မင်းရဲတွေဆီကနေ ထွက်ပြေးဖို့ အိပ်မက်မက်နေတာလား။ ဤထူးခြားသော အဖြစ်အပျက်သည် အရာများစွာကို အဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် အိပ်မက်ရှိ အဓိကအချက်အချို့နှင့် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့် အဖြစ်အပျက်များကို သိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ နိုးကြားမှုဘဝတွင် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်မှတဆင့် အောက်ပါအတိုင်း:

ရဲတွေဆီကနေ ထွက်ပြေးရတဲ့ အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း

အိပ်မက်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်တွေ့ဘဝမှာ ဖြစ်ပျက်မှုတွေနဲ့ မကြာခဏ ရောယှက်နေပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်မှ ဇာတ်လမ်းများနှင့် ရုပ်ပုံများသည် အမှတ်တရများ ပေါင်းစပ်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံဆောင်ရွက်ခြင်းနှင့် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင်ပင် ကူညီပေးနိုင်သည်ဟု လူအများက ယုံကြည်ကြသည်။

ထို့ပြင် ရဲအရာရှိ သို့မဟုတ် ဥပဒေစိုးမိုးရေးမှ တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ ထွက်ပြေးရန် အိပ်မက်မက်ခဲ့လျှင် ဌာနဆိုင်ရာ၊ ဒါက ယေဘုယျအားဖြင့် ကောင်းတဲ့လက္ခဏာမဟုတ်ပါဘူး။ အတားအဆီးများ သင့်ထံရောက်လာနိုင်ကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခုအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ ထိုအိပ်မက်များသည် သင်၏သတ္တိကိုပြသပြီး သင်၏ဝတ္တရားများကို ရဲရင့်စွာရင်ဆိုင်ရန် အခွင့်အရေးအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။ အိပ်မက်ကိုယ်တိုင်က အိပ်မက်မက်သူထံ သတင်းဆိုးများ ယူဆောင်လာတတ်သောကြောင့်၊ သင်၏ လက်တွေ့ကမ္ဘာပြဿနာများမှ ဝေးဝေးရှောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ယခင်က၊ သင့်ခံစားချက်များ သို့မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ချက်များအပေါ်တွင် လူများကို လွှမ်းမိုးနိုင်စေနိုင်သည်။ စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကို ရင်ဆိုင်ရန် ဇွဲလုံ့လနှင့် ဇွဲလုံ့လရှိရန် ဤအချိန်သည် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ပေမည်။ ဘဝ၏မသေချာမရေရာမှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး မကြာမီ ၎င်းသည် သင့်အား မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းသို့ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

ဤအရာသည် ယေဘုယျအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ဖြစ်သော်လည်း၊အိပ်မက်၊ အထူးသဖြင့် အိပ်မက်ရဲ့ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတွေကို ပိုင်းခြားထားရင် တခြားရှင်းပြချက်တွေ ရှိတယ်။ သင့်အကိုးအကားအတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် အိပ်မက်ကို အဓိက ကဏ္ဍလေးခုအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲထားသည်-

၁။ သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် ပြေးခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်

သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် ပြေးခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်လက်ခံရန် ငြင်းဆန်နေသော သင့်ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ သင့်လုပ်ငန်းခွင်တွင် ပြဿနာများ သို့မဟုတ် သင်ချစ်ရသူနှင့် သဘောထားကွဲလွဲမှုများ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ အခြားသူများက သင့်ထံမှ တစ်စုံတစ်ရာကို ဖုံးကွယ်ထားသည်ဟု သင်ခံစားရနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်အား နှိမ့်ချရန် တစ်ခုခုကို ကြံစည်နေသည်ဟု သင်ခံစားရပေမည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုများကို မလိုလားသောကြောင့် ဤပြဿနာများကို ပြေးပြီး ရှောင်ရန်ကြိုးစားပါ။ ၎င်းသည် သင်ပြဿနာတစ်ခုမှ ဝေးရာသို့ ပြေးနေသည့် ကြိုတင်သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်ဆင်းရဲစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သမျှ၊ ၎င်းတို့ကို နှောင့်နှေးရန်ကြိုးစားခြင်းထက် သင့်စိုးရိမ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သင့်အိမ်မက်ထဲတွင် အဆုံးမသတ်ဘဲ ပြေးနေပြီး လက်တွေ့ဘဝတွင် ပျင်းစရာကောင်းသည့် စက်ဝန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသေးအမွှားပြဿနာများမှ သင်ဆက်လက်ရုန်းထွက်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် နောက်ဆုံးတွင် ကြီးမားလာမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် သင်၏တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှု—နှင့် သင့်နိုးကြားသောအသက်တာတွင် ဖြစ်နိုင်သည့်ပျော်ရွှင်မှုများကိုပင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

