Weligaa ma ku riyootay meel qorraxdu sii dhacayso? Cirku waxa uu ahaa liimi iyo casaan qurux badan, duniduna waxa ay u ekayd mid deggan oo nabad ah. Hadday haa tahay, maxay kaaga dhigan tahay?

Riyada ku saabsan qorrax dhaca ayaa si gaar ah caan u ah, waxaana badanaa loo fasiri karaa siyaabo kala duwan. Iyadoo macnaha riyooyinku ay kala duwanaan karaan qofba qofka, waxaa jira tafsiiro guud oo lagu dabaqi karo riyooyinka ku saabsan qorrax dhaca riyooyin, oo la wadaag talooyin ku saabsan sida loo fasiro riyooyinkaaga gaarka ah

Macnaha Riyada Qorrax-dhaca & Astaanta

1. Nabad iyo xasillooni

Qorrax dhaca waa maalin inta badan lala xiriiriyo nabadda iyo nasashada. Dad badan, midabada qorrax dhaca waxay noqon karaan kuwo aad u dejisan oo xitaa daweyn. La yaab ma laha, markaa, in riyooyinka qorrax dhaca loo arko inay tahay calaamad wanaagsan oo inta badan loo fasiro inay calaamad u tahay nabadda iyo xasilloonida.

Haddii aad ku riyoonayso qorrax dhaca badweynta ama qorrax dhaca bartamaha magaalada, macnuhu inta badan waa isku mid - dareen nabadeed iyo xasillooni.

Haddii aad isku aragto inaad ku riyoonayso qorrax dhaca si joogto ah, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay wakhti aad ku nasato oo aad nasato. Taa beddelkeeda, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad raadinayso nabad iyo dheelitirnaan noloshaada.

2. Waqtiga nasashada

> Haddii aad leedahayWaxaa dhawaanahan soo maray waqti adag, waxaa laga yaabaa inaad ku riyoonayso qorrax dhaca. Tani waa habka maskaxdaadu kuu sheegayso inay tahay waqtigii aad nasashada qaadan lahayd oo aad dib u buuxin lahayd baytariyadaada.

Baybalka dhexdiisa, gabbaldhacyadu waxay calaamad u yihiin cusboonaysiinta, dhammaadka maalinta, iyo ballanka maalin cusub oo bilow cusub leh. Kitaabka Bilowgii, waxa lagu yidhi, “waxa jiray fiid, waxaana jiray subax, maalintii ugu horraysay.”

oo ku suntan wakhtiga nasashada ee Ilaahay. Qorrax-dhaca ayaa astaan ​​u ah dhammaadka maalinta iyo bilowga maalinta kale labadaba.

Riyada qorrax dhaca sidoo kale waxay u taagan tahay dhammaadka muddada adag ee noloshaada, ama waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad wakhti qaadato. Si kastaba ha noqotee, waa muhiim inaad dhageysato jirkaaga oo aad siiso nasashada iyo nasashada aad u baahan tahay.

Haddaba haddii aad isku aragto inaad ku riyoonayso qorrax dhaca, u qaado tilmaan si aad waqti u qaadato naftaada.

> 3. Dhamaadka cutubka>

Riyada qorrax dhaca ayaa calaamad u ah inaad ku soo fool leedahay dhamaadka wejiga. Qorrax-dhaca ayaa astaan ​​u ah dhammaadka maalinta, iyo sidaas, dhammaadka waddadaada hadda.

Waa markii aad ka fikiri lahayd waxa aad qabatay iyo halka aad rabto inaad ka tagto halkan. Riyadani waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad ku dhowdahay inaad gasho safar cusub, mid kuu horseedi doona meelo cusub.

Haddii aad ku riyootid inaad daawanaysogabbaldhac, waxay la macno tahay inaad nabdoon tahay wax kasta oo noloshaada ku dhamaanaya. Haddi ay tahay xidhiidh, shaqo, ama si fudud weji noloshaada ah, waxaad diyaar u tahay inaad u gudubto heerka xiga.

Laakiin haddii aad ku riyootid inaad baacsato qorrax dhaca, waxay la macno tahay inaad 'waxaanu diidanahay isbeddelka ama waxay isku dayayaan inay xajiyaan wax aan hadda jirin.

Riyadaadu waxa laga yaabaa inay isku daydo inay kuu sheegto inay tahay wakhtigii aad ka gudbi lahayd wax kasta oo dhamaanaya. Haddii aad la halgamayso isbeddelka, riyadani waxay noqon kartaa xasuusin in iska caabintu ay tahay mid aan waxba tarayn iyo in la joogo waqtigii la aqbali lahaa kan cusub.

