Att behöva vakna upp från en dödsdröm är en smärtsam upplevelse, men som de flesta drömanalytiker kommer att säga är detta några av de vanligaste drömmarna som finns. Så vad betyder det när du drömmer om dig själv som döende? Är det ett dåligt omen om din egen död eller bara en egenhet från ditt undermedvetna som är tänkt att ge dig en insikt och hjälpa dig i din självupptäcktsprocess?

Vi lutar förstås åt det senare - drömmar är manifestationer av vårt undermedvetna och används bäst för att underlätta en bättre förståelse av oss själva, inre förändringar och positiv utveckling i våra vakna liv. Trots detta kan en dröm om att du dör ha olika tolkningar, var och en med sin unika betydelse. Här är 10 av de vanligaste möjliga förklaringarna.

Vad betyder det när du drömmer om att du dör?

Den exakta tolkningen av din dröm om att du själv dör beror på detaljerna och tonen i drömmen och hur de stämmer överens med några av dina personliga livsomständigheter. Vi kan inte veta för dig vad du går igenom men vi listar de 10 vanligaste tolkningarna av drömmar om att dö så att du kan ta reda på vilken som gäller för din situation.

1. Du lämnar en del av ditt liv bakom dig.

Det övergripande temat i tolkningen av de flesta drömmar om att du själv dör är temat förändring och omvandling. Och det vanligaste exemplet på det är när vi har bestämt oss för att lämna något i vårt personliga liv bakom oss och gå vidare utan det.

"Saken" vi lämnar bakom oss kan vara vad som helst - från gamla vanor som ett specifikt destruktivt beteende, till en gammal hobby som vi verkligen kommer att sakna, till något så abstrakt som en del av vårt inre barn. I alla dessa fall kan vårt undermedvetna medvetande manifestera en dröm om att vi dör eftersom - ur vårt undermedvetna medvetandes synvinkel - en del av oss faktiskt är döende.

2. Du går igenom en övergångsperiod i ditt liv.

En annan typ av förändring som kan ge upphov till en dröm om att vi ska dö är processen att gå igenom en ny erfarenhet. Denna omvandling kan vara en ny yrkesstart, ett nytt förhållande, en flytt till en ny stad eller helt enkelt en "omvandling" av vårt tankesätt till ett nytt sätt att tänka i en viss fråga.

Förändringen kan egentligen vara vad som helst, oavsett hur stor eller liten den är - så länge den är tillräckligt anmärkningsvärd för att vårt undermedvetna ska uppfatta den som viktig kan det lätt frammana en dödsdröm som symboliserar förändringen. Det är så starkt vårt undermedvetna associerar förändring med döden.

3. Du har börjat gå långt utanför din bekvämlighetszon på senare tid.

Den förändring som våra drömmar ofta kan illustrera med döden kan vara så liten som att vi bara kortvarigt vågar oss ut ur vår bekvämlighetszon. Är du vanligtvis asocial men har nyligen försökt att gå ut med folk ett par gånger? Försöker du delegera mer på jobbet i stället för att försöka kontrollera allting?

Sådana små steg utanför vår komfortzon kan ofta verka så monumentala för vårt undermedvetna att det börjar framkalla drömmar om att vi ska dö. Är det lite extremt? Ja, men det är så det mänskliga undermedvetandet fungerar.

4. Du har gett upp en dröm eller något viktigt.

En annan vanlig orsak till en sådan dröm är att du ger upp något i ditt dagliga liv eller från dina framtida mål. Det kan vara att du ger upp dina försök att få din drömbefordran, en stor resa som du har planerat i flera år eller en husutbyggnad som du har tänkt på länge.

Vad det än är, om du ger upp något - mindre eller större - kan du förvänta dig en dröm om att du dör, eftersom någon del av dig bildligt talat har dött i någon mening. Det behöver inte ens vara något som du hyser agg mot - det kan vara tillräckligt litet för att ditt medvetna sinne inte bryr sig om det, men ditt undermedvetna sinne reagerar ändå överdrivet på det.

5. Du kanske går igenom en tuff period med din psykiska hälsa.

Liksom många av de mörka drömmar vi brukar ha, som drömmar om att drunkna, vara med om en bilolycka eller någon annan traumatisk upplevelse, kan en dröm om att du dör också vara ett tecken på att din psykiska hälsa inte är i bästa möjliga skick.

