Riyada aad ku jirto ee aad tahay qofka baabuurka ka saaraya jaarka ama shil baabuur, guud ahaan, waa mid argagax leh. Aragtida ku aaddan muhiimadda riyadan soo noqnoqonaysa ee dad badan ayaa soo jiidasho leh. Waa riyo noocaan oo kale ah oo aad kacdo anoo niyad jabsan oo argagaxsan waayo waayo aragnimada ah in biriij laga soo tuuray meel bannaan iyo in aad gudaha baabuur ku jirto ayaa ahayd mid aad u cad

Maxay ka dhigan tahay marka aad ku riyootid in aad biriij ka dhacdid. ? Aynu ogaano fasiraadaha riyooyinka ee kala duwan!

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay marka uu roobku da'o maalinta dhalashadaada? (10 Macnaha Ruuxa)>

Maxaad ugu riyoonaysaa inaad kaxayso buundada Buundada, waa calaamad muujinaysa in riyooyinka miyir-qabka ah ay isku dayayaan inay la xiriiraan iyaga ama u soo jeediyaan xaalad aan isbeddelin muddo dheer.

Si kale haddii loo dhigo, ku riyoonaya inaad tahay dareewalka baabuurka ka soo dhaca buundada waa digniin u baahan inaad wax ka bedesho noloshaada soo jeedka

Riyada inaad kaxayso buundada waa digniin inaad si taxadar leh uga fikirto sidaad uga fogaan lahayd walaaca xaaladaha. Waxaa dhawaanahan lagugu hayay cadaadis badan, waxayna saamaynaysaa waxqabadkaaga maalinlaha ah. Waxa kale oo ay muujinaysaa in aad qaadanaysay macluumaad badan oo cusub oo aanad si sax ah u habayn. Riyadu waxay sidoo kale muujin kartaa xasillooni darro, jirro, ama xanaaq.

1. Waxaad la tacaalaysaa Cadaadis badan

TheCadaadiska aad la kulanto maalin kasta waxaa laga yaabaa inuu burbur ku keeno noloshaada dhinacyada jidhka, dareenka, iyo maskaxda ee noloshaada. Sida cad, ma awoodid inaad la qabsato walaaca, waxayna si xun u saamaysaa qaybo badan oo noloshaada ah.

Shaqadaada shaqada, habka aad ula dhaqanto dadka kale, iyo gaar ahaan habka aad ula dhaqanto naftaada ayaa dhamaantood khuseeya. . Ku dadaal inaad iska ilaaliso wax kasta oo ku keeni kara werwer, oo neefso si qoto dheer mar kasta oo aad dareento inaad argagax ku bilaabayso.

2. Waxaad ka baqaysaa isbeddelka

>

Riyada aad ku riyoonayso inaad kaxayso buundada waxay ka dhigan tahay niyad jabka isbeddelka, waxaadna ka baqaysaa inaad guul dareysato. Waxay ka dhigan tahay inaad la qabsatay hab nololeedkaaga, fikirka inaad jebiso waxay kaa buuxinaysaa cabsi.

Haddii aad tahay hal qof, waxay u badan tahay inaad iska ilaaliso inaad halis gasho. Waxaad ku xidhan tahay khaladaad ama xasuuso hore oo aan caafimaad qabin.

Waxaad ka labalabaysay inaad isbedel samayso nabadgelyo-xumadaada iyo cabsidaada awgeed. Waxa kale oo ay muujinaysaa in aad leedahay xaddi xad-dhaaf ah oo isbaaro maskaxeed.

Sidoo kale eeg: Ku riyoo in qof dhintay uu kula hadlayo? (7 Macnaha Ruuxa)

Waxaad ogtahay in wax uu u baahan yahay isbedel wanaagsan, laakiin waxaad lumisay meesha aad ka bilaabi lahayd. Waxaad ka baqaysaa inaad qasto oo aad iska tuurto wax kasta oo aad ku bixisay dadaalka badan.

