Ma ku riyootay inaad ku neefsato biyaha hoostooda, oo hadda ma yaabtay waxa ay ka dhigan tahay? Hadday arintu sidaas tahay, sii wad wax akhriska si aad wax badan uga barato! Laakiin ka hor inta aynaan u gelin fasiraadaha, aynu caddeeyo qaar ka mid ah fikradaha caadiga ah ee ku saabsan riyooyinka.

Sida ay dad badani hadda la socdaan, riyooyinku waxay muujinayaan maskaxdeena miyir-qabka ah, iyo qaar badan oo caan ah, la ixtiraamo cilmi-nafsiga sida Carl Jung ayaa qiimeeyay riyooyin sida aad muhiim ugu ah fahamka aqoonsigeena. Sida uu qabo aragtidiisa, riyooyinku waa isku dayga nafsadda si uu ugu gudbiyo rabitaanka, rabitaanka, iyo cabsida qofka.

Sidaa darteed, mar walba ma fududa in la ogaado sababta iyo macnaha riyadaada, sida ay yihiin waxay leeyihiin macnayaal badan oo qarsoon iyo fasiraadyo macquul ah. Tan waxa kale oo ka mid ah riyada ah in aad joogtid biyaha hoostooda, taas oo inta badan lala xiriiriyo murugo shucuureed iyo xasillooni darro.

Macnaha Guud ee Riyada Neefsashada Biyaha hoostooda

>

1. Hubsiimo la'aan

Khubaro badan oo riyooyin ah ayaa aaminsan in riyada ahaanshaha iyo neefsashada biyaha hoostooda ay ka dhigan tahay cabsida aan ka qabno qarqashada! Taasi waa sababta riyooyinkani ay ka tarjumayaan nuglaanshaheena, caawinaad la'aanta, iyo xakameyn la'aanta nolosheenna!

Cutubka biyuhu waxa uu astaan ​​u yahay shucuurta, haddii aad ku riyoonayso inaad ku neefsato biyaha hoostooda, taasi waa calaamad aad dib u milicsato. xaaladaada shucuur! Mid ka mid ah fasiraadaha ugu caansan ee riyadan ayaa ah hubanti la'aan iyo badbaado la'aan

In aad naftaada ku hesho biyaha hoostooda oo aad awoodidSi aad u neefsato waxa laga yaabaa inay noqoto iskudayga miyir-qabkaagu isku dayo inuu dib ugu noqdo ilmo galeenka halkaas oo aad ku dareentay badbaado iyo ammaan. Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay muujinaysaa in aad la kulanto shucuur taban ama xiisad yar, markaa is waydii haddii ay wax ku hayaan noloshaada soo jeedka oo ay ku dareensiiyaan cidla.

Waxa kale oo ay muujin kartaa inaad joogtid dhibic dareen gubasho leh, oo jecel in aad dib ugu soo laabato uurkii aad ku tiirsanayd, oo laga qaaday mas'uuliyad iyo waajibaad kasta. Markaa, waa muhiim inaad dhegaysato maskaxdaada iyo dareenkaaga!

2. Ka-hortagga cabsida

Dhanka kale, riyadan waxaa loo fasiri karaa in laga adkaado cabsida ama caqabad lagama maarmaanka u ah nolosheenna. Tusaale ahaan, marka la eego in biyuhu aysan ahayn deegaan dabiici ah oo aan u baahanahay caawimaad si aan halkaas u sii joogno muddo dheer, ku neefsashada biyaha hoostooda riyadaada waxay la macno tahay inaad ka guuleysatay wax horay loo arkay oo aan la gaari karin oo aan la gaari karin.

Tani sidoo kale waxaa ku jiri kara adiga. ka adkaanta cabsida biyaha. Inkasta oo ay u muuqato wax lagu qoslo, haddana dad badan ayaa ka cabsada biyaha oo inta badan diida in ay ku dabaashaan biyaha waaweyn sida badaha kuwaas oo u matali kara meelo aan la sahamin ama cabbir maskaxdeena.

Waxaan ka baqeynaa wax aan la garanayn iyo cawaaqib xumada ka dhalan karta. Sahankan ayaa laga yaabaa inuu yeesho oo uu rabo inuu ka fogaado xaalado aan la hubin. Markaa waxa loo fahmi karaa sida ay maskaxdaadu kuu sheegayso in aad la wareegto oo tijaabi biyaha, macno ahaan ama sarbeeb ahaan.