၂။ သင့်အိမ်မက်ထဲတွင် လိုက်ဖမ်းခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်

ပြေးလွှားနေခြင်းကို ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ကမောက်ကမ ဖြစ်နေခြင်း သို့မဟုတ် အခြေအနေတစ်ခု သို့မဟုတ် နောက်လာမည့် ဖြစ်ရပ်တစ်ခုအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်နေခြင်းဖြစ်သည်။ သင်လိုက်စားနေချိန်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အိပ်ချိန်အတွင်း ချွေးထွက်များလာကာ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။သင်လက်တွေ့တွင် ခံစားရသောစိုးရိမ်ပူပန်မှု။

အိပ်မက်တစ်ခုတွင်၊ သင့်ဗီဇသည် သင့်နောက်လိုက်နေသောလူထံမှ ထွက်ပြေးရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း လက်တွေ့ဘဝတွင်၊ ဤသည်မှာ ပြဿနာကို ရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင်မကြုံချင်သည့်အရာဖြစ်နေသော်လည်း သင့်ပြဿနာများကို ထိပ်တိုက်ဖြေရှင်းပြီး အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

၄။ မင်းအိမ်မက်ထဲက ရဲသားတစ်ယောက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်

ရဲတွေနဲ့ အာဏာပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်တွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် အာဏာနဲ့ စည်းမျဉ်းတွေနဲ့ ပုံဖော်ထားတယ်။ ဤကိုယ်စားပြုမှုသည် သင့်ဘဝ၏ သီးခြားရှုထောင့်တစ်ခုအပေါ် ထိန်းချုပ်လိုသောဆန္ဒကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်—၎င်းသည် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စများ သို့မဟုတ် အလုပ်ဖြစ်ခြင်းပင်ဖြစ်စေ။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ရဲမက်တစ်ခုရှိခြင်းက သင့်တွင် ချုပ်နှောင်ခံနေရကြောင်း အဓိပ္ပာယ်ဆောင်နိုင်သည်။ လက်တွေ့ဘဝ။ အချို့သောအခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ဒါပေမယ့် ရဲတွေလိုပဲ၊ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကို အာရုံစိုက်နေသရွေ့ စိန်ခေါ်မှုတွေမှာတောင် အခွင့်အာဏာကို အခိုင်အမာ အခိုင်အမာရနိုင်တယ်။

စိတ်လျှော့ပြီး ပိုပွင့်လင်းမြင်သာအောင် ကြိုးစားဖို့လည်း အကြံပြုထားပါတယ်။ ၎င်းသည် သင်ထိန်းချုပ်ထားရသည်ဟု ခံစားရသည့်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည့် နယ်ပယ်များကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ ပြီးတော့ ဒါက မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်တွေကို ရှင်းထုတ်နိုင်တာကြောင့် မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရုန်းကန်မှုတွေမှာ မင်းအောင်မြင်နိုင်တယ်။

၅။ သင့်အိမ်မက်ထဲတွင် ရဲများထံမှ ပုန်းအောင်းခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်

ယခု နောက်ဆုံးအချက်အတွက်၊ ရဲတစ်ဦးမှ ပုန်းအောင်းနေခြင်းက သင်သည် လက်တွေ့ဘဝတွင် အကူအညီမဲ့သော အခြေအနေတွင် ပိတ်မိနေခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ဖယ်ရှားပစ်ရန် လိုအပ်သော အသွင်အပြင်တစ်ခု သင့်ဘဝတွင် ရှိနေသည်ဟုလည်း ရည်ညွှန်းနိုင်သည်။သင့်အား နောက်တစ်ဆင့်သို့ ရွှေ့ကာ ပိုမိုအောင်မြင်စေရန်အတွက်။

သင့်ဘဝ၏ အရေးပါသော ကဏ္ဍတစ်ခုကို ဖယ်ရှားရန် အလွန်ခက်ခဲသော်လည်း၊ ၎င်းသည် သင်၏သတ္တိကို မြှင့်တင်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ သင်ယုံကြည်သည့်အရာကို ခိုင်မာစွာရပ်တည်ပြီး သင်ပြီးမြောက်ရန် လိုအပ်သည့်အရာများနှင့် သင်ထိုက်တန်သောအရာကို မြင်အောင်ကြည့်ပါ။

ရဲများထံမှ ထွက်ပြေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုတိကျသောအိပ်မက်များကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ပုံဖော်ပါ

