သင်သည် သေနတ်ကို နှစ်သက်သူ သို့မဟုတ် သေနတ်ကို မထီမဲ့မြင်ပြုသူဖြစ်စေ သေနတ်ပစ်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များ သင့်တွင် ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် အိပ်မက်ကို ပစ်ခတ်ခြင်းသည် သေနတ်နှင့်သာ ပတ်သက်သည်မဟုတ်။ သင်သည် ဒုံးကျည်အကွာအဝေးကို ပစ်ခတ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဒုံးကျည်အကွာအဝေးသည် သင့်အား ပစ်ခတ်နိုင်သည်။

သန်းပေါင်းများစွာသော လူသားများသည် ပစ်ခတ်မှုနှင့်ပတ်သက်သည့် အိပ်မက်များကို အရေးပါသည်ဟု ရှုမြင်ကြပြီး ကွဲပြားမှုများစွာရှိသောကြောင့် သုတေသနများစွာ ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။ ဤအိပ်မက်များ အဘယ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာရခြင်း နှင့် ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ဆောင်ရွက်ခဲ့ပါသည်။

ဤ ဆောင်းပါးတွင်၊ ဤအိပ်မက်များ ဖြစ်ပေါ်လာရခြင်း နှင့် လက်တွေ့တွင် ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ သိရှိနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤဆောင်းပါးတွင် စိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက် အမျိုးမျိုးနှင့် ၎င်းတို့၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို စူးစမ်းရှာဖွေပါသည်။ ကမ္ဘာ။ ဖုံးကွယ်စရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်၊ ဒီတော့ စလိုက်ကြရအောင်။

ဘယ်လိုအိပ်မက်မျိုးတွေရှိလဲ။

လူတစ်ဦးစီမှာ စိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက်တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ကျယ်ပြန့်သောပစ်ခတ်မှုနှင့်ပတ်သက်သောအိပ်မက်။ သင့်တွင်ရှိသော အိပ်မက်အမျိုးအစားသည် သိသာထင်ရှားပြီး အမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ရှိသည်။ အောက်ဖော်ပြပါများသည် လူတို့တွေ့ကြုံရသည့် အိပ်မက်ကိုးမျိုး (ဤအိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များနှင့်အတူ)။

၁။ သက်သေခံခြင်း/ကြားနာခြင်း သေနတ်ပစ်ခြင်း

အိပ်မက်ထဲတွင် သေနတ်ပစ်ခံရသည်ကို ကြားခြင်း သို့မဟုတ် သက်သေခံခြင်းအား အပျက်သဘောအဖြစ် မကြာခဏ မြင်တွေ့ရသည်။ အတိအကျအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင် သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များကို မဖြည့်ဆည်းနိုင်ခဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း လက်တွေ့ဘဝတွင် ၎င်းသည် မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

သင်သည် ပေါ့လျော့မှုမရှိဘဲ သင်ကိုယ်တိုင်သာ စိုးရိမ်ပူပန်မိကြောင်း နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းခံစားရသည်။ ဒီတစ်ခါတော့ ရောက်ဖူးသင့်တယ်။တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှုကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး အခြားသူများ၏ထင်မြင်ယူဆချက်များကို လက်ခံယုံကြည်ခြင်း။

ဤအိပ်မက်မျိုးသည် သင့်အနီးနားရှိတစ်စုံတစ်ဦးအား ဒုက္ခတစ်ခုခုကို ဖြတ်ကျော်တော့မည်ဟု ညွှန်ပြနိုင်ပြီး သင့်အသိစိတ်သည် ထိုအရာကို မျှော်လင့်နေပါသည်။

၂။ သင် ' အခြားသူများကို ရိုက်နေသည်

သင်သည် တစ်ဦးတည်းဆိုလျှင် ပစ်ခတ်မှုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ပဋိပက္ခများခံစားရခြင်း၊ မဆင်မခြင်မဆင်မခြင် ကူကယ်ရာမဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် လက်စားချေခြင်းဖြစ်သည်ဟု ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှု သို့မဟုတ် ရုတ်ခြည်းပြောင်းလဲမှုကို သင်မျှော်လင့်နေနိုင်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် အနုတ်လက္ခဏာလက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် သင်ရှုမြင်နိုင်ပါသည်။

