Dadka badankoodu waxay ku riyoodaan habeen kasta, in kasta oo laga yaabo in aanay xasuusan inay sidaas sameeyaan. Riyooyinku waa qayb caadi ah oo hurdada ka mid ah. Waa hab ay maskaxdeenu ku habsato dhacdooyinka maalintaa oo aynu ku kala saarno afkaarta iyo dareenka

Riyooyinku waxay noqon karaan kuwo lagu farxo, ama waxay noqon karaan riyooyin qarow. Mararka qaarkood, dadku waxay leeyihiin riyooyin muuqda oo run u muuqda. Saynis yahanadu weli ma fahmin sababta aan u riyooneyno, laakiin aragtiyaha qaar ayaa jira. Qaar waxay aaminsan yihiin in riyooyinku ay naga caawiyaan inaan ku celcelino la macaamilka waqtiyada xun ama ka shaqeynta dhibaatooyinka.

Inkasta oo ay gaaban yihiin oo iskood u yimaaddeen, waxay nagu saameyn karaan, mararka qaarkood si qoto dheer. Qof kastaa wuu ku riyooday mayd, mayd, ama bakhti.

Riyooyinkani waxay noqon karaan kuwo naxdin leh, argagax leh, iyo dhib. Laakiin ma bixinno dareen ku filan macnahooda. Si kastaba ha ahaatee, Meydku waxa ay ka mid yihiin calaamadaha lagu fasiro riyooyinka, oo leh macnayaal badan oo suurtagal ah.

Astaanta Jirka Dhimashada iyo Bakhtiyada Bakhtiya ee Riyada

> dhowr siyaabood ayaa loo fasiri karaa. Caadi ahaan, calaamadda riyooyinka noocan oo kale ah waxay la xiriirtaa dareenka cabsida, cabsida, iyo dhimashada. Geeridu had iyo jeer maaha geeri dhab ah Waxay matali karaan khaladaadkaaga, fursadaha lumay, iyo xitaa is-kalsoonida iyo kalsooni la'aanta. Xaaladaha kale, maydka ayaa laga yaabaawaxay ka dhigan tahay qayb la cadaadiyay oo ah nafta hammiga.

1. Qayb idinka mid ah ayaa la dayacay

Qofka dhintay waxa laga yaabaa inuu matalo dhinacyo shakhsiyadaada ah oo aad dayacday ama aad aastay ama qayb noloshaada ka mid ah oo aad doonayso inaad ka gudubto. Inta badan, riyo noocan oo kale ah waa digniin ka timid maskaxdaada miyir-qabka ah oo ah in shay u baahan yahay dareenka noloshaada.

Jirku wuxuu sidoo kale matali karaa dareenkaaga naftaada. Haddii aad isu aragto meyd dhintay, waxa laga yaabaa inay u taagan tahay kalsoonidaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento xoogaa niyad-jab ah oo aad awoodi waydo inaad ka baxdo ama aad samaysay dooro xun oo kugu horseeday waddadan.

Meydku sidoo kale wuxuu calaamad u noqon karaa dhimashada qayb hore oo shakhsi ah oo aan ahayn maya. muddo dheer loo baahnaa, ama waxa laga yaabaa in ay tilmaanto wakhti aad iska dhaafi lahayd caadooyinka, fikradaha, iyo xidhiidhada hore oo ay u samayso waddo ay wax cusub ku soo baxaan.

2. Baahida loo qabo in la dilo shay sida fikrad, shucuur, ama aaminsanaan hore

Meydku waxay astaan ​​u yihiin dhammaadka shay ama qof noloshaada hadda jirta. Tani waxay noqon kartaa saaxiibad/saaxiib aad rabto inaad ka tagto, shaqo, ama xataa balwad aad isku dayday inaad iska dayso.

Waxaa laga yaabaa inaad ka werwersantahay sida qaab nololeedka la beddelay uu kuu saamaynayo iyo waxa ay ka dhigan tahay. mustaqbalka laakiin xusuusnow in dhimashadu ay tahay tallaabo kale oo safarka nolosha ah, mana aha wax laga cabsado!

3. Riyada waxaa laga yaabaa in uu qof nolosha dhabta ah la galo khilaaf

Waa laga yaabaain aad nolosha dhabta ah qof la gashay ama aad ka fikiraysay dhawaan ama xaalad uu qof dhintay ama la dilay. Xaaladdan oo kale, qofka riyoonaya wuxuu u baahan yahay inuu isku dayo inuu xalliyo khilaaf kasta ama arrin kasta oo uu la leeyahay asxaabta iyo qaraabada ka hor intaysan noqonin dhibaatooyin la taaban karo oo aan si dhaqso ah loo xalin karin ama gabi ahaanba. qofka dhabarkaaga saarani wuxuu kuu soo jeedinayaa inaad dareento inaad mas'uul ka tahay dhibaatooyinkooda oo aad culayskooda u qaado. Waxaa laga yaabaa inaad la wareegtay mas'uuliyadooda adigoon marka hore ogolaansho weydiisan.