3.Is-xakamaynta

Ugu dambayn, riyo ah in aad ku neefsato biyaha hoostooda waxa ay muujin kartaa in aad si fiican u maaraysay xakamaynta shucuurtaada. Inaad biyaha hoostooda ku jirto oo aad neefsato adiga oo aan dareemin argagax ayaa muujinaysa awooddaada aad ku dhex mari karto jawaabaha shucuureed ee kakan halkaas oo aad markii hore la kulantay dareenka qarqidda. Waxaad dareemi kartaa dhumucda biyaha ku hareeraysan, waxaadna ku dhibtoonaysaa inaad neefsato.

Waxaad ku kalsoon tahay inaad la kulmi doonto cadaabtaada markaad si lama filaan ah isku aragto biyaha hoostooda oo aad awooddo inaad neefsato. Riyadani waxay badanaa ku dhacdaa dadka u adeega dareenka dadka kale ama leh walaalo ama saaxiibo kuwaas oo ah kuwa ku tiirsan dareenka.

Riyadani waxay inta badan dhacdaa inta lagu jiro qaan-gaarnimada. Sida la wada ogsoon yahay dhalinyaradu caadifad ahaan waxay ku tiirsan yihiin waalidkood

Haddana, xaalku sidaa yahay, doorarkii way is beddeleen, qofka qaan-gaarka ahi waxa uu dareemaa culayska shucuureed ee ka muuqda riyada neefsashada biyaha hoostooda.

Xitaa haddii aadan ahayn qof qaan-gal ah, riyadan ayaa kugu dhici karta. Badanaa waxay tusinaysaa inaad niyad ahaan aad u kacsan tahay oo aanad la qabsan karin xaaladda. Taasi waa sababta riyadani u dhacdo; waxaad dareemeysaa inaad ku haftay baahida dadka kale. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dahaar qalin ah oo riyadan ah.

Maskaxdaadu dhab ahaantii waaisagoo kuu sheegaya inaad awood u leedahay inaad wax ka qabato waxa saxankaaga saaran! Inkasta oo waxyaalaha qaarkood ay u muuqdaan kuwo aan la heli karin, sida neefsashada biyaha hoostooda, macnaheedu maaha inay dhab ahaantii yihiin! Waxaad ku maarayn kartaa noloshaada soo jeedka

Sidoo kale eeg: Riyada Kalluunka miyay la macno tahay Uurka? (9 Macnaha Ruuxa)> Macnaha Neefsiga Labaad ee Neefsiga Biyaha Hoostiisa> Riyadan, ma jiraan wax dhib ah ama dareen xun! Uma baqdinaysid noloshaada! Biyuhu waa jilicsan yihiin oo siman yihiin; waxaad dabaalanaysaa adigoon dareen argagax lahayn, riyaduna waa mid farxadeed oo dhan.

Riyadan waxaa loo arkaa riyo biyo ruuxi ah, dareenka la xidhiidhana waa xasillooni iyo farxad. Sidaa darteed, haddii aad la kulantay riyadan, waxay muujinaysaa inaad aad ugu qanacsan tahay dabeecaddaada ruuxiga ah, xitaa haddii aad dareento inaadan midna lahayn!

Waxa kale oo ay la macno tahay inaad si fiican u qabato cadaadis oo aad xamili karto lama filaan. xaaladaha. Inkasta oo aasaasidda tafaasiisha, calaamadaha, iyo macnaha guud ee riyadaadu ay lama huraan tahay, waxa kale oo aad muhiim u ah in aad tixgeliso dareenka qofka hurda.

Dhanka kale, macnaha riyadu way ka duwanaan kartaa qof ilaa qof kale. , xitaa haddii ay isku mid tahay riyo, sababtoo ah riyadaadu waxay si gaar ah kuugu saabsan tahay adiga, noloshaada, iyo khibradaada! fahamka riyadaada! Sababtan awgeed, waxaan u baahanahay inaan eegno faahfaahinta oo aan sahamno xaalado kaleiyo waxa ay ula jeedaan!

1. Ku riyoon inaad ku noolaato biyaha hoostooda

>

Haddii aad inta badan ku riyootid inaadan awoodin inaad ku neefsato biyaha hoostooda laakiin si raaxo leh ugu noolaato, waxay calaamad u tahay inaad rabto go'doon. Laakin, dhanka kale, waxaa laga yaabaa in dadka ku dhow dhow ay ku dhibsadaan oo ay culeys kugu hayaan!

Waxa kale oo ay la macno tahay in aad rabto nooc ka mid ah isbeddelka noloshaada oo ay suurtagal tahay in aad jabto. laga bilaabo caadooyinkaaga iyo dhaqankaaga soo noqnoqda. Waxaa laga yaabaa inaad ku jirto xaalad nololeed oo kaa dhigaysa inaadan ku qanacsanayn doorashadaada, oo aad si joogto ah ula tacaalayso dhibaatooyinka nolosha.

