អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ជួបរឿងមួយនេះពីមុនមក៖ នរណាម្នាក់ដែលបានធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកធ្លាក់នរក — ប្តីប្រពន្ធ មិត្តរួមការងារ ឬប្រហែលជាមនុស្សកំប្លុកកំប្លែងមួយចំនួនដែលបានផ្ដួលអ្នកដោយកំហឹងតាមផ្លូវទៅធ្វើការ — មក សម្រាប់អ្នកនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក ហើយអ្នករកឃើញវិធីនៃការសងសឹកពិតប្រាកដ។ ពោលគឺដោយការកាន់កាំបិត និងចាក់ពួកគេម្តងហើយម្តងទៀត។

ជាធម្មតាមិនមានឈាមណាមួយឡើយ ចាប់តាំងពីអំពើហិង្សាក្នុងសុបិនត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងអារម្មណ៍ដ៏រន្ធត់ដ៏ក្រាស់ ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យខ្លាចយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ឬប្រសិនបើវាជាមនុស្សដែលអ្នកពិតជាស្អប់ វាអាចជាការធូរស្បើយមួយ ហើយអ្នកនឹងមិនអាចរកឃើញការវិនិច្ឆ័យណាមួយនៅទីនេះទេ ព្រោះវាគ្រាន់តែជាសុបិន!

ទោះបីជាពេលខ្លះ អ្នកយល់ថាខ្លួនឯងមានសុបិនអំពីនរណាម្នាក់ដែលអ្នក កុំស្អប់ ឬមានអារម្មណ៍ខ្លាំងចំពោះអ្នកទាល់តែសោះ ហើយអ្នកភ្ញាក់ឡើងមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ និងក្រៀមក្រំ។

អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកកំពុងមានសុបិនដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបែបនេះ ដើម្បីចាប់ផ្តើម — តើអ្នកកំពុងស្វែងរក អារម្មណ៍នៃការក្បត់? ឬ​តើ​អ្នក​កំពុង​តែ​ចង់​ធ្វើ​បាប​អ្នក​ផ្សេង​មែន​ទេ? អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដឹងថាសុបិនប្រភេទនេះគឺជារឿងធម្មតា ហើយអាចមានន័យថាមានរឿងជាច្រើន ដែលមួយចំនួនពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។

ការបកស្រាយសុបិននៃការចាក់នរណាម្នាក់

ការបកស្រាយ ក្តីសុបិន្តមិនមែនសម្រាប់អ្នកទើបនឹងកើតនោះទេ ហើយវាមានជំនាញមួយចំនួនដែលត្រូវការនៅពេលគិតអំពីរបៀបចូលទៅជិតរូបរាងដែលរំខានជាពិសេសដែលអ្នកមាននៅក្នុងការគេងរបស់អ្នក។

វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការពិចារណាពីជម្រើសផ្សេងៗដោយមិនបោះបង់។ការការពារ, មានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាមនុស្សអាក្រក់បំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។ ឬទៅផ្លូវផ្សេងទៀត ហើយមានអារម្មណ៍ថាសុបិនជាប្រផ្នូលអាក្រក់ ហើយរត់ចេញពីមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហានេះ។

តោះដើរកាត់សេណារីយ៉ូផ្សេងៗដែលអាចកើតឡើងនៅពេលអ្នកសុបិនចង់ចាក់នរណាម្នាក់ ហើយស្រាយចំណងថាតើវាអាចមានន័យយ៉ាងណា។

1. ការភ័យខ្លាចដែលមិនអាចនិយាយបាន

ការនិយាយលេងសើចដោយឡែក ការសុបិនចង់ចាក់នរណាម្នាក់គឺគួរឱ្យភ័យខ្លាចណាស់។ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ងាយរងគ្រោះ និងចោទសួរអំពីមរណភាពរបស់អ្នកផ្ទាល់ ខណៈពេលដែលឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកកំពុងមើលថែការស្រមើស្រមៃដ៏ខ្មៅងងឹតបែបនេះ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជីវិតភ្ញាក់របស់អ្នកគឺខុសពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនៅពេលដែលក្បាលរបស់អ្នកប៉ះនឹងខ្នើយ។

ការពិតគឺថានៅក្នុងវិធីជាច្រើន ក្តីសុបិន្តនេះអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកជាពាក្យប្រៀបធៀបសម្រាប់អ្វីដែលអ្នក' ជួបប្រទះម្តងទៀតនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយវាអាចជាវិធីមួយសម្រាប់ subconscious របស់អ្នកដើម្បីជួយអ្នកឆ្លងកាត់អារម្មណ៍ស្មុគស្មាញរបស់អ្នកដោយមិនឈឺចាប់ដោយការធ្វើសកម្មភាពលើពួកគេនៅក្នុងពិភពពិត ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ។

2 . ការវាយមិត្តភក្ដិជិតស្និទ្ធ

មួយនេះអាចជាការពិបាក ពីព្រោះអ្នកប្រហែលជាមិនប្រាកដថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើឱ្យមិត្តរបស់អ្នកឈឺចាប់ក្នុងពេលនៃការឈ្លានពានដ៏អស់សង្ឃឹម។

ជាការប្រសើរណាស់, វាត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកំណែនៃក្តីសុបិន្តនេះ, ចាប់តាំងពីអ្នកប្រហែលជាមិនមានបញ្ហាណាមួយជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក, និង subconscious របស់អ្នកប្រហែលជាមិនមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកជាមួយបុគ្គលពិសេសនេះ។ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកអាចជាអ្នកឈរក្នុងសុបិនអ្នកផ្សេងទាំងស្រុង។

ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនបែបនេះ វាអាចជាការព្រមានថា សហការីអាជីវកម្មរបស់អ្នកអាចនឹងរញ៉េរញ៉ៃជាមួយនឹងសុវត្ថិភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក ហើយអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។

ទង្វើនៃការចាក់ដោតក្នុងសុបិន បើទោះបីជាវាមិនបន្សល់ទុកនូវសុន្ទរកថាដែលមិនអាចលុបបានក៏ដោយ អាចជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់អ្នកក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ ឬកង្វល់ផ្សេងៗដែលអ្នកយល់បាន ប៉ុន្តែមិនទាន់ច្បាស់ថាត្រូវនិយាយបែបណានៅឡើយ។ ជ្រៅនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក អ្នកដឹងថាមានអ្វីមួយបិទ ហើយដូច្នេះក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកគឺជាវិធីមួយដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមព្រមានអ្នកអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលនឹងមកដល់។

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការចាក់មិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅក្នុង សុបិន្ត គិតថាវាជាគំនិតរបស់អ្នកដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពងឿងឆ្ងល់មួយដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់លើកិច្ចការអាជីវកម្មរបស់អ្នក។

3. ចាក់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពោះ

ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាអាចប្រាប់បាននៅពេលនេះ សុបិនទាំងនេះអាចត្រូវបានបកស្រាយយ៉ាងត្រឹមត្រូវដោយយកចិត្តទុកដាក់លើព័ត៌មានលម្អិត តូច និងធំ។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកប្រហែលជាកំពុងបកស្រាយខុសនូវអ្វីដែលអ្នកមិនដឹងខ្លួនកំពុងព្យាយាមនិយាយ។

ការចាក់ចូលទៅក្នុងក្រពះគឺជាទង្វើជាក់លាក់មួយដែលអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាមានន័យថាគូប្រជែងរបស់អ្នកកំពុងប្រើការបំភាន់ដើម្បីរត់ចេញពីអ្នក ល្បែង។ ឬវាអាចមានន័យថានរណាម្នាក់ដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក — មនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង — នឹងបង្ហាញសញ្ញានៃការក្បត់ និងសូម្បីតែភាពមិនស្មោះត្រង់។

អាស្រ័យលើបុគ្គលដែលពាក់ព័ន្ធក្នុងសុបិន ការចាក់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពោះក៏អាចមានន័យថាអ្នកផងដែរ។ កំពុងដោះស្រាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលច្រណែនខ្លាំង ហើយតាមពិតប្រហែលជាកំពុងរៀបចំផែនការធ្លាក់ចុះរបស់អ្នក។ ប្រភេទនៃសេណារីយ៉ូ All About Eve។

ខណៈពេលដែលយើងពិតជាកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងប្រធានបទងងឹតមួយចំនួននៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ អ្នកក៏អាចយកសុបិនឱ្យមានន័យវិជ្ជមានមួយដែរ៖ វាអាចជាការបញ្ជាក់ថាអ្នកកំពុងឈានចូល ទិសដៅត្រឹមត្រូវ ដោយមិនជឿទុកចិត្តលើបុគ្គលទាំងនេះទាំងស្រុង ហើយថា ទោះបីជាអ្នកឈឺចាប់ក៏ដោយ ទីបំផុតអ្នកនឹងងើបឡើងពីលើភាពច្របូកច្របល់។ មិនមែនជាសារអាក្រក់ពីសុបិនអាក្រក់បែបនេះទេ។

4. ចាក់ខ្លួនឯង

នេះគឺជាសុបិនដ៏គួរឱ្យសោកស្ដាយមួយ បើនិយាយតិចបំផុត។ ទោះបីជាអ្នកចូលចិត្តធ្វើបាបខ្លួនឯង និងមិនមែនអ្នកដ៏ទៃក៏ដោយ វាជារឿងចំលែកមួយក្នុងការដេកលក់ មានតែខួរក្បាលរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចស្រមៃឃើញអ្នកផ្លុំដាវដោយបោះចោលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុបិននេះ។ ជាពិសេស ព្រោះវាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកមានកំហឹង ហើយបច្ចុប្បន្នកំពុងជួបប្រទះនឹងការមិនពេញចិត្តខ្ពស់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក — អាចនឹងកើតឡើងពីការរំពឹងទុកដ៏ធំដែលអ្នកបានកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នក ជាមនុស្សប្រភេទ A ដែលត្រូវការការរស់នៅប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ និងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយជួបប្រទះនឹងកម្រិតនៃការខកចិត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្ទាប់មកសុបិនបែបនេះអាចនឹងប្រាប់អ្នកយ៉ាងច្រើន។

ឬអ្នក អាចនឹងប៉ះទង្គិចជាមួយអ្នកជិតស្និទ្ធបំផុតជាមួយអ្នកជាប្រចាំ ហើយអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ មិនត្រឹមតែអ្នកឈឺចាប់ទេ។ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្នុងគន្លងរបស់អ្នកផងដែរ។

សុបិនដែលចាក់បែបនេះគឺជាការព្រមានសម្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើការងារបានល្អប្រសើរក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក ជាពិសេសកំហឹងរបស់អ្នក។ ការមានប្រតិកម្មនៅពេលអ្នកឈឺចាប់ ជំនួសឱ្យការព្យាយាមធ្វើការតាមអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងលក្ខណៈដែលមានសុខភាពល្អ មិនត្រឹមតែជាការយកពន្ធសម្រាប់មិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេលវែងផងដែរ។

៥. ចាក់ឪពុកម្តាយ

អ្នកអាចមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកឃើញខ្លួនឯងសុបិនចង់ចាក់ពួកគេមួយយប់ ហើយវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនប្រាកដក្នុងចិត្តខ្លួនឯង និងទីកន្លែងរបស់អ្នក នៅលើពិភពលោក។

ជាការពិតណាស់ សុបិននេះមិនមានអត្ថន័យពិតទេ ហើយអ្នកមិនចង់ធ្វើបាបពួកគេតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ វាអាចជាពាក្យប្រៀបធៀបសម្រាប់ទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នដែលអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុង ឬស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា ដែលថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកត្រូវបានសម្របសម្រួល ធ្វើឱ្យមានភាពរសើបខ្លាំង។

