'S e taobh àbhaisteach de bheatha a th' ann am bruadar a dh'fhaodas uaireannan ar smuaintean agus ar faireachdainnean as doimhne fhoillseachadh. Airson a’ mhòr-chuid, eadhon ged is dòcha nach bi thu an-còmhnaidh a’ cuimhneachadh air do bhruadar sa mhadainn, cuidichidh iad thu gus thu fhèin agus do bheatha a thuigsinn nas fheàrr.

Le seo san amharc, an robh bruadar a-riamh a’ faireachdainn mar mhanadh mòr. no nithe uamhasach ri teachd air do shon ? An do bhuail bruadar a-riamh corda riut ann an co-dhiù aon taobh de do bheatha, leithid dàimhean, obair, no cur-seachadan?

Fhad ‘s a bhios daoine uile-choitcheann a’ faighinn eòlas air grunn shuidheachaidhean bruadar, bruidhnidh an artaigil seo dè tha e a ’ciallachadh nuair a tha thu a’ bruadar mu dheidhinn breicichean càr nach eil ag obair. An cudrom a dh’ fhaodadh seo a bhith nad bheatha.

Dè th’ ann am Bruadar?

A rèir an Sleep Foundation, is e bruadar smaoineachadh no faireachdainn a gheibh thu nad chadal. Mar as trice bidh aislingean ann an cruth ìomhaighean lèirsinneach, ach faodaidh iad cuideachd fuaimean, blas, agus fàileadh a ghabhail a-steach.

Faodaidh a’ mhòr-chuid de aislingean tachairt aig àm sam bith nad chadal, ged a thachras na h-aislingean as cumhachdaiche tron ​​REM ìre, ris an canar cuideachd an ìre gluasad sùla luath. Faodaidh iad cuideachd a bhith a’ toirt a-steach susbaint bho do bheatha dhùisg, ged a dh’ fhaodadh gum bi am fiosrachadh seo aineolach no a rèir coltais mì-chinnteach.

Mar as trice, nuair a bhios tu a’ bruadar ri linn cadal neo-REM, is dòcha gu bheil coltas gu bheil do aislingean a’ dèanamh barrachd ciall agus a bhith nas ciallaiche leis smuaintean sònraichte ceangailte ri àiteachan no amannan sònraichte.

Tha diofar sheòrsaichean annde aislingean. Mar eisimpleir, tha bruadar soilleir nuair a tha fios aig an neach bruadar gu bheil iad a ’bruadar. Tha bruadar beothail a 'toirt a-steach fiosrachadh reusanta no tachartasan. Is e aislingean ath-chuairteachaidh beachdan no ìomhaighean a bhios ag ath-aithris ann an grunn aislingean thar ùine.

Thathar an dùil gum faigh cuid de chuspairean no bheachdan sònraichte ann am bruadar. Dh’fhaodadh iad seo a bhith a’ gabhail a-steach itealaich, a bhith air an ruaig, a’ call fhiaclan, agus a’ tuiteam.

Cudthrom aislingean

Tha aislingean nan comharra air cadal fallain. Bheir iad buannachdan slàinte cudromach dhut fhèin, don eanchainn agad, agus nad bheatha phearsanta.

An-dràsta, tha deasbad farsaing ann carson a tha sinn a’ bruadar. Tha teòiridhean ris an deach gabhail gu ìre mhòr, ge-tà, ag argamaid gu bheil aislingean gad chuideachadh gus do chuimhne a thogail, do fhaireachdainnean a phròiseasadh, ath-chluich air tachartasan o chionn ghoirid, am fiosrachadh a tha air a stòradh nad eanchainn a chumail suas, agus a bhith mar fo-thoradh cadail.

Airson an artaigil seo, tha sinn a' dol a chuimseachadh air mar a chuidicheas aislingean thu le bhith a' làimhseachadh do chuid fhaireachdainnean agus a' mion-sgrùdadh thachartasan o chionn ghoirid.

Tha aislingean mar phrìomh dhòigh air na dòchasan, na miannan, na h-eagallan agus na draghan a tha air an stòradh nad inntinn fho-mhothachail a thuigsinn. Air sgàth seo, tha aislingean deatamach gus do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn na feumalachdan faireachail agus an staid agad.

Dè a tha ann am bruadar mu bhreicichean càr nach eil ag obair a’ ciallachadh?

Nuair a thathar a’ sgaradh agus a’ dèanamh anailis air brìgh bruadar, tha e riatanach tuigsinn dè tha gach eileamaid den aisling a’ ciallachadh agus mar a dh’ fhaodadh na h-eileamaidean sin obrachadh còmhla gus teachdaireachd sònraichte innse dhut mu dheidhinndo bheatha no do shunnd inntinn.

