Xewndana li ser endamên malbatê dikare bi tevahî hestên cihêreng derxe holê, bi tevahî li gorî çarçoweya xewnê ve girêdayî ye. Di rewşên ku hûn xewn dikin ku zirarek bigihîje kesek nêzîkî we, wê hingê hûn ê bi tirs şiyar bibin, dema ku xewnên yekî ku hûn jê hez dikin bikeve bextê we dê bihêle ku hûn bi dilxweşiyek dilxweş şiyar bibin.

Îro, em ê bala xwe bidin ser xewnên li ser kuran. Van xewnan bi gelemperî gelemperî ne, digel ku gelek kes senaryoyên cihêreng ên xewnan radigihînin ku kurên xwe nîşan didin. Em ê van xewnan lêkolîn bikin û li hemî wateyên sembolîk ên gengaz ên li pişt wan binêrin.

Wateya Xewna Kurê Xwe Çi ye?

1. Hûn di stresê de ne

Heke hûn di xewna xwe de dibînin ku kurê xwe digirî, wê hingê dibe ku ev peyamek ji hişê weya binehiş be ku hûn bi stres û fikarên jiyana xwe ya şiyarbûnê re pir baş mijûl nabin. Temaşekirina giriya pitik dikare stres be, nemaze eger zarok kur an keça we bi xwe be, lêbelê, stresên ku hûn di jiyana xwe de pê re mijûl dibin, dibe ku bi tevahî ne girêdayî malbata we bin.

Gelek caran, stres kar in. -girêdayî. Dibe ku hûn niha bêkar in û di peydakirina karekî nû de dijwariyek heye. Zêdetir peydakirina karekî dirêj dibe, ew qas dirêjtir hûn bê drav in ku bi xwezayî dê bibe sedema stresê. Wekî din, dibe ku we pir projeyan di nav de girtiyekarê we dike û dibe sedem ku hûn xwe bêhêvî û panîkê bikin.

Rastiya ku hûn van xewnan dibînin îşaretek e ku hûn bi taybetî bi van stresan re baş mijûl nabin û ew dibe sedem ku hûn bi xewna tijî fikar biçin . Ger hûn di demek nêzîk de serî li van fikaran nedin wê hingê dibe ku hûn bi rengek pir xirab biqedin, ji ber vê yekê pê ewle bin ku hûn sozên xebata xwe ji nû ve binirxînin û hevsengiya kar-jiyana xwe saxlemtir bikin.

2. Hûn bi sûcdariyê dişewitînin

Di senaryoyek mîna ya ku me nû behs kir de, heke hûn xewnan dibînin ku nikaribin kurê xwe aram bikin, wê hingê ev nîşanek e ku hûn di derheqê sûcdariyê de ne. tiştek di jiyana we ya kesane de. Ev îhtîmal e ku tê wê wateyê ku we di jiyana xwe ya hişyar de tiştek kiriye ku hûn jê re sûcdar in û wijdanê we ji we re baş dibe.

Ev dibe ku tiştek bêguneh be wek derxistina biskuvîta dawî ji tenekeya biskuvîtê. û ji hevjîna xwe re li ser wê derewan bike, an jî dibe ku ew tiştek ji wê girantir be, mîna ku di têkiliya we de nebawer be. Çi dibe bila bibe, wijdanê we li ser we giran e û hûn poşmaniyek kûr hîs dikin. Van hestan dibin sedem ku hûn van xewnan bibînin ku hûn çi bikin jî, hûn nikanin kurê pitika xwe aram bikin.

Tenê riya ku zarok aram bibe ew e ku hûn vê giraniyê ji milê xwe berdin û li gunehên xwe mikur bên. Ne rast e ku meriv derewan bikekes, nemaze yên ku divê hûn jê hez bikin. Nabe ku meriv bizane ew ê li hember îtîrafên te çawa tevbigerin, lê bi kêmanî hûn ê giyanê xwe bi xwedîderketina li her tiştê ku ew be, paqij bikin.

3. Pêdivî ye ku hûn bi kesên ku pê bawer in re bêtir têkiliyê deynin

Heke hûn xewna xwe dikin ku bi kurê xwe re danûstendinên kûr û dirêj bikin, wê hingê ev peyamek ji binhişê we ye ku hûn hewce ne ku hûn bêtir dest pê bikin ji kesên herî nêzîk re. hûn, wek xizm û heval.

Dibe ku hûn pirtûkek girtî ne û bi gelemperî raman, pirsgirêk û zehmetiyên xwe di şûşê de dihêlin. Ev nêzîkatiyek netendurist e, û hûn ê sûd werbigirin ji vebûna ji mirovan re û parvekirina bi wan re ku hûn hest dikin. Gotin dibêje ku pirsgirêkek hevpar pirsgirêkek nîvco ye, û ew rast e.

Herwiha dibe ku nîşanek vekirina pêwendiya bi kesê ku we berê jê hez dikir lê têkiliya we pê re winda kiriye vekin. Dibe ku we bi xizmekî xwe re dijminatiyek malbatî ya demdirêj hebûye - ev xewn dikare wekî teşwîqek were girtin ku hûn vegerin têkiliyê û dest bi avakirina wê têkiliyê bikin.

4. Bîranînek ku hûn ji her roja ku hûn sax in herî zêde sûd werbigirin

Heke di jiyana rast de kurekî we yê piçûk hebe lê xewnên we hene ku ew hemî bi kar û jinek/mêr mezin bûye - dibe ku xewn hetta daweta wî be - wê hingê ew ji binehişiya we bibîranînek e ku jiyan çiqas zû dikare bifire.

