Зүүд таны ухамсаргүй сэтгэцийн үйл ажиллагааг илэрхийлдэг. Зарим онолууд нь мөрөөдөл нь бидний амьдралд тохиолддог асуудлуудыг боловсруулдаг бөгөөд энэ нь биднийг унтаж байх үед тархины тайлбарын үр дүн юм.

Түүгээр ч барахгүй Австралийн мэдрэлийн эмч Зигмунд Фрейд мөрөөдөл нь биелэх, ухамсаргүй байдлын илэрхийлэл гэж үздэг. Энэ нь халдагчийг мөрөөдөх нь чухал ач холбогдолтой гэсэн үг үү?

Энэ нийтлэлд бид халдагчдыг бэлгэдлийн тухай, халдсан тухай зүүдний тайлал, халдлагыг мөрөөдөж байхдаа юу хийх талаар ярилцах болно.

Халддагчид: Хүний бэлгэдэл

Хэрэв та халдахыг мөрөөддөг бол энэ нь таны сэтгэл зүйн байдлын тусгал байж болно. Та эдгээр халдагчдыг мөрөөдөж байхдаа стресст орж, эмзэг байдалд орж, амьдралынхаа одоогийн нөхцөл байдлын талаар санаа зовж магадгүй юм.

1. Хүсээгүй зан чанар

Зүүдэнд халдагчдыг харах нь таны зан чанартай холбоотой. Та үүнийг мөрөөдөж байхдаа таны зарим зан чанарт дургүй байж магадгүй, учир нь тэд таны ухамсарт нэвтэрч, хүссэн амьдралынхаа замд хүрэхэд тань саад болдог. Ихэвчлэн таны эдгээр хүсээгүй хэсгүүдэд:

• Хэт тайван байдал
• Түрэмгий зан
• Хэт их бодолтой байх
• Өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай
• Хувийн итгэл үнэмшлийн оронд хэн нэгнийг дагах нь үнэ цэнэтэй зүйл

Ялагдал гэх мэт зүйлийг хүлээж авахгүй байх тохиолдол байдаг.өөрийгөө илүү үзэн ядах. Гэсэн хэдий ч та эдгээр ялагдлыг зорилгодоо хүрэх алхам болгохын тулд хэрхэн хүлээж авах талаар сурах хэрэгтэй.

2. Хувийн амьдрал

Хүмүүс таны амьдралд халдаж байна гэж мөрөөдөх нь энгийн бөгөөд нууцлалыг эрхэмлэдэг орчуулга байж болно, хүмүүс таны хувийн орон зайд халдаж, таны эд зүйлд хүрэх гэх мэт жижиг зүйлээс ч айж эмээдэг.

Ерөнхийдөө та хувийн хүн бөгөөд хувийн нууц нь таны хувьд чухал асуудал тул та зөвхөн маш цөөн тооны найз нөхөдтэйгөө мэдрэмж, туршлагаа хуваалцдаг.

Та зугаа цэнгэлд дургүй, хотын хүн биш учраас асуудлаас зайлсхийхийн тулд бусдын санаа бодлыг асуухгүйгээр өөрөө шийддэг.

Та халдахыг мөрөөдөж байгаа бол эргэн тойрныхоо хүмүүс танд туслахыг хичээж байна гэсэн мессежийн оронд үүнийг өөрийн хувийн хил хязгаарт халдсан гэж ойлгодог.

3. Амьдралын өөрчлөлт

Хэрэв та эдгээр халдагчдыг мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таны амьдралд хүсээгүй өөрчлөлтүүд гарч болзошгүй гэсэн үг юм. Таны одоогийн нөхцөл байдлын эсрэг байж болох зэрлэг байдлыг та мэдрэх болно.

Энэ нь та эдгээр халдагчдыг мөрөөдөж байхдаа өөрийн зан чанар болон ерөнхий сайн сайхан байдалд ихээхэн хохирол учруулахаас зайлсхийхийн тулд өөрийгөө бэлтгэхийг хүсч болно гэсэн үг юм.

4. Удахгүй болох өвчин эсвэл өвчин

Таныг эдгээрийг зүүдлэх үед өвчин таны биед нэвтэрч болно.Халдагчид, энэ нь өвчний эхлэл эсвэл гэр бүлийн гэнэтийн гишүүний эрүүл мэндийн байдал хүндэрч байгааг илтгэнэ.

