Riyada ku saabsan in la iska indhatiro waxay noqon kartaa mid aad u xanaaqsan, gaar ahaan haddii aad ku riyootid in qof muhiim kuu ah kuu diido sida lammaanahaaga jaceyl ama xubin qoyska ka mid ah. Inta badan riyooyinkani waxay la xiriiraan xiriirkeena oo markaad qeexdo macnahooda qarsoon, waxaad hagaajin kartaa cilaaqaadkaaga

Maqaalkan, waxaad ka heli doontaa fasiraadaha riyooyinka ee riyooyinka halkaasoo aad dareento in la iska indhatiray. Haddaba akhri si aad u ogaato waxa ay riyadaadu isku dayi karto inay kuu sheegto.

>

Maxay ka dhigan tahay in Riyada lagugu illowdo? fasiraadda riyooyinku had iyo jeer waa shakhsi riyada. Macnaha riyadu waxay ku xidhan tahay waxa ka dhacaya noloshaada soo jeedka.

1. Waxaad Cadaadinaysaa Dareenkaaga

>

Riyooyinku waa hab uu miyir-qabkayaga ku socodsiiyo dareenka iyo dhacdooyinka nolosheenna soo jeedka. Waxay inta badan keenaan shucuur miyir la'aan ah ama xusuus aan isku daynay inaan dusha ka saarno. Riyada uu qof kaa indho-tiro waxa ay calaamad u noqon kartaa in aad dareentay xaggooda, ha ahaato cadho, jacayl, ama xaasid, tusaale

Riyadu waa mid degdeg ah oo lagu garwaaqsado dareenkaas oo aad muujiso haddii ay habboon tahay. Haddii dareenka la xakameeyey uu yahay jacayl loo qabo qof ay tahay inaadan jeclayn, markaa waxaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso sidii aad uga gudbi lahayd dareenkaas sababtoo ah ku-dhaqanka wuxuu dhaawici karaa adiga kaliya maaha laakiin kuwa kale oo aad danayso, sidoo kale.

> 2. Waxaad dareemeysaa in laga tagay

Inteena badan ayaa heysanaawaayo aragnimo u leh inuu yahay qofka ugu dambeeya ee koox lagu soo doorto. Waxay naga tagi kartaa dareen dhaawac iyo diidmo. riyooyinka aan layska indho tirin waxay ku dhuftaan dareenada isku midka ah waxaana laga yaabaa inay matalaan dareenkeena ka tagista xaaladaha bulshada ee nolosha dhabta ah.

Haddii aad inta badan ka welwelsan tahay in lagaa tago ama aad ka welwesho kuwa kale inay kaa tagaan, markaa waxaad u baahan tahay inaad wax ka qabato dareenkaas. Waxaad isticmaali kartaa dhaqamada sida dhexdhexaadinta ama joornaalka si aad u gaadho gunta sababta aad sidan u dareemayso. Badanaa, xididadu waxay dib ugu noqon karaan caruurnimadaada.

3. Ma Dareemi Kartid In Lagu Aqbalay

>

Riyada meesha lagu dayacay waxay astaan ​​u noqon kartaa in aad u baahantahay in ay aqbalaan dadka kale. Waxaad doonaysaa in lagugu aqbalo qofka aad tahay, laakiin, waxay u badan tahay, waxaad inta badan qarisaa dhinacyada naftaada aawadood cabsida diidmada.

Waxaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso heerka kalsoonidaada sida, xaqiiqda, dareenkaaga In aan la aqbalin waxay u badan tahay inay salka ku hayso inaadan aqbalin naftaada. Baro in aad naftada uga fikirto si togan oo dhan oo ku duub dhammaan tayadaada.

4. Dareen ahaan ayaad ka go'day

Riyada in la iska indho tiro waxay la xidhiidhi kartaa inaad naftada ka go'do shucuur ahaan dadka kale. Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah caafimaadkaaga shucuurtu waa jilicsan yahay sababtoo ah dhacdooyin hore. Waxay u badan tahay in qof ku dhaawacay aad u badan oo aad dareento badbaado marka aanad niyadda ku qabin qofna.

Iyadoo ay tani kaa dhigi karto inaad dareento badbaado, waxay keeni kartaamasayrka dadka kale waxaadna ku dambayn kartaa cidlo. Dhammaanteen waxaan nahay dad bulsheed waxayna u badan tahay inay kaa maqan tahay xiriir dhow oo aad la leedahay dadka kale xitaa haddii aad isku dayeyso inaad qariso. Sii daa cabsidaada hore si aad meelo cusub ugu abuurto lifaaqyo cusub.

5. Waxaad Dareemeysaa inaadan Xakameyn

Marka nala iska indhatiro, waxaan dareemeynaa inaanan wax ku biirin karin ama aan wax ka dhihi karin waxa dhacaya. Sidaa darteed, riyada ku saabsan in la iska indhatiray waxay calaamad u noqon kartaa inaad dareentid inaadan xakameyn karin waxa noloshaada ka dhacaya.

Ma xakameyn karno wax kasta oo dhaca. Waa muhiim in la barto in aan aqbalno waxa aynaan bedeli karin. Ku kalsoonow in waxa noloshaada ku dhacaya ay ka mid yihiin qorshaha caalamka iyo wanaaggaaga sare

Tafsiirka riyadu way is beddeli kartaa iyadoo lagu salaynayo cidda ku dayacday.

6. In qof qoyskaaga ka tirsan uu ku indho-tiro

Haddii aad ku riyoonayso in xubnaha qoyskaagu ay iska indhatiraan, waxay calaamad u noqon kartaa inay adiga kugu soo duulayaan. Ma rabaan inay si ula kac ah kuu dhaawacaan, waxaana laga yaabaa inaysan xitaa ka warqabin in dhaqankoodu uu ku dhaawacayo. Riyadu waxay kugu dhiirigelinaysaa inaad tan kala hadasho qofka su'aasha.

> 7. Inaad iska indho tirto lamaanahaaga jaceylka ah

Riyada halka kuwa kale ee muhiimka ah ay ku indha tiraan waxay calaamad u tahay in baahidaada aan la daboolin xiriirkaaga. Waxay u badan tahay in lammaanahaagu aanu ku siinin feejignaan kugu filan ama uu ku qaadan waayo run ahaantaadanolosha. Xitaa waxaa dhici karta in lamaanahaaga uu aflagaadeeyo.

Waxaad u baahan tahay inaad ku dhiirato inaad lamaanahaaga kala hadasho arrintan. Daacad u noqo sida aad dareemayso iyo waxa aad ka jeclaan lahayd lamaanahaaga mustaqbalka. Haddii aysan waxba is beddelin, markaas waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ka fiirsato joojinta xiriirka.

>

8. In lagugu ilowsiiyo saaxiibka

Riyada meesha uu saaxiibku ku indho-tiray waxay calaamad u tahay inaad dareento in laga tagay saaxiibadaada. Ma dareemaysid inay kugu daraan go'aannada ama sheekadooda marka aad dhammaantiin isu timaadaan.

Tani waxay u badan tahay inaysan run ahayn laakiin waxay ka timid ammaan-darradaada. Is weydii: maxaad u dareemaysaa inaan lagugu darin? Ka shaqee kalsoonidaada iyo jacaylkaaga. Rumayso inaad u qalanto wehelkooda iyo kalgacalkooda.

5>9. In ay iska indhotiraan asxaabta shaqada

Haddii aad ku riyoonayso in kooxdaada shaqada ay iska indhatiraan, waxa ay calaamad u noqon kartaa sida aad u dareemayso fikradaada iyo xirfadnimadaada aan lagu mahadin shaqada. Waxay noqon kartaa astaan ​​awood leh oo muujinaysa inaad ku faraxsanayn meesha aad ka shaqeyso iyo sida loola dhaqmo halkaas

Waxaa laga yaabaa inaad ka tagto shaqadaada oo aad raadiso mid kale laakiin dhibaatadani waxay u badan tahay inay soo noqnoqoto ilaa aad noqon karto mid adag. Ka shaqee inaad si kalsooni leh u muujiso fikradahaaga waxayna u badan tahay inay ku siin karaan fiiro gaar ah.

>Meesha lagugu indho-tiray waxay sidoo kale noqon kartaa mid muhiim ah. Hoosta, waxaan ku soo darnay meelo la wadaago oo kuwanriyooyinku way dhici karaan.

10. In lagu illoobo Barbecue

Riyadani waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad gacanta ku dhigto waxyaabaha qiimaha leh ee noloshaada. Waxay kaloo astaan ​​u tahay qoondaynta. Riyadu waa digniin si aad u muujiso wacyiga dadka oo aad uga fiirsato hab-dhaqankaaga iyaga.

11. Qoob ka ciyaarka oo la iska indho tiray

Qoob ka ciyaarka waa hab aad ku muujiso naftaada, in aad ku riyootid in lagu daayo qoob ka ciyaarka waxa ay noqon kartaa fariin aad u baahan tahay si aad u kobciso dabeecadaada hal abuurnimo. Waxaad leedahay karti badan, laakiin sabab qaar ka mid ah, laga yaabee cabsi darteed, kuma dhaqmaysid fikradahaaga hal-abuurka ah. Marka xigta aad hesho fikrad cusub oo ku saabsan abuurista shay, ku dhiirranow inaad ku dhaqanto.

