Хүмүүс ямар ч шалтгаангүй мэт хачирхалтай, ер бусын зүүд зүүдэлдэг бөгөөд зүүдлэгчийг яагаад зүүдэлдэг бол гэж гайхшруулдаг. Үүний нэг нь хэн нэгнийг гомдоох тухай мөрөөдөл бөгөөд ихэнх тохиолдолд зүүдлэгчийг түгшээж, эргэлзэхэд хүргэдэг.

Хэрэв та ийм зүүд зүүдэлсэн бол тэр хүнийг өөрийн мэдэлгүй үзэн ядаж байна уу, эсвэл өөртэй нь холбоотой асуудал байна уу гэж бодож байгаа байх. Тиймээс та зүүдэндээ тэднийг гомдоож байгааг хардаг.

Харамсалтай нь бид сэрүүн амьдралдаа хүчирхийлэлд хүрээлэгдсэн байдаг тул зүүдэндээ хүчирхийлэл үйлдэхийг хүлээж байна. Тэгэхээр энэ нь юу гэсэн үг вэ? Нэгдүгээрт, хэн нэгнийг гомдоохыг мөрөөдөх нь хяналтаа алдах, дарагдсан мэдрэмж, дотоод болон гадаад зөрчилдөөн, тайван амьдрах хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой юм.

Бид энэ мөрөөдлийн олон утга учир, бэлгэдлийн талаар ярихаасаа өмнө зүүдэндээ хэнийг гомдоож, ямар нэг зүйл танд онцгой байсан эсэхийг санах хэрэгтэй. Эдгээр нарийн ширийн зүйлс нь энэ мөрөөдлийг тайлбарлахад ихээхэн өөрчлөлт хийж, яагаад ийм зүүд зүүдлэв гэдгийг ойлгоход тусална.

Зүүдэндээ хэн нэгнийг гомдоох нь юу гэсэн үг вэ?

1. Та залхаж байна

Бидний зүүдэнд хүчирхийлэл үйлдэх нь ерөнхийдөө хүчтэй, дарагдсан мэдрэмжүүдтэй холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь сүүлийн үед та маш их стресст орсон эсвэл танд ул мөр үлдээсэн хэд хэдэн таагүй нөхцөл байдалд орсон гэсэн үг юм.

Хэрэв таны хүссэнээр юу ч болоогүй мэт санагдаж байвалхийх нь бүтэлгүйтсэн бол та бүх зүйлээс залхсан, дарагдсан мэдрэмж тань илэрч эхэлсэн тул ийм зүүд зүүдэлсэн байж магадгүй юм.

Тийм учраас та зүүдэндээ хэн нэгнийг гомдоож байгаа нь хэн нэгнийг төлөөлж байна. Таны амьдралаас арилгахыг оролдож буй үүрэг хариуцлага, амьдралын бэрхшээл, одоогийн нөхцөл байдал.

Санхүүгийн хямрал, ойр дотны хүнээ алдах эсвэл эрүүл мэндийн асуудлаас шалтгаалж сэтгэлийн хямралд ордог. Энэ мөрөөдлөө сэтгэлийн байдал, үйлдэл, хариу үйлдэл зэргийг эргэцүүлэн бодож, үзэл бодлоо өөрчлөхийг хичээ, стрессийг хэрхэн даван туулах талаар сурахын тулд энэ мөрөөдлөө аваарай.

2. Дотоод болон гадаад зөрчилдөөн

Хүчирхийллийн мөрөөдөл нь олон тайлбартай байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь таны доторх, таны амьдарч буй нийгэм эсвэл эргэн тойрныхоо хүмүүстэй зөрчилдөх явдал юм. Жишээлбэл, та саяхан олон удаа хэл амаар хэрүүл маргаанд өртсөн эсвэл хүрээлэн буй орчиндоо сэтгэл хангалуун бус байдаг.