ပစ်သတ်ခြင်းသည် သင့်အား ရည်မှန်းချက်နှင့် အတ္တကြောင့် တွန်းအားပေးနေခြင်းဖြစ်သည်ကို ညွှန်ပြနိုင်ပြီး သင်၏ နံပါတ်တစ်ဦးစားပေးမှာ ရောက်ရှိရန်ဖြစ်သည်။ သင်သတ်မှတ်ထားသောပန်းတိုင်များ အတားအဆီးမရှိ သင့်လမ်းတွင် မရပ်တည်နိုင်ပါ။ ထို့အပြင်၊ သင့်တွင် ခလုတ်နောက်ကွယ်တွင် ရှိနေသည့် အိပ်မက်တစ်ခု ရှိနေသောအခါ၊ အဆိုပါ ရိုင်ဖယ်စည်၏ တစ်ဖက်စွန်းတွင် ရှိနေသူမှာ အရေးကြီးသည်-

• သူစိမ်းတစ်ယောက်ကို ပစ်ခတ်ခြင်း- သူစိမ်းတစ်ယောက်ဆိုရင် ဒါက သင်မသိတဲ့အရာကို ကြောက်ပြီး သင်မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အရာကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ အရိပ်အယောင်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်သည် အမည်မသိလူတစ်ဦးချင်းစီနှင့် အဖြစ်အပျက်များကို ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုအဖြစ် မြင်လိုပြီး သင်၏အဆိုးမြင်ခံစားချက်များက ဤရှုထောင့်ကို တွန်းအားပေးနေပါသည်။
• ရင်းနှီးသောမျက်နှာကို ရိုက်ခြင်း- အကယ်၍ သင်သည် သီးခြားလူများကို ပစ်သတ်နေသည်၊ ၎င်းသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် သင်အခက်အခဲရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြနေနိုင်သည်။ သင်နှင့် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကြားတွင် ညှိယူ၍မရသော ကွဲလွဲမှုများ ရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း ယခုအချိန်သည် သင့်ထံသွားရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။သီးခြားနည်းလမ်းများ။
• ရိုက်ကူးခြင်း မိသားစုအဖွဲ့ဝင်- မိသားစုဝင်များကို ပစ်သတ်ခြင်းသည် မလုံခြုံသောခံစားချက်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်တွင် ဒေါသအလွန်ကြီးနေသည့် လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အထူးသဖြင့် သင်သည် ဆွေမျိုးများကို ပစ်သတ်ရန် အိပ်မက်မက်နေပါက ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကူညီမည်ဖြစ်သောကြောင့် စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်ထံမှ အကူအညီရယူသင့်ပါသည်။ ဒီလိုကြမ်းတမ်းတဲ့အိပ်မက်တွေကို ရှောင်ပြီး ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာတွေကို သင်ပေးပါ။

၃။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်အား ပစ်ခတ်နေသည်

တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်အား ပစ်ခတ်နေပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အသက်တာတွင် ချက်ချင်းခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည့် အရိပ်အယောင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်မည်ကဲ့သို့ ရင်ဆိုင်ရမည်ကို သင်မစဉ်းစားမိသေးသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မရှိသေး။ သင်အကူအညီမဲ့သလိုခံစားရပြီး ၎င်းသည် သင့်အား အမြန်အရေးယူခြင်းမှ တားဆီးထားသည်။

ပစ်ခတ်မှုအမျိုးအစား (သင်အပစ်ခံရသည့်အခါ) သည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ အကယ်၍ တစ်စုံတစ်ဦးမှ သတိပေးပစ်ခတ်နေပါက၊ ၎င်းသည် မိုးကုတ်စက်ဝိုင်းတွင် လျှို့ဝှက်ပဋိပက္ခများ ရှိနေကြောင်း သက်သေပြနိုင်သော်လည်း ၎င်းကို ဖြေရှင်းနိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးမှ ပစ်ခတ်သတ်ဖြတ်မည်ဆိုပါက၊ ပြင်းထန်သောပြဿနာအတွက် အဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်ကို ဆိုလိုသည်။ အလွန်အမင်းလိုအပ်သည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် အကာအကွယ်အဖုံးပါသော ကျည်ဆန်များကို မြင်လိုက်ရပါက၊ သင့်စိတ်ကို သတ္တိရှိရှိ ရင်ဆိုင်ရန် အချိန်တန်ပြီဟု သင့်အား ပြောပြပေမည်။