> 4. Damaca hammiga ah ee ah in uu awood dheeraad ah ama maamulo

Marka ay wax dhamaadaan, oo aad wali la daalaa dhacayso in aad macna ku samayso, riyooyinkan ayaa kuu sheegaya in aad dhinac iska dhigto qanacsanaantaada iyo in ay tahay waqtigii aad aqbali lahayd in wax isbedeleen. weligood, mana jiraan wax aad sameyn kartid si aad dib ugu bedesho.

Tani waxaa loo fasiri karaa inay tahay dabeecad ku wajahan dhimashada si loo gaaro wax ka sii muhiimsan. Waxaa laga yaabaa inaad ka niyad jabto booskaaga hadda/xaaladdaada noloshaada hadda oo aad rabto in aad waxbadan maamusho Ma awood badan bay kugu leeyihiin? Ma dareentaa xaasidnimo guushooda? Hadday sidaas tahay, riyadani waxay kuu sheegi kartaa in la joogo waqtigii aad dib u hanan lahayd maamulka noloshaada.

5. Qofka riyooda waxaa laga yaabaa inuu sameeyo go'aamo adag oo u dambeeya

>Marka qof jirooo ay la kulmaan xaalad adag oo nolosha dhabta ah, in ay arkaan meydka riyadooda iyaga oo aan dareemin wax murugo ah ama cabsi ah, waxay la macno tahay inay la kulmi doonaan dhibaatooyin badan iyo dhibaatooyin badan oo nolosha ah laakiin waxay ku kalsoon yihiin inay si guul leh uga gudbaan.

Haddii Riyada oo dhami waxay ku dareensiinaysaa niyad-jab, waxay la macno tahay inay jiraan wax mustaqbalka ku dhibaya ama ku gelinaya walaac. Waxa kale oo ay noqon kartaa kalsooni la'aanta isbeddellada noloshaada, sida guuritaanka magaalooyinka ama beddelka shaqooyinka.

> 6. Xusuusin ka timid miyir-qabkaaga ama xusuustaada

Inaad riyooyin ku aragto meydad ama mayd waxay astaan ​​u noqon kartaa wax la soo dhaafay oo mar kale noloshaada lagu soo kordhiyey si lama filaan ah adiga oo aan weli diyaar u ahayn (ama ugu yaraan aanad rabin.

Haddii ay dhawaanahan noloshaada ku jirtay dhaawac shucuureed (sida inaad weydo qof kuu dhow), inaad riyo ku aragto meydka meydka waxay keeni kartaa dareenkaas mar kale waxayna ku xasuusin kartaa wixii dhacay.

7. Siraha aad isku daydo inaad dadka kale ka qariso

Marka uu riyo-guhu isu arko inuu yahay qab-qode, oo isku dayaya inuu mayd bini’aadam ku aaso riyadiisa, waxay isku dayayaan inay qariyaan sirtoodii hore iyo khaladaadkoodii hore. Ma rabaan in qofna ogaado wixii ay khaldameen ama sida ay dadka hore u xumeeyeen.

Waxay noqon kartaa calaamad ay noloshooda hore u qaadeen oo ay rabaan inay illoobaan dhammaan khaladaadkoodii hore iyagoon ka shallayn. si ay mar kale ugu bilaabaan mid cusubstart!

Fariintu waxay ku jirtaa nooca Meydka ah ee aad aragto

> 7>

Haddii aad ku riyootid inaad ag jiifto jir go'an, waxay ka dhigan tahay inaad lumisay. xoog ama tamar nololeed, in aad dareento nolol la'aan iyo madhan gudaha

Hadii maydka ay qariyaan dirxiyo ama dirxi, waxa laga yaaba in ay la macno tahay in cudur uu ku dhacay qof kuu dhow, kaas oo si xun u saameeya.

0>Haddii qalfoofku uu ku daba-joogo, waxay la macno tahay in qof uu isku dayayo inuu kaa celiyo shay muhiim u ah noloshaada.

Haddii aad gacanta ama cududda jidhka ku hayso, waxay la macno tahay in qof Kuwa kale waxay u baahan yihiin in laga caawiyo la tacaalidda qalfoofkooda qolkooda. Waa markii ay iska nadiifin lahaayeen khaladaadkoodii hore oo ay aqbali lahaayeen mas'uuliyadda falkooda si ay hore ugu socdaan iyagoo aan wadan shandadyadii hore> Dhimashada dhallaanka riyadaada waxaa si weyn loogu tiriyaa inay tahay nasiib xumo iyo nasiib xumo. Waxay noqon kartaa muujinta cabsi badan.

