سۇ ئاستىدا نەپەس ئېلىش ئارزۇيىڭىز بارمۇ ، ھازىر ئۇنىڭ مەنىسى نېمە دەپ ئويلايسىز؟ ئەھۋال مۇشۇنداق بولسا ، داۋاملىق ئۆگىنىڭ! ئەمما بىز بۇ چۈشەندۈرۈشكە شۇڭغۇشتىن بۇرۇن ، چۈشكە مۇناسىۋەتلىك بىر قىسىم ئورتاق چۈشەنچىلەرنى ئايدىڭلاشتۇرۇۋالايلى. كىملىكىمىزنى چۈشىنىشتە ئىنتايىن مۇھىم. ئۇنىڭ نەزەرىيىسىگە ئاساسلانغاندا ، چۈش پىسخىكىنىڭ ئارزۇ ، ئارزۇ ۋە قورقۇنچنى شەخسكە يەتكۈزۈشتىكى بىر ئۇرۇنۇشى.

بۇنداق بولغاندا ، ئارزۇيىڭىزنىڭ سەۋەبى ۋە مەنىسىنى ئېنىقلاش ھەمىشە ئاسان ئەمەس. نۇرغۇن يوشۇرۇن مەنىلەر ۋە مۇمكىنچىلىكى بار. بۇ يەنە سۇ ئاستىدا قېلىش ئارزۇسىنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ ئادەتتە ھېسسىيات جەھەتتىكى ئازاب ۋە مۇقىمسىزلىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

سۇ ئاستىدا نەپەسلىنىش ئارزۇسىنىڭ ئومۇمىي مەنىسى

1. ئېنىقسىزلىق

نۇرغۇن چۈش مۇتەخەسسىسلىرى سۇ ئاستىدا قېلىش ۋە نەپەسلىنىشنى ئارزۇ قىلىش بىزنىڭ سۇغا غەرق بولۇشتىن قورقىدىغانلىقىمىزنى بىلدۈرىدۇ ، دەپ قارايدۇ! شۇڭلاشقىمۇ بۇ چۈشلەر بىزنىڭ ئاجىزلىقىمىزنى ، چارىسىزلىقىمىزنى ۋە ھاياتىمىزنى كونترول قىلالمىغانلىقىمىزنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ!

سۇ ئېلېمېنتى ھېسسىياتقا سىمۋول قىلىنغان ، ئەگەر سىز سۇ ئاستىدا نەپەس ئېلىش ئارزۇيىڭىز بولسا ، بۇ سىزنىڭ ئويلىنىشنىڭ بەلگىسى. ھېسسىيات ھالىتىڭىز! بۇ چۈشنىڭ ئەڭ گەۋدىلىك ئىزاھلىرىنىڭ بىرى ئېنىقسىزلىق ۋە بىخەتەرلىكنىڭ كەمچىللىكى.

ئۆزىڭىزنى سۇ ئاستىدا تېپىش ۋە ئىقتىدارلىقنەپەسلىنىش سىزنىڭ يوشۇرۇن ۋە بىخەتەر ھېس قىلغان قورسىقىڭىزغا چېكىنىشكە ئۇرۇنۇشىڭىز بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ چۈش سىزنىڭ پاسسىپ ھېسسىيات ياكى كىچىك كرىزىسقا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، شۇڭا ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ ، ئويغىنىش ھاياتىڭىزدا بىرەر ئىش سىزنى تۇتۇۋېلىپ ئۆزىڭىزنى چارىسىز ھېس قىلامدۇ؟

ئۇ سىزنىڭ بارلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ ھېسسىيات جەھەتتە كۆيۈنۈش نۇقتىسى ، سىز تايىنىدىغان قورساققا قايتىشنى ئارزۇ قىلىپ ، ھەر قانداق مەسئۇلىيەت ۋە مەجبۇرىيەتتىن خالاس. شۇڭا ، كاللىڭىزنى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ئاڭلاش تولىمۇ مۇھىم!

2. قورقۇنچنى يېڭىش

يەنە بىر جەھەتتىن ، بۇ چۈشنى ھاياتىمىزدىكى قورقۇنچ ياكى موھىم توساقنى يېڭىش دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ. مەسىلەن ، سۇ بىزنىڭ تەبىئىي مۇھىتىمىز ئەمەسلىكىنى ۋە بىزنىڭ ئۇ يەردە ئۇزۇنراق تۇرۇش ئۈچۈن ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىمىزنى كۆزدە تۇتقاندا ، چۈشىڭىزدە سۇ ئاستىدا نەپەسلىنىش سىزنىڭ ئىلگىرى ئېرىشكىلى بولمايدىغان ۋە يەتكىلى بولمايدىغان دەپ قارالغان نەرسىنى بويسۇندۇرغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.