၄။ War-related Shooting

ဟုတ်ပါတယ်၊ စစ်ပွဲနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပစ်ခတ်မှုအိပ်မက်တွေဟာ စစ်ပြန်တွေနဲ့ တိုက်ခိုက်ရေးဇုန်တွေမှာ ရှိဖူးသူတွေကြားမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင်တောင်မှ၊ထိုကဲ့သို့သောအရာကို ကိုယ်တွေ့မကြုံဖူးပါက၊ အိပ်မက်ထဲတွင်စစ်ပွဲကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။

သင် "ရန်သူ" ကို ပစ်သတ်ပြီး အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါက၊ ၎င်းသည် သင်၏တိကျမှု အားနည်းသွားကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ စစ်မက်ထဲတွင် ပစ်သတ်ခံရခြင်းသည် အုပ်ထိန်းမှုနှင့် အကာအကွယ်နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ တိုက်ပွဲနယ်မြေများတွင် စစ်သားများသည် ၎င်းတို့၏ ရဲဘော်များနှင့် အပြစ်မဲ့ အရပ်သားများကို ကာကွယ်ရန် ကိုယ်ကျိုးမဖက်ဘဲ ကြိုးပမ်းပုံကို တွေးကြည့်ပါ။

၅။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပစ်ခတ်မှု

အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပစ်ခတ်မှုတစ်ခုအား အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သေချာပေါက်အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ဤအိပ်မက်မျိုး၏နောက်ကွယ်တွင် အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိပါသည်။ သင့်စကားကို မည်သူမျှ နားမထောင်ဘဲ ခက်ခဲသော အခြေအနေများကြောင့် သင် ဆုံးရှုံးသွားသည်ဟု သင်ခံစားရနိုင်သည်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ သင်ယုံကြည်တဲ့လမ်းကြောင်းကို သင်ကြောက်ရွံ့နေနိုင်သလို ဒီအိပ်မက်က သင့်အတွက် အစီအစဥ်အချို့ကို အခိုင်အမာရရှိစေမယ့် နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

၆။ ပစ်မှတ်ပစ်ခတ်ခြင်း

အထူးသဖြင့် စနိုက်ပါသေနတ်ဖြင့် ပစ်မှတ်များကို ပစ်ခတ်ခြင်းသည် သင်ရောက်ရှိရန် ကြိုးစားနေသည့် ပန်းတိုင်များရှိကြောင်း ညွှန်ပြနေသော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင်လိုချင်သလောက် မြန်မြန်ဆန်ဆန် မရောက်နိုင်သေးပါ။ ကြိုက်တယ်။ အကယ်၍ သင်သည် ပစ်မှတ်ကို ဆက်လက်ပျောက်ဆုံးနေပါက၊ သင်သည် စတင်မှုအသစ်—ပန်းတိုင်သစ်များရောက်ရှိရန် အခွင့်အလမ်းသစ်တစ်ခု လိုအပ်နေသကဲ့သို့ ခံစားရပေမည်။

သင်သည် အကွာအဝေးအတွင်း စက္ကူပစ်မှတ်ကို ပစ်ခတ်နေပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ၊ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေက လွယ်လွန်းတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင် သင်သည် ရွှံ့စေးပစ်မှုအချို့ပြုလုပ်နေပါက သင့်ပန်းတိုင်များရောက်ရှိရန် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