Det kan betyda allt från att du har haft en viss ångestuppbyggnad på senare tid till att du lider av en fullständig svår depression. Om du har börjat drömma om din egen död kan det i vilket fall som helst vara en stor varning om att du måste börja ta bättre hand om dina känslor och ditt psyke, annars kan din situation börja bli ännu värre.

6. Du kanske nyligen har accepterat något viktigt om dig själv eller ditt liv.

Acceptans kan vara antingen dåligt eller bra, beroende på vad du accepterar. I båda fallen tenderar dock vårt undermedvetna att associera acceptans med döden när det gäller drömmarnas symbolik.

Så oavsett om du har accepterat ett misstag i det förflutna som har gett dig skuldkänslor under en längre tid och går vidare eller om du accepterar en olycklig aspekt av livet som du har gett upp försöken att förändra - i båda fallen kan du börja drömma om din egen död. I huvudsak beror det på att din kamp mot det du har vägrat att acceptera håller på att "dö ut" och att du går vidare.

Vilken typ av insikt du bör få av en sådan dröm beror på dig - kanske bör du vara glad över att du äntligen har kommit i fred med något eller så kan du ta detta som en motivation för att ta upp kampen igen.

7. Ditt undermedvetna sinne driver dig mot förändring och ny början.

I vissa fall betyder en dröm om att du dör inte att något händer eller har hänt, utan att det är något som ditt undermedvetna anser att det borde hända. Ofta är den här typen av dröm i huvudsak ditt undermedvetna som uppmanar dig att äntligen lägga något bakom dig och gå vidare till ditt nya liv utan det.

Det är ofta något så enkelt som en dålig vana som rökning eller spelande. Andra gånger är det dock ditt undermedvetna som driver dig att börja något nytt i stället - en ny start av något slag. I sådana fall behöver det inte ens vara en dålig vana som du vänder ryggen till - ditt undermedvetna jag tycker bara att det är dags för dig att rikta din talang mot en ny horisont.

8. Du kan vara rädd för att förlora en älskad person.

En mycket mer direkt och uppenbar tolkning av en dröm om att du dör är att du är rädd för att förlora vissa familjemedlemmar, en viktig vänskap eller till och med husdjur. Känslorna vi har för våra närmaste i vårt vakna liv kan ofta vara så intensiva att om vi är rädda för att de ska dö, är vi i själva verket rädda för att en del av oss ska dö med dem.

Den här typen av drömmar kan också inträffa efter att vi redan har förlorat någon - ofta efter att ett barn, en förälder eller ett syskon, en nära vän eller till och med ett dyrt husdjur har dött. Hjärtat efter förlusten av ett eget barn kan vara så stort att mardrömmar är det minsta man kan uppleva som förälder.

9. Du överväger att avsluta ett långvarigt förhållande.

På samma sätt som i några av exemplen ovan kan slutet på ett förhållande också leda till drömmar om att man själv dör. Få upplevelser i livet kan leda till så mycket förändring, övergång och turbulens i vårt verkliga liv som slutet på ett långvarigt förhållande.

Oavsett om du fortfarande är ledsen över det, om du är rasande av svartsjuka eller om du redan har accepterat det - förändringen i ditt liv i samband med att ett förhållande avslutas är ofta tillräcklig för att utlösa drömmar om att dö.

10. Du kanske bara är rädd för att dö.

Slutligen finns den mest uppenbara tolkningen - att du bara är rädd för att dö. Det kan bero på att du närmar dig hög ålder, att du har haft vissa hälsokomplikationer på sistone eller bara på att du har hört om en främling som dör och att det räcker för att trigga ditt undermedvetna sinne till överdrift.

Om du i din dröm observerar din egen begravning, ser dig själv dö i en bilolycka eller nästan alla andra dödsfall som du observerar passivt på avstånd, kan det mycket väl vara så att du bara är rädd för att dö.

Sammanfattningsvis - vad betyder det när du drömmer om att du dör?

Du behöver inte vara en professionell drömanalytiker för att förstå att drömmar om din egen död tyder på att du går igenom någon form av förändring. Den exakta typen av förändring kan dock variera kraftigt beroende på dina nuvarande livsvillkor, ditt känslomässiga tillstånd, tonen i drömmen och många olika detaljer i den.

Förhoppningsvis kan de 10 främsta exemplen på drömtolkningar om döden ovan hjälpa dig att fastställa vad exakt din dröm betydde och vilken typ av förändring du går igenom. Det är dock upp till dig att matcha detaljerna i varje tolkning med din situation.