بۇ سىزنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. سۇدىن قورقۇشنى يېڭىش. گەرچە بۇ ئاڭلىماققا قىزىقارلىق تۇيۇلسىمۇ ، نۇرغۇن كىشىلەر سۇدىن قورقىدۇ ۋە دائىم كاللىمىزدا تەكشۈرۈلمىگەن رايون ياكى ئۆلچەمگە ۋەكىللىك قىلالايدىغان دېڭىز-ئوكيان قاتارلىق چوڭراق سۇلاردا سۇ ئۈزۈشنى رەت قىلىدۇ.

بىز نامەلۇم ۋە سەلبىي ئاقىۋەتلەردىن قورقىمىز. بۇ ئىزدىنىش ئېنىقسىز ئەھۋاللاردىن ساقلىنىشى مۇمكىن. شۇڭا ئۇنى كاللىڭىز سىزگە سۇنى بىۋاسىتە ياكى ئوبرازلىق قىلىپ سىناپ بېقىشنى بۇيرۇغاندەك چۈشىنىشكە بولىدۇ.

3.ئۆزىنى كونترول قىلىش

ئەڭ ئاخىرىدا ، سۇ ئاستىدا نەپەسلىنىش ئارزۇسى سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىشنى ئىگىلىۋالغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. سۇ ئاستىدا بولۇش ۋە ۋەھىمە ھېس قىلماي نەپەسلىنىش سىزنىڭ مۇرەككەپ ھېسسىيات ئىنكاسى ئارقىلىق مېڭىش ئىقتىدارىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ يەردە دەسلەپتە سۇغا غەرق بولۇش ھېسسىياتىنى ھېس قىلىسىز. سىز ئەتراپتىكى سۇنىڭ قېلىنلىقىنى ھېس قىلالايسىز ، ھەمدە نەپەس ئېلىش ئۈچۈن قىينىلىۋاتىسىز. بۇ چۈش ئادەتتە باشقىلارغا ھېسسىيات جەھەتتە ياردەم بېرىدىغان ياكى ھېسسىيات جەھەتتە تايىنىدىغان قېرىنداشلىرى ياكى دوستلىرى بولغان كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ.

بۇ چۈش كۆپىنچە ياشلىق دەۋرىدە يۈز بېرىدۇ. ھەممىگە ئايانكى ، ياش-ئۆسمۈرلەر ئادەتتە ھېسسىيات جەھەتتە ئاتا-ئانىسىغا تايىنىدۇ>

گەرچە سىز ئۆسمۈر بولمىسىڭىزمۇ ، بۇ چۈش سىزگە يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئۇ ئادەتتە سىزنىڭ ھېسسىيات جەھەتتە بېسىلىپ قالغانلىقىڭىزنى ۋە ۋەزىيەتكە تاقابىل تۇرالمايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. شۇڭلاشقا بۇ چۈش پەيدا بولىدۇ. ئۆزىڭىزنى باشقىلارنىڭ ئېھتىياجىغا غەرق بولۇۋاتقاندەك ھېس قىلىسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ چۈشتە بىر كۈمۈش رېتى بار.

سىزنىڭ كاللىڭىز ئەمەلىيەتتەتەخسىڭىزدىكى نەرسىلەرنى بىر تەرەپ قىلالايدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىدۇ! گەرچە بەزى ئىشلار بىزگە يەتكىلى بولمايدىغاندەك قىلسىمۇ ، مەسىلەن سۇ ئاستىدا نەپەسلىنىش دېگەندەك ، بۇ ئۇلارنىڭ ئەمەلىيەتتە ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ! سىز ئۇنى ئويغانغان ھاياتىڭىزدا بىر تەرەپ قىلالايسىز. ھاياتىڭىزدىن قورقمايسىز! سۇ يۇمشاق ھەم سىلىق بولىدۇ. سىز ۋەھىمە ھېس قىلماي سۇ ئۈزۈۋاتىسىز ، ئارزۇ ئىزچىل خۇشاللىنارلىق.

بۇ چۈش مەنىۋى سۇ ئارزۇسى دەپ قارىلىدۇ ، ئۇنىڭ بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىيات خاتىرجەملىك ۋە خۇشاللىق. شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز بۇ ئارزۇنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ روھىي تەبىئىتىڭىز بىلەن ئىنتايىن راھەت ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، گەرچە سىزدە يوقلىقىنى ھېس قىلسىڭىزمۇ! ئەھۋال. گەرچە ئارزۇيىڭىزنىڭ تەپسىلاتلىرى ، سىمۋوللىرى ۋە مەزمۇنىنى ئورنىتىش ئىنتايىن مۇھىم بولسىمۇ ، ئەمما ئۇخلىغۇچىنىڭ ھېسسىياتىنىمۇ ئويلىشىش تولىمۇ مۇھىم.