1. ရာဇ၀တ်မှုကျူးလွန်ပြီးနောက် ရဲများထံမှ ထွက်ပြေးခြင်း - မဝေးတော့သောအနာဂတ်တွင် သင့်ထံရောက်လာမည့် မကောင်းသောအချက်ပြမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စများကို အထူးဂရုပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချရာတွင် အလျင်စလိုမလုပ်ပါနှင့်။
2. မင်းမကျူးလွန်ခဲ့သော ပြစ်မှုအတွက် ရဲထံပြေးခြင်း - မဝေးတော့သောအနာဂတ်တွင် သင်သည် အောင်ပွဲရလိမ့်မည်ဟု အကြံပြုပါသည်။ သင့်လုပ်ငန်းခွင် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင်ဖြစ်စေ သင့်ပြိုင်ဘက်များနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ သင်၏အောင်မြင်မှုအတွက် ပေးသည့်ဆုကြေးငွေကိုပင် သင်ရရှိနိုင်ကြောင်းလည်း ထည့်သွင်းဖော်ပြထားသည်။
3. ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်၏ရဲအရာရှိတစ်ဦးထံမှ ထွက်ပြေးခြင်း— သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆွဲဆောင်မှုရှိသော်လည်း သင်မလုပ်ဆောင်နိုင်ဟု ဆိုလိုသည်။ သူတို့ကိုမျှဝေပါ။ ဤကိစ္စတွင်၊ ၎င်းသည် သင့်ခံစားချက်များကို လူတစ်ဦးထံ ဝန်ခံရန် သင့်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သောကြောင့် သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် သိမ်းဆည်းထားသောအရာများကို သင်သိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
4. လိင်တူလိင်တူရဲအရာရှိထံမှ ထွက်ပြေးခြင်း— မီးမောင်းထိုးပြခြင်း ရှည်လျားသောပဋိပက္ခတွင် သင်၏ပါဝင်ပတ်သက်မှု။ မနေချင်တော့ဘူး။ဤပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်၊ ဤအချိန်သည် နားလည်မှုလွဲမှားမှုများကို ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်နိုင်သည်။
5. စာရွက်စာတမ်းစစ်ဆေးနေစဉ် ရဲများထံမှ ထွက်ပြေးခြင်း - သင်သည် ပြင်းထန်သောအပြောင်းအလဲအတွက် အသင့်ဖြစ်နေပြီဟု ညွှန်ပြနေပါသည်။ မင်းဘဝမှာ။ ထို့ကြောင့်၊ ကောင်းသည်ဖြစ်စေ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ ဖြစ်ပျက်လာမည့်အရာများအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
6. လိုက်လံဖမ်းဆီးစဉ် ရဲများဝီစီသံကြားခြင်း - သင်သည် လက်တွေ့ဘဝတွင် ဆုံးရှုံးမှုများရှိလာနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ ဝီစီသံကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကြားလိုက်ရရင်၊ သင်ဟာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို အလျင်စလို လုပ်မိနေနိုင်ပါတယ်။ ယင်းနှင့်ပတ်သက်၍၊ သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုကို လက်လွတ်မခံစေရန် အသေးစိတ်စီစဉ်ထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
7. ရဲများ လိုက်ဖမ်းခြင်းမှ ရုန်းထွက်ခြင်း - ၎င်းသည် တာဝန်များကို ဖယ်ရှားနိုင်မည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော ဆုံးရှုံးမှုများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအတောအတွင်း၊ ၎င်းသည် သင့်အား မလိုအပ်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှ ကင်းဝေးစေသည့်အပြင် အစွဲအလမ်းကြီးသော အတွေးများကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်ကာ သင့်ကို လူတစ်ဦးအဖြစ် ကြီးထွားလာစေနိုင်သည်။
8. ရဲများထံမှ လွတ်မြောက်ရန် ကြိုးပမ်းသော်လည်း ရလဒ်မရှိပါ - ၎င်းသည် အလွန်အမင်း အလျင်လိုသည်ဟု ယူဆပါသည်။ အမှားတွေဆီ ဦးတည်စေမယ့် မင်းရဲ့လုပ်ဆောင်မှုတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ထိုသို့မဖြစ်စေရန် တစ်ကြိမ်လျှင် ခြေတစ်လှမ်း လှမ်းပြီး ပိုအရေးကြီးသောအရာကို အာရုံစိုက်ပါ။
9. ရဲများထံမှ ထွက်ပြေးသော်လည်း နောက်ဆုံးတွင် ဖမ်းဆီးခံရခြင်း - သည် မမျှော်လင့်ထားသော တာဝန်ဝတ္တရားများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို ပေးဆောင်သည်။ သင့်ဘဝကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤအိပ်မက်သည် မပြည့်စုံသောကတိများနှင့် မအောင်မြင်သောအစည်းအဝေးများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ထို့ကြောင့် သတ်မှတ်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။မင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေကို မင်းစိတ်မပျက်စေရဘူး။
10. ရဲတွေ တားဆီးခံရခြင်း - မင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကောင်းတွေကို ကိုယ်စားပြုပေမယ့် မင်းကို တားဆီးနေတဲ့ အရာတစ်ခုရှိတယ်။ သင်အမှန်အတိုင်းလုပ်ကာ အခြားသူများထံ မတက်ဘဲ လုပ်ချင်သရွေ့ လုပ်ချင်ရာကို လိုက်လျှောက်ရန် ၎င်းကို နိမိတ်အဖြစ် ယူနိုင်သည်။

