Хар салхины тухай зүүдлэх нь гайхалтай нийтлэг зүйл бөгөөд зүүдлэгч болон тухайн үед түүний амьдралд юу тулгарч байгаагаас хамааран өөр өөр утгатай байж болно.

Иймэрхүү зүүдийг ойлгох нь төвөгтэй байж магадгүй юм. туслахын тулд энэ нийтлэлд бид зүүдэнд хар салхи юу гэсэн үг вэ гэсэн асуултыг авч үзэх болно.

Та хар салхи зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Мөрөөдөл нь маш хувийн шинж чанартай бөгөөд зүүдний тайлал нь зүүдэндээ харсан зүйлээс илүүтэй зүүдлэгчээс хамаарна. Зүүдлэгч харсан зүйлээ хэрхэн хүлээж авч, түүнд хэрхэн мэдрүүлсэн нь аливаа зүүдний утгыг ойлгоход чухал ач холбогдолтой.

Ийм учраас хар салхи зүүдлэх нь юу гэсэн үг болохыг харахын өмнө бид бодох хэрэгтэй. Бид хар салхитай холбоотой байж болох талаар.

Нэгдүгээрт, хар салхи нь асар хүчтэй бөгөөд хор хөнөөлтэй байдаг бөгөөд үүнийг ихэнх хүмүүс үүнийг холбодог тул энэ тал нь зүүдний аливаа тайлбарын нэг хэсэг юм.

Тэд маш аймшигтай байж болох ба айдас нь ихэвчлэн хар салхины мөрөөдлийн өөр нэг зүйл болдог.

Хар салхи ирэх үед тэд хяналтгүй эргэлддэг бөгөөд бид тэднийг зогсоохын тулд юу ч хийж чадахгүй бөгөөд үүнийг зогсоох боломжгүй юм. Хяналтын үйл явдлууд нь бидний зүүдийг хэрхэн тайлбарлах нэг хэсэг байж болно. Энэ нь мэдээжийн хэрэг маш их стресстэй бөгөөд хар салхины мөрөөдөл нь ихэвчлэн стресстэй холбоотой байдаг.

Хар салхины хүч, харгислал нь уур хилэнг илэрхийлж болно, гэхдээТэдний цохих үед тэдний учруулсан сүйрэл нь мөн төөрөгдөлийг илэрхийлж болно - тиймээс хар салхины мөрөөдөл нь эдгээр хоёр сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой байж болох юм.

Гэхдээ хэрвээ хар салхи алсад байгаа бол аюул, хохирол нь тийм ч хурдан биш юм. , мөн энэ зүүд нь хар салхины дунд баригдсан зүүднээс үүдэлтэй илүү хүчтэй сэтгэл хөдлөлөөс илүү ерөнхий таамаглалтай холбоотой байж болох юм.

Хар салхи зүүдлэхийг ямар нийтлэг тайлбарладаг вэ?

Хар салхитай ямар төрлийн мэдрэмж төрдөгийг харсны дараа одоо хар салхины мөрөөдлийн талаар илүү тодорхой тайлбарыг авч үзье.

1. Та амьдралаа хянах чадваргүй гэдгээ мэдэрдэг

Хар салхи дайрах үед та түүнийг зогсоох чадваргүй болж, ийм давж гаршгүй хүчийг мөрөөдөх нь таны амьдралын зарим зүйлийг хянах чадваргүй байгааг илтгэж магадгүй юм.

Танд ямар бэрхшээл тулгарч, ямар өөрчлөлт гарч байна вэ? Танд ийм мэдрэмж төрүүлж болох ямар нэг зүйлийг та мэдэж байна уу?

Амьдралын зарим зүйлийг бид хянаж чадахгүй, тухайлбал, хайртай хүнийхээ өвчин гэх мэт – гэхдээ бусад асуудлыг толгойтой тулгарвал шийдвэрлэхэд илүү хялбар байдаг. -зайлсхийхээс илүүтэй.

Энэ зүүдний боломжит шалтгаануудын талаар гүн гүнзгий бодох цаг гаргаарай, учир нь та юу танд ийм мэдрэмж төрүүлж байгааг ойлгосны дараа мэдрэмжийг шийдвэрлэхэд илүү хялбар байх болно.

Санамж. , та ганцаараа асуудлыг шийдэх шаардлагагүй, хэрэв та амьдралаа мэдэрч байвалхяналтаас гарч байгаа тул гэр бүл, найз нөхдөөсөө дахин тогтвортой байдлыг олоход тань туслахыг хүс.

2. Та сэтгэл хөдлөлөө хянаж чадахгүй байна гэж бодож байна

Зүүдэнд байгаа хар салхи нь үйл явдлаас илүүтэйгээр сэтгэл хөдлөлөө хянах чадвараа алдаж байгааг илтгэнэ.