> 2. Ku riyoonaya inaad biyaha hoostooda ku jirto Kalluun

Haddii aad ku riyootid inaad ku dabaasho kalluunka badda dhexdeeda, waxaa laga yaabaa inaad isku daydo inaad ka baxsato noloshaada soo jeedka! Mararka qaarkood waxaan dareemeynaa in ay nagu soo biiraan fikradaha xun xun ee ay sababaan dhaawacyada, dhacdo nasiib darro ah, ama xiriir guul dareystay, sidaas darteed waxaan dooranaa inaan iska indhatirno maskax ahaan!

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay Markaad ku riyoonayso inaad lacag hesho? (8 Macnaha Ruuxa)

Haddii aad taas ku qanacdo, taasi waa maskaxdaada oo kuu sheegaysa inaad ka fikirto maskaxdaada! nolosha iyo wax ka qabashada! Inkasta oo maskaxdu u ekaan karto isha arrimaha fahamka, haddana waa xalka dhibaatooyinka.

> 3. Ku riyoonaya inaad isku daydo inaad ka neefsato biyaha hoostooda

Riyadani waxay ka badan tahay riyooyinka riyooyinka, kuwa la kulmayna way nagu raacsan yihiin! Si quus ah oo aad isku daydo in aad hawo u qabato riyadaada waxay tilmaan u tahay welwelka iyo xiisadda noloshaada! Waxaad dareemeysaa niyad jab noloshaada toosan iyoshucuur ahaan.

Astaan ​​la mid ah waxa loo nisbeeyaa riyada qarqidda. Dareenka noloshaada dhabta ah ayaa u tarjuma maskaxdaada miyir-qabka ah, riyaduna waxay calaamad u tahay inaad iska dayso uumiga oo dib u habaynta noloshaada.

> 4. Ku riyoon in aad ku jirto baabuurka hoostiisa>

In aad ku jirto baabuur ku yaal gunta hoose ee badda ma kicinayso dareen wanaagsan! Haddii aad waligaa ku riyootay riyadan, waxaa laga yaabaa inaad ka cabsato inaad lumiso xukunka noloshaada. Waxa aad dareemaysaa in aad meel u socoto oo aad awoodi waydo in aad xakamayso jidka aad safarka ku marayso,taasi oo keenta werwer.

Adiga oo ka baqaya in aad khaladaad samayso, waxa aad damac u qabtaa in aad bareega garaacdo oo aad dib u qiimeyso doorashadaada! Haysashada guushani waa arrin caalami ah, sidaa darteed aad ha uga welwelin! waxay noqon kartaa dhowr waxyaalood oo kala duwan. Tusaale ahaan, khubarada riyooyinka qaarkood waxay ku andacoodaan in neefsashada biyaha hoostooda ay ku xiran tahay fursad aad dhawaan soo bandhigtay.

Maskaxdaada, waxaa laga yaabaa inaadan u maleynin inay tahay wax u qalma in la sii wado sababtoo ah cabsida aad ka qabto guuldarada ama fulinta xukmado lousy ah.

Dhanka kale, waxa ay noqon kartaa dhaawac hore oo soo noolaaday sida riyo oo ay sababto wax kiciya riyadaada! Marka la eego in aan dhammaanteen ku riyoonno si ka duwan, walxaha aan la kulanno inta lagu jiro riyadayadu waxay yeelan karaan wax gaar ahMacnaha!

Gabagabo

Riyadan oo la yeesho guud ahaan waa muujinta nooc ka mid ah halganka shucuureed! Mararka qaar waxaan dareemeynaa inaan qaniinay wax ka badan inta aan calalin karno, taasina waxay ka tarjumaysaa fekerkeena, dabeecadeena iyo miyir-qabkayaga.

Haddii aad ku riyootid inaad ku neefsato biyaha hoostooda, waxay u badan tahay inaad ku wareersan tahay dhacdooyinka hadda socda nolosha iyo u baahan tahay inaad nasato! Is deji oo waqti u qaado si aad uga fiirsato xaaladaada iyo sidii aad uga guulaysan lahayd!

Akhriste, haddii ay dhibaato kaa haysato fahamka riyadaada oo aad rabto in si sax ah loo fasiro riyadan riyada leh faahfaahintaada gaarka ah, you can download a Liiska hubinta tarjumaadda hal-abuurka 3-talaabo ee bilaashka ah. Fadlan fikirkaaga nala wadaag oo nagu riyooda!