> 3. Fursad ayaad seegtay

Haddii aad ku riyoonayso inaad kaxayso buundada, waxay calaamad u tahay inaad dayacdayfursadaha xirfadeed ee iman kara. Waxaad hore u mari lahayd meesha aad hadda joogto ama aad u guurto dhul daaqsimeed ka sii cagaar badan

Iyo, haddii aad ku riyooto inaad aragto buundada oo burbursantay waxay ku tusaysaa inaad khasaartay fursad kuu horseedi karta barwaaqo.<1

4. Kalsooni nafeed ma lihid

Haddii aad ku riyootay inaad kaxayso buundada, waxay calaamad u noqon kartaa inaadan ku faraxsanayn sida aad ugu nooshahay noloshaada ama sida lagugu dareemayo kuwa kale. Waxaa jira rajo aad u badan oo ay na saareen bulshada, qoyska, iyo xitaa nafteena.

Riyada ka dhicida buundada waxay muujinaysaa inaad fikrado xun ka qabto isku day inaad hawl qabato. Lahaanshaha dareenkani waa calaamad muujinaysa miyir beelkaaga. Waxaad la timid xaqiiqda ah inaad u baahan tahay inaad wax ka beddesho hababkaaga.

> 5. Waxaad tahay xirfadle iyo nidaamsan

Riyada aad ku riyoonayso inaad kaxayso buundada waxay muujinaysaa inaad ku qalabaysan tahay dhammaan xirfadaha lagama maarmaanka u ah nolosha dhabta ah. Waxaad leedahay fiiro gaar ah oo faahfaahsan iyo hab habaysan oo shaqadaada ah. Goobtaada shaqadu waxay noqotaa meel ammaan ah oo lagu raaxaysto oo lagu shaqeeyo natiijada la qabsigaaga.

Riyada inaad kaxayso buundada waxay muujinaysaa inaad nidaamsan tahay habkaaga. Waxaad isu diyaarinaysaa adigoo raacaya xeeladaha la sii qeexay. Waxaad leedahay xirfado aragti fog iyo qorshayn heer sare ah, dadaalkaaguna waa mid la isku halayn karo, wax soo saar leh, iyosi dhammaystiran.

Si aad wax u qabato, waxaad si adag oo dhab ah u eegtaa waxa loo baahan yahay in la qabto iyo inta shaqo ee ay qaadan doonto. Xaqiiqda ah inaad ku riyooto inaad buundooyinka ka saartid waxay caddayn u tahay inaad xoog badan tahay oo aad deggan tahay.

Nasiib darro, waxaa jira waqtiyo dareen la'aantaada, wax-soo-saarkaaga, ama asalnimadaada ay mugdi geliso xukunkaaga. Si kastaba ha ahaatee, waxaad had iyo jeer heli kartaa hab aad naftaada uga baxdo dhibaatada. Waad ku mahadsan tahay awooddaada gaarka ah ee aad ku qiimaynayso dadka iyo xaaladaha.

> 6. Waa la jecel yahay

Beddel ahaan, inaad ku riyootid inaad kaxayso buundada waxay ku tusinaysaa inaad aad loo jecelyahay. Waxaad taqaan sida loo sasabayo nimcada iyo fasalka. Waxaad si fiican u baratay fanka dhigista taabashooyinka dhamaystirka si aad naftaada uga dhigto mid soo jiidasho leh. Waxay tusinaysaa awooddaada inaad is-xakamayso adigoo degan oo jeesjeesaya markaad hadlayso Isticmaalka istaraatiijiyadan waxay soo jiidan doontaa xiisaha lammaanahaaga inuu si qoto dheer u sii wado xiriirkooda adiga iyo inuu wax badan ka barto qofka aad tahay.

> 7. Waxaad mari doontaa Kala-guur weyn

Riyada buundada guud ahaan waa calaamad muujinaysa isbeddel la taaban karo oo ku dhici doona noloshaada. Kala-guurku wuxuu noqon karaa cabsi iyo dhib, sidaas darteed waxaan had iyo jeer ku riyoodaa inaan ka boodno buundooyinka! Riyada aad ka dhacayso buundada waxay dhacdaa marka aad ka shakido kartidaadaisbedel samee. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka fikirto qaybta ugu adag ee noloshaada hadda.