Та стресст орсон эсвэл магадгүй сэтгэлээр унасан байж магадгүй, гэхдээ аль алинд нь Эдгээр тохиолдлуудаас асуудлыг ойлгож, түүнтэй тулгарах нь асуудлыг үл тоомсорлож, булшлахаас илүү эрүүл юм.

Хэрэв та стресст орсон бол юу танд ийм мэдрэмж төрүүлж байгааг ойлгож, стрессээ багасгах арга хэмжээ авч болно. . Хэрэв та сэтгэлээр унасан бол дангаараа шийдэх гэж оролдохын оронд эргэн тойрныхоо хүмүүсээс эсвэл мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Өөр нэг боломж бол таны бусад хүмүүст хандах сэтгэл хөдлөл чинь хяналтаас гадуур байж магадгүй юм. романтик утгаараа ч гэсэн.

Тарнадо нь хэн нэгэнд дурлахыг мэдрэх үед таны толгой эргэхийг илтгэж магадгүй, магадгүй таны тав тухтай байснаас ч хурдан. Энэ тохиолдолд мөрөөдөл нь цааш явахыг зөвшөөрөхөөс өмнө хурдаа сааруулж, дүгнэлт хийхийг сайн сануулдаг.

3. Ямар нэгэн хор хөнөөлтэй зүйлийн тухай сэрэмжлүүлэг

Хар салхи нь аймшигт сүйтгэгч хүчтэй бөгөөд түүнийг зүүдлэх нь тэнгэрийн хаяанд үүнтэй адил хор хөнөөлтэй зүйл байгааг сануулж болох юм.

Та ямар нэгэн нөхцөл байдлын талаар мэдэж байна уу? Энэ нь хяналтаас гарч, их хэмжээний хохирол учруулж болзошгүй юмчиний амьдралд? Энэ нь харилцаатай холбоотой байж болох уу, эсвэл таны санхүүгийн байдал байж болох уу?

Энэ зүүд танд юу хэлж байгааг эргэцүүлэн бодож үзээрэй, учир нь та цаг тухайд нь арга хэмжээ авбал сэрэмжлүүлэг болж, танд туслах болно. ямар ч гамшиг тохиолдохоос зайлсхийхийн тулд.

4. Хар салхинаас нуугдах – асуудлаас зайлсхийх

Хэрэв та хар салхинаас нуугдаж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таны асуудлаас нуугдаж байгаагийн шинж юмуу эсвэл ямар нэг зүйлтэй тулгарахыг хүсэхгүй байгаагийн шинж байж болох юм.

Бодит амьдрал дээр та хар салхины эсрэг тэсч чадахгүй ч зүүдэндээ энэ нь таны бэрхшээлийг даван туулах боломжгүй гэсэн ойлголтыг илэрхийлж болно.

Гэсэн хэдий ч чамаас нуугдахын оронд. Асуудал тулгараад, толгойгоо элсэнд булж байгаа бол шаардлагатай бол найз нөхөд, гэр бүлийнхнийхээ туслалцаатайгаар тэдэнтэй нүүр тулж, шийдлийг олохыг хичээсэн нь дээр. Тэгэхгүй бол та асуудлаасаа үргэлж нуугдаж, хэзээ ч арилахгүй.

5. Алсын хар салхи – ирээдүйд тохиолдох асуудлын талаар санаа зовж байна

Алсын хар салхи бол гамшигт хүргэж болзошгүй аюулыг илэрхийлдэг боловч энэ нь танд хараахан нөлөөлөөгүй байна.

Ийм учраас хэрэв Хэрэв та алсаас хар салхи харж байна гэж мөрөөддөг бол энэ нь таны санаа зовж буй асуудал хараахан биелэлээ олоогүй байгаа бөгөөд хэзээ ч хэрэгжихгүй байж магадгүй юм.

Заримдаа бид хэзээ ч болдоггүй зүйлсээс болж стресст орохыг зөвшөөрдөг. ,Гэхдээ энэ нь бидний бодол санаа, эрч хүчийг ямар ч ашиггүй сөрөг тал руу эргүүлдэг тул эрүүл амьдрах арга биш юм.

Хэрэв та ийм зүүд зүүдэлдэг бол бясалгал, гүн бодолд цаг зарцуулаарай. .

Хэрэв та нөлөөлж чадах зүйлдээ санаа зовдог бол стрессээ багасгахын тулд арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Гэхдээ хэрэв та нөлөөлж чадахгүй, болзошгүй үйл явдлуудын талаар стресст орсон бол. ямар ч байсан хэзээ ч болохгүй – та өөрийн эрх мэдлээс гадуур зүйлд эрч хүчээ үрэхийн оронд дахин чиглүүлэхийг хичээх хэрэгтэй.