၇။ တိရစ္ဆာန်ရိုက်ခြင်း

အကာအကွယ်မဲ့တိရစ္ဆာန်ကို ပစ်ခြင်းသည် သင့်တွင်ရှိသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်ပါသည်။မှားယွင်းသော ခံစားမှုနှင့်အတူ ဒေါသကို ဖိနှိပ်သည်။ မနာကျင်ထိုက်သော တစ်စုံတစ်ဦးကိုလည်း ထိခိုက်စေလိုပေမည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင် အမဲလိုက်ခရီးတွင် တိရစ္ဆာန်ကို ထိခိုက်ခြင်းသည် သင်သည် အောင်မြင်မှုအတွက် ကြိုးပမ်းနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ မသတ်ခင် တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကို လိုက်ဖမ်းရမယ်ဆိုရင် အရေးကြီးတဲ့ အရာတစ်ခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက် ချရမယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ် ဒါမှမဟုတ် တခြားအရာအားလုံး ကွဲသွားပါလိမ့်မယ်။

8 . လေးနှင့်မြှားပစ်ခြင်း

ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ အိပ်မက်များပစ်ခတ်ရာတွင် အမြဲတမ်းသေနတ်မပါဝင်ပါ—တခါတရံ လူတစ်ဦးသည် လေးနှင့်မြှားပစ်ခံရကြောင်း အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော အိပ်မက်များသည် ယနေ့ခေတ်တွင် အဖြစ်များသည်မှာ အမှန်ပင် (ဤလက်နက်များသည် ပို၍အဖြစ်များလာသောအခါ)။

အိပ်မက်ထဲတွင် မြှားနှင့်ထိမိပါက၊ ၎င်းသည် သင်နှလုံးကြေကွဲခြင်းကို ခံစားရသည်ဟု ဆိုလိုပေမည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင် သင်သည် မြှားကိုပစ်ခြင်းသည် သင့်ရည်မှန်းချက်မှန်ကန်ကြောင်းနှင့် သင်ချမှတ်ထားသည့်ပန်းတိုင်များကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်ရန် လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်နေပြီဖြစ်ကြောင်း အရိပ်အယောင်ဖြစ်နိုင်သည်။

အိပ်မက်ဟူသည် အဘယ်နည်း။ ပစ်ခတ်ခြင်းအကြောင်းကို ယေဘူယျအားဖြင့် ကိုယ်စားပြုမလား။

ပစ်ခတ်မှုအိပ်မက် အမျိုးအစားများစွာရှိသော်လည်း၊ အမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များရှိသော်လည်း၊ အိပ်မက်များကို ယေဘူယျအားဖြင့် ကိုယ်စားပြုသည့် ခံစားချက်နှင့် နိမိတ်လက္ခဏာအချို့ရှိပါသည်။

၁။ သတိရှိရှိနေထိုင်ပါ

လူမြင်ကွင်းတွင် စက်သေနတ်ဖြင့် အစုလိုက်အပြုံလိုက် သတ်ဖြတ်မှုကဲ့သို့ ပစ်ခတ်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်သတိရှိရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။ အချိန်တိုင်းသတိရှိရမယ့် လယ်ကွင်းထဲက စစ်သားတစ်ယောက်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။သင့်အိမ်မက်ထဲတွင် သေနတ်သံကြားသော်လည်း မမြင်နိုင်ပါက၊ ၎င်းသည် ပြဿနာများ မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းသို့ ရောက်ရှိနေပြီး ပြင်ဆင်ထားရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

၂။ သင် ' ဒေါသကို နှိမ့်ချနေသည်

မည်သည့်အိပ်မက်မျိုးမဆို သင့်တွင်ရှိကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည် ဒေါသနှင့် အမုန်းတရားများစွာကို မျိုသိပ်ထားသည်။ မျိုသိပ်ထားသော ဒေါသသည် ဤနည်းဖြင့် ပေါ်လာပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကျန်းမာသောနည်းဖြင့် ဒေါသကို ဘေးကင်းစွာ လွတ်မြောက်အောင် ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့် စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်နှင့် ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်၊ ထိုသို့သောအိပ်မက်များသည် အဖြစ်များတော့မည်မဟုတ်ပါ။

