Kabûsa ku hûn erebeyê ji zinar dajot an qezayek trafîkê, bi gelemperî, tirsnak e. Nêrîna li ser girîngiya vê xewna dubarebûyî ji bo gelek kesan balkêş e. Ew xewnek e ku hûn bi perîşan û bi tirs şiyar dibin ji ber ku ezmûna ku hûn ji pirekê ber bi fezayê ve hatine avêtin û di hundurê otomobîlekê de pir zelal bû.

Gava hûn xewna xwe ji pirê davêjin tê çi wateyê. ? Werin em şîroveyên xewnên cihêreng fêr bibin!

Çima Hûn Xewnên Ajotinê Ji Pirekê Dibînin?

Bi wateya gelemperî, ger xewnek we hebe ku hûn tê de ajotin pirek, ew nîşana wê yekê ye ku hişê xewnebirê binehiş hewl dide ku bi wan re têkiliyê deyne an jî bala wan bikşîne ser rewşek ku ji bo demek dirêj ve neguherî maye.

Bi gotinek din, xewna ku hûn şofêrê otomobîla ku ji pirekê dadikeve, hişyariyek e ku divê hûn di jiyana xwe ya şiyarbûnê de hin guhertinan bikin.

Xewna ajotina ji pirê hişyariyek e ku meriv bi baldarî bifikire ka meriv çawa xwe ji stresê dûr dixe. rewşên. Hûn di van demên dawî de di bin zordestiyek mezin de bûn, û ew bandorê li performansa weya rojane dike. Di heman demê de ew destnîşan dike ku we gelek agahdariya nû ya ku hûn bi rêkûpêk pêvajo nakin vedihewîne. Xewn dikare bêaramî, nexweşî an jî kînekê jî nîşan bide.

1. Hûn Bi Gelek Stresê Dikevin

Thezexta ku hûn rojane pê re rû bi rû dimînin dibe ku bandorê li aliyên laşî, hestyarî û derûnî yên jiyana we bike. Eşkere ye ku hûn nikarin bi stresê re rûbirû bibin û ew bandorek neyînî li gelek warên jiyana we dike.

Performansa we ya li ser kar, awayê ku hûn bi mirovên din re têkilî didin û bi taybetî jî awayê ku hûn bi xwe re têkilî didin. . Hewl bidin ku xwe ji her tiştê ku dibe ku we xemgîn bike dûr bixin, û gava ku hûn hest dikin ku hûn dest bi panîkê dikin hin nefesên kûr bistînin.

2. Hûn Ji Guhertinê Ditirsin

Xewnek ku hûn tê de ji pirê dadikevin, nerazîbûna hestyarî ya ji guherînê nîşan dide, û tirsa we ji têkçûnê heye. Ev tê wê wateyê ku hûn bi rûtîniya xwe re adet bûne, û ramana şikandina wê tirsê we dikişîne.

Heke hûn kesek tenê bin, îhtîmal e ku hûn xwe ji xetereyan dûr bixin. Girêdana we ya nebaş bi xeletî an bîranînên paşerojê re heye.

Ji ber bêewlehî û tirsa we hûn dudil bûn ku guhartinê bikin. Ev jî nîşan dide ku rêgezên derûnî yên we yên zêde hene.

Hûn dizanin ku tiştek pêdivî bi guhertinek erênî heye, lê hûn ji kuderê dest pê bikin winda ne. Hûn ditirsin ku hûn her tiştê ku we ew qas hewildan li ser xerc kiriye û bavêjin.

3. We Firsendek Ji dest da

Eger hûn xewna xwe bibînin ku hûn ji pirekê ajotin, ev nîşana wê ye ku we îhmal kiriye.derfeta pîşeyî ya potansiyel. Te dikaribû di pozîsyona xwe ya niha de bi pêş ve biçûya an jî ber bi mêrgên hêşîntir ve biçûya.

Û, xewnek ku hûn tê de pirek perçe perçe dibînin, nîşan dide ku we firsendek winda kiriye ku dikare bextewariyê ji we re bîne.

4. Jixwebaweriya we tune

Heke we di xewna xwe de ji pirekê ajotin, ev dikare nîşanek be ku hûn ji jiyana xwe ne razî ne an jî ji hêla we ve tê dîtin. yên din. Ji aliyê civak, malbat û heta ji me ve jî hêviyek zêde li ser me heye.

Xewna ketina ji pirekê nîşan dide ku hûn di derbarê hewldana pêkanîna karekî de xwedî ramanên neyînî ne. Hebûna vê hestê nîşana bêhişiya we ye. Hûn bi wê yekê hatine ku hûn rêyên xwe biguherînin.

5. Hûn jêhatî û bi pergal in

Xewnek ku hûn tê de ji pirê dadikevin, nîşan dide ku hûn di jiyana rast de bi hemî jêhatîbûnên hewce ne. Hûn bala xwedan hûrgulî û nêzîkatiyek metodîkî ya xebata we ne. Di encama adaptasyona we de cîhê kar dibe cîhek ewledar û xweş ji bo xebatê.

Xewna ajotina ji pirê nîşan dide ku hûn di nêzîkatiya xwe de bi rêkûpêk in. Hûn xwe bi girêdana stratejiyên ku ji berê ve hatine diyar kirin amade dikin. Hûn jêhatîbûn û jêhatîbûna pêşdîtin û plansaziyê ya hêja hene, û hewildanên we pêbawer, hilber û nebi tevayî.

Ji bo pêkanîna tiştan, hûn bi awayekî hişk û realîst li tiştên ku divê bên kirin û ew ê çiqas kar bikişîne binêre. Rastiya ku hûn xewnên we hene ku hûn tê de ji piran dadikevin, delîlek e ku hûn bi hêz û aram in.