> 12. In Lagu Indho La'yahay Guriga >

Marka aad ku riyootid in lagugu illowsiiyo gurigaaga, waxay calaamad u tahay inaadan dhegaysanayn codkaaga gudaha. Tani waxa laga yaabaa inay kuu horseeddo inaad doorato waddo kale oo aad ahayd inaad ku socoto.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay markaad ku riyootid nin dhintay? (8 Macnaha Ruuxa)

Baro inaad dhegaysato dareenkaaga waxaadna fursad u yeelan doontaa bilow cusub. Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay inaad isku daydo ka fiirsashada ama dhaqamada miyir-qabka si aad diirada u saarto codkaaga gudaha. Markaad abuurto nolol farxad leh oo gudaha ah, waxaad sidoo kale ka heli doontaa guulo badan noloshaada jireed, sidoo kale.

>

13. In la iska indhatiro marka la isugu tago

Riyada oo aad ka qaybgasho kulan dib u midoobi ah oo qof kasta oo halkaas jooga uu iska indhatiro waxa ay calaamad u noqon kartaa qalalaasahaaga gudaha ah, kaas oo hoos u dhigaya kobacaada shaqsiyeed. Ogow waxa keenay jahwareerkaaga shucuureedoo aad wax ka qabato si aad nolosha ugu hormarto.

>Riyadu waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad ka shaqaynayso hagaajinta cilaaqaadkaaga iyo inaad si niyad ahaan diyaar u tahay oo aad u taageerto dadka kale. >

14. Riyo ah in lagugu Iilowsiiyo Taleefanka

Marka aad ku riyootid in lagugu ilowsiiyo intaad taleefoonka ku jirto, tusaale ahaan, talefoonka gacanta ku haya, tani waxay calaamad u noqon kartaa cadhadaada iyo niyad jabkaada nolol maalmeedkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad leedahay mas'uuliyad aad u badan oo aad dareento inaad ka adkaanayso wax kasta oo aad sameyn lahayd.

Riyadani waxay sidoo kale la xiriiri kartaa arrimo halis ah oo noloshaada ah sida khamriga ama daroogada. Waxaad leedahay dareen dambi ah sababtoo ah waxaad u ogolaatay dadka ku jecel. La xidhiidh iyaga sababtoo ah waxay ku farxi doonaan inay ku caawiyaan.

Muxuu cilmi-nafsigu ka odhanayaa riyooyinka la iska indho tiray? si aan u dhamaystirno nolosheena soo jeedka. Sidaa darteed, waxa macno leh in riyooyinkeena ah in la iska indhatiro riyooyinku waxay ka dhigan yihiin rabitaankeena in lagu ogaanayo nolosha dhabta ah.

Theresa Cheung, oo ah qoraaga buugaag badan, oo ay ku jiraan Qaamuuska Riyada ee A ilaa Z, ayaa leh. riyooyinkaaga ah in la iska indhatiro waxay ka dhigan tahay rabitaankaaga aqbalaadda iyo ansaxinta

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay Marka Dabagaali Jidkaaga ka gudbo? (11 Macnaha Ruuxa)

Ma joojin kartaa riyooyinka halka lagugu indho-tiray? hab lagu joojiyo. Maadaama riyooyinkan oo kale ay inta badan la xiriiraanDareenka aan la sheegin, sida xanaaqa, niyad-jabka, ama masayrka, waxaan ku joojin karnaa riyooyinka annagoo ka hadlayna shucuurtan.

Caji sida aad dareemeyso oo hel jidka dareenka, taasoo noqon karta dhaawac caruurnimo ama dhaawac ama dhaawac. waxaa ka tagay qof aan hore u jeclayn. Riyadaada ah in la iska indhatiro waxay kugu dhiirigelinaysaa inaad xalliso arintii hore, taas oo kuu ogolaanaysa inaad ku faraxsanaato oo aad xor u tahay inaad horay u sii socoto noloshaada.

Gabagabadii

Riyooyinku waa dariiq noo ah. miyir la'aan si ay u soo bandhigaan waxyaabaha u baahan dareenka. Riyadu waxay u noqon kartaa fariin codkaaga gudaha ah oo markaan si sax ah u falanqeyno waxay u horseedi kartaa korriin shaqsiyeed iyo horumar xagga nolosha ah

waa in aynaan is-xakameyn nafteena. Markaad noqotid qof adkaysi badan, oo aad ka shaqeyso cilaaqaadkaaga, ama aad wax ka qabato dareenkaaga la cadaadiyo, riyadu waxay u badan tahay inay joogsato.

Waxaan rajeyneynaa in maqaalkani uu kaa caawiyay inaad fasirto riyadaada ah in la iska indhatiray. Haddii aad wax su'aalo ah ka qabto riyadan, ku qor qaybta faallooyinka.

> 10>