Цаашлаад энэ нь санхүүгийн алдагдалтай холбоотой. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та болон танай гэр бүлийнхэн хоолны дэглэмээ сайжруулж, таны карьерт саад болох эрүүл мэндийн бүх асуудлыг шийдэж чадна.

5. Таны амгалан тайван байдалд хохирол учруулах

Зүүдэнд халдагчдыг харах нь таны амар амгаланг сүйтгэнэ. Та замаа аль хэдийн төлөвлөчихсөн байж болох ч тодорхой нөхцөл байдал нь үүнийг өөрчилж, таны тайван байдал, амар амгалан, шаардлагатай хэсгүүдэд хохирол учруулж болзошгүй юм.

Эдгээр нөхцөл байдал нь бие махбодийн, сэтгэл хөдлөлийн эсвэл санхүүгийн байж болно. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та эргэн тойрныхоо хүмүүсийн жинхэнэ зорилгод анхаарлаа хандуулаарай, учир нь зарим нь танд атаархаж магадгүй юм.

6. Гэм буруутай мэдрэмж

Хэрэв та өөрийгөө буруутай гэж бодож байгаа бол халдлагад өртөх мөрөөдөл нь таны хувьд нийтлэг байж магадгүй юм. D reams нь бодол санаа, мэдрэмж, бидний зан чанарын хамгийн муу талуудыг агуулдаг.

Та эдгээр халдагчдыг мөрөөдөж байхдаа дотроо гүнээ харамсах сэтгэл төрж, урьд өмнө тохиолдсон зарим үйл явдалд харамсах үйлдэл хийсэн байж болзошгүй тул та амар амгаланд хүрч чадахгүй.

Халдалтыг ойлгох нь: Жинхэнэ идеалууд

Та эдгээр халдагчдыг зүүдлэхдээ халдагч ямар харагддаг, халдагч юу оролдож байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. зүүдэндээ хийх. Эдгээр халдагч нь зүүд зүүдэлдэг хүний ​​бэлгэдэл байж болохыг санаарай.

1. Зүүдэндээ хутга барьсан халдагчийг харах нь

Зүүдэндээ хутга барьсан халдагчийг зүүдлэх нь нөхцөл байдал, хүмүүст хорсолтой хандаж байгааг илтгэнэ. Ерөнхийдөө хутга нь арилгах, огтлохыг бэлэгддэг.

Үүний нэгэн адил ийм нөхцөл байдлыг зүүдлэх нь таны оюун санааны эрүүл мэндэд хортой хүмүүсээс холдох хэрэгтэй гэдгийг дэд ухамсрын ухамсарт тань хэлдэг.

2. Зүүдэндээ буу барьсан халдагчийг мөрөөдөж байна

Хэрэв таны гэрт буу барьсан хэн нэгэн дайран орж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь айдас, хориогүй харилцаа, түгшүүр, өөртөө хэт их түрэмгийлэл зэрэг дотоод зөрчилдөөн байгааг илтгэнэ. .

3. Зүүдэндээ халдагчтай тулалдах нь

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт таны гэрт хэн нэгэн дайран орж байна гэж мөрөөдөж, зүүдэндээ тэр халдагчтай тулалдах юм уу алахыг мөрөөддөг бол энэ нь таны өөртэйгөө хэрхэн дайрч байгааг илэрхийлж болно.

Үүний нэгэн адил ийм нөхцөл байдлыг зүүдлэх нь зөвхөн өөрийнхөө төлөө юу ч өгөхгүй байгаадаа харамсах, гэмшихтэй холбоотой байдаг. Ерөнхийдөө та бусдаас илүү өөрийгөө сонгохыг хүсдэг ч үүнийг хийхэд хэтэрхий хөнгөн сэтгэлтэй байдаг.

4. Таны таньдаг халдагч

Хэрэв та хэн нэгэн таны гэрт халдаж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ хүн таны таньдаг хэн нэгэн бол тэр танилаасаа хэт их анхаарал татаж байна гэсэн үг юм.