၃။ Horizon တွင် ကောင်းမွန်သောအရာများ ရှိသည်

အိပ်မက်များ ရိုက်ကူးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် အဆိုးမြင်မှုများ အများအပြားရှိနေသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲသည် မိုးကုတ်စက်ဝိုင်းတွင် ရှိနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အမြတ်အများဆုံးကို ခြေရာခံပြီး ရိုက်ဖို့ မှန်ကန်တဲ့အခိုက်အတန့်ကို စောင့်ရတဲ့ မုဆိုးတစ်ယောက်အကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။

သင်ဟာ ရည်မှန်းချက်တွေ မကြာခဏပြည့်နေပြီး သင့်အိပ်မက်က သင်ဟာ စနိုက်ပါသမားတွေနဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်ဖြစ်နေရင်၊ နယ်ပယ်၊ ဒါက ကောင်းတဲ့အရာတွေ အနီးဆုံးမှာ ရှိနေနိုင်တယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။

၄။ သင် ' ဝင်နေသည် သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် ရုန်းကန်နေမည်

ပစ်ခတ်မှု အိပ်မက်များသည်လည်း လက်ရှိ ဆက်ဆံရေးအပေါ် မကျေနပ်မှုများကို ညွှန်ပြနေတတ်သည်။ လူများသည် ပစ္စတို သို့မဟုတ် ခြောက်လုံးပြူးကို ကိုင်ဆောင်ကာ ၎င်းတို့၏ ပြဿနာများကို ရန်ပွဲဖြင့် ဖြေရှင်းကြသည့် ရှေးခေတ်ဟောင်းများကို တွေးကြည့်ပါ။ အိပ်မက်ထဲမှာ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင်ဟာ ပဋိပက္ခတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပေမယ့် အဆုံးတိုင်သွားနိုင်ပါတယ်။ရုတ်တရက်။

၅။ သင်အပစ်ခံရသည့်နေရာ- အိပ်မက်ထဲတွင် အရေးပါပါသလား။

အိမ်မက်တွင် သင်ရရှိသည့် သေနတ်ဒဏ်ရာသည် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် မင်းဦးခေါင်းကို သေနတ်နဲ့ပစ်ခံရရင် ဒါက မင်းဆုံးဖြတ်ချက်မှားသွားပြီလို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်ပြီး ဒါက ဆိုးဆိုးရွားရွား အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်တယ်။

ရဲတွေက နောက်ကျောကို ပစ်သတ်ရင်၊ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းသည် သင်လှည့်စားခံရတော့မည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ခြေထောက်တွင် အပစ်ခံရပါက သို့မဟုတ် စတန့်သေနတ်ဖြင့် ထိမိပါက၊ သင်သည် ဘဝတွင် အဟန့်အတားဖြစ်နိုင်သော်လည်း လုံးလုံးလျားလျား မလှုပ်ရှားနိုင်ဟု ခံစားရပေမည်။

လက်ထဲတွင် အပစ်ခံရခြင်းသည် မကြာသေးမီက သင့်ကိုယ်သင် ခုခံကာကွယ်ရန် ကြိုးစားခဲ့ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည် ဒါပေမယ့် အဆင်မပြေပါဘူး။

နိဂုံးချုပ်

နောက်ဆုံးမှာတော့ အိပ်မက်မက်တာ အများစုဟာ စိတ်ကူးယဉ်လို့ မဆုံးပါဘူး။ အရုပ်သေနတ်မပါဝင်သော်လည်း တကယ့်သေနတ်နှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် တကယ့်ပြဿနာများပင်။ သို့သော်လည်း ထိုပစ်ခတ်မှုအိပ်မက်များသည် ပန်းတိုင်အောင်မြင်မှုကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပေ။

ဒါဆို သေနတ်ပစ်အိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ အဆုံးမှာတော့ ဖိနှိပ်ထားတဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာကြောင့် အိပ်မက်မက်တာ ဖြစ်နိုင်ချေများပြီး စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်နဲ့ တွေ့ရင် အကောင်းဆုံးဖြစ်မှာပါ၊ သူတို့ဟာ သင့်ခံစားချက်တွေကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးနိုင်အောင် ကူညီပေးမှာဖြစ်လို့ စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ တည်မြဲသောစိတ်၏ငြိမ်သက်ခြင်း။