Biyuhu waa astaan ​​awood badan oo riyooyin ah waxayna yeelan karaan macnayaal badan, taas oo ku xidhan heerka noloshaada iyo sida biyuhu u dhaqmaan. Laakiin xilliga uurka, falka jebinta biyahaagu waxay leedahay muhiimad dheeri ah.

Sidoo kale eeg: Macnaha Baybalka ee Dharka Riyada (11 Macnaha Ruuxa)

Haday uur leedahay ama aad isku daydo inaad uuraysato, riyada jabinta biyaha waxay u yeedhi kartaa dareen xoog leh oo hooyada ah waxayna calaamad u tahay nolol cusub, ilaalin, iyo ammaan.

Laakiin riyadani sidoo kale waxay noqon kartaa jahawareer. Mararka qaarkood, riyooyinka biyaha jebiya waxay dareemi karaan cabsi waxayna nooga digayaan khataraha ka iman kara hooyada iyo dhallaanka. Oo haddii aad keligaa tahay ama aanad lahayn dareenka hooyada, waxay noqon karaan kuwo aad u jahawareer badan.

Maanta waxaynu eegaynaa waxa ay ka dhigan tahay riyada jabinta biyaha. Waxaynu eegnaa calaamadaha kala duwan ee ay biyuhu qaadan karaan iyo sida loo fasiran karo xaaladaha nololeed ee kala duwan.

>

Maxay ka dhigan tahay markaad ku riyoonayso inay biyuhu jabaan?

>

1. Bulshada

In badan oo naga mid ah waxay ku riyoodaan inay biyo jabaan marka ay ku hareeraysan yihiin kuwa ay jecel yihiin. Laga yaabaa inay tahay xaaskaaga, waalidkaa, xubnaha qoyskaaga, ama umulisadaada. Kuwani waa calaamado awood leh oo muujinaya baahidaada iyo buuxinta bulshada. Ku hareeraysan caawiyeyaal iyo daryeelayaashu waxay calaamad u noqon karaan xoog weyn.

Wakhtiyada adag, waxaad ka heli kartaa taageerada dadka kugu xeeran si aad uga gudubto caqabadaha. Tirada dadku macno ma leh - ilaa inta kuwa u muuqda ay taageerayaan oo jecel yihiin. Marka dhalaankaagu yimaado, iyaguna way dareemi doonaandiiranaanta iyo badbaadada asxaabta iyo qoyska.

2. Nolosha & amp; Barwaaqo

Biyuhu waxay had iyo jeer ahaayeen calaamad adag oo raaxada iyo barwaaqada riyooyinka. Waa il naf bixisa, oo haraadka dami karta, abaartana la dagaalami karta. Waxay noqon kartaa mid dabacsan oo korinaysa, bogsiinaysa, oo aan dhammaanayn.

Maxaa yeelay biyuhu waa calaamad muhiim u ah nabadda, xasilloonida iyo barwaaqada, marka ay biyuhu ku jabaan riyo, waxay inta badan yihiin calaamado wanaagsan.

0>Waxaad joogtaa meel farxad leh, wada nool, oo nabad ah. Dhaqdhaqaaqa biyaha qunyar socodka ah waxay muujinayaan inaad diyaarsan tahay oo aad leedahay caddayn weyn. Shaki kuma jiro in uurkaagu si fiican u socdo, oo aad kobcinayso.

Laakin ha is qancin. Waxaad hadda joogtaa meel wanaagsan sababtoo ah diyaargarowgaaga. Biyuhu way is beddeli karaan daqiiqad kasta. Hakiso, oo ku raaxayso wakhtigan xasilinta. Waad kasbatay.

3. Dareenka hooyada

Noloshu waxay ka bilaabataa gudaha uurka hooyada. Uurjiifku wuxuu ku badbaadaa kiishka amniyootiga, kaas oo ilaaliya iyaga. Biyaha ayaa had iyo jeer si dhow ugu xidhan sawirkan nolosha bixiya, iyadoo dheecaanka amniyootiga uu yahay isha nafaqeynta. Marka biyaha haweeneydu jabaan, qulqulka dareerahani wuxuu muujinayaa cunuga inuu diyaar yahay.

Biyahaaga jebinta riyadaada waxay ka tarjumaysaa inaad tahay qof isku kalsoon. Wareegga noloshu wuu sii socdaa, wax walbana si wanaagsan ayay u socon doonaan. Sida shaabada difaaca ee ilmahaagu u jabto, waxaad ku jirtaa sugitaanka, diyaarna u ah inaad la wareegto.

