Faodaidh bruadar mu bhith air do leigeil seachad a bhith gu math troimh-a-chèile, gu h-àraidh ma tha thu a’ bruadar mu bhith a’ faighinn aire bho chuideigin a tha cudromach dhut leithid do chompanach romansach no ball teaghlaich. Gu tric bidh na aislingean sin a’ buntainn ris na dàimhean againn agus nuair a nì thu dì-chòdachadh air an ciall falaichte, faodaidh tu do dhàimhean adhartachadh.

San artaigil seo, gheibh thu mìneachaidhean bruadar air aislingean far a bheil thu a’ faireachdainn nach eil thu a’ faireachdainn. Mar sin leugh air adhart gus faighinn a-mach dè a dh’ fhaodadh do bhruadar feuchainn ri innse dhut.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith air do leigeil seachad ann am bruadar?

Mar a bhios tu a’ leughadh brìgh nam bruadar gu h-ìosal, cuimhnich tha mìneachadh aislingean an-còmhnaidh pearsanta don aisling. Tha brìgh an aisling ceangailte ris na tha a’ tachairt nad bheatha dhùisg.

1. Tha thu a’ cuir stad air na faireachdainnean agad

Tha aislingean mar dhòigh air ar fo-mhothachadh faireachdainnean agus tachartasan nar beatha dhùisg a làimhseachadh. Bidh iad gu tric a’ toirt faireachdainnean neo cuimhneachain neo-fhiosrachail a dh’ fheuch sinn ri stad chun uachdar. Faodaidh bruadar far an toir cuideigin an aire dhut a bhith na chomharra gu bheil thu air faireachdainnean a thrèigsinn a dh’ ionnsaigh iad, ge bith an e fearg, gaol no eud a th’ ann, mar eisimpleir.

Tha an aisling na bhrosnachadh gus na faireachdainnean sin aithneachadh agus an cur an cèill ma tha sin iomchaidh. Mas e gaol a th’ anns an fhaireachdainn a tha air a chumail fodha, a dh’ ionnsaigh cuideigin air nach bu chòir dhut a ghràdhachadh, feumaidh tu a bhith ag obair air faighinn thairis air an fhaireachdainn sin oir dh’ fhaodadh a bhith gad ghortachadh chan ann a-mhàin ort fhèin ach air feadhainn eile a tha cudromach dhut cuideachd.

2. Tha thu a’ faireachdainn air am fàgail a-mach

Tha a’ mhòr-chuid againneòlas a bhith mar an neach mu dheireadh a chaidh a thaghadh air sgioba. Faodaidh e ar fàgail a 'faireachdainn gortaichte agus air a dhiùltadh. Bidh aislingean far nach tèid ar dearmad a’ gabhail ris na h-aon fhaireachdainnean agus is dòcha gu bheil iad a’ riochdachadh ar faireachdainn gu bheil sinn air ar fàgail a-mach ann an suidheachaidhean sòisealta fìor.

Ma tha dragh ort gu tric mu bhith air do fàgail a-mach no ma tha dragh ort mu dhaoine eile gad fhàgail a-mach, an uairsin feumaidh tu dèiligeadh ris na faireachdainnean sin. Faodaidh tu cleachdaidhean leithid eadar-mheadhanachadh no iris-naidheachd a chleachdadh gus faighinn gu bonn carson a tha thu a’ faireachdainn mar seo. Gu math tric, faodaidh na freumhaichean a dhol fada air ais gu d' òige.

3. Chan eil thu a’ faireachdainn gun deach gabhail riut

Faodaidh bruadar far nach tèid do dhìochuimhneachadh a bhith mar shamhla air an fheum a th’ agad air daoine eile a bhith a’ gabhail ris. Tha thu airson gun tèid gabhail riut airson cò thu ach, a rèir choltais, bidh thu tric a’ falach taobhan dhìot fhèin air eagal ’s gun tèid do dhiùltadh.

