សុបិនចង់ផឹកស្រា? (១១ អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ)
តារាងមាតិកា
មនុស្សមួយចំនួនមើលឃើញថាគ្រឿងស្រវឹងជាអ្វីមួយដែលពួកគេផឹកដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ ឬអបអរ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមើលឃើញថាវាជាអ្វីដែលត្រូវជៀសវាង និងសូម្បីតែអាចអាក្រក់បាន ប៉ុន្តែរឿងមួយប្រាកដហើយនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នកសុបិនអំពីវា មានឱកាសល្អដែលវាមាន។ អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សុបិនបែបនេះមិនតែងតែងាយស្រួលក្នុងការជ្រើសរើសនោះទេ ដូច្នេះហើយនៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងពិភាក្សាអំពីអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការផឹកស្រាក្នុងសុបិន ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលអ្នកបានឃើញ។
សុបិន្តនៃការផឹកស្រា៖ សមាគមដែលយើងមានជាមួយគ្រឿងស្រវឹង
មុននឹងយើងនិយាយអំពីរបៀបបកស្រាយសុបិន្តអំពីការផឹក យើងត្រូវចាប់ផ្តើមដោយនិយាយពាក្យពីរបីអំពីភាពខុសគ្នា ទំនាក់ទំនងដែលយើងមានជាមួយគ្រឿងស្រវឹង។
នេះគឺដោយសារតែមនុស្សអាចមានការចាប់អារម្មណ៍ខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះគ្រឿងស្រវឹង អាស្រ័យលើប្រវត្តិ និងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងស្រា ហើយនេះអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរបៀបដែលសុបិនគួរតែត្រូវបានបកស្រាយ។
សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ការផឹកស្រាតំណាងឱ្យការជួបជុំគ្នាក្នុងសង្គម ឬការប្រារព្ធពិធី – នៅក្នុងវប្បធម៌ជាច្រើន គ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅជាមួយមិត្តភក្តិ ហើយមនុស្សតែងតែផឹកស្រាសំប៉ាញដើម្បីប្រារព្ធពិធីមង្គលការ ឬព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗផ្សេងទៀត។
សូមមើលផងដែរ: សុបិននៃជើងមានសក់? (9 អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ)ស្រដៀងគ្នានេះដែរ មនុស្សជាច្រើនបានឃើញមួយចំនួន ស្រាបៀរ ឬស្រាមួយកែវ ឬពីរជារង្វាន់សម្រាប់ការបំពេញកិច្ចការដ៏លំបាក ឬគ្រាន់តែឆ្លងកាត់សប្តាហ៍ដ៏លំបាកមួយផ្សេងទៀតនៃការងារ។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត គ្រឿងស្រវឹងទាក់ទងនឹងការស្រវឹង ការសម្រេចចិត្តមិនល្អ និងការក្លាយជា មិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
វា។ក៏អាចជាវិធីដោះស្រាយសម្រាប់ឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក ឬដោះស្រាយជាមួយការសោកស្តាយ ឬទុក្ខសោក ហើយអត្ថន័យទាំងនេះកាន់តែអវិជ្ជមាន។
បន្ទាប់មកមានអ្នកដែលពឹងផ្អែកលើគ្រឿងស្រវឹង ដូច្នេះការផឹកអាចជានិមិត្តរូបនៃការញៀន និងសម្រាប់ ខ្លះ ជាតិអាល់កុល ថែមទាំងតំណាងឱ្យការល្បួងរបស់អារក្ស។
ជាចុងក្រោយ នៅក្នុងសាសនាមួយចំនួន ជាពិសេសសាសនាឥស្លាម - គ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានហាមឃាត់ ហើយអាចតំណាងឱ្យអ្វីៗដូចជាអំពើបាបប្រឆាំងនឹងព្រះ ឬអំពើបាបរបស់អ្នកដែលផឹកវា។
ការបកស្រាយសុបិនអំពីការផឹកស្រា
ដោយបានក្រឡេកមើលវិធីផ្សេងៗដែលមនុស្សចាត់ទុកគ្រឿងស្រវឹងនោះ ឥឡូវនេះ ចូរយើងបន្តគិតអំពីអត្ថន័យ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់ផឹកវា។
-
សមិទ្ធផល ឬការប្រារព្ធពិធី
ប្រសិនបើអ្នកជាធម្មតាផឹកស្រាដើម្បីអបអរ ឬប្រើវាជារង្វាន់ដើម្បីជួយលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង នោះសុបិនចង់ផឹកស្រា អាចជាសញ្ញាថាអ្នកបានសម្រេចអ្វីមួយនាពេលថ្មីៗនេះ។
ក្នុងករណីនេះ ការឃើញខ្លួនឯងផឹកស្រាក្នុងសុបិនរបស់អ្នកអាចជាការបង្ហាញនៃមោទនភាព និងភាពរំភើបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយនៅកន្លែងធ្វើការ សម្រាប់ការប្រលងបើកបររបស់អ្នក។ ឬសម្រាប់ការត្រូវបានទទួលយកចូលមហាវិទ្យាល័យ ជាឧទាហរណ៍។
ការបកស្រាយដែលអាចកើតមានមួយទៀតទាក់ទងនឹងរឿងនេះគឺថា ភាពជោគជ័យកំពុងស្ថិតនៅលើផ្លូវរបស់វា ហើយថាប្រសិនបើអ្នកអត់ធ្មត់បន្តិចទៀត អ្នកនឹងរីករាយជាមួយកែវ គន្លឹះដែលអ្នកចូលចិត្តនៅក្នុងការប្រារព្ធពិធី។
-
ការផ្លាស់ប្តូរធំ
អត្ថន័យស្រដៀងគ្នាអាចជាថាអ្នកហៀបនឹងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរមួយដ៏សំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកគឺជាចុងបញ្ចប់នៃដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជីវិតរបស់អ្នក និងការចាប់ផ្តើមនៃថ្មី។
ប្រសិនបើនេះគឺជាការបកស្រាយត្រឹមត្រូវ វាប្រហែលជា មានន័យថាអ្នកមើលឃើញការផ្លាស់ប្តូរដែលនឹងមកដល់ជាវិជ្ជមាន ហើយថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីស្វាគមន៍វា និងទាញយកប្រយោជន៍ពីឱកាសថ្មីដែលវានាំមក។
ទោះជាយ៉ាងណា បើអ្នកមិនបានដឹងថាការផ្លាស់ប្តូរនឹងមកដល់ សុបិននេះអាចប្រាប់អ្នកថា អ្នកបើកចំហរក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ ហើយថាអ្នកត្រៀមខ្លួនទទួលយកនូវអ្វីដែលនាពេលអនាគតនាំមកនូវការបើកចំហចិត្ត។
-
អ្នកចង់ធ្វើសង្គម
ជាញឹកញយ មនុស្សភ្ជាប់ការផឹកស្រាជាមួយការចំណាយពេលជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់ផឹកជាមួយអ្នកដទៃ វាអាចមានន័យថាអ្នកមានបំណងចង់ចំណាយពេលច្រើនក្នុងសង្គម។
សូមពិចារណា តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានាពេលថ្មីៗនេះ – តើអ្នកឯកោ ហើយត្រូវការការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបន្ថែមទៀតទេ? ប្រសិនបើចម្លើយគឺបាទ/ចាស ប្រហែលជាសុបិននេះអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវចំណាយពេលច្រើនសម្រាប់ជីវិតសង្គមរបស់អ្នក ពីព្រោះអ្នកចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងច្រើនពេក។
-
អ្នកមិននៅក្នុង ការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក
នៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើនគិតអំពីគ្រឿងស្រវឹង ពួកគេគិតពីការស្រវឹង។
នៅពេលដែលអ្នកស្រវឹងកាន់តែខ្លាំងឡើងតាមរយៈការផឹកស្រា អ្នកចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។ ហើយនេះអាចជាអត្ថន័យប្រៀបធៀបនៃសុបិនរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកស្រវឹងក្នុងសុបិន។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាព្រឹត្តិការណ៍នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកជិតផុតដៃហើយ ហើយថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទៀតថានឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់? ប្រហែលជាដូចជាអ្នកស្រវឹង អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាដាច់ឆ្ងាយពីវាទាំងអស់។
នៅពេលដែលយើងផឹកស្រា មានចំនុចមួយដែលយើងអាចសម្រេចចិត្តឈប់ផឹក ហើយរង់ចាំរហូតដល់យើង ចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងមហាវិទ្យាល័យរបស់យើងឡើងវិញ ឬយើងអាចបន្តការផឹកស្រា បន្ទាប់មកយើងប្រហែលជាស្រវឹងទាំងស្រុង។
ជាលទ្ធផល ការសុបិនចង់ស្រវឹងអាចប្រាប់អ្នកថាឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវផឹកម្តងទៀតហើយ។ គ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ មុនពេលវាវិលចេញពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកទាំងស្រុង។
-
អ្នកត្រូវសម្រាក
សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការផឹកស្រាមានន័យថាចុងសប្តាហ៍មាន ចុះចត ឬមានន័យថា ពួកគេមានពេលទំនេរដើម្បីទុកសក់ចុះ ហើយសម្រាក។ ដូច្នេះការសុបិនអំពីការផឹកស្រាច្រើនតែមានន័យថា អ្នកត្រូវចំណាយពេលសម្រាក និងសម្រាកឡើងវិញ។
សូមគិតអំពីរបៀបដែលវាអាចអនុវត្តចំពោះ ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ តើអ្នកបានធ្វើការនៅពេលថ្មីៗនេះទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នករវល់ខ្លាំងដែលអ្នកគ្មានពេលគិត ទុកឱ្យអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត? ខ្លួនឯងមានពេលទំនេរបន្តិចហើយ ព្រោះបើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងធ្វើឲ្យខ្លួនឯងអស់កម្លាំង។
-
អ្នកស្ថិតក្នុងភាពតានតឹង
មនុស្សជាច្រើនភ្ជាប់ការផឹកជាមួយនឹងការសម្រាក ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត វាជាវិធីនៃការដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពតានតឹង – ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តអំពីការផឹកស្រា ហើយបច្ចុប្បន្នអ្នកកំពុងស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងច្រើន ការបកស្រាយទំនងជាថាអ្នកត្រូវស្វែងរកវិធីដើម្បីសម្រាលបន្ទុក។
ប្រហែលជាអ្នកកំពុងធ្វើការលើ គម្រោងសំខាន់នៅកន្លែងធ្វើការ ហើយមានសម្ពាធច្រើនដើម្បីជោគជ័យ ឬប្រហែលជាអ្នកកំពុងរងទុក្ខដោយសារតែទំនួលខុសត្រូវ និងការងារទាំងអស់ដែលអ្នកមាននៅផ្ទះ។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថានេះជាអ្វីដែលសុបិនរបស់អ្នកប្រហែលជាចង់បាន។ អ្នកគួរចំណាយពេលដើម្បីសញ្ជឹងគិត និងមើលថាតើភាពតានតឹងមកពីណា? អ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអាចឆ្លើយសំណួរនេះបាន ហើយអ្នកក៏ជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអាចស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកែលម្អស្ថានភាព។
-
អ្នកកំពុងជួបប្រទះ ពេលវេលាដ៏លំបាកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
ស្រដៀងនឹងការផឹកស្រាដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង ពេលខ្លះយើងអាចផឹកដើម្បីឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកក្នុងជីវិត ដូចជាត្រូវបានបណ្តេញចេញពីការងារ ការបែកបាក់ជាមួយនរណាម្នាក់ ឬសូម្បីតែបាត់បង់នរណាម្នាក់ យើងស្រឡាញ់។
ជាលទ្ធផល យើងក៏អាចសុបិន្តអំពីការផឹកស្រា នៅពេលដែលយើងកំពុងប្រឈមមុខនឹងរយៈពេលដ៏លំបាកមួយ ហើយសុបិននេះអាចប្រាប់យើងថា យើងមិនបានដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់យើងតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។
បន្ទាប់ពីសុបិននេះ សូមចំណាយពេលវិភាគអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយមើលអ្វីដែលអាចបណ្តាលមកពីវា ហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមស្វែងរកវិធីប្រសើរជាងមុនក្នុងការឆ្លងកាត់ការលំបាក ដូចជានិយាយទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ឬប្រហែលជាសរសេរគំនិតរបស់អ្នកនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ។
-
អ្នកមិនចង់ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា
ការបកស្រាយដែលពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀតប្រហែលជាអ្នកមានបញ្ហាប្រឈមមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលអ្នកកំពុងលាក់បាំងជាជាងប្រឈមមុខ។
ពេលខ្លះវាងាយស្រួលជាងក្នុងការវាយដបជាជាងដោះស្រាយបញ្ហា ប៉ុន្តែបញ្ហាជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះគឺថាវាមិន កុំធ្វើឱ្យបញ្ហាទាំងនោះបាត់ទៅវិញ។
សម្រាប់ហេតុផលនេះ ក្តីសុបិន្តនេះអាចជាការព្រមានថាអ្នកកំពុងលាក់ខ្លួនពីបញ្ហារបស់អ្នក ហើយបដិសេធមិនប្រឈមមុខនឹងពួកគេ ហើយការក្រោកឈរឡើង និងដោះស្រាយជាមួយពួកគេដោយយកចិត្តទុកដាក់គឺច្រើនណាស់។ វិធីវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលអ្នកមាន ទោះជាវាពិបាកក៏ដោយ។
-
សោកស្តាយ ឬសោកសៅអំពីអ្វីមួយ
ការបកស្រាយសុបិនមួយបន្ថែមទៀតតាមបន្ទាត់ដូចគ្នានោះគឺថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយចំពោះអ្វីមួយ ឬអ្វីមួយដែលបានកើតឡើងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ។
ជាថ្មីម្តងទៀត នៅក្នុងសុបិននេះ ការផឹកស្រាតំណាងឱ្យការព្យាយាមលាក់បាំងរបស់អ្នក។ ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ជាជាងដំណើរការវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែវាក៏រំលឹកអ្នកថា អ្នកត្រូវទុកអារម្មណ៍របស់អ្នកចេញតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ ឬវានឹងបន្តបំពុលចិត្តអ្នកមិនដឹងខ្លួន។
-
A សុបិនដែលកើតឡើងវិញ
ប្រសិនបើអ្នកបានបោះបង់ការផឹកស្រា ឬជាអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងដែលមានការកែទម្រង់ ការសុបិនអំពីការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងអាចជាអ្វីដែលគេស្គាល់ថាជាសុបិនដែលកើតឡើងវិញ។
នេះជាសុបិនទូទៅមួយដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលបានបោះបង់ការញៀនផ្សេងទៀតដូចជាការជក់បារី ឬការលេងល្បែង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បើអ្នកមានសុបិននេះវាមិនមានន័យថាអ្នកនឹងមានការធូរស្បើយនោះទេ ហើយវាពិតជាអាចពង្រឹងការតាំងចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។
នៅពេលដែលអ្នកភ្ញាក់ពីសុបិនបែបនេះ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដែលវាគ្រាន់តែជាសុបិនប៉ុណ្ណោះ។ ហើយវាស្ទើរតែហាក់ដូចជាអ្នកត្រូវបានគេផ្តល់ឱកាសឱ្យនៅស្ងៀមក្នុងជីវិតពិត បន្ទាប់ពីបានជួបប្រទះនឹងការធូរស្បើយ នៅពេលអ្នកគេង។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការព្យាយាមស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា ដូច្នេះអ្នកអាចជៀសវាងការចុះចាញ់នឹងតម្រូវការផឹកម្តងទៀតក្នុងជីវិតពិត។
-
ការល្បួងដោយអារក្ស
ជាចុងក្រោយ មនុស្សមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ គ្រិស្តបរិស័ទ ឬម៉ូស្លីម អាចមានអារម្មណ៍ថាសុបិនអំពីការផឹកស្រាតំណាងឱ្យអារក្សល្បួង។
នេះគឺជាការបកស្រាយដែលអាស្រ័យលើជំនឿរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើអ្នកជឿអ្នក ត្រូវបានល្បួង អ្នកអាចជ្រើសរើសស្វែងរកកម្លាំងតាមរយៈការអធិស្ឋាន។
សុបិនដែលអ្នកគួរតែចំណាយពេលស្វែងយល់
ដូចដែលយើងបានឃើញហើយ មានការបកស្រាយជាច្រើនអំពីសុបិនអំពីការផឹកស្រា។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាអ្នកមើលវា អ្នកគួរតែចំណាយពេលវេលាដើម្បីបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នក។
បន្ទាប់មក តាមរយៈការយល់ដឹង និងការគិតយ៉ាងស៊ីជម្រៅ – ហើយដោយធ្វើតាមវិចារណញាណរបស់អ្នក – អ្នកនឹងត្រូវបានដឹកនាំទៅរកអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណត្រឹមត្រូវនៃអ្វីដែលអ្នកបានឃើញក្នុងពេលនោះ។ អ្នកបានគេងហើយ។
