។ ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកមិនត្រូវបានប្រព្រឹត្តត្រឹមត្រូវនៅកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក ឬអ្នកត្រូវបានទទួលយកដោយនរណាម្នាក់ នេះអាចជាសញ្ញាមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។
ធ្វើអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក ព្រោះអ្នកសមនឹងទទួលបានភាពល្អទាំងអស់នៅក្នុងជីវិត។ . ហើយដរាបណាអ្នកមិនបោះជំហានទៅលើនរណាម្នាក់ នោះអ្នកនឹងត្រូវសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: សុបិន្តអំពីមិត្តស្លាប់? (8 អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ)3. សុបិនទាក់ទងនឹងសកម្មភាពដែលអ្នកធ្វើជាមួយសក់ក្រហមរបស់អ្នក
- អ្នកលាក់សក់ក្រហមវែងរបស់អ្នក។
នេះអាចបកស្រាយថាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីទិដ្ឋភាពជាក់លាក់របស់អ្នក បុគ្គលិកលក្ខណៈ ឬប្រហែលជាតំបន់នៃជីវិតរបស់អ្នក។ ការលាក់សក់ពណ៌ក្រហមវែងរបស់អ្នកបង្ហាញថាអ្នកមានអាថ៌កំបាំងដែលអ្នកខ្មាស់អៀន។
ជាអកុសល អាថ៌កំបាំងរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ក្តីសុបិន្តនេះលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចនៃភាពអាម៉ាស់របស់អ្នក និងដោះស្រាយស្ថានភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- អ្នកមានមោទនភាពចំពោះសក់ក្រហមវែងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក អ្នក កំពុងតែអួតសក់វែងរបស់អ្នក វាចង្អុលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងត្រូវការការយល់ព្រម។ វាអាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្វីមួយដែលអ្នកមិនមានសុវត្ថិភាព។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវតែដោះស្រាយការថប់បារម្ភរបស់អ្នក ដើម្បីបន្តទៅកាន់ដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃជីវិតរបស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវកិត្តិយសទាំងអស់ដែលកើតឡើងចំពោះអ្នក។
4. សុបិនផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងសក់ក្រហម
- អ្នកមើលអ្នកដែលមានសក់ក្រហម។
មិនថាអ្នកសុបិនចង់សក់ក្រហម កំពូលការ៉ុត ឬអ្នកដែលមានឫសខ្ញី នេះបញ្ជាក់ថាជីវិតរបស់អ្នកពោរពេញដោយគំនិតជោគជ័យ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការលើគម្រោងថ្មី វាអាចនឹងមានដំណឹងល្អកំពុងរង់ចាំអ្នក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវចំណាំថា ការសុបិនចង់ប្តូរពណ៌សក់របស់អ្នកគឺជារឿងមួយផ្សេងទៀត។ ជាទូទៅ ការលាបពណ៌សក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសុខភាព ដូច្នេះវាអាចជាការរំលឹកថាអ្នកត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌សក់ក៏អាចមានន័យថាមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងរបៀបរស់នៅ ឬស្ថានភាពសង្គមរបស់អ្នក។
- អ្នកមានការភ័យខ្លាចចំពោះសក់ក្រហម។
ក្នុងករណីដែលអ្នកជក់ចិត្តនឹងសក់ក្រហម នៅក្នុងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក វាអាចបង្ហាញពីការទាក់ទាញ ឬបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកក្នុងការនៅជិតមនុស្សម្នាក់។ នេះក៏អាចពាក់ព័ន្ធជាមួយនឹងអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលរបស់អ្នក និងប្រាថ្នាចង់បង្ហាញអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នកទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ជាយូរមកហើយ។
- អ្នកឃើញនរណាម្នាក់សិតសក់ក្រហម។
ជាញឹកញាប់ ក្តីសុបិន្តនេះមានន័យថាអ្នកចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់ពីមនុស្សនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ ប្រហែលជានេះក៏អាចបកស្រាយបានដែរថា ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយបុគ្គលនេះចាប់ផ្តើមកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ដូច្នេះហើយចាំបាច់ត្រូវភ្ជាប់ឡើងវិញ និងតម្រៀបអ្វីៗចេញ។
ព្យាយាមវាយតម្លៃអ្វីដែលខុស ហើយជួសជុលអ្វីៗឡើងវិញ ដើម្បីជៀសវាងការយល់ច្រលំបន្ថែមទៀត។ ក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកដើរតួជាសញ្ញាមួយក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ។
សូមមើលផងដែរ: តើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលអ្នកសុបិនអំពីគ្រីស្តាល់? (7 អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ)- អ្នកឃើញនរណាម្នាក់ទាញសក់ក្រហមចេញ។
ខណៈពេលដែលនេះមិនមែនជាសំណាងអាក្រក់ វាអាចជា សញ្ញានៃការក្បត់។ អាចមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកដឹងថាអ្នកណានឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយគ្រាន់តែបំផ្លាញកេរ្តិ៍ឈ្មោះ និងចេតនាល្អរបស់អ្នក។ បុគ្គលនេះត្រូវបានជំរុញដោយការក្រអឺតក្រទម និងការច្រណែន ដូច្នេះអ្នកត្រូវវាយតម្លៃរង្វង់មិត្តភាពរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែមិត្តរួមការងារ។
- អ្នកឃើញសក់ក្រហមរបស់នរណាម្នាក់ជ្រុះ។
វាគឺ សញ្ញាដែលបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងត្រូវការជំនួយ ដូច្នេះព្យាយាមផ្តល់ជំនួយដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក រួមទាំងក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិផងដែរ។ ចែករំលែកពាក្យលើកទឹកចិត្ត ដើម្បីលើកទឹកចិត្ដពួកគេ។ ចងចាំជានិច្ចថាសេចក្តីសប្បុរសមានរយៈពេលយូរ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
សុបិននៃសក់ក្រហមមានការបកស្រាយខុសៗគ្នា។ ខណៈពេលដែលវាមិនអីទេក្នុងការគិតគូរពីសុបិនទាំងនេះ និងពិចារណាការពន្យល់ទាំងនេះ សូមចាំជានិច្ចថាអ្នកមានការគ្រប់គ្រងពេញលេញនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ក្តីសុបិន្តគ្រាន់តែជាការព្យាករណ៍ជាបន្តបន្ទាប់ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលទ្ធភាពគ្មានទីបញ្ចប់។
ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ហើយកុំពឹងផ្អែកលើការសន្មត់ច្រើនពេក។ ចងចាំជានិច្ចថា សុបិនមិនមែនជាផ្នែកនៃការពិតទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើវាបាន។ ធ្វើឱ្យសុបិនរបស់អ្នកក្លាយជាការពិតដោយការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការតាំងចិត្ត។
