Di xewnê de hatin peywirdarkirin senaryoyek tirsnak e, çî em ji hêla mirovek din, heywanek an cinawirek ve têne şopandin. Carinan em dikarin ji hêla hêzek xeternak a nedîtî ve werin şopandin. Gelek caran em ji xewnên weha şiyar dibin bi dilê xwe û hewl didin ku bêhna xwe bigirin.

Lê tê çi wateyê ku meriv xewna ku di xewnê de hatî şopandin tê çi wateyê? Ma xewn dikare were vê wateyê ku em di jiyana rast de ji hêla tiştek ve têne şopandin? Gava ku xewn carinan dikarin wateyên wêjeyî hebin, lê pir caran ew bêtir peyamên sembolîk ji hişê binehiş digirin.

Xwendinê bidomînin da ku hûn wateyên sembolîk ên xewnên ku têne şopandin fêr bibin.

Çi Tê Wateya Xewn Di Derbarê Teqîbkirinê de?

Li gorî şert û mercên xewnê şîroveyên cihêreng hene. Wextê xwe ji bo şîrovekirina xewnê bigire û bi rêkûpêk peyama ku hişê binehişiya we di xewnê de ji we re dişîne fam bike.

Piştre di gotarê de, hûn ê şîrovekirina xewnan bi senaryoyên taybetî bibînin. Şîroveyên yekem ji bo xewnan in ku hûn nikarin bibînin ka kî an çi li pey we ye.

1. Hûn Hewl didin Ji Tiştekî Xwe Dûr Bikin

Gelek e ku em xewna li dû xwe bihêlin dema ku di jiyana me de tiştek heye ku em hewl didin xwe jê dûr bixin. Ew dibe ku kesek, rewşek an hin deverên jiyana we be ku hewceyê bala we ye. Bi îhtîmaleke mezin ev rewş di nav xwe de nakokî hene, ku hûn hewl didin xwe ji wan dûr bixin.

Thexewn ji binhişê we nîşanek e ku hûn çiqas hewl didin ku hûn jê birevin jî pirsgirêk dernakeve. Hûn çiqas zû pê re mijûl bibin, ew qas zû hûn ê dîsa bibin xwediyê jiyanek aram.

2. Hûn Bi Tirsên Xwe Vegerin

Heke we di xewna xwe de ji hêla êrîşkarek nexuya ve xwe di xetereyê de hîs kir, bi îhtîmalek mezin ew nîşana tirsên ku we di jiyana weya hişyar de hene, wek tirsa têkçûnê ye. Tirs û gumanên her kesî hene lê em nikarin rê bidin wan ku me kontrol bikin.

Peyama xewnê ew e ku hûn tirsên xwe bi ser bixin, yên ku dikarin bi qasî hin travmayên ji zarokatiya we vebin. Wekî din, ew ê we paşde bihêlin û dikarin we ji gihandina xewnên we rawestînin. Pratîzekirina xwe-axaftina erênî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xwe bi hêztir hîs bikin û ji bo rûbirûbûna tirsên xwe amade bin.

3. Hûn Parçeyên Xwe Veşêrin

Gelo hûn carinan dibînin ku xwe îfade nakin ji ber ku hûn ditirsin ku kesên din nêrîna we parve nekin? Ma we dev ji hin xewnên xwe berda ji ber ku hûn ditirsin ku mirovên di jiyana we de piştgirî nebin daxwazên we? Dibe ku hûn dixwazin tiştekî cuda bikin, ji bo nimûne, ji tiştên ku dê û bavê we dixwazin ku hûn bikin.

Lêgerîna di xewna we de taybetmendî, raman û xewnên ku hûn ditepisînin ji bo dilxweşkirina kesên din temsîl dike. Xewnên weha dikarin dubare bibin heya ku hûn tevgera xwe biguhezînin û xweya rastîn li dora kesên din bin.

4. Xwe biguherîninAdet

Xewnek ku tê de tê şopandin dikare nîşanek be ku hin adetên we yên kevin hene ku hûn hewce ne ku hûn biguhezînin an bi tevahî jê qut bibin, nemaze dema ku şopger ji we re xerîb be. Ev adet rê li ber we digrin ku hûn bibin guhertoya herî baş a xwe.