Та ерөнхийдөө тэр хүнд уурлаж бухимддаг, мөн урьд нь тохиолдсон таагүй үйл явдлуудаас болж. Заримдаа цочроох шалтгаануудын нэг нь байж болнохуучин таны бэлгийн хүчирхийллийг оруулаарай.

Та энэ хүнийг мөрөөдөж байхдаа илүү болгоомжтой байж, энэ хүнээс аюулгүй зай барихыг уриалдаг.

5. Таны амь насанд халдагч этгээд заналхийлж байна

Зүүдэндээ таныг заналхийлэх зорилготой халдагч таныг гэр бүлд тань зөрчилдөж болзошгүйг илтгэнэ. Тиймээс гэр бүлийн гишүүн бүрийн хоорондын харилцаа холбоог хадгалахыг зөвлөж байна.

Хэрэв гэр бүлийн зөрчилдөөн аль хэдийн байгаа бол нөхцөл байдал эсвэл болзошгүй аюулыг улам дордуулахгүйн тулд уучлалт гуйх эсвэл уучлалт гуйхыг уриалж байна.

6. Танай гэрт юу ч хийхгүй байгаа халдагч

Танай гэрт юу ч хийхгүй байгаа халдагчид ер бусын дуу чимээ сонсохоос өөрийг зүүдлэх үед энэ зургийн зорилго нь таны мөрөөдлийн өмнөх өдөр тохиолдсон эвгүй үйл явдлуудыг илэрхийлдэг. .

Та өөрт чинь ямар ч муу санаагүй хүнтэй уулзсан байж магадгүй, гэхдээ тэдний байгаа байдал нь таны аюулгүй байдлын мэдрэмжийг аль хэдийн бууруулдаг. Та өөрийн мэдэлгүй энэ цочролыг өдрийн турш авчирдаг.

7. Зүүдэндээ халдагч таныг хүлж байна

Хэрэв та халдагч таныг хүлж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таны өдөр тутмын дэглэмийг эвдэж болзошгүй хүн эсвэл зүйлийг илэрхийлж болно. Ядуурал чамд хамаагүй, учир нь чи ажлаа хэрхэн зохицуулахаа мэддэг.

Гэсэн хэдий ч таныг амжилтанд хүрэхийг үзэн яддаг зарим хүмүүс таныг доош нь татах гэж оролддог. Энэ зохион байгуулалттай зуршлаас зайлсхийхийн тулдТаных, сахилга баттай байж, өөр төлөвлөгөө боловсруулж, нөхцөл байдалд өөрийгөө бүү барь.

8. Халдагчид таны гэрийг бүхэлд нь судалж байна

Хэрэв та хэн нэгэн таны гэрт нэвтэрч байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таны өдөр тутмын амьдралыг сүйтгэж болзошгүй зан авирыг илтгэнэ. Заримдаа эдгээр нь таны карьерт хор хөнөөл учруулж болзошгүй хортой үйл ажиллагаа юм.

Та энэ нийтлэг дотоод сэтгэл зүйн дүрийг мөрөөдөж байгаа бол энэ нь зөвхөн танд төдийгүй таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст ч хор хөнөөл учруулах тул анхааралтай шийдэх хэрэгтэй.

Байшин руу довтлох бодит байдал: Анхааруулах дохио

Зарим тохиолдолд байшин руу довтлохыг мөрөөдөх нь ойрын ирээдүйд байшин руу дайрч болзошгүй гэсэн үг юм. D хүрээ нь ирээдүйг урьдчилан таамаглаж чадна. Зүүд нь аюулын тухай зөн совингийн мэдрэмжийг өгдөг.

Тиймээс, хэрэв та үүнийг мөрөөдөж байсан бол үүнийг сайн шинж тэмдэг эсвэл эерэг боломж гэж хүлээн авч, илүү сонор сэрэмжтэй байж, үнэт зүйл, гэр орноо сайн хамгаалаарай. Гэрийнхээ хаалга, цонх зэрэг бүх нүхийг хааж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Та халдагчийн тухай зүүдлэхдээ санаа зовох хэрэг байна уу?

Мэдээжийн хэрэг, та халдсан гэж мөрөөдөж байхдаа санаа зовох хэрэгтэй. Хэдийгээр та үүнийг хөнгөнөөр хүлээж авч болох ч эдгээр мөрөөдлөө үгүйсгэхгүй байхыг уриалж байна.

