Xewna xwînrijandina devê we dikare hestek xemgîn, xemgîn û bêhêvî bihêle. Bala xwe bidin ku hûn birîndar bûne, têra xwe xirab e, lê tama xwînê li tevliheviyê zêde bikin û hema hûn dikarin vê xewnê wekî kabûsekê bi nav bikin.

Ji bo şîrovekirina xewna devê xweya xwînxwar, hûn dikarin li mijarek hevpar bigerin. û plana ku bi jiyana weya şiyarbûnê re vedibêje. Gelek ji van xewnan, wek nimûne, di jiyana we de pirsgirêkek dubare dibe an jî pirsgirêkek cidî nîşan dide.

Werin em têkevin nav mijar û planên herî gelemperî yên ji bo xewnên xwînrijandin, da ku hûn, xwendevanê hêja, karibin bigihêje şiroveya herî rast a jiyana xwe.

Mijarên Hevbeş ên Xewnên Xwîna Devê

Mijara xewnê beşek ji jiyana weya şiyarbûnê ye ku di hundurê de tê xuyang kirin. hişê xwe yê binhişê. Mijar bi gelemperî pirsgirêk, pêşgotin, an tirsên ku em di jiyana şiyarbûnê de hene ku em di rêza yekem de paşguh dikin an qet haya wan jê tune ne. Van hestan di binhişê me de veşartiye, cihê ku ew wekî xewn, kabûs, an bersivên otomatîkî yên ji bo hin tetikan diyar dibin.

Mijarên herî gelemperî yên xewnên li ser xwînrijandina dev li ser pirsgirêkek dubarekirî ya jiyana weya şiyarbûnê ne. pêşdîtina pirsgirêkek paşerojê, an jî xewner ku kontrola xwe winda dike.

1. Hûn Pirsgirêkek Dubare Dikin

Heke xwîn di devê we de ji birrîn, birîn, an jêderek nenas hebe, ev xewn dikare pirsgirêkek dubare di we de nîşan bide.jîyan. Ev cure pirsgirêk bi xwe çêdibe, û vedîtina we ya wê wekî xwînê di xewnê de dê bibe sedema diltengbûnê an jî gêjbûnê.

Pirsgirêkên dubare dibe ku her tiştê ku hûn dikin her çend hûn dizanin ew xelet e an jî kesên din diêşîne. Mînakî, heke hûn bi kesên nêzî xwe re bi berdewamî xweperest bin, lê bidomînin egoîst in, ev dê bibe pirsgirêkek dubare.

Ev celeb xewnên xwînê herikîna xwînê ya domdar û piçûk ji devê we heye. Ew ne hişk an xeternak e, lê têra xwe aciz dike ku we mijûl bike. Ev sûcê te yê binehiş e ku zêde dibe û balê dixwe.

Wext e ku hûn gunehê xwe sererast bikin û adetên xwe yên xerab rast bikin.

2. Pêşniyara Pirsgirêkek Mezin

Heke li şûna wê, hûn xewnek pir xwînê ji dev an rûyê xwe bibînin, ev yek di jiyana weya şiyarbûnê de pirsgirêkek pir mezintir destnîşan dike. Tiştekî bibandor û bi potansiyel xeternak li ber çavan e, û di berjewendiya we de ye ku hûn ji bo her tiştî amade bin.

Heke xwîn wek vereşîn tê an hûn ji bo rawestandina xwînê têdikoşin, hay ji tenduristiya xwe hebin. Wekî din, heke ew ji kesekî din were û hûn hewl bidin ku alîkariya wî bêkêmasî bikin, dibe ku ew kesê din di xetereyê de be an têkiliya we bi wî re dibe ku di xetereyê de be.

Planên xwe kêm bihêlin û di hefteyên pêş de biryarên mezin negirin. Pêşîniya xwe ya fîzîkîû tendurustiya derûnî li gel kesên herî nêzî we û hêza xwe ji bo şerê li pêş rizgar bikin.

3. Hûn Kontrolê Wenda Dikin

Mijara hevpar a dawîn di xewnên xwînrijandina devê de hestek windakirina kontrolê ye. Ger xewna we bi taybetî kaotîk û hestyarî bûya, dibe ku hûn bi vê mijarê re bipeyivin - nemaze heke hûn ji xew şiyar bibin bi hestên tevlihev, bêhêvî û panîkê.

