Dadku inta badan waxay ka kooban yihiin laba qaybood, mid had iyo jeer waa ujeeddada iyo hal dhinac, laakiin mar walba way isu yimaadaan. Tan inta badan waxaa lagu arki karaa riyooyin. Ku riyooyinka mataanaha waa mid ka mid ah riyooyinkan oo kale, maadaama mataanaha ay inta badan isu soo bandhigaan inay yihiin shaqsi lammaane ah, xagga galmada, lammaanaha nafta, iyo mabda'a laba-geesoodka ah.

> Inta badan waa riyo laga yaabo inay kuu dhoola caddeyso, laakiin sidoo kale waa mid aad u adag. Ku riyoonida inaad mataano dhasho waa calaamad muujinaysa waxa aad la kulanto noloshaada soo jeedka. Waxay la macno noqon kartaa in aad waqti badan ku bixinaysay in aad diirada saarto waxyaabo badan hal mar, taas oo kugu keentay in aad dareento in jihooyin kala duwan laguu jiiday Laakiin sidoo kale waxay u baahan yihiin labanlaab dareenka iyo shaqada. Waxay la xiriiri karaan jirro, walbahaarka, ama cabsida inaad awoodin inaad wax u qabato.

Furaha fasiraada riyadu waxay ku jirtaa xaaladaha aad la kulanto riyadaada - waa lagama maarmaan in la ogaado in ay yihiin mataano isku mid ah ama kuwa kala duwan, ama aad jeceshay ama ha necbaato, ha ahaato mid jaceyl ama cadaawad ah, iyo hadday yihiin kuwo nolosha kor u qaada ama nolosha khatar ku ah.

Khilaafka dareenka iyo doorashada

1. Dareen xasillooni darro iyo dheelitir la'aan

Waxay muujin kartaa in aad ku batay welwel ama dareen isku dhac iyo shucuur. Xaaladdan oo kale, waxaa laga yaabaa inaad isku daydo inaad hesho dheelitirnaanta naftaada ama kaagaxiriirka dadka kale. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato bilow cusub

>Mararka qaar waxay ku tusaysaa xaasidnimo adiga iyo lammaanahaaga ama saaxiibkaa, sababtoo ah hal qof ayaa ka doonaya kan kale dareen dheeraad ah oo aan ahayn kan hadda la siinayo.

Haddii aad ku riyoonayso inaad haysato dhallaanka mataanaha ah, inta badan waa calaamad inaad isku daydo inaad isku dheellitirto mas'uuliyado badan isla markaana aad dayacdo qaybo muhiim ah oo noloshaada ah. Haddi ay arintu sidaa tahay isku day in aad hal mar diirada saarto ilaa wax walba la xakameeyo kadibna u gudub wax kale

>2. Aan awoodin in la sameeyo go'aanka saxda ah

Waxay muujin kartaa in miyir-qabkaagu uu isku dayayo inuu isku dheelitiro laba dhinac oo gebi ahaanba kala duwan oo noloshaada ah, taas oo horseedaysa isku dhac gudaha ah. Joogitaanka mataanaha ee riyadaada waxay calaamad u tahay inay jirto laba dhinac oo sheeko kasta ah, adiga ayay kugu xiran tahay inaad go'aansato dhinaca saxsan ama khaldan.

Go'aan la'aantani waxay noqon kartaa mid fudud sida inaad rabto inaad la baxdo. saaxiibada, laakiin sidoo kale inaad waqti kula qaadato guriga kuwa kale ee muhiimka ah, ama waxay noqon kartaa mid aad u adag, sida inaad dareento inaad kala dooranayso qoyska iyo shaqada.

Haddii kale, riyadani waxay calaamad u tahay inay jiraan wax ka badan hal hab wax lagu fuliyo. Riyadu waxay sidoo kale muujin kartaa inay jiraan laba dhinac oo xaalad ama dhibaato ah, laakiin ma hubtid dhinaca aad qaadanayso.

Sidoo kale eeg: Ku riyoon in ninkaagu dhimanayo? (7 Macnaha Ruuxa)> 3. Tusaalaha cabsidaada iyo welwelkaaga nolosha dhabta ah

Haddii aad tahayUurka leh gabdho mataano ah nolosha dhabta ah, riyadani waxay muujin kartaa welwelkaaga iyo welwelkaaga ku saabsan noqoshada waalid. Waxa kale oo laga yaabaa inay noqoto digniin ah inaadan ku dheerayn naftaada adoo qaadaya mashruucyo badan ama ballanqaadyo hal mar ah.