Çi qalibên kevin bi xewnevan ve girêdayî ne. Dibe ku ew adetek laşî be, wek cixarekêşandin an jî xwarina zêde ya bilez. Ji bo yên din, ew dikare bibe adetek derûnî ya wekî girtina hestên neyînî an çavnebariyê. Dema ku hûn ji adetên xerab xilas bibin, hûn ê bextewartir û azadtir bibin ku li pey derfetên nû bigerin.

5. Hûn ê Bigihîjin Armancên Xwe

Heke hûn ji ber pêşkeftina xwe ya ku ji bo armancên xwe dixebitin bêhêvî bûne, şopandina xewnan dikare we teşwîq bike ku hûn bidomînin. Tevî diltengiya we, hûn nêzîktir dibin gihîştina armancên ku we ji bo xwe daniye.

Xewn tesdîqek ji gerdûnê ye ku hûn dikarin her tiştê ku hûn dixwazin bi dest bixin. Li ser ji holê rakirina baweriyên sînordar bixebitin û bawer bin ku her tişt dê di wextê rast de ji bo berjewendiya weya herî bilind pêk were.

Niha, werin em li hin senaryoyên xewna şopandina taybetî binêrin.

6. Ji aliyê zilamekî ve tê peyitandin

Du şiroveyên xewnê hene ku hûn ji hêla zilamek ve têne şopandin. Ya yekem ev e ku hûn tirsên kûr ên ku bi bûyerek paşîn ve girêdayî ne ku hîn jî we dihejîne. Sedemek gengaz ji bo vê xewnê ev e ku hûn di jiyana xwe ya rastîn de hatine şopandin ûdi kabûsên te de xwe dubare dike.

Wateya duyemîn ew e ku mêrik sembola pirsgirêkên te ye. Dibe ku we hewl da ku ji wan dûr bikevin lê ew li we digerin.

7. Ji aliyê cinawirekî ve hatin peywirdarkirin

Piraniya mirovan wê bi xwezayê bihesibînin ku li dû cinawirekî nîşanek xirab e. Lêbelê, xewn bi gelemperî ne ew qas rast in. Ev xewn dikare bibe nîşanek baş û nîşana bidawîbûna tiştekî û ketina fersendên nû yên jiyana we.

Gelo we li cinawirê xwe nihêrî ku hûn jê direviyan û ew winda bû? Ev ji we re peyamek e ku hûn xwedî şiyan û hêz in ku hûn di jiyana xwe de rûbirûyî her dijwariyekê bibin û gava ku hûn bikin, ew ê bibe sedema destpêkan nû.

8. Kesên li Karê Dişopînin

Hûn ji rewşa karê xwe çawa difikirin? Heke hûn di xebatê de ne kêfxweş in, wê hingê ev xewn nîşanek nerazîbûna weya rastîn e. Xewn wek nîşanekê bigerin ku hûn li rêzek xebatê bigerin ku dê we bextewartir bike.

Alternatîf, xewn dikare were vê wateyê ku hûn di kar de xwe di bin zextê de hîs dikin û ditirsin ku hûn nikaribin hemî karên xwe biqedînin. Dibe ku serokê we her ku diçe bêtir û bêtir berpirsiyariyan dide we û hûn xwe di bin berfê de hîs dikin. Dibe ku ev demek be ku hûn xwe nêzî serokê xwe bikin an jî fêr bibin ku hûn ji berpirsiyariyên zêde re bibêjin na.

9. Li pey hatin û girtin

Ev xewn dikare nîşanek be ku hûn di jiyana xwe ya rastîn de asê mane.dibe sedema xemgîniyê. Hûn hest dikin ku hûn nikarin xwe bi eşkereyî îfade bikin ji ber ku hûn ditirsin ka kesên din çawa dikarin bertek bikin. Hûn ji hêla hawirdora xwe û mirovên li dora we ve têne sînorkirin.

Heta ku hûn bi rewşê re mijûl nebin, dibe ku hûn nebext bibin û ew jî dibe sedema depresyonê. Ger mirovên di jiyana we de nikaribin we wekî ku hûn in qebûl bikin, wê hingê dibe ku xewn nîşan bide ku hûn hewce ne ku xwe bi kesên ku piştgirîya we dikin dorpêç bikin û weya rastîn qebûl bikin.