Feumaidh tu obrachadh air d’ ìre fèin-mhisneachd mar, gu dearbh, d’ fhaireachdainn tha e coltach nach gabh thu ris a bhith freumhaichte annad gun a bhith a’ gabhail riut fhèin. Ionnsaich a bhith a’ smaoineachadh ort fhèin ann an solas nas dòchasaiche agus gabh a-steach do bhuadhan gu lèir.

4. Tha thu air do sgaradh gu tòcail

Faodaidh bruadar mu bhith air do mhothachadh a bhith ceangailte riut a bhith gad sgaradh fhèin gu tòcail bho dhaoine eile. Faodaidh seo a bhith air sgàth gu bheil do shlàinte thòcail cugallach mar thoradh air tachartasan san àm a dh'fhalbh. Tha coltas gu bheil cuideigin air do ghortachadh cho mòr is gu bheil thu a’ faireachdainn nas sàbhailte nuair nach eil thu ceangailte gu tòcail ri duine sam bith.

Ged a dh’ fhaodadh seo toirt ort faireachdainn nas sàbhailte, faodaidh e adhbhrachadheud ann an daoine eile agus dh'fhaodadh tu a bhith aonaranach. Tha sinn uile nan creutairean sòisealta agus tha coltas ann gu bheil thu ag ionndrainn dàimhean dlùth le daoine eile eadhon ged a tha thu a’ feuchainn ri falach. Fuasgail na seann eagal agad agus cruthaich beàrnan ùra airson ceanglachan ùra.

5. Tha thu a’ faireachdainn a-mach à smachd

Nuair a bheirear aire dhuinn, faodaidh sinn a bhith a’ faireachdainn nach urrainn dhuinn cur ris no guth a bhith againn anns na tha a’ tachairt. Mar sin, faodaidh bruadar mu bhith air do leigeil seachad a bhith na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn a-mach à smachd air na tha a’ tachairt nad bheatha.

Chan urrainn dhuinn smachd a chumail air a h-uile càil a thachras. Tha e cudromach ionnsachadh gabhail ris na rudan nach urrainn dhuinn atharrachadh. Creid gu bheil na thachras nad bheatha mar phàirt de phlana na cruinne-cè agus airson do mhaith nas àirde.

Faodaidh mìneachadh an aisling atharrachadh a rèir cò a tha gad sheachnadh.

6. A bhith air do dearmad le cuideigin nad theaghlach

Ma tha bruadar agad mu bhith a’ faighinn aire do bhuill den teaghlach agad, faodaidh e a bhith na chomharra gu bheil iad fulangach-ionnsaigheach gad ionnsaigh. Chan eil iad airson do ghortachadh a dh’aona ghnothach agus is dòcha nach bi iad eadhon mothachail gu bheil an giùlan aca gad ghortachadh. Tha an aisling gad bhrosnachadh gus dèiligeadh ris an seo leis an neach sin.

7. Le bhith air do leigeil seachad leis a’ chom-pàirtiche romansach agad

Tha bruadar far a bheil an neach cudromach eile agad a’ seachnadh thu na chomharra nach eil na feumalachdan agad air an coinneachadh nad dàimh. Tha e coltach nach eil do chom-pàirtiche a’ toirt aire gu leòr dhut no gad thoirt gu dòigheil nad fhìorbeatha. Is dòcha gu bheil eadhon mì-ghnàthachadh beòil bho do chom-pàirtiche.

Feumaidh misneachd a bhith agad bruidhinn ris a’ chompanach agad mu dheidhinn seo. Bi onarach mu mar a tha thu a’ faireachdainn agus na tha thu ag iarraidh bhon chompanach agad san àm ri teachd. Mura h-atharraich dad, is dòcha gum feum thu beachdachadh air crìoch a chuir air a’ chàirdeas.

8. A bhith air do thrèigsinn le caraid

Tha bruadar far nach eil caraid a’ toirt aire dhut na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air fhàgail a-mach nad chearcall de charaidean. Chan eil thu a’ faireachdainn gu bheil iad gad thoirt a-steach do cho-dhùnaidhean no na còmhraidhean aca nuair a thig thu uile còmhla.

Tha coltas nach eil seo fìor ach tha e a’ tighinn bho do mhì-thèarainteachd. Faighnich thu fhèin: carson a tha thu a’ faireachdainn nach eil thu air do thoirt a-steach? Obraich air do mhisneachd agus fèin-ghràdh. Creid gur airidh thu air a' chuideachd agus an spèis.

9. A bhith air do thrèigsinn le co-obraichean

Ma tha thu a’ bruadar mu bhith a’ faighinn aire bhon sgioba obrach agad, faodaidh e a bhith mar shamhla air mar a tha thu a’ faireachdainn nach eilear a’ cur luach air do chuir-a-steach agus proifeiseantachd aig an obair. Is dòcha gu bheil e na shamhla cumhachdach air do mhì-thoileachas le far a bheil thu ag obair agus mar a thathar a’ dèiligeadh riut an sin.

Dh’ fhaodadh tu d’ obair fhàgail agus coimhead airson fear eile ach tha coltas ann gun tig an duilgheadas seo a-rithist mura h-urrainn dhut fàs nas cinntiche. Obraich air do bheachdan a chur an cèill le misneachd agus tha iad nas dualtaich barrachd aire a thoirt dhut.

Faodaidh e a bhith cudromach cuideachd far a bheilear a’ toirt aire dhut. Gu h-ìosal, tha sinn air àiteachan cumanta a thoirt a-steach far a bheil iad sinfaodaidh aislingean tachairt.

10. Le bhith air do leigeil seachad aig Barbecue

Tha am bruadar seo na chomharradh gum feum smachd a bhith agad air rudan luachmhor nad bheatha. Tha e cuideachd na shamhla air sealbhachadh. Is e rabhadh a th' anns an aisling barrachd mothachaidh a nochdadh do dhaoine agus a bhith nas mothachail air do ghiùlan a dh'ionnsaigh iad.

11. A bhith air do leigeil seachad aig Dannsa

Tha dannsa na dhòigh air thu fhèin a chuir an cèill, agus faodaidh bruadar mu bhith air do mhothachadh aig dannsa a bhith na theachdaireachd a dh’ fheumas tu gus do chruth cruthachail àrach. Tha mòran thàlantan agad, ach airson adhbhar air choireigin, is dòcha a-mach à eagal, chan eil thu ag obair air do bheachdan cruthachail. An ath thuras a gheibh thu beachd ùr mu bhith a’ cruthachadh rudeigin, feuch gun dèan thu gnìomh air.

12. A bhith air do dearmad aig an taigh

Nuair a bhios tu a’ bruadar mu bhith air do mhothachadh aig an taigh agad, tha e na chomharradh nach eil thu ag èisteachd ri do ghuth a-staigh. Is dòcha gun tug seo ort slighe eile a thaghadh air an robh còir agad a bhith.

Ionnsaich èisteachd ri d’ intuition agus bidh cothrom agad aig toiseach tòiseachaidh ùr. Is dòcha gum bu mhath leat feuchainn ri cleachdaidhean meòrachaidh no mothachaidh gus fòcas a chuir air do ghuth a-staigh. Nuair a chruthaicheas tu beatha shona a-staigh, gheibh thu barrachd soirbheachas nad bheatha chorporra cuideachd.

13. Le bhith air do leigeil seachad aig Coinneamh

Faodaidh bruadar far am bi thu a’ frithealadh ath-choinneachadh agus a h-uile duine an sin a’ seachnadh thu a bhith na chomharra air do bhuaireadh a-staigh, a tha a’ slaodadh sìos d’ fhàs pearsanta. Faigh a-mach dè a tha ag adhbhrachadh do bhuaireadh tòcailagus aghaidh a chur ris gus gluasad air adhart nad bheatha.

Faodaidh an aisling a bhith na chomharra cuideachd gu bheil thu ag obair air do dhàimhean a chàradh agus a bhith nas fhasa faighinn gu tòcail agus a’ toirt taic do dhaoine eile.