Mixabin, carinan hene ku kêmbûna însiyatî, piralîtebûn, an orîjînaliya we hikmê we sir dike. Lêbelê, hûn her gav dikarin rêyek bibînin ku xwe ji tengahiyê derxînin. Bi saya şiyana weya îstîsnayî ya nirxandina mirov û rewşan.

6. Tu Daxwaz in

Alternatîf, xewnek li ser ajotina ji pirê nîşan dide ku hûn pir daxwaz in. Hûn dizanin ku meriv bi xêr û sinifa xwe bixapîne. We hunera danîna pêlên qedandinê bi dest xist da ku xwe xweştir bikin. Ew şiyana we ya ku hûn xwe-kontrol bihêlin dema ku di axaftinê de aram û henek bimînin nîşan dide.

Ji ber cewhera xweya rast û bêhnfireh, hûn kar dikin ku hevjînê xwe dîl bigrin. Bikaranîna vê stratejiyê dê eleqeya hevjîna we bike ku di têkiliya xwe ya bi we re kûrtir bikole û bêtir fêr bibe ka hûn kî ne.

7. Hûn ê Bi Veguherînek Mezin Bikevin

Xewnek pirek bi gelemperî sembola guherînek girîng e ku dê di jiyana we de çêbibe. Veguhastin dikarin tirsnak û dijwar bin, ji ber vê yekê em pir caran xewna avêtina ji piran dikin! Xewna ku tê de hûn ji pirekê dadikevin dema ku gumanên we di şiyana we de hebin çêdibeguhertinê bike. Dibe ku hûn niha bixwazin li ser aliyê herî dijwar ê jiyana xwe bifikirin.

Binehişiya we hewl dide ku we piştrast bike ku dê her tişt baş be bi nîşandana senaryoyên xweşbîn di xewnên we de. Baweriya we heye ku hûn her astengiyekê derbas bikin!

8. Hûn Bêbaweriya Xwe Dikin

Mixabin, xewna gerîdeya ku ji pirê dimeşe, nebûna pabendbûna we temsîl dike. Ev xewn rewşa weya bêbaweriya heyî nîşan dide, mîna ku we kontrola jiyana xwe winda kiriye.

9. Dibe ku hûn rûbirûyê bûyerek nediyar bibin

Xewna ku hûn an wesayîta we ji zinarek an pirekê dakevin, nîşan dide ku dibe ku planên we bi qasî ku we hêvî dikir ne li hev bikin. Mimkun e ku planên we ji ber şert û mercên nediyar veguherînin karesatek. Dema tiştekî wiha bi te re bê, divê tu bi îhtîyat tevbigerî û nekevî depresyonê ji ber ku tu ê bêhêvîbûneke mezin hîs bikî.

10. Hûn Bi Yên Din ve Digirin

Heke hûn bibin rêwiyê kursiya paşîn di hundurê gerîdeya ku dikeve, ev tê wê wateyê ku hûn ne yê ku biryarê dide jiyana we çawa biçe. Hûn xwe dihêlin ku hûn derbasî moda pasîf bibin ji ber ku hin xerîbên tevahî we ji rêça lêdanê û nenasiyê dihêlin.

Bala xwe bidin ku zêde girêdayîbûna bi kesek din re dê bibe sedema demên dijwar, ji ber vê yekê xewna we ji we re şîret dike ku hûn bibin. bêtir xwe-bese. Mixabin, xewn nîşanek hişyariyê ye ku hûn di xetereyê de ne, çi ji hêla laşî an jî aborî ve, ji hêla kesê ku ji we re zirarê dixwaze.

Niha dem e ku hûn dev ji pasîfbûnê berdin û heya ku hîn dem heye dîsa fermanê bistînin. Ev ji bo hesta xwebaweriya we û ewlehiya we xirab e. Ji ber vê yekê, divê hûn di hişê xweya hişmendî de bigihîjin têgihiştinek ku hûn aniha çerxê bigirin! Soz bidin xwe ku hûn ji bo serbixwebûnê bixebitin û/an têkiliyan bi vî kesî re qut bikin.

Alternatîf, ajotina ji pirekê dema ku hevkarê we di otomobîlê de ye, di jiyana weya pîşeyî an karsazî de xala zivirîneke girîng nîşan dide. Bi îhtîmalek mezin, dibe ku karsaziya we ji ber kiryarên hevkarê we têk biçe. Heke hûn di derbarê paşeroja pargîdanî an karîyera xwe de xwe bêçare hîs bikin, ev dikare bibe nîşanek hişyariyê.

Encam

Wek ku hûn dibînin, xewna ajotina ji zinar an pirekê bi giranî nayê nîşanek baş bide. Ev di jiyana we de pêşveçûnek neyînî pêşniyar dike. Xewnek ku tê de otomobîlek ji pirekê dikeve nav avê, xemgîniyên piçûk an pirsgirêkên di jiyana rastîn de temsîl dike. Dibe ku hin hêmanên pêwendiya we an rewşa heyî di dijminatiya veşartî an êrişkar de bin. Hûn her ku diçe bêparastin dibin.

Divê hûn vê xewnê wekî hişyariyek li ser hestên xwe yên neewlehiyê û tirsa terikandinê bigirin. Berî ku tişt ji destê xwe derkevin, bibînin ka hûn dikarin rêyek rast bikinpirsgirêkên taybetî di jiyana we de. Pêdivî ye ku meriv her hûrguliyek xewnê ji bo analîzek rastîn bi bîr bîne.