Riyooyinka noocan oo kale ah waxay sidoo kale calaamad u noqon karaan dareenka dembiga ama jaahwareerka arrin noloshaada ah. Haddii aad ku riyootid in qof kale uu leeyahay mataano, tani waxay u taagan tahay niyad-jabkaaga iyo sida ay u xallin karaan dhibaatada si ka sii wanaagsan adiga.

4. U diyaar ah in aad qoyskaaga balaadhiso

Riyadaada ku saabsan in aad mataano dhasho waxa kale oo laga yaabaa inay ka turjunto dareeno togan. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad diyaar u tahay inaad ballaariso qoyskaaga, ama waxay la macno noqon kartaa inaad raadinayso caqabado cusub oo noloshaada ah. Mararka qaarkood waa calaamad muujinaysa nasiib wacan iyo bilow cusub.

Laba-geeriyoo

>Guud ahaan mataanuhu waxay u taagan yihiin laba-geesoodka nolosha iyo xidhiidhka ka dhexeeya laba qaybood oo kala duwan, sida; lab iyo dhedig ama mid hore iyo hadda.

Twintu waxa kale oo ay astaan ​​u yihiin is-waafajinta iyo isu-tagga laba qof ama shay isku mid ah oo dabeecadda ah balse ay kala fogaadeen waqti iyo kala fogaansho. Tani waxay tusinaysaa in noloshaada ay jiraan laba arrimood oo kala duwan, oo aad u baahan tahay inaad go'aansato midda muhimka ah hadda.

> 1. Waxaad u heellan tahay laba qof oo kala duwan isku mar

Haddii mataanaha dhasha ee ku jira riyadaada ay isku mid yihiin, markaa waxay la macno tahay in laguu jiido jihooyin kala duwanlaba kooxood oo kala duwan oo dad ah oo aad isku dan iyo rabitaan leh. Way fiicnaan lahayd in la go'aansado kooxda adiga kuu muhiimsan oo aad la socoto iyaga.

Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dareen ah inaad kala go'day xubnaha qoyska ama asxaabta. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaadan si ku filan u siin karin qof adiga oo aan dayacin qof kale, ama liddi ku ah.

Tusaale ahaan, kalsooni-darrada aad dareemayso markaad ka baxayso gurigaaga waalidnimo ka dib qalin-jabinta ama arooska ka dib oo aad isku daydo inaad abuurto nolosha qoyska oo farxad leh la wadaag lamaanahaaga. Ama laga yaabee inaad kala doorato dabbaaldegga qoyska iyo kulannada bulshada ee asxaabta qaarkood.

> 2. Shakhsiyadda kala qaybsan ama laba-geesoodka xooggan ee gudahaaga

Marka laga hadlayo mataanaha, waxay inta badan u taagan yihiin labada dhinac ee shakhsiyadda riyooda. Mataanaha inta badan waxaa loo arkaa inay yihiin dad isku jinsi ah (iyo jilayaal), laakiin sidoo kale waxay u taagan yihiin laba dhinac oo isku mid ah, sida wanaagga iyo xumaanta.

Haddii mid mataano ah uu wanaagsan yahay kan kalena uu xumaan lahaa, tani waxay noqon kartaa mid wanaagsan. calaamadee dareenkaaga adiga kugu saabsan gudaha. Waxaa laga yaabaa inay jirto qayb naftaada ka mid ah oo wanaagsan iyo qayb kale oo xun. Mataanaha sharka ahi waxa ay ka dhigan tahay fikrado madow iyo dareen ay tahay in wax laga qabto ka hor inta aanay noloshaada la wareegin.

Riyadani waxay xitaa muujin kartaa sifooyinka iska soo horjeeda ee riyada. Tusaale ahaan, ka soo qaad in qayb naftaada ka mid ahi ay deggan tahay oo caqli gal tahay halka qayb kalena ay tahayadventurous iyo kadis ah. Haddii ay taasi dhacdo, tani waxay horseedi kartaa isku dhac nafsadaada ah si aad u go'aansato dhinaca shakhsiyadaada ee gacanta sare leh.

3. Khilaaf u dhexeeya adiga iyo saaxiib ama qof aad jeceshahay

Mararka qaarkood, riyooyinka mataanaha ayaa laga yaabaa inay matalaan dareenka ku saabsan inaad xiriir hoose la leedahay qof leh lammaane kale ama xaas kale. Mise la kulanka saaxiibkii hore waxay xasuusinaysaa waayihii wacnaa ee aad ku xiistay dadka aad hadda taqaan.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento in lagugu qasbay inaad la kulanto xaalad aad qof kale jacaylkiisa la wadaagto. lammaane, ama laga yaabee inaad dareento in qofka aad jeceshahay uusan ahayn adiga sababtoo ah waxay ka tirsan yihiin qof kale.

4. Isku dhac adiga iyo qayb naftaada ka mid ah

Haddii aad ku riyoonayso inaad dhasho mataano, tani waxay muujin kartaa in labada dhinac ee shakhsiyadaadu aanay si buuxda u dhexgelin wacyigaaga miyirka ah oo ay ka dhashaan isku dhac gudaha ah. 1>

Ama waxaa laga yaabaa inay jiraan isku dhacyo u dhexeeya laba dhinac oo naftaada ah kuwaas oo u baahan in la xalliyo ka hor intaadan u dhaqaaqin noloshaada. waxay inta badan u baahan yihiin taxadar iyo daryeel gaar ah. Tani waxay noqon kartaa sababta riyada mataanaha shakhsi ahaan ay u matali karto halganka gudaha ee dareenka.

Waxaa laga yaabaa in qayb ka mid ah noloshaada ay ahayd wax badanguul ka badan mid kale dhawaanahan, ama waxaa laga yaabaa in aad diirada u saaran tahay hal shay oo kharashka wax kale ah.

Tusaale ahaan, inaad ku guulaysato fannaaniinta hiwaayadda ah waxay ku keentaa qanacsanaan. Sidaas oo ay tahay, bandhigyada habeen-dambe waxa ay kaa dhigayaan in aad u fiirsato shaqadaada maalinlaha ah, taas oo keenta in aad si liidato shaqada u qabato oo aad seegto dallacaad.

Calaamadaha wanaagsan iyo kuwa xun

Haddii aad ku riyoon in aad dhasho mataano oo ay caafimaad qabaan, tan guud ahaan waxaa loo arkaa riyo togan. Waxay macnaheedu noqon kartaa in mustaqbalka dhow uu jiri doono war wanaagsan ama natiijada ugu dambeysa ee xaaladdu ay u wanaagsanaan doonto qof kasta oo ku lug leh. hadda. Waxaad samayn kartaa wax kasta oo aad rabto haddii aad si xikmad leh u doorato oo aad si adag ugu shaqeyso waxa ay ku fadhido! Muuqaallada ugu dambeyntii soo bixi doona bannaanka.

Riyada uurka ee mataanaha guud ahaan waa saadaal isbedel wanaagsan oo noloshaada ah. Waxa laga yaabaa inay u taagan yihiin korodhka guusha shakhsi ahaaneed iyo kalsoonida, ama waxay saadaaliyaan warka wanaagsan ee soo socda sida dhalashada ilmo.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay marka muraayaddu jabto? (10 Macnaha Ruuxa)Dhanka kale, ku riyaynta mataano isku dheggan, mataano dhintay, iyo dhicis ayaa noqon kara calaamad murugo leh oo nasiib darro ah. Waxaa laga yaabaa inaad dareentoka niyad jabsan jidka ay noloshaadu marayso wakhtiga,ama laga yaabo in qof kugu xeeran uu wax kaa qarinayo

Erayada ugu dambeeya

Haddii aad dareento mawduucyo soo noqnoqda oo ku saabsan waxa aad ku riyoonayso, way mudan tahay. U fiirsashada - waa haddii ay dhacdo, waxay saamayn kartaa noloshaada soo jeedka

>Marka xigta ee aad ku riyoonayso mataanaha, qaado daqiiqad si aad uga fikirto waxa ay taasi adiga kugu tahay, adigoo tixgelinaya sharraxaadaha sare. Waxaa laga yaabaa inaad ku jirto lama filaan wacan!

Si kastaba ha noqotee, waxaad u baahan tahay inaad aqoonsato inaysan jirin jawaabo sax ah ama xulashooyin khaldan halkan. Waxaad u baahan tahay inaad hesho dheelitirka u dhexeeya dhinacyadan kala duwan ee noloshaada oo aad barato sida aad isugu dari karto midba midka kale adiga oo aan naftaada ku lumin nidaamka.

>