Энэ нь таны ажил мэргэжлийн болон романтик амьдралтай холбоотой байж болно. Жишээлбэл, зарим мөрөөдлийн мэргэжилтнүүд энэ мөрөөдлийг тодорхой амрагтайгаа зөрчилдөж буйн шинж тэмдэг гэж үздэг бөгөөд энэ нь таны үнэнч байдал, хүсэл тэмүүлэл, үнэнч байдалд эргэлзэж байгааг харуулж байна.

Тэгэхээр таны далд ухамсар энэ зүүдээр дамжуулан танд далд мессеж илгээхийг оролдож байна. Энэ нь танд дотоод асуудал байгаа гэсэн үг юм - та өөрийн үнэ цэнэд эргэлзэж, амьдралаа өөрчлөхийг хүсч, шинэ зорилго тавьж байна, гэхдээ ямар нэгэн байдлаар та үргэлжнэг газар дуусна.

3. Та зан авираа өөрчлөх хэрэгтэй

Хэрэв та маш их анхаардаг хэн нэгнийг гомдоож байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таныг зан чанар, зан чанарт нь сорилттой байгааг илтгэнэ.

Ихэвчлэн энэ асуудалтай хүн огт мэдээгүй байдаг нь тэдний асуудлыг улам хурцатгаж, хамаатан садан, хамт олон, найз нөхдийнхөө хооронд хурцадмал байдал үүсгэдэг. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст хандах таны сэтгэгдэл, хариу үйлдэл, ерөнхийдөө таны үйлдэл, тэдний хил хязгаарыг түлхэж, тэднийг байнга өдөөн хатгаж байдаг.

Ихэвчлэн таны далд ухамсар нь нүд эргэлдүүлэх, чанга санаа алдах зэрэг үгийн болон бие махбодийн хариу үйлдэл зэрэг эдгээр сэжүүрүүдийг олж авдаг.

Хэрэв та хамгийн сайн зан чанартай байж, бусдыг залхаахаа болихыг хүсч байвал өөрийгөө дахин дүгнэж, үйлдлээ тунгаан бодож, нэг муу зуршил, амьдралын зорилгоо өөрчлөхийг оролдож болно.

4. Шинэ чиглэл

Хэдийгээр хэн нэгнийг гомдоох мөрөөдөл нь ямар ч эерэг тайлбартай холбогдож чадахгүй мэт сонсогддог ч үнэн хэрэгтээ боломжтой. Мөрөөдлийн олон шинжээчид энэ мөрөөдөл нь бүтээлч байдал, боломж, хүсэл тэмүүллийн шинж тэмдэг гэж үздэг.

Зүүдэндээ гомдоосон хүн нь ихэвчлэн таныг зовоож байгаа эсвэл орхихыг хүсч буй зүйлийг илэрхийлдэг тул түүнийг гомдоож байна. Энэ нь таныг түрэмгий хандлагатай, нийгэмд аюул заналхийлж байна гэсэн үг биш юм.

Энэ бол таны асуудлыг даван туулах арга, мөнтодорхой нөхцөл байдалтай харьцах. Жишээлбэл, та эргэлзээ, санаа зоволт, эргэлзээгээ гомдоож эсвэл орхиж, шинэ амьдралаа эхлүүлж, шинэ туршлагыг хүлээн авч байгаа байх. Энэ нь бас таны мэдрэмж, сүнслэг байдлыг холбож чадна.

Магадгүй та аливаа зүйлийг өөрөөр харж, шинэ өнцгөөс харах болно. Үүнийг таныг чиглүүлж, зорилгодоо хүрэх, хамгийн шилдэг хувилбар болох хатуу замд оруулах эрч хүчний шинэ өсөлтийн шинж тэмдэг гэж хүлээн авна уу.

5. Таны сэтгэл зүйн доройтол

Хэрвээ та өөрийгөө эсвэл маш ойр дотны хэн нэгнийг гомдоож байна гэж мөрөөдөж байсан бол энэ нь таны сэтгэл зүй доройтож байгаагийн шинж байж магадгүй юм.