ការសម្លាប់ឪពុកម្តាយក្នុងសុបិនអាចមានអារម្មណ៍ថាជាសញ្ញាអាក្រក់។ ប៉ុន្តែការបកស្រាយភាគច្រើនអាស្រ័យលើព័ត៌មានលម្អិតជាក់លាក់។ ឧទាហរណ៍ ការ​ចាក់​ឪពុក​អាច​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ហៀប​នឹង​ឈាន​ដល់​ជំពូក​បន្ទាប់​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមការងារថ្មី ឬផ្លាស់ទៅផ្ទះធំជាង — វាជានិមិត្តរូបនៃការពិតដែលថាអ្នកកំពុងព្យាយាមឆ្ពោះទៅមុខ។

ហើយការវាយម្តាយរបស់អ្នកគឺជាវិធីមួយដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុនមក។ ព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតដែលអាចកើតមានភាពពុះកញ្ជ្រោលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកបានព្យាយាមជៀសវាង។

6. ចាក់ដៃគូររបស់អ្នក

ការចាក់ប្តីរបស់អ្នកជាធម្មតាមានន័យថា អ្នកត្រូវបោះបង់ចោលនូវស្ថានភាពអវិជ្ជមាន និងជាតិពុល។

ប្រាកដណាស់ ការទម្លាក់វត្ថុមុតស្រួចចូលទៅក្នុងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចមានន័យថាមានទ្រព្យសម្បត្តិ។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាចង្អុលទៅអារម្មណ៍ដែលសង្ស័យជាធម្មតា៖ អ្នកមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយ ការអាក់អន់ចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ឬភ័យខ្លាចថាដៃគូរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត ហើយអ្នកមិនដឹងថាត្រូវដោះស្រាយវាដោយរបៀបណា។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ វាជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវកម្ចាត់រឿងអាក្រក់ ហើយផ្តោតលើចំណុចវិជ្ជមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ដូច្នេះ វាមិនមែនជាសុបិនអាក្រក់ទាំងអស់នោះទេ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលគន្លឹះ សារ៖ ប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកចំពោះអ្វីៗ អ្នកនឹងអាចទទួលបានភាពជោគជ័យនៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងទទួលបានបទពិសោធន៍ឡើងវិញ។

ប្រសិនបើយើងចង់មើលអ្វីៗដោយប្រើកែវយេនឌ័រតាមបែបប្រពៃណី និងតាមតំណពូជ ចាក់របស់អ្នក ប្រពន្ធអាចមានន័យខុសគ្នាបន្តិច។ នោះអាចមានន័យថា អ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីវាយតម្លៃប្រព័ន្ធជំនឿទាំងមូលរបស់អ្នក ពីព្រោះមានអ្វីមួយបានអង្រួនអ្នកយ៉ាងជ្រៅ។ អ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការមើលមនុស្សតាមរបៀបថ្មី ហើយរីករាយក្នុងការទទួលយកទស្សនៈផ្សេង។

ប្រហែលជាផ្លូវទៅរកការយល់ដឹងបែបនេះគឺពិបាកបន្តិច ប៉ុន្តែអ្នកទៅដល់ទីនោះ ដែលជារឿងល្អ .

ការគិតចុងក្រោយ

ការបកស្រាយសុបិនដែលអ្នកកំពុងប្រព្រឹត្តអំពើហឹង្សាគឺជាការមិនស្ងប់ចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។បទពិសោធន៍។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចមានន័យថាមានរឿងខុសៗគ្នារាប់លាន ដែលរឿងខ្លះមិនមានភាពងងឹត និងគួរឱ្យសោកស្ដាយនោះទេ ប៉ុន្តែជាការញញើតចេញពីការដឹងខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខលើផ្លូវត្រូវ — ឬវិធីបញ្ជាក់ថាអ្នកកំពុងធ្វើរួចហើយ។

នៅពេលព្យាយាមញែកអត្ថន័យរបស់វា សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិត និងជៀសវាងគ្រោះមហន្តរាយជុំវិញសុបិន — ជាញឹកញាប់ សូម្បីតែសុបិនចម្លែកបំផុតក៏ទទួលបានព័ត៌មានល្អជាងអ្នកគិតដែរ។