Хэрэв та өөрийнхөө болон гэр бүлийнхээ аюулгүй байдлыг хангахыг хүсвэл эдгээр мөрөөдлөө мессеж болгон хүлээн авч, үнэлж болно.

Дээр дурдсанчлан халдагч гэсэн утгын ихэнх нь тухай юмаюул, хувь хүний ​​асуудал. Тиймээс, хэрэв та эдгээр зүүдэндээ нухацтай хандах юм бол ирээдүйд таны нөхцөл байдал хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй буурахаас зайлсхийх боломжтой.

Хүн довтолж байна гэж зүүдлэсний дараа юу хийх вэ?

Халдагчийн дайралт гэж зүүдлэсний дараа таныг ямар хүн, нөхцөл байдал, зан чанарыг таньж мэдэхийг зөвлөж байна. өөрийгөө алд. Өөрөөсөө асуугаарай, энэ бол таны хайртай хүн, найз, найз залуу эсвэл найз охин, гэр бүлийн гишүүдийн нэг үү, эсвэл таны карьертай холбоотой зүйл үү?

Хэрэв та хангалттай зоригтой бол энэ хүнтэй тулгарах эсвэл өөрийн хил хязгаарыг зөрчсөн нөхцөл байдлыг орхиж болно. Гэсэн хэдий ч, та эдгээр нөхцөл байдлаас гарсны дараа карьер болон сэтгэл санааны хомсдолд бэлэн байгаарай.

Тийм ээ, та хэн нэгнийг эсвэл ямар нэг зүйлийг алдаж магадгүй ч дахин босож, шинээр эхлэх боломжтой гэдгээ үргэлж санаарай. Тэгвэл энэ удаад хязгаарлалт хийж сур, эргэн тойрныхоо хүмүүс үүнийг мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Мэдээжийн хэрэг, таныг зан төлөв, хандлагаа сайжруулахыг уриалж байна. Хэрэв та өөрийгөө муу хандлагатай гэдгээ өөрөө мэдэж байгаа бол амьдралдаа зарим өөрчлөлтийг хийх хэрэгтэй.

Хэрхэн халдлага мөрөөдлөө зогсоох вэ

"Frontiers in Psychology"-ээс хийсэн судалгаанд үндэслэн зүүдийг таны сэрүүн тархи, оюун ухаан бий болгодог. Тиймээс, хэрэв та довтолгооны тухай мөрөөдөхөө болихыг хүсч байвал бодит амьдрал дээр стресст оруулдаг итгэл үнэмшил, зан чанар, санаа, сэтгэл хөдлөл, зан үйлээ шалгаж үзэхийг хүсч болно.

Халдлагад өртөх мөрөөдөл нь өөр өөр утгатай байж болохыг санаарай. Заримдаа та түрэмгийллийн мөрөөдлийг хар дарсан зүүд гэж үздэг бөгөөд хүмүүс бидний зүүдэнд харь гаригийнхан болдог.

Гэхдээ тэд таныг аюулд хүргэж болзошгүй ирээдүйг урьдчилан таамаглахад тусалдаг гэдгийг санаарай. Хэрэв та амар амгалан байгаагаа мэдэж байгаа ч хэн нэгэн таны гэрт халдахыг мөрөөддөг бол энэ зүүдээ сэрэмжлүүлэх дохио болгон хүлээн аваарай.

Эцсийн бодол

Үнэн хэрэгтээ халдагчийг зүүдлэх нь таны хувьд айдас төрүүлж магадгүй юм. Энэ мөрөөдөл нь зарим талаараа өөрийгөө гэмтээж байна эсвэл бусдын зүгээс сэтгэл санааны хувьд хохирч байна гэсэн үг юм.

Үүнийг хэлсний дараа та тайтгарал, амар амгаланг мэдрэхийн тулд өөрийн байр сууриа олох эсвэл амьдралдаа үзэл бодлоо өөрчлөхийг хүсч магадгүй юм. Заримдаа халдлагад өртөх мөрөөдөл нь хариулт олох таны хүслийг илэрхийлдэг. Тиймээс, өөрийгөө болон хэрхэн ажиллаж байгаагаа шалгаж, амьдралынхаа хүсээгүй талыг өөрчил.