Яаж? Та бусдын дүр төрхтэй нийцэх боломж, хүсэл, тэмүүлэлээ бууруулж эсвэл зүгээр л тэдний хүлээн зөвшөөрөлт, хүндэтгэлийг хүлээхийн тулд өөрөөсөө урваж байна.

Энэ мөрөөдөл таны ухамсарт анхаарлаа хандуулж, үүнийг хэрхэн хийх талаар эргэцүүлэн бодох болно. Та өөртөө болон мэдрэмжээ эмчил, энэ нь маш чухал юм. Жишээлбэл, бүх хүмүүс хүлээн зөвшөөрөгдөх, батлах, баталгаажуулахыг хүсдэг, учир нь энэ нь биднийг аюулгүй, аюулгүй байдлыг мэдрүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч урт хугацаанд та өөртөө итгэхгүй, эрх мэдлээ хязгаарласнаараа бодит амьдрал дээр өөрийгөө хохироож магадгүй. Хэрэв та өөр үзэл бодолтой болж, таамаглалдаа итгэж, зөн совингоо хөгжүүлбэл тустай байх болно.

Энэ нь таны харилцаанд ч хамаатай байж магадгүй, та ч мөн адилНөгөө хүнээс хамаагүй илүү сэтгэл санааны хөрөнгө оруулалт хийсэн бөгөөд таны далд ухамсар үүнийг мэддэг.

6. Та өшөө хорслыг барьж байна

Хэрэв таны зүүдэнд харсан хүн хуучин найз залуу эсвэл таны жигшиж, дургүйцдэг хүн байвал энэ мөрөөдөл нь тэр мэдрэмжийг баталгаажуулдаг.

Жишээ нь, найз залуугаа гомдоож байна гэж мөрөөдөж байгаа нь та өшөө хорссон хэвээр байгаа бөгөөд түүний чамд хийсэн бүх зүйлийг хэзээ ч уучлаагүй гэсэн үг юм. Хэн нэгний тухай зүүдлэх нь бодит амьдрал дээр түүний талаар ямар бодолтой байгаагаа харуулж чадна.

Та оноогоо тэнцүүлж, сөрөг мэдрэмжээсээ өөрийгөө ангижруулахыг хүсч байгаа учраас түүнийг гомдоож байгааг харж байна.

Хэрэв та хутга, сэлэм, буу гэх мэт зэвсэг хэрэглэж байгаа бол зүүдэндээ аль нь зүүдэндээ байгаа хүнийг гомдоож байсныг санахыг хичээ. Тухайн зэвсэг нь таны хувьд бэлгэдлийн үнэ цэнийг агуулж, танд илүү их мэдээлэл өгөх болно.

Жишээ нь, хэрэв та хэн нэгнийг алсаас буудаж байгаа бол энэ нь нүүлгэн шилжүүлсэн эсвэл холын уур хилэнгийн шинж тэмдэг байж болно. Нөгөөтэйгүүр, хурц үг, доромжлол, тохуурхах зэргээр хүмүүсийг гомдоож болно. Тиймээс энэ мөрөөдлийн хувилбар нь ихэвчлэн өөртэйгөө холбоотой асуудлуудыг илтгэдэг.

7. Та өвдөж байна

Мөрөөдлийн судалгааны олон улсын нийгэмлэгийн ерөнхийлөгч асан, Dreambridge-ийг үүсгэн байгуулагч Др.Анжел Морганы хэлснээр хүчирхийллийн мөрөөдөл нь бидний сэтгэл хөдлөл, одоогийн санаа зовоосон асуудал болон дотор санаа зовдогсэрүүн амьдрал.

Тиймээс хэрэв та хэн нэгнийг гомдоож байна гэж мөрөөдөж байгаа бол та нэг бол гомдож, эсвэл амьдралынхаа сөрөг талыг даван туулахыг оролдож байна гэсэн үг. Хэрэв та хэн нэгнийг ална гэж мөрөөдөж байсан бол харгис хэрцгий зүүд зүүдлэх нь заавал алуурчин болно гэсэн үг биш юм.

