Bidh a’ mhòr-chuid a’ faicinn leapannan ann am bruadar aig àm air choreigin, agus tha an seòrsa aisling seo gu math cumanta. Ach dè tha na aislingean sin a 'ciallachadh? Dè dh'fhaodadh iad a shamhlachadh?

Uaireannan faodaidh seo a bhith na chomharra air deagh fhortan, agus amannan eile, dh'fhaodadh e bhith na chomharra gu bheil rudeigin bhon àm a dh'fhalbh air am feum thu dèiligeadh.

Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gum bi ciall eadar-dhealaichte aig na mìneachaidhean sin a rèir far a bheil thu nad bheatha. Nì am post bloga seo sgrùdadh air na brìgh agus na samhlaidhean nas doimhne a tha co-cheangailte ri aislingean mu leapannan.

Dè a bhios Leapannan a’ samhlachadh?

Tha leapannan gu tric air am faicinn mar shamhla air dìomhaireachd, dlùth-chàirdeas agus ceangal . Tha seo air sgàth gu bheil sinn mar as trice dìreach san leabaidh air cùl dhorsan dùinte ann an dìomhaireachd ar seòmar-cadail agus chan ann air beulaibh sùil a’ phobaill.

Tha iad cuideachd nan samhla air amannan sìtheil, fois agus teicheadh. Tha iad nan àiteachan far an urrainn dhuinn ar geàrd a leigeil sìos agus a bhith sinn fhìn. Faodaidh iad a bhith nan tèarmann bhon t-saoghal a-muigh, nan àite airson ceangal a dhèanamh ri ar luchd-gràidh, agus nan àite airson fois is ath-nuadhachadh.

Do mhòran againn, tha leapannan nam pàirt riatanach de ar beatha. Bidh sinn a’ caitheamh cuid mhath den ùine againn annta, agus mar sin chan eil e na iongnadh gu bheil brìgh cho sònraichte aca dhuinn.

Co-dhiù a bhitheas sinn a’ snuggle còmhla ri ar com-pàirtiche, a’ gabhail nap, no dìreach a’ gabhail fois às deidh latha fada, faodaidh leapannan a bhith na adhbhar sòlais agus sìth.

Do chloinn, tha leabaidh pàiste a' samhlachadh àite far am faod thu teicheadh.dùthaich eile, far a bheil draoidheachd an t-sìthein a' tighinn beò, 's a h-uile seòrsa tachartas a' feitheamh.

Dè tha e a' ciallachadh a bhith a' bruadar mu leapannan?

Faodaidh bruadar mu leapannan a bhith a' ciallachadh iomadh rud eadar-dhealaichte, ach tha iad gu tric 'nan comharradh air feum air tèaruinteachd no fois-inntinn.

Oir tha iomadh mìneachaidhean ann, tha e glic aire a thoirt do dhiofar shuidheachaidhean agus àrainneachdan taobh a-staigh do bhruadar gus am mìneachadh as fheàrr a dhèanamh.

1. A’ faireachdainn cianalas

Ma tha thu a’ bruadar air leabaidh falamh, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil cianalas ort. Tha a bhith faicinn leabaidh falamh a' riochdachadh na faireachdainnean agad nach robh an tèarainteachd agus an dìon a bha thu a' faireachdainn aig aon àm nad bheatha.

Tha e a' ciallachadh gu bheil thu ag ionndrainn an t-seann dachaigh agad, an t-seann bhaile agad, neo 's dòcha duine a b' àbhaist a bhith. nad bheatha a bha a’ faireachdainn mar dhachaigh.

Tha na faireachdainnean seo àbhaisteach, agus chan eil anns a’ bhruadar agad ach do fho-mhothachadh a’ toirt a-steach do fhaireachdainnean gus an urrainn dhut na faireachdainnean agad a làimhseachadh gu h-iomchaidh.

Uaireannan, is urrainn dhuinn nach till thu a-rithist air seann dachaigh no air duine air a bheil sinn ag ionndrainn. Anns a' chùis seo, tha e riatanach gabhail ris an t-suidheachadh agus a bhith toilichte le bhith a' còrdadh ris na cuimhneachain nad chridhe.

2. Thig na aislingean agad gu buil

Dh’ fhaodadh a bhith a’ faicinn leabaidh nad bhruadar a bhith a’ ciallachadh gun tig a h-uile dad a bha thu a-riamh gu buil. Tha do dhealas agus do dheagh bheachd air an t-slighe a chruthachadh airson do dheagh fhortan.

