Indhahayagu waa mid ka mid ah dareemeyaashayada ugu afaysan. Waxaan u isticmaalnaa maalin kasta si aan ugu gudubno khatarihii hore, annaga oo ilaalinayna oo nagu baraarujinno wax kasta oo xiiso leh. Dareenkeena kale waxay inta badan ciyaaraan si ay u qabtaan indhaheena.

Ruux ahaan, indhaheenu waxay sidoo kale u dhaqmaan sidii hagitaan, miyir-qabkayaga ayaa soo dira farriimo awood leh si ay u gudbiyaan farriimaha muhiimka ah.

Qoraalkani wuxuu diiradda saari doonaa mid gaar ah. ifafaale inta badan isku soo bandhiga aragtideena - aragta dhibco huruud ah

Waxaan faahfaahin doonaa fasiraado kala duwan oo lagu arko dhibco huruud ah, oo ay ku jiraan digniino iyo barakooyin labadaba, si aan kuugu diyaariyo sida ugu wanaagsan ee kuugu diyaargaroobin wadada soo socota.

<2

8 Macnaha Aragga Goobaha Jaallaha ah

1. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad baarto caafimaadkaaga - oo si dhakhso ah

>

Mid ka mid ah hawlaha aasaasiga ah ee indhaheenu waa inaan aragno khatarta ku jirta. Laakiin mararka qaarkood, indhaheenu waxay noo soo diraan digniin degdeg ah - oo ah qaab dhibco huruud ah.

Marka la eego heerka jir ahaaneed, dhibco huruud ah ayaa laga yaabaa inay calaamad u yihiin xaalad hoose oo soo baxday oo aadan ka warqabin. .

Jidhkaagu waxa laga yaabaa inuu rabo in maskaxdaada miyir qabta ay wax ka ogaato oo u soo bandhigto dhibcahan huruudda ah calaamad digniin ah. Raaxada dhibcahan ayaa laga yaabaa inay ka dhalato dhacdo loo yaqaan Drusen, oo ah kaydka calcium ee ku hoos jira retina oo aan badanaa ahayn wax laga walwalo. dhaawacyada indhaha ama cilladaha, sida da'da la xiriirtamacular degeneration. Haddii ay si lama filaan ah u korodho xajmiga dhibcaha ama inta jeer ee dhibcaha, booqo dhakhtarkaaga si aad u baaro indhaha - jidhkaagu wuxuu rabaa inaad naftaada ilaaliso.

> 2. Waxaad u baahan tahay inaad diirada saarto adiga, oo kaliya, hadda>

In kasta oo laga yaabo inaan "aragno" dhibco huruud ah oo ku yaal dhab ahaan indhaheenna, waxaan sidoo kale ku arki karnaa qaybaha kale ee jirkeena. Mar labaad, tani waxay soo jeedin kartaa inay wax khaldan yihiin noloshaada.

Tusaale ahaan, dhibco huruud ah oo madaxaaga ku yaal ayaa calaamad u ah alopecia androgenetic alopecia (timo lumis). Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee xaaladdan waa waqti dheer oo walaac iyo dhaawac. Timaha daadanaya waxay si dhab ah u garaaci karaan kalsoonida qof kasta waxayna kordhiyaan dareenka walaaca.

Muuqaalka dhibcaha jaalaha ah ee halkan waa calaamad adag oo aad u baahan tahay inaad ka saarto nolosha. Ku dhufo hakad walwalka oo diiradda saar kaliya qofkaaga. Jidhkaagu waxa uu u baahan yahay in uu dib u soo ceshado shucuurtiisa iyo fikirradiisa.

Inkasta oo huruuduhu inta badan tilmaamayo saaxiibtinimada, waxa ay soo jeedinaysaa in walaaca dadka kale ay kuu keenayaan in lagu dhaawaco kiiskan. Jooji ka werwerka dadka kale - kaliya marka gurigaagu hagaagsan yahay ayaad dadka kale caawin kartaa.

> 3. Waxaa laga yaabaa inaad hesho fursad dahabi ah mustaqbalkaaga

Inkasta oo aragu muhiim u yahay ilaalinta badbaadada, sidoo kale waa hab aan ku ogaan karno fursadaha. Haddii indhahaagu ay caafimaad qabaan, laakiin aad aragto dhibco huruud ah oo ku yaal araggaaga dhexe, faham in tani ay tahay adigamiyir-qabka ayaa kuu soo diraya fariin muhiim ah; waxaa jirta fursad kuu soo socota.

Jaaluhu wuxuu had iyo jeer ahaa midab calaamad u ah hal-abuurka, barwaaqada, iyo boqornimada, markaa waxaan si ammaan ah u dhihi karnaa fursaddu waxay noqon doontaa mid wanaagsan. Xataa haddii dhibcuhu noqdaan kuwo indho la'aan, xidho muraayadaha qorraxda iskuna day inaad diirada saarto waxa aad aragto, waayo wax noloshaada ka mid ah ayaa isbedeli doona si ka wanaagsan.

Waxaa laga yaabaa inay la xiriirto shaqada, halkaas oo aad ka gudubto mashruuc adag. ama ku guulaysto dallacaad. Laakin waxa ay sidoo kale astaan ​​u noqon kartaa fursad jacaylka, xiriirka qoyska, ama arrimaha caafimaadka. Ku kalsoonow kulaylka iftiinka jaalaha ah, oo wax wanaagsan ayaa hubaal iman doona.

4. Naftaada u fiirso

>

Dhibcaha jaalaha ah waxay u iman karaan iftiin iftiin ah waxayna sababi karaan madax-xanuun fudud ama xataa waxay kicin karaan madax xanuunka dhanjafka. Inaad aragto meelahan waa calaamad muujinaysa in maskaxdaadu isku buuqsan tahay, oo aad wax ka cadhoonayso.

Waxaa laga yaabaa inaad dayacday inaad wax qabato, oo ay ku dhibayso. Mise waxaa laga yaabaa in aad wax badan u socoto hadda oo aad u baahan tahay nasasho? Marka la arko dhibco jaalaha ah waxay uga digayaan jidhkaaga jirka iyo maskaxdaada miyir-beelka inay hoos u dhigaan oo ay ku dhuftaan hakad Madaw qolalka, oo iska seexo. Laga yaaba in taasi tahay waxa jidhkaaga jidheed iyo ruuxeedba u baahan yahay. Waqti yar oo aad nafteeda ku soo kaban karto.

Aragtida dhibco jaale ah waxay sidoo kale muujin kartaa inaad u baahan tahay inaad si halabuur leh uga fikirtoku saabsan xaalad. Jaaluhu waa midabka dabiiciga ah ee hal-abuurka iyo mala-awaalka, mararka qaarkoodna muuqaalkeeda nolosheenna maaha wax iska yimid uun.

Si kasta oo ay dhibsato sida ay u dareemi karto, dhibcooyinka jaalaha ah ayaa laga yaabaa inay ku baraan cashar muhiim ah si aad go'aano wanaagsan u gaarto. nolol maalmeedka.

>

5. Waxaad heli doontaa nolol buuxda

Aan diirada saarno qaabka su'aasha - goobada. Goobaabintu waxay muhiim u tahay markhaatiga, 'goobahan', iyada oo aan loo eegin xajmigoodu, waxay macno weyn ku leeyihiin dunida ruuxiga ah.

Haddii aad aragto dhibco huruud ah noloshaada soo jeedka, tani waxay inta badan astaan ​​u noqon kartaa dhammaystirka, midnimada nolol, iyo cimri dherer. Qaar ka mid ah waxyaabaha lagama maarmaanka u ah nolosheenna, sida qorraxda, waa wareegto. Goobaabintu waa noole dabiici ah, si isku mid ah waxa ay meesha uga saaraysaa tamarta togan ee dhan walba

Dhibcaha huruudda ahi waxa ay muujin karaan in aad ku noolaan doonto nolol farxad leh, nolol buuxda leh iyada oo aan loo eegin jihada aad qaado. Waxaad noqon doontaa il dabiici ah oo degganaansho iyo degenaansho. Sababtoo ah wareegyada ma laha wax is-daba-marin ah, ku raaxayso in dariiqa soo socdaa uu noqon doono mid cad, ammaan ah, oo toosan. Waxaad gaari doontaa yoolalkaaga iyo wax kasta oo kale oo aad maskaxdaada dejiso.

> 6. Qof ayaa ku ilaalinaya

Heerka ruuxiga ah, arkidda jaalaha waxay astaan ​​u noqon kartaa awoow ama qof la jecel yahay oo u gudbay nolosha dambe. Iyadoo lumintooda ay dareemi karaan wax aad u xun, ku raaxayso in aragta dhibco huruud ah ay muujin karto ilaalintooda rabbaaniga ah.

Yellow had iyo jeer way leedahay.lala xiriiriyay ilaahnimada, quduusnimada, sarakicidda, iyo ilaalinta. Sida qorraxda cirka oo kale, waa midab diirran, degganaan, iyo taageero. Inaad ku aragto dhibco jaale ah meelo aan caadi ahayn waqtiyo kala duwan waxay noqon kartaa qof aad jeceshahay oo ku tusaya inay joogaan.