>Riyada jabinta biyaha waxay sidoo kale si xooganmuuji dareenkaaga hooyada. Waxaa laga yaabaa in riyadaadu ay calaamad u tahay inaad diyaar u tahay hooyonimada. Aqoonso inaad diyaar u tahay oo aad u baahan tahay inaad wax ka qabato wicitaankan sii kordhaya ee ilmaha.>

4. Biyaha Kulul

Riyada biyuhu waxay noqon karaan kuwo caqli gal ah markaad eegto biyaha laftooda. Waxa ugu hadal badan, dabcan, waa biyo kulul.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay Markaad ku riyoonayso Dugsiga? (8 Macnaha Ruuxa)

Biyaha kulaylku waa mid ka tarjumaya shucuur aad u daran. Marka lagaa rabo in aad joogtid meesha ugu degan, waxa aad noqonaysaa mid kulul, xanaaqsan, oo aad u cadhoonaysaa

Ma wax, ama qof, ayaa ku dhibaya? Ma laga yaabaa inay si toos ah ula xidhiidho uurkaaga ama nolosha qoyskaaga? Riyadani waxay ku waydiinaysaa inaad xalliso khilaaf kasta iyo cadho kasta oo noloshaada ah - waxay ku yeelan kartaa adiga iyo ilmahaaga saamayn la taaban karo oo ka badan inta aad garanayso.

5. Murugo

Sida nasteexada ay biyuhu noqon karaan, waxaa muhiim ah in la xasuusto inay sidoo kale noqon karto il awood aan la xakamayn iyo naxariis darro. Biyuhu waxay cabsi galiyaan dadka marka ay dabeylo wataan, daadad, ama ay ku safrayaan badaha waaweyn. Biyuhu waxa kale oo ay astaan ​​u noqon karaan qarqashada iyo in la dareemo gargaar la'aan.

Sida ay biyuhu jabayaan ay u tilmaamayaan bilow cusub, isbeddelkani waxa uu noqon karaa cabsi. Waxaa laga yaabaa inaad dareento caawinaad la'aan iyo run ahaantii 'ka baxsan qoto dheeraantaada.' Hooyadu waa isbeddel weyn, niyad-jabka iyo jirradu waa cabsi sax ah. Waxaa laga yaabaa in riyadaadu ku waydiiso inaad u fiirsato cabsidaada gudaha oo aad wax ka qabato.

6. Bilawga Cusub

Hadii aanad uur lahayn, ku riyada jabinta biyahaaga waxay noqon kartaa jahawareerugu yaraan. Laakiin tani waa riyo caadi ah dumar badan oo da'o badan leh. Waxaad ka adkaan kartaa dhibaatooyinka, iyo jihada cusub ee nolosha ayaa dhawaan isu soo bandhigi doona. U diyaar garow. Iyo in ka badan, waa inaad tidhaahdaa haa.

Waxaa laga yaabaa in riyadu dhammaatay ay ku siin karto aragti dheeraad ah oo ku saabsan waxaad samaynayso. In lagu quusiyo riyooyin inta badan waxay astaan ​​u tahay baahidaada ilaalin iyo firfircoonida. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad danahaaga ka horraysiiso isbeddelka.

Dhanka kale, inaad ka xorowdo biyaha ama inaad u gudubto dusha sare waxay si weyn u tusaysaa inaad u baahan tahay bilow dhammaystiran, cusub oo cusub. Si la mid ah ilmaha go'a markii uu dhasho, adigana waxa laga yaabaa inaad u baahato inaad nolosha ka guurto oo aad bilawdo mid cusub.

>7. Murugo & dhicis

Haddii biyahaagu aanay jabin, ama uu jiro halgan inta lagu jiro, sida neefta oo ku dhegta, riyadaadu waxay dareemi kartaa murugo cajiib ah. Tani miyay calaamad u tahay waxyaalaha xun ee soo socda?

Dhibaatooyinka biyuhu waxay astaan ​​u yihiin sida aynu u malaynayno inaan ku cadaalad samaynayno nolosha. Waxaa laga yaabaa in aan la kulmeeyno muddo caawinaad la'aan ah, oo aan isku dayeyno in aan dunno biyaha si aan u sii sabbeynno. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad si uun u fashilantay - oo aadan u qalmin.

Haddii biyuhu jabin waayaan, sidoo kale waad daalan kartaa. Waxaa laga yaabaa inaad si xad dhaaf ah diiradda u saarayso waxyaabaha xun ee noloshaada, oo uu ku jiro mustaqbalkadhibaatooyin, jirro, xanuun, ama dhicis.

Xusuusnow in uurku yahay wakhti werwer leh oo qofka noloshiisa ah, waana caadi in la dareemo caawimo la'aan. Sida ay u jirto xasillooni ka hor duufaanta, waxaa sidoo kale jirta xasillooni ka dib. Riyadani waxay u adeegtaa digniin ah inaad u diyaargarowdo oo aad naftaada ilaaliso.

Biyaha ayaa mar kale degi doona qulqulka. Si kasta oo ay riyadani u tahay murugo, isku kalsoonow. Waxaad mudan tahay oo aad karti u leedahay.