Dibe ku xwîn nemîne û hûn ji bo çi bikin winda ne an we hest kir ku mirin nêzîk e û kes nikare alîkariyê bike. Ev yek bi hestek bêçaretiyê di jiyana weya şiyarbûnê de vedigere.

Her çend hûn hest nakin ku jiyan bi tevahî ji kontrolê dernakeve, dibe ku we were avêtin ku jiyana we ji holê rakiriye, mîna skandalek, tirsa tenduristiyê, karesata xwezayî, windabûna karsaziyê, an çûyîna nav xizaniyê. Normal e ku meriv xwe ji kontrolê hîs bike, lê di heman demê de pêdivî ye ku meriv bi hestên bêçaretiyê ve mijûl bibe berî ku ew serdest bibin.

Xewnên Cûda yên Derbarê Devê Bixwîn

Her xewn bêhempa ye, lê hin komplo di nav çand û mirovan de dubare dibin. Ger yek ji van planan ji we re nas xuya bike, hûn dikarin şirove û wateya xewna xwe bêtir bikolin.

1. Devê We Xwîn Dike

Devê xwînrijandinê ya hêsan pirsgirêkek ku hûn hewce ne ku hûn di jiyana xwe ya şiyarbûnê de pê re mijûl bibin destnîşan dike. Dibe ku hûn ji vê pirsgirêkê haydar bin an jî bi nefsbiçûk dileyzin, lê ew tenê di siyê de mezin dibe û sînordar dibemezinbûna we.

Nimûneyên van pirsgirêkan adetên xirab ên mîna cixarekêş, girêdayi, sûdwergirtina ji yên din, an tembeliya giştî û kêmbûna hewldanê ne. Mîna xwînrijandin an êşa domdar, ev pirsgirêk dê bidome heya ku bi rêkûpêk were çareser kirin, û dem hatiye ku hûn çavên xwe vekin û bi pirsgirêka hundurê xwe re rû bi rû bibin.

2. Ji Devê Kesekî Din Xwîn Diherike

Heke hûn di xewna xwe de bibînin ku devê kesekî din xwîn dibe, hûn ji wî mirovî ditirsin. Dibe ku we di jiyana weya şiyarbûnê de hestek dilreşiya we hebûya ku tiştek bi wan re xelet bû an jî dibe ku di navbera we herduyan de şikestinek çêbibe, ku bibe sedema hin tengezariyê.

Her kesê ku hûn jê ditirsin ew kesek e ku hûn jê re eleqedar dibin, ji ber vê yekê ew e hêjayî hewldana rizgarkirina hevaltiyê ye. Heke hûn bawer dikin ku hevaltiya we baş e û hevalê we baş e, dibe ku hişmendiya we bibe hişyariyek ku jiyana hevalê we di xetereyê de ye. Bawer bikin ku ew biryarên rast didin û ji bo destkeftiyên dinyayî pêşeroja xwe nexin xeterê.

3. Tu Xwîndanê Rawestîne

Tevçûnek erênî li ser van planên tarî ew e ku heke hûn bi zext an derman xwînrijandinê di xewna xwe de rawestînin, an ew bixwe bisekine. Çi xwînrijiya we bi xwe be, çi ya yekî din be, ev serkeftinek e ku nîşan dide ku di paşeroja weya rastîn de pîrozbahiyek çêbibe.

Tiştek baş tê pêşiya we, ji ber vê yekê li ramanên xwe bawer bikin û di vê navberê de li ser helwestên xwe yên giyanî bifikirin. . Ev yek edema herî baş ji bo kesê dîndar, ji ber ku hûn ê di hefteyên pêş de ji kesê bêpayan feydeyên mezintir bistînin. Berdewam hurmeta serwerên xwe bidomînin, gotinên xweş bi kesên li dora xwe re parve bikin, û heya ku bereketa we xuya bibe li gorî bernameyek saxlem bimînin.

4. Xwîn rijandin

Tufkirina xwînê, vereşandina xwînê, rijandina xwînê nîşana tengahiyê ye. Wekî beşek ji xewnekê, ev kiryar ji bo tiştên xerab ên ku bên, peyamberek e.

