Rabûna ji xewna mirinê serpêhatiyek xemgîn e. Lêbelê, wekî ku pir analîstên xewnê dê ji we re vebêjin, ev hin xewnên herî gelemperî li wir in. Ji ber vê yekê, dema ku hûn xewna mirina xwe dikin tê çi wateyê? Ma ev nîşanek xirab e di derbarê mirina we de an tenê xirecirek hişê weya binehiş e ku tê vê wateyê ku di pêvajoya weya xwenaskirinê de hin têgihîştin û arîkariyê pêşkêşî we bike?

Bê guman em berê xwe didin ya paşîn - xewn diyardeyên hişê me yên binehiş in û çêtirîn têne bikar anîn ku ji bo hêsankirina têgihîştina çêtir xwe, guheztinên hundurîn, û pêşkeftina erênî di jiyana meya şiyarbûnê de bibin alîkar. Lêbelê, lêbelê, xewnek li ser mirina xwe dikare şîroveyên cihêreng hebe, her yek bi wateya xwe ya bêhempa. Li vir, 10 ravekirinên mimkun ên herî gelemperî hene.

Gava ku hûn xewna mirina xwe di xewna xwe de dibînin tê çi wateyê?

Şîrovekirina xewna we ya di derbarê mirina we de dê bi hûrgulî û dengê xewnê û çawa ew bi hin mercên jiyana weya kesane re li hev dikin. Em nikarin ji bo we zanibin hûn di çi re derbas dibin lê em ê 10 şiroveyên herî gelemperî yên xewnên di derbarê mirinê de navnîş bikin da ku hûn fêr bibin ka kîjan ji bo rewşa we derbas dibe.

1. Hûn beşek ji jiyana xwe li pey xwe dihêlin

Di şîrovekirina piraniya xewnên li ser mirina we de mijara sereke mijara guherîn û veguhertinê ye. Û ya herî gelemperîmînaka wê ev e dema ku me biryar da ku em di jiyana xwe ya kesane de tiştek li dû xwe bihêlin û bêyî wê bimeşin.

Tiştê ku em li dû xwe dihêlin dikare her tişt be - ji adetên kevnar ên wekî taybetî tevgera wêranker, ji bo hobiyek kevnar ku em ê bi rastî ji bîr nekin, ji tiştek razber wekî beşek zaroka meya hundurîn. Di her yek ji van rewşan de, hişê me yê binehiş dikare xewna mirina me diyar bike, ji ber ku - ji hêla binhişmendiya me ve - bi rastî beşek ji me dimire.

2. Hûn di jiyana xwe de di qonaxek veguhêz re derbas dibin

Cûreyek din a guhertinê ku dikare xewnek li ser mirina me derxîne pêvajoya derbasbûna ezmûnek nû ye. Ev cûre veguhertin dikare bibe destpêkek pîşeyî ya nû, têkiliyek nû, barkirina bajarekî nû, an jî bi tenê "veguherîna" hişmendiya me ji bo ramanek nû ya derbarê mijarek taybetî de.

Veguherîn bi rastî dikare bibe her tişt, her çi qas mezin be an piçûk be - heya ku ew têra xwe balkêş be ku hişê meya binehişiya me wê wekî girîng bihesibîne, ew dikare bi hêsanî xewnek mirinê biafirîne ku wê guherînê sembolîze bike. Bi vî rengî bi mirinê re têkildariya binehişmendiya me bi hêz diguhezîne.

3. We di dereng de dest pê kir ku ji qada xweya rehetiyê baş derkevin

Guherîna xewnên me bi gelemperî dikare bi mirinê re diyar bike dibe ku tiştek piçûk be wekî ku em bi kurtasî ji deverên xwe yên rehetiyê derkevin.Ma hûn bi gelemperî antî-sosyal in lê vê dawiyê çend caran hewl dane ku bi mirovan re derkevin? Ma hûn hewl didin ku li şûna ku hûn her tiştî kontrol bikin, di kar de bêtir nûnertiyê bikin?

Gavên weha piçûk ên ji qadên meya rehetiyê pir caran dikarin ji hişê meya binehiş re têra xwe girîng xuya bikin ku ew dest bi xewnên mirina me dikin. Ma ew hinekî ekstrem e? Belê, lê binehişiya mirovî bi vî awayî dixebite.

4. We dev ji xewnek an tiştek girîng berdaye

Sedemek din a hevpar a xewnek wusa ew e ku hûn dev ji tiştekî di jiyana xwe ya rojane de an ji armancên xwe yên pêşerojê berdin. Ev dibe ku dev ji hewildanên we yên ji bo danasîna xewna xwe, ji rêwîtiyek mezin a ku we bi salan plan kiriye, an jî li ser dirêjkirina xaniyê ku hûn demek dirêj li ser dihizirin.

Çi dibe bila bibe. , heke hûn dev ji tiştekî berdin - piçûk an mezin - hûn dikarin li bendê bin ku xewnek li ser mirina xwe hebe ji ber ku dê beşek ji we bi mecazî miribe, di wateyekê de. Tewra ne hewce ye ku ev tiştek be ku hûn jê aciz bin - dibe ku ew têra xwe piçûk be ku hişê weya hişmend eleqedar nebe lê dîsa jî hişê weya binehiş li ser wê zêde bertek dike.

5. Dibe ku hûn di warê tenduristiya xweya derûnî de di qonaxek dijwar re derbas bibin

Wek gelek xewnên tarî yên ku em dibînin wek xewnên xeniqînê, di qezayek gerîdeyê de, an ezmûnek din a trawmatîk, xewnek li ser mirina xwe jî dikarenîşanek be ku tenduristiya weya derûnî ne di rewşa herî baş a gengaz de ye.

Ev dikare were wateya ku di van demên dawî de hin fikar zêde bûne heya ku hûn ji depresyonek giran a tam-tevlihev dikişînin. Çi dibe bila bibe, eger we dest bi xewna mirina xwe kir, ev dikare bibe hişyariyek mezin ku hûn hewce ne ku hûn çêtir dest bi lênihêrîna hest û derûniya xwe bikin an jî dibe ku rewşa we hîn xirabtir bibe.

6 . Dibe ku we di van demên dawî de li ser xwe an jî jiyana xwe tiştek girîng qebûl kiribe

Pêşkeftin dikare xirab an baş be, li gorî tiştê ku hûn qebûl dikin. Lêbelê, di her du rewşan de, binehişiya me dema ku tê ser sembolîzma xewnê, pejirandina mirinê bi mirinê ve girêdide.

Ji ber vê yekê, gelo we xeletiyek berê qebûl kir ku ev demek e hestên sûcdariyê dide we. û pêşde biçin an hûn hin aliyên nebaş ên jiyanê qebûl dikin ku hûn dev ji hewldana guhertinê berdidin - di her du rewşan de dibe ku hûn dest bi xewnên mirina xwe bikin. Di eslê xwe de, ji ber ku têkoşîna we ya li dijî tiştê ku we qebûl nekiribû "dimire" ye û hûn ber bi pêş ve diçin.

Cûreya têgihîştina ku hûn ji xewnek wusa bistînin bi we ve girêdayî ye. – belkî divê hûn kêfxweş bibin ku hûn di dawiyê de bi tiştekî re aştiyane dikin an jî hûn dikarin vê yekê wekî motîvasyonek bigirin ku hûn dîsa şer bikin.

7. Hişê weya binehiş we teşwîq dike ber bi guherîn û destpêkên nû

Di hinekan derewşan de, xewnek li ser mirina xwe nayê wateya tiştek ku diqewime an qewimiye, lê tiştek ku hişê weya binehişê we hîs dike ku divê bibe. Pir caran ev celeb xewn bi eslê xwe binehişiya we ji we daxwaz dike ku hûn di dawiyê de tiştek li dû xwe bidin û bêyî wê derbasî jiyana xwe ya nû bibin.