4. Milicsiga dareenkaaga

>

Riyada qorrax dhaca sidoo kale waxay noqon kartaa mid ka tarjumaysa dareenkaaga hadda.

Haddii aad dareemayso degenaansho iyo degenaansho, ku riyooyinka qorrax-dhaca waxa laga yaabaa inay si fudud u noqoto hab miyir-qabkaagu u muujiyo dareenkaas. Haddii kale, haddii aad dareemayso murugo ama niyad jab ama aanad haysan kalsooni iyo rabitaan, ku riyooyinka qorrax dhaca waxay calaamad u noqon kartaa dareenkaas xun.

Riyada ku saabsan qorrax dhaca waxay sidoo kale noqon kartaa dariiq aad ku maarayn karto shucuurtaada oo aad la jaanqaadi karto wax kasta oo kuu keenaya walaac ama murugo.

>5>5. Waxaad ku rajo weyn tahay waxa iman doona

Riyada qorrax dhaca inta badan waa calaamad wanaagsan oo la xidhiidha rajada. Ka dib oo dhan, qorraxdu maalin kasta way dhacdaa, laakiin had iyo jeer waxay soo baxdaa subaxda xigta.

Si kasta oo habeenku u madoobaado iyo qabowguba, had iyo jeer waxaa jira ballan cusubmaalin. Riyada qorrax dhaca waxaa loo arki karaa xasuusin in dhib kasta oo aad nolosha la kulanto, ay mar walba jirto suurtagalnimada berrito wanaagsan.

Hadaba marka xigta ee aad isku aragto inaad ku riyoonayso qorrax dhaca, u qaado calaamad rajo oo xusuusnow in maalmo ka wanaagsan ay mar walba kaa horreeyaan.

> 6. Xusuusin waxa ugu muhiimsan

Beddelkeeda, riyada qorrax dhaca waxay sidoo kale noqon kartaa xasuusin inaad ku raaxaysato waqtigan xaadirka ah oo aad qadariso quruxda kugu xeeran, calaamad muujinaysa rabitaankaaga inaad waqti u qaadato naftaada iyo inaad qadariso waxyaabaha fudud nolosha.

Mararka qaar waxa aynu si aad ah ula qabsanaa hawl maalmeedka oo aynu illowno in aynu hoos u dhigno oo aynu ku raaxaysano quruxda inagu xeeran.

Riyada qorrax dhaca waxay noqon kartaa xasuusin inaad dib u tilaabsato, nasato, oo aad qadariso waxyaalaha dhabta ah ee muhiimka ah.

>7. Calaamad digniin ah>

Haddii aad ku riyoonayso qorrax dhaca cas, waxay noqon kartaa calaamad digniin ama fariin ka timid maskaxdaada miyir-qabka ah.

Riyada waxaa badanaa loo arkaa inay tahay hab uu miyir-qabkayaga noogu soo diro fariimaha iyo riyada qorrax dhaca cas waxay noqon kartaa hab uu miyir-qabkaagu kuu sheego inaad u socoto jaho khaldan ama inaad u baahan tahay ka digtoonow go'aan gaar ah.

Beddel ahaan, cadceed guduudan ayaa laga yaabaa inay matasho cabsida aad ka qabto wax aan la garanayn ama dhimasho ama waxay soo jeedisaa xanuun maskaxeed ama shucuureed. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto qalbi jab, khiyaamo, saaxiibo been abuur ah, ama nasiib xumo.

Marka haddii aad ku riyoonayso riyadan, waawaa muhiim inaad dhageysato dareenkaaga oo aad hubiso inaad daryeesho naftaada jir ahaan iyo maskax ahaanba.

8. Jaceylka iyo Jaceylka

Qorrax dhaca casaanka wuxuu u ekaan karaa inay si toos ah uga soo baxeen sheeko xariiro, la yaabna ma ahan in dadka qaar ay aaminsan yihiin inay calaamad u yihiin jaceylka iyo jaceylka.

Haddii aad guur noqo oo waxaad ku riyoonaysaa qorrax dhaca casaanka ah, waxaa la rumeysan yahay inay calaamad u tahay inaad la kulanto qof gaar ah.

Midabka casaanka ah waxa uu la socdaa xoog iyo adkaysi, sidaa darteed haddii aad horeba xidhiidh u lahayd, ku riyada qorrax dhaca casaanka ahi waxa ay calaamad u noqon kartaa in xidhiidhkaagu uu sii jiro.