Li ser têbînîyek mîna xala berê - heke hûnnaha bi yekî re ku we berê ji ber ketina derûdora xwe nêzikî wî bûyî re nepeyivin, wê hingê wê rawestînin û pirsgirêkê çareser bikin. Em nizanin sibê dibe ku çi bi xwe re bîne û dema me li ser vê gerstêrkê ji bêdawî dûr e.

Ew jî bîranînek aliyên girîng ên jiyanê ye, bi taybetî malbata we. Dibe ku di van demên dawî de we ji zarok û hevalê/hevala xwe bêtir wextê xwe li ofîsê bi kar re derbas kiribe. Hûn tenê şansek distînin ku hûn zarokên xwe mezin bikin û bi wan re kêfa zaroktiya xwe bikin, wê di ofîsê de winda nekin.

5. Hûn xwe bêbawer hîs dikin

Heke hûn xewna xwe bibînin ku kurê we hatiye revandin an birin wê hingê dibe ku hûn bi tevahî hestên neyînî hîs bikin. Kurê we di xewnê de zarok be yan ciwan be jî, qet ne xweş e ku hûn bibînin ku goşt û xwîna we li dijî îradeya we ji destê we tê qutkirin.

Wateya vê xewnê ev e ku hûn niha li ser beşeke diyarkirî ya jiyana xwe bêbawer hîs dikin. Dibe ku hûn ditirsin ku hevjîna xwe wenda bikin an jî karekî wenda bikin ku hûn ji bo bidestxistina wê pir xebitî. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn ji ber çi sedemê layiqê tiştekî an kesekê nînin.

Divê ev xewn ji we re motîvasyonê bide ku hûn ji bo wî alî ji jiyana xwe ya ku hûn jê bêbawer hîs dikin dest bi xebata dijwar bikin. Heke hûn nebin, wê hingê hûn dikarin wê winda bikin mîna ku we kurê xwe di xewnên xwe de winda kir.

6.Hûn hewce ne ku kontrola jiyana xwe ji nû ve bi dest bixin

Heke hûn xewn/kabûsên mirina kurê xwe bibînin wê hingê hûn ê bixweber texmîn bikin ku ev nîşanek xirab e. Netirsin, lêbelê, ji ber ku ev nayê wê wateyê ku kurê we an kesek din ji bo vê mijarê dê di demek nêzîk de bimire.

Wê gotinê, ew hîn jî ne nîşanek taybetî ye. Wateya vê xewnê li dora we dizivire ku hûn kontrola jiyana xwe nakin. Dibe ku jiyana we niha ji ber gelek faktorên li derveyî kontrola we di tengahiyê de ye. Bêyî ku sedemên ku hûn vê dawîyê ji rê derketine û divê hûn berê xwe bidin ser rê berî ku pir dereng be.

Li gorî rewş çiqas giran e, dibe ku hûn bixwazin ku hûn li alîkariyê ji pisporekî bigerin. , an jî hûn dikarin bi xwe rewşê rast bikin. Xewna xwe wekî motîvasyonekê bikar bînin da ku hûn ji xwe re destpêkek nû an serpêhatiyek nû bidin destpêkirin. Ji bo pêşerojê nîşanek baş e

Di dawiyê de, heke hûn xewna xwe bibînin ku kurê we di jiyanê de serketî ye, wê hingê ev nîşanek baş e ji bo tiştên ku di jiyana we de werin. Ev celeb xewn dibe ku hûn hestek serbilind û bextewar bihêlin ji ber ku ew ê nîşan bide ku kurê we daxwazên xwe pêk tîne û geş dibe.

Dibe ku nîşana baş rasterast bi wê ve girêdayî be û dikare were vê wateyê ku kurê we dê di pêşerojek nêzîk de serkeftin û / an bextewariyê xweş bikin. Dibe ku hûn akurê ciwan ê ku li ber hin îmtîhanên girîng e - ev dikare bibe nîşanek ku ew ê di wan de baş bike. Alternatîf, dibe ku kurê we yê pir piçûktir hebe ku roja xwe ya yekem a dibistanê nêzîk dike - vê xewnê wekî piştrastiyekê bigirin ku ew ê jê kêfê bike.

Li aliyê din, dibe ku wate bi kurê we re ne têkildar be. hemû. Di şûna wê de, ew dikare were vê wateyê ku hûn ê bigihîjin hin bextewar / bextewariya xwe. Dibe ku ev yek ji bo tiştekî ku we bi dest xistiye pêşkeftinek li ser kar an xelatek werbigire.

Divê xewn jî bîne bîra we ku hûn hê jî dema ku zarokên we hebin jî xwestek û daxwazên xwe yên kesane biparêzin. Dibe ku hêsan be ku hûn jiyana xwe bidin sekinandin dema ku hûn pêşî li zarokên xwe digirin, lê tu carî armancên xwe ji bîr nekin.

Gotinên Dawî

Xewna li ser kurê xwe dikare hestên bextewarî û serbilindiyê çêbike. bi xemgînî û xemgîniyê, bi tevahî li ser çarçoveya xewnê ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê ne mimkûn e ku meriv wateyek sembolîk a sereke ji van xewnan re destnîşan bike.

Tevî vê yekê, em hêvî dikin ku bi derbasbûna senaryo û wateyên me yên cihêreng hûn ê çêtir têbigihîjin ka çima we pir xewn dîtiye. der barê kurê te yê dawî de.