8. Waayo-aragnimada Diinta

Taariikhda oo dhan, biyuhu waxay ahaayeen kuwo si cajiib ah astaan ​​u ah. Waxaan u isticmaalnaa xaflado badan, oo ay ku jiraan ducada, baabtiiska, barakada, iyo guurka. Waxaan sidoo kale u isticmaalnaa fikradda biyaha si aan 'iska dhaqno' dembiyada.

Biyaha riyada uurka waa isha bogsashada. Biyo jebintu waxay muujin kartaa badbaadada xilliga uurka, oo rumayso naftaada inta lagu jiro wakhtigan.

Waxaa laga yaabaa in riyadu ay weheliso muuqaallo diimeed, Awliyoo, ama calaamado baabtiis. Taasi waxay calaamad u noqon kartaa caqiidadaada, riyaduna waxay kugula talinaysaa inaad diintaada ku tiirsato oo aad xoog kaga soo baxdo.

Hooyada iyo qoyska dhawr diimood baa laga karaameeyaa, riyo biyo-jabintuna waa riyo. si qiiro leh, xoog leh, iyo dhacdo muqadas ah oo markhaati ah. Ku kalsoonow in wax walba ay ku jiraan gacanta ilaah.

9. Qarsoon

>

Haddii aad keligaa tahay ama aanad samayn galmo, ku riyooda jebinta biyaha waxay dareemi kartaa mid ka mid ah riyooyinkaas waalida ah. Inkastoo laga yaabo inaysan dareeminkhuseeya, waa inaad isku daydaa inaad u fasirto riyadan inay astaan ​​u tahay wax noloshaada ka mid ah, gaar ahaan qarinta.

Ma qarinaysaa wax noloshaada ah? Ma waxaad naftaada u diidaysaa wax muhiim ah? Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay dadka naftaada runta ah. Uurku wuxuu ku lug leeyahay isbeddel weyn - riyadani waxay ku weydiinaysaa inaad si cad uga fikirto noloshaada. Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad u wareegi lahayd wax cusub.

> 10. Cabsida iyo werwerka

Markay dumarku foolanayaan, aad bay u nuglaadaan. Waxaa laga yaabaa in ku riyoodo jebinta biyaha ay astaan ​​u noqon karto dareen la'aan xagga booskaaga, deegaankaaga, ama xasilloonida

Riyada soo noqnoqda ee jabinta biyaha waxay tilmaami kartaa welwel iyo cabsi mustaqbalka. Laakiin xusuusnow - sida biyaha oo kale, dusha sare wuxuu bilaabaa inuu dejiyo waqti ka dib. Adiguna, waxaad heli doontaa nabad gudaha ah mar kale.5>11. Maskaxda aan degenayn

Biyuhu waa shay aad u daran oo iskiis u ah. Mowjadaha ayaa si tartiib ah u qulquli kara ama u soo dhici kara isla markiiba.

Riyadaada, xoojintan la mid ah ayaa calaamad muhiim u ah miyir-qabkaaga - sida aad u dareemayso oo aad uga fikirto waxyaabaha.

Marka ay biyuhu jabaan, ma leedahay waayo-aragnimo deggan? Ma adigaa gacanta ku haya? Tani waxay muujin kartaa in aad uurkaaga sal u tahay oo aad dareento kalsooni iyo karti. Ma jiraan wax ku wajihi karaHaddii xooggani uu kor u kaco ilaa xad aan la xakamayn karin, waxay kuu tilmaamaysaa inaad mar horeba la kulantay guuldarro. Waxaa laga yaabaa inaad dareento awood la'aan. Ama waxaad ka baqaysaa wax aan la garanayn. Ama, waxay tilmaami kartaa shay noloshaada ka mid ah oo u baahan fikir degdeg ah. Ogsoonow in waxyaabaha qaarkood ay ka baxsan yihiin xakamayntaada - kala hormari waxa aad u baahan tahay si aad miisaankaaga u dheelitirto oo aad biyaha u dejiso.

Gabagabo

Riyada jabinta biyahaaga waxay yeelan kartaa macnayaal badan oo kala duwan, iyadoo ku xidhan duruufaha nolosha. Ugu dambeyntii, waa riyo xoog leh oo isbeddel, dib-u-hagaajin, iyo dib-u-dhalasho.

Haweenka aan guursan ama aan uurka lahayn, riyadu waxay calaamad u noqon kartaa dareenka badbaadada iyo badbaadada. Waxa kale oo ay keeni kartaa dareenka hooyada waxayna muujin kartaa isbeddel soo socda oo noloshaada ah.

Laakin run ahaantii, riyooyinka ugu awoodda badan iyo calaamadda biyaha jebiya waxay ka yimaadaan uurka. Dumarku waxay riyadan ka heli karaan xoog weyn si ay u xaqiijiyaan dhalasho farxad leh oo is waafaqsan. U yeedhida sawirka awoodda leh ee jabinta biyaha waxay ku neefsan kartaa nolol cusub maalin kasta, iyada oo hubinaysa nolol farxad leh oo la raaco.

>