Sidoo kale eeg: Ku riyoodaa Tareenka? (11 Macnaha Ruuxa)

Mararka qaarkood, waxaad xitaa arki kartaa dhibco jaalaha ah sida "orbs" sawirada, iyo dad badan oo ruuxi ah waxay u arkaan inay yihiin kuwo la taaban karo. calaamado muujinaya in awood sare ay ku ilaalinayso. Ku raaxayso in aad ogaato in qof meesha jooga uu eegayo danahaaga.

7. Waxaad ka gudbi doontaa waqtiyada adag

Taasi waxay tidhi, noloshu waxaa ka buuxa caqabado, shaki kuma jiro inay jiri doonaan waqtiyo aad dareento rajo la'aan, gargaar la'aan, iyo walaac. Muuqaalka dhibcaha jaalaha ah ee noloshaada waa wax lagu raaxaysto inta lagu jiro wakhtigan, marka aan dib u baarno qaabka goobada

Goobaha iyo dhibco ma laha bilow iyo dhamaad toona. Tani waxay astaan ​​u tahay in marka aad dareento hoos u dhac, aad aakhirka u adkaysan doonto oo aad timaaddo dhinaca kale.

Dhibcuhu waa calaamadaha dabiiciga ah ee adkaysiga iyo go'aan qaadashada; qaabkooda qeexan waxay tilmaamayaan joogtaynta, toosnaanta, iyo dulqaadka, xitaa haddii ay yar yihiin. Waxaad gaari doontaa dhinaca kale ee dhibaatada ama waqti adag waqtiga saxda ah.

> 8. Waa in aad aqbashaa korriinka oo weynaada

Mararka qaar, isbeddellada araggayaga ayaa calaamad u ah inaan sii weyneyno. Dareenkeenu uma eka sidii hore, oo ma nihin kuwa wax ka fahansan nolosha. Laga yaabaa in la arkodhibco huruud ah oo indhahaaga ku yaal ayaa ah hab uu jidhkaagu u soo bandhigo isbeddeladan.

>Mid ka mid ah calamadaha da'da ee ugu badan ee indhaheenna waa joogitaanka 'floaters,' walax u eg jel oo u muuqda sida xabo ama hadh ku yaal arageena. Inkasta oo 'floaters' ay yihiin kuwo dabiici ah si ay u arkaan, waxay calaamad u noqon karaan isbeddelada jidhkeenu ku socdo marka ay sii kordhayaan da'da.

Waxaa laga yaabaa in muuqaalkoodu calaamad u yahay inaad u baahan tahay inaad wax ku aragto nolol cusub. Da'du waxay bedeli kartaa mudnaantayada, indhahayaguna waxay kuu muujinayaan inaad u baahan tahay inaad diirada saarto oo aad mudnaanta siiso waxa muhiimka ah.

Malaga yaabaa inay wakhti badan la qaadanayso qoyska? Waqti yar oo shaqada? Mise inaad wax ku aragto "iftiin cusub"? Si kastaba ha noqotee, u fiirso isbeddelladan si dabiici ah oo aad u weynaato

Gabagabo

Dhibcaha huruudda ah waa shay adag oo innagu ah inaan ku aragno goobta aragtida. Ugu horreyntii, waxaa laga yaabaa inaan rabno inaan la tashano takhtar si aan u ogaanno haddii ay jiraan wax jireed oo socda.

Mararka qaarkood, indhaheenna way nagu fashilmaan markaan aad u walaacsannahay ama aan leenahay caadooyin qaab nololeed oo xun. Beddelidda dariiqyadaada, xitaa inyar, waxay xaqiijin kartaa in indhahaaga fiiqan ay kula joogaan muddo dheer.

Laakiin mararka qaarkood, aragga dhibco huruud ah ayaa muhiimad weyn u leh ruuxa iyo adduunka soo jeeda. Jaalle ahaan midab ahaan waxay tilmaamaysaa farxad, hal-abuurnimo, iyo diirimaad. Iyo sababta oo ah qaab-dhismeedyadu waa wareeg, dhibcahani waxay astaan ​​​​u yihiin caafimaad, midnimo, iyo cimri dheer.

Iyadoo dib loo milicsanayodabeecadda jireed iyo ruuxeed ee dhibco jaalaha ah waxay hubin doontaa inaad caafimaad ahaan wanaagsan tahay oo aad u diyaargarowdo fursad kasta oo soo bandhigi karta mustaqbalkaaga dhow.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay Markaad aragto Qaanso-roobaadka Laba-geesoodka ah? (9 Macnaha Ruuxa)