Tha Dreamsopedia a’ mìneachadh gu bheil càr mar shamhla bruadar a’ toirt iomradh air cùisean saoghalta, comasachd a bhith air an làimhseachadh, no an fheum air na pròiseasan smaoineachaidh gnàthach agad atharrachadh.

Tha breicichean ann am bruadar mar chomharradh air taobh dhìot fhèin nach do leig thu seachad gu tur fhathast. Air sgàth seo, 's dòcha gum feum thu an dòigh-obrach agad atharrachadh agus slighe eile a ghabhail nad bheatha a tha a' buntainn ris a' phàirt seo dhibh.

Ma dh'fhàilligeas rudeigin ann am bruadar, a bhiodh na bhreicichean agaibh sa chùis seo, a' riochdachadh eallach mòr no cuideam fada a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn nad bheatha. Mar sin, bu chòir dhut adhbhar an cuideam seo aithneachadh agus do dhòigh-beatha gnàthach atharrachadh gus dèiligeadh ris a’ chùis seo cho luath ‘s a ghabhas.

Nuair a bhios tu a’ cothlamadh nan diofar eileamaidean sin, faodaidh bruadar mu bhreicichean càr nach eil ag obair grunn mhìneachaidhean eadar-dhealaichte a bhith agad. stèidhichte air na tha a’ tachairt nad bheatha an-dràsta. Le seo san amharc, seo beagan eisimpleirean air dè dh’ fhaodadh an seòrsa aisling shònraichte seo a bhith a’ ciallachadh dhut.

1. Chan urrainn dhomh faighinn air falbh bhon t-slighe ceàrr

A-mach às an iomadh mìneachadh a dh’ fhaodadh a bhith agad air bruadar mu bhreicichean càr a ’fàiligeadh air a mhìneachadh le World of Dreams, bha e coltach gur e aon den fheadhainn as làidire am beachd gu bheil thu air. an t-slighe ceàrr nad bheatha agus chan urrainn dhut casg a chuir ort fhèin bho bhith a’ leantainn air an t-slighe seo.

San fhìor bheatha, nuair a dh’ fhailicheas na breicichean agad, tha thu air do sparradh gu suidheachadh duilich ann ana chumas tu a' treabhadh air adhart gun stad. Nuair a bhios tu a’ bruadar air seo, is e an dòigh aig do fho-mhothachadh innse dhut gu bheil thu a’ dèanamh rudeigin a dh’ fhaodadh do ghortachadh san fhad-ùine.

Feumaidh tu a bhith dòchasach agus fòcas a chuir air do bheatha a ghluasad anns an t-slighe cheart. Tha e comasach, ach feumaidh tu na ceumannan riatanach a ghabhail airson an atharrachaidh seo.

2. Fèin-sabotage agus cuideam

Ma tha bruadar mu na breicichean càr agad nach eil ag obair, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharra gu bheil cuideam ort agus thu fhèin a’ milleadh. Is dòcha gu bheil thu ag atharrachadh do bheatha, agus gu bheil eagal ort mu na cothroman fàiligeadh a tha na h-atharrachaidhean sin a’ riochdachadh.

Ma tha thu a’ bruadar gu bheil breicichean do chàr a’ fàiligeadh, dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil cùisean a’ gluasad ro luath. , agus chan urrainn dhut stad a chuir air na tha ri thighinn. Mas ann mar sin a tha, feumaidh tu ionnsachadh ceum air ais a ghabhail, anail a ghabhail, agus leigeil le cùisean cluich a-mach.

Is dòcha gu bheil thu a’ cur cus cuideam is iomagain ort fhèin nuair a bu chòir dhut earbsa a bhith agad fhèin agus faicinn dè an t-slighe ùr a tha seo. urrainn dhut a thabhann. Chan urrainn dhut leigeil le eagal fàiligeadh air falbh bhon t-soirbheachas agus an toileachas a dh'fhaodadh a bhith agad bho na h-atharrachaidhean sin.

3. Tha cuideigin a' feuchainn ri smachd a chumail ort

Dh'fhaodadh gur e rabhadh a th' ann a bhith a' call smachd air na breicichean agad ann am bruadar. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh a bhith a’ call smachd air taobh sònraichte de do bheatha leis gu bheil cuideigin no rudeigin eile a’ faighinn smachd air an raon sin. Mas e duine a th’ ann, is dòcha gu bheil iad a’ feuchainn ri do ghluasad gu bhith a’ dèanamhrudeigin a nì cron dhut aig a’ cheann thall.

Ann an leithid de chùis, feumaidh tu ionnsachadh mar a dhìonas tu thu fhèin an aghaidh suidheachaidhean sòisealta far am bi cuideigin a’ feuchainn ri brath a ghabhail ort. Ann am faclan eile, coltach ris a’ chàr san aisling, feumaidh tu smachd a ghabhail air do bheatha air ais.