10. Ji hêla Hêjmarek Desthilatdar ve Dişopînin

Heke hûn ji hêla kesayetek desthilatdar ve wekî efserê polîs têne şopandin, xewn bi îhtîmalek mezin nîşana hestên we yên sûcdar e. Ev xewnên hevpar in dema ku me tiştek kir an got ku me dizanibû xelet e.

Divê hûn di jiyana xwe ya hişyar de bi pirsgirêkê re mijûl bibin da ku hûn bi wijdanek paqij bijîn.

11. Di xewnê de gawirê ku di xewnê de ye dikare kesên di jiyana we ya kesane an jî ya kar de temsîl bike, yên ku hewl didin we zordestiyê bikin. Pir caran ew ji çavnebarî an çavnebariyê tevdigerin û dudilî nabin ku hûn zirarê bidin we û zirarê bidin şansên we yên serketinê ji bo ku armancên xwe pêş bixin.

Xewn ji we re dibêje ku hûn li hember mirovên weha rawestin lê di heman demê de li ser xwe bin. cerdevaniyê bikin, ji bo ku we bêrûmet bikin, ji bo we bêrûmet bikin.

12. Xewneke ku ji aliyê gur an komeke gur ve hatiye peyitandin, nîşana rawestandina lezkirina jiyanê ye.Hûn ji tiştekî berbi ya din di bazdana domdar de ne. Hûn metirsiya windakirina demên girîng ên jiyanê dikin, ji ber ku hûn pir lez dikin ku hûn ji wan kêfê bistînin.

Wateya xewnê ev e ku hûn hewce ne ku fêrî hêdîbûnê bibin. Heke hûn nekin, ne tenê hûn ê xetera windakirina demên mezin bidin, lê hûn dikarin bişewitînin.

Binêre_jî: 10 Wateyên Ruhanî yên Perpera Zer û Reş

13. Li Kolanan Dişopînin

Ev xewn nîşana wê yekê ye ku hûn hewce ne ku wextê xwe ji bo ramanek cidî li ser cihê ku hûn di jiyana xwe ya rastîn de ne bigirin. Ew dikare ji bo pirsgirêkên darayî sembolîk be. Rewşa pereyê we îhtîmal e ku ne bi qasî ku hûn hêvî dikin baş be.

Dibe ku we pir bi serbestî xerc kiribin, û xewn peyamek e ku hûn di lêçûnên we de serdest bin. Tenê awayê ku hûn ê ji fikarên dravê xwe derbas bibin ev e ku hûn wan kontrol bikin. Divê hûn jî bîhnfireh bin ji ber ku rewş ne gengaz e ku di şevekê de baştir bibe, lê di dawiyê de, hûn ê di jiyana xwe de pirtir bibin.

14. Di nav daristanekê de tê şopandin

Darên di xewnê de jiyan û pirbûnê, lê di heman demê de sir û hêzên tarî jî temsîl dikin. Dê ku we di nav daristanê de bişopîne, dikare were vê wateyê ku hûn xwe dixapînin û nahêlin ku ronahiya weya rast bibiriqe.

Heke hûn dixwazin bigihîjin serfirazî û pirbûnê, divê hûn xweya rastîn bin, lê hûn destûrê didin tirsa we di rê de biçe. Li ser xwebaweriya xwe bixebitin û hûn ê riya serkeftinê hêsantir bibînin.

Encam

Binşopandin mijarek xewna hevpar e. Ew dikare wekî xewnek xirab hîs bike, lê dîsa jî wateya wê dikare erênî be. Ew bi gelemperî hişyarî an peyamên teşwîqê yên ji hişê bêhiş in. Analîzkirina xewna rast dikare ji we re bibe alîkar ku hûn li gorî peyama xewnê tevbigerin û guhertinên erênî têxe jiyana we.

Heke hûn dixwazin li ser şopandina xewnan tiştek ji me bipirsin, hûn dikarin pirsên xwe di qutiya şîroveyê de binivîsin.