Энэ нь таныг өвдөлт, гэмтэлтэй байгаа гэсэн үг бөгөөд таны далд ухамсар нь алах тухай мөрөөдөж эдгээр сөрөг мэдрэмжийг даван туулахыг оролддог гэсэн үг юм. эсвэл хэн нэгнийг гомдоох.

Ерөнхийдөө мөрөөдөл нь сэтгэл хөдлөлөө боловсруулахад тусалдаг бөгөөд нүдний хурдан хөдөлгөөний механизм (REM) нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш чухал юм.

8. Та өөрийнхөө амьдралыг тунгаан бодож байна

Хэн нэгнийг гомдоох тухай мөрөөдөх нь ихэвчлэн таны гомдоосон хүнээс илүү их зүйлийг хийх ёстой. Тиймээс тэдний зүүдэнд байгаа нь бэлгэдлийн шинж чанартай бөгөөд таны амьдралд тохиолдож байгаа эсвэл таны байнга боддог зүйлийг илэрхийлдэг.

Энэ нь та өөрийнхөө амьдрал, сонголтоо дахин дүгнэж байгаагийн шинж юм. Магадгүй та өөрийнхөө сүнслэг байдал эсвэл хүрээлэн буй орчны талаархи байр сууриа өөрчилж, илүү гүнзгий мэдлэг олж авах хэрэгтэй гэж бодож байгаа байх.

Магадгүй та өөрийгөө байгаль орчны талаарх мэдлэгээ дээшлүүлэх хэрэгтэй гэж бодож магадгүй, ялангуяа амьтдыг гэмтээж, гэмтээж байгаа бол ямар нэгэн байдлаар байгаль.

Саяхан юу болсныг өөрөөсөө асуугаарай, эсвэл найз нөхдийн хүрээлэлд тань таны бодол санаа, зорилго, амьдралын чиг хандлагад тань эргэлзэхэд хүргэсэн шинэ хүн байна уу?

МагадгүйТа ямар нэг шалтгаанаар ийм зүүд зүүдэлдэг - та дараа нь харамсах шийдвэр гаргах гэж яарч байна.

Энэ мөрөөдөл нь чухал захиастай - та мөрөөдлийнхөө гүнд хүрэхийн тулд өөрийнхөө дотоод сэтгэлийг илүү гүнзгий судалж, далд бодол, мэдрэмжээ тайлахыг хичээх хэрэгтэй.

Дүгнэлт

Хэн нэгнийг гомдоож байна гэж зүүдлэх нь тухайн зүүд, хор хөнөөл учруулж буй хүн, хүрээлэн буй орчин, зэвсэг зэргээс шалтгаалан өөр өөр тайлбартай байдаг.

Хэдийгээр энэ нь магадлал багатай мэт санагдаж байгаа ч энэ нь шинэ эхлэл, эв найрамдал, сөрөг бодлуудаас ариусгах, амьдралынхаа талаар эргэцүүлэн бодох явдал юм.

Нөгөө талаас, энэ нь таны зүүдэнд байгаа хүний ​​талаарх таны сэтгэл хөдлөл, таны муу зан, дарагдсан мэдрэмжийг танд харуулж чадна.

Хүчирхийллийн тухай зүүдлэх нь хүрээлэн буй орчноосоо шалтгаална гэдгийг үргэлж санаарай - хэрвээ та хүчирхийлэлтэй видео тоглоом тоглож, хүчирхийлэлтэй кино үздэг бол энэ нь таныг хэн нэгнийг гомдоож байгааг харах шалтгаан байж болох юм.

Танд ийм зүйл тохиолдож байсан уу? энэ мөрөөдөл? Энэ нь танд ямар сэтгэгдэл төрүүлсэн бэ? Та бидэнтэй туршлагаасаа хуваалцана уу? Бүү ичиж, мөрөөдлийнхөө талаар эргэлзэж байгаа эсэхээ чөлөөтэй асуугаарай.