Ma tha iomadh àrd-amasan agad agus air fuireach ann am bochdainn, is e aislingean mar sin an cruinne-cè.ag innse dhut gu bheil atharrachadh adhartach air thoiseach ort agus gun a bhith a’ toirt seachad. Chì thu duaisean airson na h-oidhirpean agad agus bidh beairteas sìorraidh agad.

Mura h-e airgead a tha thu a’ bruadar, tha am bruadar seo fhathast cudromach airson do aislingean a bhith air am foillseachadh. Dìreach bi foighidneach agus cuir earbsa anns a ’chruinne-cè. Bidh na tha thu ag iarraidh leat a dh'aithghearr.

3. Romance Ùr

Ma chì thu leabaidh ùr nad bhruadar, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu gu bhith nad chom-pàirtiche romansach ùr. Dh'fhaodadh seo a bhith gum bi thu fhèin agus cuideigin as aithne dhut gu h-obann a' tarraing aire dha chèile, neo coinnichidh tu ri cuideigin a sguabas às do chasan thu.

Ma tha thu ann an dàimh dealasach, dh'fhaodadh seo a bhith na chomharradh air sin cuideachd. tionndaidhidh do bheatha feise airson na b’ fheàrr. Ma tha thu toilichte leis a h-uile càil eile ach gu bheil duilgheadas agad ceangal a dhèanamh, is e soidhne a tha seo gun a bhith draghail.

Na cuir ort dad aig an àm seo; leig leis a' chruinne-cè do threòrachadh.

4. Tha thu leisg

Ma tha thu a’ bruadar gu bheil thu a’ cadal ann an leabaidh chofhurtail, dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu leisg, Chan eil togradh sam bith agad nad bheatha, agus chan eil thu nad neach a tha a’ faighinn thairis air. Bidh thu a’ foillseachadh gu tric agus ag ionndrainn cinn-ama cudromach.

Mas e thusa, tha am bruadar seo na chomharra airson stad a chuir air do bheatha air falbh agus a dhol a-mach ann agus rudeigin a dhèanamh leat fhèin. Ma tha duilgheadas agad le eagrachadh, bu chòir dhut clas a lorg a chuidicheas tu gus a bhith nas eagraichte.

Ma tha d’ inntinn ag innse dhut nach urrainn dhutrud sam bith a choileanadh gus nach fheuch thu eadhon, feuch ri coidse beatha fhastadh gus do chuideachadh le bhith ag atharrachadh d’ inntinn agus gad stiùireadh san t-slighe cheart.

5. Inbhe do bheartais

Ma tha thu a’ bruadar air leabaidh bhrèagha, tha e a’ ciallachadh gu bheil thu beò gu sòghail a rèir d’ inbhean, agus gu bheil thu riaraichte leis na thug beatha dhut. Tha thu a’ faireachdainn cofhurtail nad sheasmhachd ionmhais, agus tha dòigh-beatha borb agad a’ fuireach.

Ma tha thu a’ bruadar air leabaidh briste, bu chòir dhut do ghoireasan a shàbhaladh oir dh’ fhaodadh mì-fhortan èirigh ort a dh’ aithghearr.

Is dòcha gun toir an suidheachadh ionmhais agad tionndadh nas miosa, agus mura h-eil thu faiceallach leis mar a làimhsicheas tu an suidheachadh, dh’ fhaodadh tu a bhith air fhàgail gun dad. Tha seo na chomharra air a bhith faiceallach anns na làithean a tha romhainn.

6. Strus is Imcheist

Bidh sinn uile a’ dèiligeadh ri cuideam làitheil bho àm gu àm, ach dh’ fhaodadh bruadar mu leapannan a bhith a’ comharrachadh gu bheil cus cuideam ort. Is dòcha gu bheil thu làn cuideam is iomagain agus a’ faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh leis na th’ agad air an truinnsear agad.

Dh’ fhaodadh gur e obair ùr a th’ ann a dh’ fheumas barrachd na th’ agad annad, no bidh thu ag obair ro chruaidh agus nach toir thu ùine gu bràth. dhut fhèin. Ma tha thu a’ bruadar mu iomadh leabaidh, is e an fho-mhothachadh agad a tha ag innse dhut gum feum thu fois a ghabhail.

Tha thu air a bhith ann an cruaidh fheum air fois gus am faigh d’ inntinn, do bhodhaig agus d’ anam air ais, agus tha thu air a bhith a’ seachnadh nan comharran. Fiù mura h-eil ann ach beagan uairean a thìde, gabh beagan ùine airson fois a ghabhail agus gabh ùine dhut fhèin.

Feucha’ cleachdadh meòrachadh no ùrnaigh treòraichte, no cuir air dòigh seisean yoga gus do chuideachadh le bhith a’ cur do dhraghan gu aon taobh.