> Miyirkaaga hoose wuxuu isku dayayaa inuu ku xaqiijiyo in wax walba ay hagaagi doonaan isagoo ku tusaya muuqaalo rajo leh oo ku jira riyadaada. Waxaad haysataa kalsooni aad kaga gudbi karto caqabad kasta!

8. Waxa aad ka go'an tahay

Nasiib darro, riyada baabuurka kaxaynta buundada waxay ka dhigan tahay go'aan la'aantaada. Riyadani waxay u taagan tahay xaalada aad ku sugan tahay ee dano-la'aanta sida inaad lumisay xakamaynta noloshaada

> 9. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhacdo aan la filayn >>

In aad ku riyootid in adiga ama gaadhigaagu aad ka daataan jarar ama buundada waxay tusinaysaa in qorshayaashaadu aanay isu imanayn si habsami leh sidaad rajaynayseen. Waxaa suurtogal ah in qorshayaashaadu isu beddelaan musiibo duruufo aan la filayn awgeed. Marka ay middaan oo kale kugu dhacdo waa in aad taxaddar muujisaa oo aad iska ilaalisaa in aad ku dhacdo niyad-jab waayo waxa aad dareemaysaa niyad-jab weyn.

10. Waxaad Ku Tiirsan Tahay Kuwa Kale

Haddii ay dhacdo in aad tahay rakaabka kursiga dambe ee baabuurka dhacaya, waxa ay la macno tahay in aanad adigu ahayn qofka go'aaminaya sida noloshaadu u socoto. Waxaad naftaada u ogolaanaysaa inaad gasho qaab aan caadi ahayn iyadoo qof aan la garanayn uu kaa saarayo wadadii la garaacay oo uu galay wax aan la garanayn.

Ogsoonow ku tiirsanaanta qof kale waxay u horseedi doontaa waqtiyo adag, markaa riyadaada ayaa kugula talinaysa inaad noqoto is ka badanku filan. Nasiib darro, riyadu waa calaamad digniin ah oo muujinaysa in aad khatar ku sugan tahay, mid jir ahaan ama dhaqaale ahaan, oo kaga imanaysa qof raba inuu waxyeelo kuu geysto Tani waxay u xun tahay dareenkaaga is-qiimaynta iyo badbaadadaada. Sidaa darteed, waa inaad maskaxdaada miyir qabta ka gaartaa si aad u qaadato giraanta hadda! Ballanqaad naftaada inaad ka shaqeyso sidii aad u noqon lahayd mid madax-bannaan iyo/ama u jarto xiriirka qofkan.

Beddel ahaan, kaxaynta buundada marka uu saaxiibkaagu uu baabuurka saaran yahay wuxuu muujinayaa isbeddel muhiim ah oo ku yimid xirfaddaada ama noloshaada ganacsi. Inta badan, ganacsigaaga waxaa laga yaabaa inuu ku guuldareysto sababtoo ah ficillada asxaabtaada. Haddii aad dareento in aanad waxba ka tari karin mustaqbalka shirkaddaada ama shaqadaada, tani waxay noqon kartaa calaamad digniin ah.

> Gabagabo>Sida aad arki karto, riyada ah inaad kaxayso jiir ama buundada inta badan maaha calaamad wanaagsan sii. Tani waxay soo jeedinaysaa horumar taban oo noloshaada ah. Riyada uu baabuurku ka soo galo buundada biyaha ayaa ka dhigan niyad-jab yar ama arrimaha nolosha dhabta ah. Qayb ka mid ah xiriirkaaga ama xaaladaada hadda jirta ayaa laga yaabaa inay xanbaarto cadaawad qarsoon ama gardaro. Waxaad noqonaysaa mid sii kordheysa difaac la'aan.

Waa inaad riyadan u qaadataa digniin ku saabsan dareenkaaga ammaan darro iyo cabsida laga qabo in laga tago. Kahor intaanay arrimuhu faraha ka bixin, eeg haddii aad garan karto hab aad ku saxdoarrimo gaar ah oo noloshaada ah. Waa lagama maarmaan in dib loo soo celiyo tafaasiil kasta oo riyo ah si loo gorfeeyo saxsan.

>