Sidoo kale eeg: Ku Riyoodaa In Aad La Hawl Gasho? (10 Macnaha Ruuxa)

• Dareen dembi ah oo aadan wax ku filan u qaban carruurtaada, gaar ahaan haddii ay weli yar yihiin oo ay adiga kugu tiirsan yihiin.
• Cabsi in caruurtiina ay ku dhaawacmaan ama u dilaan shay aad samaysay ama aad ku fashilantay (tusaale ahaan, adigoo si taxadar la'aan ah u hor wata)
• Walaaca laga qabo inaad waydo meherad aad samaysatay, markaad aragto wax aad samaysay oo burburay. ama luminMaalgelin.

>

In aad ku riyootid meydkaaga

>Sababta kale ee caadiga ah ee ay dadku u arkaan riyooyin ku saabsan meydka ayaa la xiriirta dhimashadooda. Waa dabiici in aadanuhu la yaaban waxa dhacaya markaan dhimanno ka dib, laakiin waxaa murugo leh qofna si sax ah uma oga waxa dhacaya markaan aduunkan ka tagno.

In aan ka fikirno dhimashadeena ama waxa dhici doona xabaasha dabadeed waxa ay ina dareensiin kartaa niyad jab. oo welwelsan. Runtu waxay tahay inaan dhammaanteen dhimanno. Dhammaanteen waxaan dhiman doonnaa hal maalin, laakiin hadda, aakhiro ayaa weli ah qarsoodi.

Falalka Maydku waa muhiim

> 12>

Riyada meydka ayaa laga yaabaa inay kuu tilmaamto inaad waxay dareemayaan kalinimo, niyad jab, ama cidlo. Waxaa laga yaabaa inaad noloshaada ka maqan tahay farxad, waxaad ka baqaysaa ammaan darro, oo aad u baahan tahay inaad wax badan ka baxdo.

Haddii aad ku riyoonayso inaad mayd hesho, waxay ku tusaysaa inaad dayacday qof u baahan caawimadaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento dambi ah inaadan waqti ku filan la qaadan qaraabada dhintay ama saaxiibkii dhowaan dhintay.

Hadii uu maydku kula hadlayo riyadaada, waxay ku tusaysaa fariin muhiim ah oo u baahan in la maqlo. . Tani waxay noqon kartaa mid ka timid qof aad jeceshahay oo dhowaan dhintay ama laga yaabo in maskaxdaada miyir-qabka ah ay kuu sheegaan wax muhiim ah oo naftaada ah.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay Marka Dhegta Bidix ay kulushahay? (14 Macnaha Ruuxa)

Hadii maydku isku dayo inuu ku weeraro inta aad ku jirto riyada, waxay kuu soo jeedinaysaa in qof kuu dhow yahay isku dayaya inuu ku waxyeelleeyo niyadda ama jirka. Malaha qofu dhow waxa ay siinaysaa dareen taban oo ku dareensiiya raaxo la'aan agtooda.

Hadii uu maydku kugu dhoola cadeynayo riyadaada, waxa ay kuu soo jeedinaysaa in qof aan ku faraxsanayn noloshiisa uu naftiisa ka helay farxad iyo rabitaan. Ku qanacsanaanta kuwa kale sidoo kale!

Ma jiro qof sharraxaad ku habboon dhammaan

Riyoyadu waa habaynta maskaxdaada miyir-qabka ah, taas oo noqon karta mid aad u adag in la fasiro. Riyadu maaha fasiraad dhab ah; bedelkeeda, waa in loo arkaa inay tahay astaan ​​astaan ​​u ah shay aad ku shaqaynayso.

Markaad fasirayso riyadaada, waxa ugu horreeya ee la tixgelinayo waa waxaad samaynaysay nolosha dhabta ah wakhtiga riyada (ama ka hor intaanad riyoon). seexday). Waxa laga yaabaa in aad ka fikiraysay wax ama aad la tacaalaysay xaalad nolosha dhabta ah ka hor inta aanad seexan, taas oo saamayn ku yeelan karta nuxurka riyooyinkaaga

Sharaxaadda macnaha riyadu waxay si weyn ugu xidhan tahay xaaladdaada nolosha dhabta ah iyo waa shaqsi aad u gaar ah. Riyooyinku waxay inta badan ka tarjumayaan xaalada maskaxeed ee aynu maanta ku jirno, sidaa awgeed haddii aynu faraxsannahay ama murugaysano, raynayno ama isku buuqno maalin kasta, tani waxay sidoo kale ka muuqan doontaa riyooyinkeena.