14. Bruadar mu bhith air do leigeil seachad air am fòn

Nuair a tha thu a’ bruadar gun tèid do mhothachadh fhad ‘s a tha thu air a’ fòn, mar eisimpleir, le gnìomhaiche fòn, faodaidh seo a bhith na chomharra air d’ fhearg agus do shàrachadh thairis air do bheatha làitheil. Is dòcha gu bheil cus uallach ort agus gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil a h-uile càil a bha agad ri dhèanamh a’ faighinn thairis ort.

Faodaidh am bruadar seo a bhith co-cheangailte ri fìor chùisean nad bheatha leithid ana-cleachdadh deoch làidir no drogaichean. Tha faireachdainnean cionta agad oir tha thu air daoine a tha gad ghràdh a leigeil sìos. Rach a-mach thuca oir bidh iad toilichte do chuideachadh.

Dè tha Saidhgeòlas ag ràdh mu aislingean gun tèid an dearmad?

Thuirt Sigmund Freud nach eil anns na aislingean againn ach na miannan a tha sinn a’ coimhead a choileanadh nar beatha dùisg. Mar sin, tha e ciallach gu bheil na h-aislingean againn a thaobh a bhith air an leigeil seachad ann am bruadar a’ riochdachadh ar miannan a bhith air an toirt fa-near ann am fìor bheatha.

Tha Theresa Cheung, ùghdar grunn leabhraichean, nam measg am Dream Dictionary bho A gu Z, ag ràdh sin tha na h-aislingean agad mu bhith air an leigeil seachad a’ riochdachadh do mhiann airson gabhail ris agus dearbhadh.

An urrainn dhut stad a chuir air aislingean Far an tèid do dearmad a dhèanamh?

Ma tha aislingean agad a tha a’ nochdadh a-rithist is a-rithist far nach eil daoine eile gad ionndrainn, is dòcha gum bi e iongantach a bheil dòigh air stad a chur orra. Leis gu bheil aislingean mar sin gu tric co-cheangailte rifaireachdainnean neo-fhaicsinneach, leithid fearg, frustrachas, no eud, is urrainn dhuinn stad a chuir air na aislingean le bhith a’ dèiligeadh ris na faireachdainnean sin.

Sònraich mar a tha thu a’ faireachdainn agus lorg slighe an fhaireachdainn, a dh’ fhaodadh a bhith na thrioblaid leanabachd no a bhith air do ghoirteachadh no air fhàgail le cuideigin air an robh gaol againn roimhe. Tha na aislingean agad mu bhith air an leigeil seachad gad bhrosnachadh gus fuasgladh fhaighinn air a’ chùis a dh’ fhalbh, a leigeas leat a bhith nas toilichte agus a bheir saorsa dhut gluasad air adhart nad bheatha.

Co-dhùnadh

Tha aislingean mar dhòigh air ar beatha. fo-mhothachail a thoirt air adhart nithean a tha feumach air aire. Faodaidh bruadar a bhith na theachdaire bhon ghuth a-staigh agad agus nuair a nì sinn mion-sgrùdadh ceart air, faodaidh e leantainn gu fàs pearsanta agus leasachaidhean nad bheatha.

Faodaidh aislingean a bhith nan cuimhneachan gu bheil cothroman gun chrìoch againn nar beatha agus gu bheil sinn cha bu chòir dhuinn cuingealachaidhean a chuir oirnn fhìn. Nuair a dh’ fhàsas tu nas cinntiche, obraich air do dhàimhean, no cuir aghaidh air na faireachdainnean brònach agad, tha coltas ann gun sguir na aislingean.

Tha sinn an dòchas gu bheil an artaigil seo air do chuideachadh le bhith a’ mìneachadh do bhruadar mu bhith air do leigeil seachad. Ma tha ceist sam bith agad mu leithid de aislingean, sgrìobh iad anns an earrann bheachdan.