Ew pir caran tiştek hêsan e wekî adetek xirab, wek cixare an jî qumarê. Lêbelê, carên din, ew binehişê we ye ku hûn li şûna wê dest bi tiştek nû bikin - destpêkek nû. Di rewşên weha de, ne hewce ye ku adetek xirab hebe ku hûn pişta xwe bidinê - nefsa we ya binehiş tenê difikire ku dem hatiye ku hûn jêhatiya xwe ber bi asoyek nû ve bişopînin.

8. Dibe ku hûn ji windakirina hezkiriyek xwe bitirsin

Şîroveyek pir rasterast û eşkeretir a xewna mirina we ev e ku hûn ji windakirina hin endamên malbatê, hevaltiyek girîng, an jî heywanên heywanan ditirsin. Hestên ku em ji bo kesên nêzî me di jiyana xwe ya şiyarbûnê de hene pir caran dibe ku ew qas dijwar bin ku heke em ji mirina wan bitirsin, em bi bandor ji mirina perçeyek ji me ditirsin.

Van celeb xewnan jî piştî ku me kesek wenda kir - bi gelemperî piştî mirina zarokek, dêûbav an birayek, hevalek nêzîk, an tewra mirina heywanek hêja jî çêdibe. Êşa dil piştî wendakirina zarokek xwe dikare ew qas mezin be ku xewnên xirab herî hindik be ku dêûbav dikare dikareserpêhatî.

9. Hûn difikirin ku têkiliyek demdirêj biqedînin

Wek hin mînakên li jor jî, bidawîbûna têkiliyek dikare bibe sedema xewnên mirina we jî. Çend serpêhatiyên jiyanê dikarin di jiyana me ya rast de bi qasî bidawîbûna têkiliyek demdirêj bibe sedema guhertin, veguhertin û tevliheviyan.

Ji ber vê yekê, gelo hûn hîn jî ji ber vê yekê xemgîn in, gelo hûn ji çavnebariyê hêrs bûne, an jî we jixwe ew qebûl kiriye - tenê guherîna jiyana we ya ku bi bidawîbûna têkiliyek tê gelek caran têra xewnên mirinê dike.

10. Hûn dikarin tenê ji mirinê bitirsin

Axir, şiroveya herî eşkere heye - ku hûn tenê ji mirinê ditirsin. Ev dibe ku ji ber ku hûn nêzîkê pîrbûnê dibin, ji ber ku we di dereng de bi hin tevliheviyên tenduristiyê re rû bi rû maye, an tenê ji ber ku we li ser mirina xerîbek bihîstiye û ev bes e ku hûn hişê weya binehiş zêde bike.

Heke xewna we di nav xwe de çavdêriya cenazê xwe bike, li xwe mêze bike ku di qezayek otomobîlê de dimire, an hema hema her şêwazek mirinê ya ku hûn ji dûr ve bi pasîf temaşe dikin, dibe ku pir baş be ku hûn tenê ji mirinê ditirsin.

Di encamê de - dema ku hûn xewna mirina xwe di xewnan de dikin tê çi wateyê?

Hûn ne hewce ne ku hûn bibin analîstê xewnên profesyonel da ku fêm bikin ku xewna mirina xwe nîşan dide ku hûn ji nû ve di nav cûreyek guhartinê re derbas dibe.Lêbelê, celebê rastîn guheztinê, li gorî şert û mercên jiyana weya heyî, rewşa hestyarî, dengê xewnê, û her weha gelek hûrguliyên cûda di wê de dikare pir cûda bibe.

Hêvîdarim, 10 mînakên sereke yên Şîroveyên xewna mirinê yên li jor dê ji we re bibin alîkar ku hûn diyar bikin ka bi rastî tê wateya xewna we û çi celeb guhartina ku hûn tê re derbas dibin. Lê belê, li ser we ye ku hûn taybetmendiyên her şirovekirinê bi rewşa xwe re li hev bikin.