7. Tha an àm a dh’ fhalbh a’ cur tàir ort

Ma tha thu a’ bruadar air leabaidh mhì-sgiobalta, dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil rudeigin bhon àm a dh’ fhalbh a’ cur tath ort. Is dòcha gun do rinn thu mearachd o chionn fhada, agus gun robh thu a’ smaoineachadh gun deach a rèiteach, ach tha thu fhathast a’ faireachdainn ciontach.

Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh trauma san àm a dh’ fhalbh a bha thu a’ smaoineachadh a dhèilig thu ris a bheil uachdar ùr. Bidh thu ga phutadh sìos agus ga sheachnadh aig a h-uile cosgais, a’ smaoineachadh gun fhalbh e mu dheireadh. Ge bith dè a thachras, tha am bruadar seo na chomharra gu bheil an t-àm ann na deamhain a bh’ agad san àm a dh’ fhalbh aithneachadh agus tighinn aghaidh ri aghaidh le rud sam bith a tha a’ cur dragh ort.

8. Rabhadh

Ma tha thu a’ cadal air an leabaidh nad bhruadar, dh’ fhaodadh gur e soidhne rabhaidh a th’ ann gu bheil cuideigin mun cuairt ort a’ làimhseachadh, agus nach bu chòir earbsa a bhith agad annta.

Dh’ fhaodadh gur e seo aon neach no mòran dhaoine nad chearcall a-staigh a bhios meallta agus a nì cron tòcail dhut. Dèan cinnteach gun cùm thu sùil a-mach agus bi faiceallach cò anns a bheil earbsa agad.

Dh’ fhaodadh seo a bhith cuideachd na rabhadh mu naidheachdan mì-thlachdmhor leithid trioblaidean slàinte no tinneas a tha ri thighinn. Mura h-eil thu air a bhith a’ toirt aire do do shlàinte mar a bu chòir dhut, seo an t-àm airson tòiseachadh.

Air an làimh eile, dh’ fhaodadh bruadar mu leabaidh a bhith a’ comharrachadh gu bheil thu air fàs ro chomhfhurtail le do bheatha agus gu bheil thu somalta le d’ mheadhon-inntinn. soirbheas. 'S e rabhadh a th' anns a' bhruadar seo gun stad thu a bhith fulangach agus gun dèan thu gnìomh.

Faodaidh tudean rud sam bith a tha thu ag iarraidh le do bheatha, agus tha thu comasach air rudan mòra a choileanadh agus a bhith air leth soirbheachail.

9. Feumaidh tu co-dhùnaidhean nas fheàrr a dhèanamh

Ma tha thu a’ bruadar air leabaidh neònach, tha seo na chomharradh gu bheil na co-dhùnaidhean a rinn thu o chionn ghoirid air a bhith nas lugha na glic, agus feumaidh tu ceum air ais a ghabhail gus sgrùdadh a dhèanamh air càit an deach thu ceàrr. seachain na h-aon mhearachdan a dhèanamh san àm ri teachd.

Air neo, ma tha thu a’ bruadar mu choigreach nad leabaidh, tha e a’ ciallachadh gu bheil thu air an t-slighe cheàrr agus mura atharraich thu cùrsa, dh’ fhaodadh e bhith àicheil builean. Dh’ fhaodadh e a bhith nad bheatha phroifeasanta neo nad bheatha phearsanta.

Ge bith dè a’ chùis, tha an seòrsa aisling seo an cruinne-cè ag innse dhut tòiseachadh air co-dhùnaidhean nas fheàrr a dhèanamh.

Co-dhùnadh

Faodaidh mòran mhìneachaidhean a bhith ann a bhith a’ faicinn leapannan ann am bruadar. Gu dearbh, mar a tha a h-uile aisling, bidh am mìneachadh ag atharrachadh a rèir an neach fa leth.

Ma tha an aisling seo agad, gabh mionaid de mheòrachadh gus smaoineachadh air dè dh'fhaodadh e a bhith a' ciallachadh dhut gu sònraichte. Dè tha dol nad bheatha a dh’ fhaodadh a bhith air a mhìneachadh mar naidheachd mhath no rabhadh?

Ge bith dè an t-eadar-mhìneachadh a th’ ann, tha bruadar air leapannan an dàrna cuid na chomharra bhon chruinne-cè no nad fho-mhothachadh, gad chuideachadh a-steach air falach faireachdainnean.

Thoir aire don aisling seo agus faic dè dh’ fhaodadh e a bhith a’ feuchainn ri innse dhut! An robh an artaigil seo cuideachail dhut? Leig fios dhuinn anns na beachdan.