အိပ်မက်များအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာခြင်းသည် ဖြစ်နိုင်သည့် ဆိုးရွားသော လက္ခဏာတစ်ခု

ရဲတွေဆီကနေ ထွက်ပြေးဖို့ အိပ်မက်မက်တာက ယေဘူယျအားဖြင့် ကံဆိုးခြင်းနဲ့ ဆက်နွယ်နေတာကြောင့်၊ ဆိုးရွားတဲ့ နိမိတ်လက္ခဏာလို့ ယူဆကြတဲ့ တခြားအိပ်မက်တွေကို သင်သိဖို့ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် မြွေတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အား သစ္စာဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အသက်အန္တရာယ်ကို ခြိမ်းခြောက်နေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ ဘီလူး သို့မဟုတ် နတ်ဆိုးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အကျပ်အတည်း သို့မဟုတ် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အခြေအနေတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် အနာဂတ်မှာ ဖြစ်မယ်။ ၎င်းသည် အခြားသူများနှင့်ဆက်ဆံရာတွင် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြချက်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

ကံဆိုးမှုကို ညွှန်ပြသည့် အခြားအိပ်မက်များမှာ ကြောင်တစ်ကောင်၊ မှိုတက်နေသော မှန်တစ်ချပ်၊ သေဆုံးသွားသော လူတစ်ဦး၊ ကလေးငယ်နှင့် အချို့သောအိပ်မက်များ ပိုးကောင်များ။ ဤအိပ်မက်အများစုသည် ကံမကောင်းသည့်အတိတ်နိမိတ်ကို ကိုယ်စားပြုသော်လည်း တောက်ပသောဘက်ကိုလည်း သင်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

အပျက်သဘောဆောင်သည့်အရာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သတ္တိရှိဖို့လိုသည်။ မင်းထိန်းချုပ်မှုမရှိတော့တဲ့အရာတွေကြောင့် အာရုံမပြောင်းပါနဲ့။ ယင်းအစား သင့်ရည်မှန်းချက်များကိုသာ စောင့်ကြည့်ပါ။ သင့်ဘဝ၏ရလဒ်သည် သင့်ရွေးချယ်မှုအပေါ်တွင် များစွာသက်ရောက်သည်။ ဒါကြောင့် သင့်ဘဝရဲ့ အကောင်းဆုံးအကျိုးအတွက် အချက်တွေအားလုံးကို ချိန်ညှိပါ။ မျှော်လင့်ချက်ထားပြီး ဖြစ်ပါစေ။လက်တွေ့ဆန်သော အိပ်မက်များကို လိုက်စားသူ။

နိဂုံးချုပ်

ထိုအရာများ အားလုံးကြားမှ အိပ်မက်များသည် အိပ်မက်များဖြစ်ကြောင်း အမြဲသတိရပါ။ ထို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည် ဖြစ်စေ၊ ထို့အပြင်၊ အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းသည် အလွန်အစီအစဥ်ရှိပြီး ၎င်းတို့၏အဓိပ္ပာယ်မှာ ထိုအဖြစ်အပျက်နှင့် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်စပ်မှုအပေါ်တွင် များစွာမူတည်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် အရာအားလုံးကို ဆားတစ်စေ့ဖြင့် ယူဆောင်သွားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အိပ်မက်များကို ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်နိုးကြားသောအသက်တာ၏ အပိုင်းအစများအဖြစ် သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံ ဝိညာဉ်ရေးရာအတိုင်းအတာများဆီသို့ တံခါးပေါက်များအဖြစ် ရှုမြင်ကြသည်။ ၎င်းကို နိမိတ်လက္ခဏာအဖြစ် သုံးနိုင်သော်လည်း လက်တွေ့နှင့် မည်သို့ခွဲခြားသိမြင်ကြောင်း သေချာပါစေ။