Scenarios Bruadar Breic eadar-dhealaichte

Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, tha na h-eileamaidean sònraichte de tha bruadar deatamach ann a bhith a’ tuigsinn dè dìreach a tha am bruadar a’ feuchainn ri innse dhut. Ma tha do bhruadar rudeigin eadar-dhealaichte bhon eisimpleir thùsail de bhreicichean càr a’ fàiligeadh, seo beagan shuidheachaidhean a dh’ fhaodadh do chuideachadh.

1. Fàilligeadh Breicichean Rothair

Mar a chaidh a mhìneachadh leis an làrach-lìn WhatDreamsMean.com, tha bruadar mu bhith a’ fàiligeadh baidhsagal no baidhsagalan-baidhsagail a’ toirt a-steach na puingean air an deach iomradh a thoirt gu h-àrd agus brìgh leis a’ bhrìgh a bharrachd a bhith a’ toirt a-steach cùisean leanabachd neach.

Is dòcha gu bheil cùisean leanabachd agad gun fhuasgladh air am bi aislingean mar sin a’ toirt rabhadh dhut. Dh’ fhaodadh na cùisean sin buaireadh tòcail gnàthach no fada adhbhrachadh a’ cur casg ort bho bhith a’ dèanamh adhartas anns na h-amasan agad mar inbheach.

2. Carbad gun bhreicichean

Faodaidh bruadar mu bhith a’ draibheadh ​​carbaid gun bhreicichean a bhith a’ ciallachadh grunn rudan eadar-dhealaichte airson do shlighe nad bheatha agus faodaidh e cuideachd a bhith nad fhèin-mheòrachadh air mar a làimhsicheas tu thu fhèin.

Is dòcha gum bi bruadar far a bheil breicichean carbaid a’ fàiligeadh a’ ciallachadh gu bheil thu beò do bheatha ro luath agus nach eil thu a’ faighinn tlachd às na daoine no na h-àrainneachdan mun cuairt ort. Tha seo asoidhne gur dòcha gu bheil do mhiann a’ faighinn a’ chuid as fheàrr dhìot agus gum feum thu fàs nas slaodaiche.

Ma thuiteas tu no ma thig thu faisg air a bhith a’ bualadh san aisling sin, dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu gad pheanasachadh fhèin le do ghnìomhan neo-chùramach. Bhiodh e na chuideachadh nan ionnsaicheadh ​​tu cùram nas fheàrr a ghabhail dhiot fhèin agus, gu metafhorasach, thu fhèin a stiùireadh air falbh bho thrioblaid.

3. Fàiligeadh breicichean air sgàth an t-sìde

Ma dh’ fhailicheas breicichean càr nad bhruadar air sgàth na sìde, tha seo na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil do bheatha a-mach às do smachd, a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh fìor dhragh dhut. Ann am faclan eile, tha thu a’ smaoineachadh gu bheil iomadh suidheachadh nad bheatha suas ri cothrom agus nach eil na gnìomhan agad a’ toirt buaidh orra.

Bhiodh e na chuideachadh nan gabhadh tu smachd air ais air do bheatha, agus gun dèan thu seo ann am pàirt le bhith a’ cur barrachd cuideam a-steach do na gnìomhan agad. Tha do neo-chomas air cùrsa do bheatha atharrachadh gu ceart air toirt ort clisgeadh fada gu leòr. Tha an t-àm ann buaidh cheart a thoirt air do bheatha a-rithist.

Na Faclan Deireannach

Tha e deatamach gun toir thu aire do na aislingean agad gus tuigse nas fheàrr fhaighinn ort fhèin, air d’ fhèin-ìomhaigh, agus air an t-slighe a tha do bheatha a’ dol a-steach.

Tha iomadh ciall ann airson bruadar anns nach obraich breicichean do chàr, leithid iomagain mu atharrachaidhean nad bheatha, mothachadh air dìth smachd, agus am faireachdainn gu bheil thu air do làimhseachadh.

Thuirt sin, am pìos as deatamaiche deis e am fiosrachadh a bu chòir dhut a thoirt air falbh bhon artaigil seo gu bheil an eanchainn agad a’ feuchainn ri innse dè na feumalachdan agus na tha thu ag iarraidh fo-mhothachadh, agus bu chòir dhut èisteachd gus a’ bheatha as fheàrr a thoirt dhut fhèin.

Is e turas rathaid gun chrìoch a th’ ann am beatha làn de iomadh cnap-starra. Ach, feumaidh tu cuimhneachadh nach eil ann an ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ris na cnapan-starra sin ach aon cheum anns a’ phròiseas leantainneach gus thu fhèin a leasachadh, ionnsachadh smachd a ghabhail air a’ chàr a tha nad bheatha, agus a’ bheatha a tha thu airidh air a chaitheamh.

Feuch an thoir beachd le ceistean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad!