Hin kes alkolê wekî tiştekî ku vedixwin ji bo bêhnvedanê an jî pîrozkirinê dibînin lê yên din wê wekî tiştek ku divê jê were dûrxistin û hetta bi potansiyela xirabiyê jî dibînin - lê tiştek teqez e û ew jî ev e ku heke hûn xewnan bikin, şansek baş heye ku ew hebe wateya ruhanî ya kûrtir.

Lêbelê, hilbijartina xewnên weha her gav ne hêsan e - ji ber vê yekê di vê postê de, em li ser wateya giyanî ya vexwarina alkolê di xewnê de nîqaş dikin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn tiştê ku we dîtiye fam bikin.

Xewna Vexwarina Alkolê: Têkiliyên me bi alkolê re hene

Berî ku em li ser çawaniya şîrovekirina xewna vexwarinê bipeyivin, divê em bi çend peyvan li ser tiştên cûda dest pê bikin. Têkiliyên me bi alkolê re hene.

Ev ji ber ku mirov li gorî paşxaneya xwe û têkiliya wan a bi vexwarinê re dikare bandorek pir cûda li ser alkolê hebe, û ev dikare bandorek girîng li ser şîrovekirina xewnek bike.

Ji bo hinekan, vexwarin temsîla civakîbûn an pîrozbahiyan dike - di gelek çandan de, alkol bi gelemperî bi hevalan re tê vexwarin, û mirov pir caran şampanya vedixwin da ku dawetan an bûyerên girîng ên din pîroz bikin.

Bi heman awayî, gelek kes çend kesan dibînin birra an qedehek şerab an du şerab wekî xelatek ji bo temamkirina karekî dijwar an jî tenê ji bo derbaskirina hefteyek din a dijwar a xebatê.

Lêbelê, ji bo yên din, alkol bi serxweşbûnê, girtina biryarên nebaş û bûnê ve girêdayî ye. ji kontrolê derket.

Ewdi heman demê de dikare bibe rêbazek lihevhatinê ji bo derbasbûna demên dijwar an mijûlbûna bi poşmanî an xemgîniyê re, û ev têgîn pir neyînîtir in.

Piştre yên ku bi alkolê ve girêdayî ne hene, ji ber vê yekê vexwarin dikare nîşana narkotîkê be - û ji bo hinek, alkol tewra ceribandina şeytan jî nîşan dide.

Di dawiyê de, di hin olan de - bi taybetî di îslamê de - alkol qedexe ye û dibe ku tiştên mîna gunehkirina li hember Xwedê an jî gunehkariya kesên ku wê vedixwin nîşan bide.

Şîrovekirina xewna vexwarina alkolê

Piştî ku mirov li awayên cûda dîtina alkolê mêze kir, naha em li ser bifikirin ka ev tê çi wateyê ku hûn xewna vexwarina wê vedixwin.

1. Serkeftin an pîrozbahî

Heke hûn bi gelemperî alkolê vedixwin da ku pîroz bikin an wê wekî xelatek bikar bînin da ku alîkariya xwe bikin motîvasyon, wê hingê xewnek vexwarina alkolê heye. dikare bibe nîşanek ku we di van demên dawî de tiştek bi dest xistiye.

Di vê rewşê de, dîtina xwe di xewnên xwe de vedixwar dikare bibe diyardeya serbilindî û heyecana ku hûn ji ber ku hûn di kar de pêşkeftî bûne, ji bo derbaskirina testa ajotinê. an jî ji bo ku li zanîngehê hatiye qebûlkirin, wek nimûne.

Şîrovekirineke din a muhtemel a ku bi vê yekê ve girêdayî ye ev e ku serkeftin di rê de ye – û ku heke hûn piçekê dirêjtir bisekinin, hûn ê di demek nêzîk de ji qedehek kêfê bistînin. di pîrozbahiyê de tîpa weya bijare.

1. Guherîna mezin

Wateya heman rengîdibe ku hûn di jiyana xwe de guherînek girîng derbas bikin, û xewna we dawiya qonaxa dawî ya jiyana we û destpêka ya nû nîşan dide.

Eger ev şîroveya rast be, dibe ku ew tê wê maneyê ku hûn guherîna dahatûyê erênî dibînin û hûn amade ne ku pêşwaziya wê bikin û ji firsendên nû ku ew bi xwe re tîne sûd werbigirin.

Lêbelê, heke hûn nizanin ku guhertin tê, ev xewn dikare ji we re bêje ku hûn ji guherînê re vekirî ne û hûn amade ne ku her tiştê ku pêşeroj bi xwe re bîne, bi hişek vekirî qebûl bikin.

1. Hûn dixwazin civakî bibin

Gelek caran, mirov vexwarinê bi hevalên xwe re derbas dikin, ji ber vê yekê heke hûn xewn bikin ku hûn bi kesên din re vexwarinê vedixwin, ev dikare were vê wateyê ku hûn dixwazin bêtir wextê xwe bi civakîbûnê re derbas bikin.

Bifikirin hûn vê dawiyê çawa hîs dikin - hûn tenê ne û hewcedariya we bi têkiliya mirovî heye? Ger bersiv erê be, dibe ku ev xewn nîşanek be ku hûn hewce ne ku ji bo jiyana xwe ya civakî bêtir wext bidin ji ber ku hûn pir wext bi tenê derbas dikin.

1. Hûn ne di nav de ne. kontrolkirina jiyana xwe

Dema ku gelek kes li alkolê difikirin, ew difikirin ku serxweş bibin.

Her ku hûn bi vexwarina alkolê serxweş dibin, hûn dest pê dikin ku kontrola xwe winda bikin. û ev dibe ku wateya mecazî ya xewna we be - nemaze eger hûn di xewnê de serxweş bûn.

Ma hûn hest dikin ku bûyerên dijiyana we ji dest diçe û ku hûn êdî ne di bin kontrola çi diqewime? Belkî, mîna serxweşekî, hûn hest dikin ku her tişt li dora we diqewime, lê hûn bi awayekî ecêb ji wan hemûyan qut bûne.

Dema ku em alkolê vedixwin, demek tê ku em dikarin biryar bidin ku dev ji vexwarinê berdin û li bendê bin heya ku em dest bi vegerandina kontrolkirina fakulteyên xwe bikin – an jî em dikarin bi tenê vexwarinê bidomînin, piştî vê yekê dibe ku em bi tevahî serxweş bibin.

Di encamê de, xewna serxweşbûnê dikare ji we re bêje ku êdî dema wê ye ku hûn ji nû ve vexwin. kontrolkirina rewşê berî ku ew bi tevahî ji kontrola we derkeve.

1. Pêdiviya we bi navberê heye

Ji bo gelek kesan, vexwarin tê wateya dawiya hefteyê. daketine, an jî tê wê wateyê ku wexta wan a vala heye ku porê xwe bihêlin û rihet bibin - ji ber vê yekê xewna vexwarinê pir caran dikare were vê wateyê ku hûn hewce ne ku wextê xwe veqetînin û xwe vegerînin.

Bifikirin ka ev çawa dikare ji bo rewşa te ya niha. Di van demên dawîn de tu bi awakî şênber dixebitî? Ma hûn hest dikin ku hûn ew qas mijûl in ku wextê we jî tune ku hûn bifikirin, bila tiştên ku hûn jê kêfê dikin bikin?

Eger ev rast be, ev nîşanek baş e ku ev xewn ji we re dibêje ku hûn destûrê bidin xwe hinekî westandiye ji ber ku wekî din, hûn ê xwe bişewitînin.

1. Hûn di bin stresê de ne

Gelek kes vexwarinê bi rihetiyê ve girê didin, lê ji bo yên din, ew rêyek e ku meriv li ber xwe bide.bi stresê re - ji ber vê yekê heke hûn xewnan vedixwin, û hûn niha di bin stresê de ne, şîroveyek bi îhtîmalek mezin ev e ku hûn hewce ne ku rêyek bibînin ku bar sivik bike.

Dibe ku hûn li ser projeyek girîng di kar de ye, û ji bo serketinê gelek zext heye - an jî dibe ku hûn ji ber hemî berpirsiyarî û karên ku hûn li malê ne diêşin.

Heke hûn difikirin ku xewna we ev e, divê hûn wextê xwe bidin ber çavan û bibînin ku stres ji ku tê. Tu yê tenê yî ku dikare bersiva vê pirsê bide – û her weha tu yê bi tenê yî ku dikare çi bikî ji bo baştirkirina rewşê.

1. Tu bi demên dijwar di jiyana we de

Mîna vexwarina ji bo kêmkirina stresê, carinan dibe ku em vexwin da ku em di demên dijwar de di jiyanê de derbas bibin - wek ji kar derxistin, ji yekî veqetiyan an tewra kesek wenda kirin. em hez dikin.

Di encamê de, dibe ku em xewna vexwarinê jî bikin dema ku em bi serdemek dijwar re rû bi rû ne - û ev xewn dikare ji me re bêje ku em bi hestên xwe bi rengekî saxlem mijûl nabin.

Piştî vê xewnê, wextê xwe bi analîzkirina hestên xwe derbas bikin û bibînin ka çi dibe sedema wê û dûv re hewl bidin ku rêyên çêtir peyda bikin da ku hûn demên dijwar derbas bikin - wek axaftina bi hevalên xwe re an jî dibe ku ramanên xwe di rojnameyekê de binivîsin.

1. Hûn naxwazin bi pirsgirêkan re rû bi rû bibin

Şîrovekirineke din a girêdayîdibe ku di jiyana we de hin kêşeyên we hebin ku hûn ji wan vedişêrin ne ji rûbirûbûnê re.

Carinan, lêdana şûşeyê ji çareserkirina pirsgirêkan re hêsantir e, lê pirsgirêka vê nêzîkbûnê ev e ku ew na Ji ber vê yekê, ev xewn dikare bibe hişyariyek ku hûn ji tengahiyên xwe vedişêrin û red dikin ku bi wan re rûbirû bibin - û ku rawestin û bi serê xwe bi wan re mijûl bibin pir girîng e. awayê erênîtir ji bo çareserkirina pirsgirêkên we hebin, her çend dijwar xuya bike jî.

1. Poşmanbûn an xemgîniya li ser tiştek

Şîroveyeke din a xewnê bi heman rêzê ev e ku hûn ji tiştekî poşman dibin an jî tiştek qewimî ku we xemgîn kir.

Dîsa, di vê xewnê de, vexwarina alkolê hewldana weya veşartinê temsîl dike. ji hestên xwe li şûna ku wan bi rêkûpêk bişopîne, di heman demê de tîne bîra we ku hûn hewce ne ku hestên xwe bi rengek saxlem derxin holê - an na ew ê berdewam bikin ku hişê we yê binehiş jehrî bikin.

1. A xewna vegerê

Heke we dev ji vexwarinê berdaye an alkolîkek reformkirî bin, xewna vexwarina alkolê dibe ku wekî xewna vegerê tê zanîn - xewnek ku hûn vedigerin nav adetên xwe yên berê.

Ev celeb xewnek hevpar e ku di kesên ku dev ji girêdayiyên din ên wek cixare an jî qumarê berdane de jî çêdibe.

Lêbelê, heke we ev xewn hebe,ev nayê wê wateyê ku hûn ê dîsan bikevin, û ew bi rastî dikare biryardariya we xurt bike ku hûn hişyar bimînin.

Dema ku hûn ji xewnek weha hişyar bibin, dibe ku hûn ewqas rehet bibin ku ew tenê xewnek bû. , û hema wisa ye ku ji we re şansek din hatiye dayîn ku hûn di jiyana rast de hişyar bimînin û dema ku hûn di xew de ketine dûbarebûnê.

Her weha bala xwe bidin ku ev celeb xewn dibe ku ji hêla bûyerên stresdar ên jiyana we ve were rêve kirin. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn hewl bidin ku fêm bikin ka sedema wê çi ye, da ku hûn di jiyana rast de careke din serî li hewcedariya vexwarinê nedin.

Di dawiyê de, hin kes - bo nimûne, Xiristiyan an Misilman - dibe ku hest bikin ku xewnek li ser vexwarinê nîşana ceribandina şeytan e.

Ev şîroveyek e ku bi baweriya we ve girêdayî ye, û heke hûn ji we bawer dikin hatine ceribandin, dibe ku hûn hilbijêrin ku bi duakirinê hêzê bigerin.

Xewnek ku divê hûn wextê xwe jê fêm bikin

Wek ku me dît, gelek şîroveyên xewna li ser vexwarina alkolê hene. lê belê çawa ku hûn lê binerin, divê hûn wextê xwe bidin ji bo şîrovekirina xewna xwe.

Piştre, bi navgîniya hundurîn û ramana kûr - û bi şopandina têgihîştina xwe - hûn ê bibin rêberiya wateya giyanî ya rast a tiştê ku we dema ku we dîtiye. tu raza.