6. Та амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй

Хар салхины мөрөөдөл нь эерэг мессежийг авчирдаг бөгөөд нэг нь та амьдралдаа томоохон өөрчлөлт хийх хэрэгтэй болдог.

Хар салхи өнгөрсний дараа тэр нь орхидог. сүйрлийн мөр, гэхдээ энэ нь юу ч бишээс дахин бүтээх боломжийг үлдээдэг.

Тэгвэл энэ нь таны мөрөөдлийн утга учир - танд шинэ эхлэл хэрэгтэй байгаа тул бүх зүйлийг нураах хэрэгтэй. өөртөө шинэ эхлэлийг өгөх.

7. Та саадыг нураах хэрэгтэй

Өөр нэг ижил төстэй боломж бол хар салхины мөрөөдөл нь таны саадыг нураах хэрэгцээг илэрхийлсэн явдал юм. Магадгүй зарим хүмүүс таныг саатуулж байгаа юм уу, эсвэл таны аймхай зан тань саад болж байгаа байх.

Ямар ч тохиолдолд зорилгодоо хүрэхэд чинь юу саад болж байгааг олж мэдэхийн тулд өөрийнхөө гүн гүнзгий мэдрэмжийг шалгах хэрэгтэй. дараа нь саадыг арилганаамьдралаас авч, мөрөөдлийнхөө төлөө яв.

8. Таныг хар салхинд автлаа – таны амьдрал будлиантай байна

Хар салхинд баригдаж, агаарт эргэлдэж байгаа нь таны амьдрал будлиантай байна гэж ойлгож болно. Гэсэн хэдий ч та хар салхины үймээн самууныг даван туулж, зүүднийхээ дараа сэрэх бөгөөд дараа нь бүх зүйлийг эмх цэгцтэй болгохыг хичээх боломжтой болно.

9. Та хар салхинд амьд гарсан – талархалтай байгаарай

Бодит амьдрал дээр хар салхины үед амьд үлдэх нь гайхамшиг мэт санагдаж болох тул хэрэв та үүнийг мөрөөдөж байгаа бол өөрт байгаа бүх зүйлдээ талархах хэрэгтэй гэсэн зөв тайлбар байж болно.

Энэ нь зүүд нь таны адислалуудыг тоолж, хайртай хүмүүсээ хайрлаж, хоёр дахь боломж олгосон мэт амьдралаар амьдрахыг сануулж чадна гэсэн үг юм.

10. Та хэн нэгнийг аварна – энэ нь таны хувьд ямар их ач холбогдолтой болохыг санаарай

Хэрэв та зүүдэндээ хар салхинаас хэн нэгнийг аврах юм бол тэр хүн таны хувьд ямар чухал болохыг болон түүний төлөө юу хийхээ ойлгоход тань туслах болно.

Зүүдэндээ та тэр хүнийг аврахын тулд амь насаа эрсдэлд оруулах ёстой байсан ч энэ нь таны сайн дураар хийсэн зүйл юм. Та ч бас тэр хүнийг алдахад ойрхон байсан бөгөөд энэ нь таныг урьд өмнө нь энгийн зүйл мэт хүлээж авсан ч бодит амьдрал дээр түүнийг илүү үнэлэхэд тусална.

11. Жижиг хар салхи эсвэл том хар салхи

Хэрэв та олон жижиг хар салхи мөрөөдөж байгаа бол энэ нь танд маш олон жижиг хар салхи үүсч байгаа гэсэн үг юм.танд стресс үүсгэж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эдгээр асуудлуудыг өөр дээрээ тавихаас илүүтэй нэг нэгээр нь шийдвэрлэх юм бол бүх зүйл илүү зохицуулагдах болно.

Нөгөө талаар, хэрэв та нэг асар том хар салхи мөрөөдөж байгаа бол энэ нь магадгүй юм. Энэ нь таны амьдралд тулгарч буй нэг томоохон бэрхшээл байгаа бөгөөд энэ нь таныг маш их стресст оруулдаг гэсэн үг юм.

Энэ тохиолдолд та бүх хүчээ энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд зориулах хэрэгтэй, учир нь үүнийг шийдэж дууссаны дараа та мэдрэх болно. хамаагүй дээр.

Хар салхины зүүдийг тайлах олон арга

Бидний харж байгаагаар хар салхины тухай зүүдийг тайлах хэд хэдэн арга байдаг ч ихэнх нь стресстэй холбоотой байдаг. айдас эсвэл санаа зоволт.

Мөрөөдлөө ойлгохын тулд амьдралынхаа аль тал нь таныг стресст оруулж байгааг ойлгохын тулд бясалгал хийж, гүнзгий бодоорой. Дараа нь зөн совингоо дагаснаар энэ зүүдний зөв утга нь танд илчлэгдэх болно.