>9 . Cimri dheer iyo korriin>>

Riyada qorrax dhaca dahabka ah sida caadiga ah waxay astaan ​​u tahay wax wanaagsan.

Waxay mateli kartaa bilowga marxalad cusub oo xiiso badan oo noloshaada ah. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in wax aad si adag uga shaqaynaysay uu ugu dambayn bilaabayo in uu bixiyo sida ganacsi faa’iido leh.

Dad badan, qorrax dhaca dahabiga ahi waxa uu astaan ​​u yahay cimri-dherer, barwaaqo, iyo dhammaystirka xirfaddooda ama nolosha gaarka ah iyo bilowga marxalad wanaagsan.

Dahab midabkiisu sidoo kale wuxuu leeyahay astaamo hodan ah iyo guul, taasoo ka dhigaysa astaanta ugu habboon kuwa ka buuxa tamarta iyo hamiga hal-abuurka, raadinayana inay gaadhaan yoolalkooda.<1

Dhacdo-dhacyada dahabka ah ayaa dhaqan ahaan loo arkaa inay yihiin ifafaale wanaagsan, haddaba haddii aad ku aragto riyadaada mid, waxay astaan ​​u tahay in arrimuhu ku socon doonaan adiga.eexda.

Sidoo kale eeg: 10 Macnaha Ruuxa ah ee Balanbaalista Jaallaha iyo Madaw

10. Caafimaadka jidhku wuxuu u baahan yahay fiiro gaar ah

>

Riyada qorrax-dhaca cawlan ee caajiska ah waxay astaan ​​u noqon kartaa arrimo caafimaad oo laga yaabo inaadan ka warqabin. Midabka cawlan ee qorrax-u-dhaca wuxuu matali karaa daal ama jirro.

Haddii aad ku riyoonayso qorrax-dhac cawl ah oo leh qorrax caajis ah iyo daruuro madow, waa calaamad muujinaysa inaad si dhab ah u qaadato caafimaadkaaga. U fiirso jidhkaaga iyo sida aad dareemayso.

Caafimaadkaaga in aad daryeesho waa muhiim, in aad ku riyootid qorrax dhaca waa hal dariiqo oo maskaxdaadu ku xasuusin karto inaad sidaas sameyso.

11. Arrimaha xidhiidhka soo socda

>

Haddii aad ku riyootay qorrax dhaca daruuro ama midab la'aan, waxay calaamad u noqon kartaa dhibaatooyinka soo socda ee xiriirkaaga ama niyad jab yar.

Tani waa sababta oo ah qorraxdu waxay u taagan tahay farxad. iyo qanacsanaanta, markaa haddii ay ku qarsoon tahay daruuraha gadaasheeda, waxay la macno tahay in ay jiraan xoogaa dhib ah oo soo socda.

Waxa kale oo la aaminsan yahay in haddii aad ku riyoonayso qorrax dhaca daruuraha leh adiga oo dareemaya qabow ay calaamad u tahay in xidhiidhkaagu uu si dhakhso ah u dhammaanayo.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay Markaad ku riyoonayso Maroodiga? (11 Macnaha Ruuxa)

12. Iftiin ruuxi ah

Haddii aad ku riyootay qorrax dhac guduudan, waxaa la rumeysan yahay inay u taagan tahay kororka soo socda ee is-wacyigelinta.

Midabka inta badan wuxuu la xiriiraa chakras-ga ugu sarreeya ama xarumaha tamarta jirka, iyo muuqaalka muuqaalkan oo kale wuxuu muujin karaa aqoonta ruuxiga ah

Midabka guduudan sidoo kale wuxuu la xiriiraa shucuur xooggan, sidaas darteedku riyoonida qorrax dhac guduudan waxay noqon kartaa hab uu miyir-qabkaagu ku cabiro dareenka aad ku kaydisay dhalada.

Fikirka ugu dambeeya

Haddii aad isku aragto inaad ku riyoonayso qorrax dhaca si joogto ah, qaado waqti aad uga fikirto isbeddellada ama caqabadaha aad noloshaada kala kulmi karto. U fiirso calaamadaha kale ee riyadaada iyo sida ay kuu dareemaan.

Tani waxay kaa caawinaysaa inaad fahanto micnaha riyada iyo waxa ay isku dayayso inay kuu sheegto oo aad fikrado qiimo leh ku yeelato fikradahaaga iyo dareenkaaga

>Ma dhawaan lahayd riyo qorrax dhaci? Noogu sheeg faallooyinka waxa aad u malaynayso in riyadaadu ay isku dayayaan inay kuu sheegaan.>