Heke hûn mirovek in ku dibîne ku çavkaniya hêza wî ji tiştên maddî an jî egoyê tê, hûn ji bo siwarbûna dijwar. Xewnên bi vî rengî wêranî, felaket û têkçûna di nav we de temsîl dikin.

Heke hûn dixwazin ji îftira û windabûnê dûr bikevin, guhertinek tavilê di şêwaza jiyan û hişmendiya we de hewce ye ku hûn bikevin ser riya rast. Bi kesekî xwedî exlaqê bilind re bipeyive ku dikare alîkariya we bike.

5. Lêvên Xwînxwar

Kesê ku lêvên xwînrijin bi gelemperî enfeksiyon an nexweşiyê nîşan dide. Di rewşa herî hêsan de, dibe ku ev yek ji ber kêmbûna avê be, lê nexweşiyên din ên tevlihev jî dikarin di devê de bibin sedema bilbil û teqiyan.

Li gorî wêneya xwe, ev xewn sembola nexweşiyê ye. Yan hûn yan jî kesekî nêzîkî we bi nexweşiyên veşartî diêşin. Ev dikare nîşan bide ku teşhîsek nedîtî, pirsgirêkek tenduristiya derûnî ya ku tê paşguh kirin, an valahiyek di jiyana yekî de ku divê were tije kirin nîşan bide.

6. BixwînBênavber

Xwîna domdar û bê çare – wek dilopa dev an pozê domdar – nîşan dide ku hûn di cîhek teng de ne. Dibe ku hûn hîs bikin ku cîhek tune ku meriv xwe bizivirîne an jî kes tune ku pişta xwe bidê, lê ev qet ne wusa ye. Heke hûn jiyanek nû an derfetek nû dixwazin ku jiyanek dewlemend biafirînin, yekem tiştê ku hûn hewce ne bikin ev e ku bawer bikin ku rêyek heye ku vê yekê pêk bîne.

Dibe ku xwînrijandinek weha wekî astengiyek xuya bike, lê li wir her tim vebijarkên din in. Wext e ku hûn alîkariyê bixwazin û di jiyana xwe ya hişyar de bêtir çavkaniyan bibînin.

7. Xwînxwarinên diran an goştê

Xwîna diran, goşt, an jî diranên wendabûyî bi tevayî hin tirs û xofên tenduristiyê nîşan didin. Ger kesê xwînrij jin be, ev dikare nîşana betalbûnek berê an pêşerojê bide, ji ber vê yekê heke hûn hewl didin ducanî bibin pir baldar bin.

Nebûna diranan û xwînrêjiya goştê nîşana bêçaretiyê û depresyonê ye. Li ser milên we barekî kûr heye ku divê hûn xwe jê xilas bikin. Hişmendiya xwe ji van giranan paqij bikin da ku ji nû ve xwe saxlem hîs bikin.

8. Dest an Cilên Bi Xwînkirî

Lêleyên xwînê yên li ser cil û bergên we, destên xwînî, an jî şopa xwînê ya li ser deverên din ên laşê we sûcdariyê ferz dike. Heger kesê di xewnê de xwîn ji pozê wî diherike ser cil û bergên wî an destên wî, ew bi gunehê berê yê ku divê jê re were çareser kirin re li hev dike.

Dibe ku ev kes li hember komênmirov, mirovên feqîr, serokê wan, an jî xizmên wan. Xwîna belavbûyî nîşana kîna xerab a di nav wan de ye ku her diçe mezin dibe û binhişê wan dixwe.

Dem e ku meriv bi vê talanê re mijûl bibe. Ger hewce be navbeynkarek bikar bînin û ji bîr nekin ku lêborîn hêz û jêhatîbûnek e, ne qelsiyek e.

Encam

Dema ku herikîna xwînê ye sembola jiyanê ye, xwînrijandin nîşana tarîtî û windabûnê ye. Xewnên li ser xwînrijîna ji dev bi taybetî bi gelemperî nîşana adetên xirab ên dubare, pirsgirêkên pêşerojê, û hestek bêçaretiyê didin. Bi baştir têgihiştina xewna xwe, hûn dikarin bi van negatîfan re rû bi rû bimînin û wan di jiyana xweya şiyarbûnê de veguherînin kêliyên mezinbûnê.