يەنە بىر تەرەپتىن ، چۈشنىڭ مەنىسى بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. ، گەرچە ئۇ ئوخشاش چۈش بولسىمۇ ، چۈنكى سىزنىڭ ئارزۇيىڭىز مەخسۇس سىز ، ھاياتىڭىز ۋە كەچۈرمىشلىرىڭىز ھەققىدە! ئارزۇيىڭىزنى چۈشىنىش! بۇ سەۋەبتىن ، بىز ئىنچىكە ھالقىلارنى تەكشۈرۈپ ، باشقا ئەھۋاللارنى تەتقىق قىلىشىمىز كېرەكئۇلارنىڭ مەنىسى نېمە!

1. سۇ ئاستىدا ياشاش ئارزۇسى

ئەگەر سىز دائىم سۇ ئاستىدا نەپەسلىنىپلا قالماي ، ئازادە ياشاشنى ئارزۇ قىلسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ يالغۇزلۇققا ئىنتىلىدىغانلىقىڭىزنىڭ ئىپادىسى. ئەمما ، يەنە بىر جەھەتتىن ، يېقىن چەمبىرىكىڭىزدىكى كىشىلەر سىزنى بىزار قىلىپ ، سىزگە يۈك ئېلىپ كەلگەن بولۇشى مۇمكىن! ئادىتىڭىز ۋە تەكرارلاش ھەرىكىتىڭىزدىن. سىز بەلكىم بىر خىل تۇرمۇش ئەھۋالىغا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن ، ئۇ سىزنىڭ تاللىشىڭىزدىن رازى ئەمەسدەك ھېس قىلىسىز ، ھەمدە تۇرمۇش مەسىلىلىرىنى توختىماي بىر تەرەپ قىلىسىز.

2. بېلىق بىلەن سۇ ئاستىدا بولۇشنى ئارزۇ قىلىش

ئەگەر سىز دېڭىزدا بېلىق بىلەن سۇ ئۈزۈشنى ئارزۇ قىلسىڭىز ، ئويغانغان ھاياتىڭىزدىن قۇتۇلماقچى بولۇۋاتىسىز! بەزىدە بىز زەخىملىنىش ، بەختسىزلىك ياكى مەغلۇبىيەت سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان سەلبىي خىياللارنىڭ پاتقىقىغا پېتىپ قالغاندەك ھېس قىلىمىز ، شۇڭا بىز ئۇلارنى روھىي جەھەتتىن نەزەردىن ساقىت قىلىشنى تاللايمىز! ھايات ۋە ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇڭ! گەرچە ئەقىل قارىماققا مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشنىڭ مەنبەسىدەك تۇيۇلسىمۇ ، مەسىلىلەرنىڭ ھەل قىلىنىشىدۇر.

3. سۇ ئاستىدا نەپەسلىنىشكە ئۇرۇنۇش ئارزۇسى

بۇ چۈش چۈشكە قارىغاندا تېخىمۇ قورقۇنچلۇق چۈش ، ئۇنى باشتىن كەچۈرگەنلەر بىز بىلەن قوشۇلىدۇ! ئارزۇيىڭىزدىكى ھاۋانى ئۈمىدسىزلىك بىلەن سىناپ بېقىش ھاياتىڭىزدىكى تەشۋىش ۋە جىددىيلىكنىڭ ئىپادىسى! ئويغانغان ھاياتىڭىزدا ئازابلانغاندەك ھېس قىلىسىزھېسسىيات جەھەتتە تولۇپ تاشقان.

مۇشۇنىڭغا ئوخشاش سىمۋوللۇق سۇغا غەرق بولۇش ئارزۇسىغا باغلىق. رېئال ھاياتىڭىزدىكى ھېسسىيات سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزغا تەرجىمە قىلىدۇ ، چۈش كۆرۈش بىر ئاز ھور قويۇپ ، ھاياتىڭىزنى قايتا تەشكىللەشنىڭ ئالامىتى.

4. ماشىنىدا سۇ ئاستىدا قېلىش ئارزۇسى

ئوكياننىڭ ئاستىدىكى ماشىنىدا بولۇش ئاكتىپ ھېسسىياتنى قوزغىمايدۇ! ئەگەر سىز بۇ چۈشنى كۆرگەن بولسىڭىز ، ھاياتىڭىزنى كونترول قىلىشنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىسىز. ئۆزىڭىزنىڭ بىر يەرگە قاراپ مېڭىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە تەشۋىشلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مۇساپىڭىزنى كونترول قىلالمايدىغانلىقىنى ھېس قىلىسىز. بۇ قابىلىيەتكە ئىگە بولۇش ئۇنىۋېرسال مەسىلە ، شۇڭا بۇ توغرىلىق بەك بېسىم قىلماڭ! ئوخشىمىغان بىر قانچە نەرسىنى بىلدۈرىدۇ. مەسىلەن ، بەزى چۈش مۇتەخەسسىسلىرى سۇ ئاستىدا نەپەسلىنىشنىڭ سىز يېقىندا ئوتتۇرىغا قويغان پۇرسەت بىلەن باغلانغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ھۆكۈم. ھەممىمىزنىڭ باشقىچە چۈش كۆرىدىغانلىقىنى نەزەردە تۇتقاندا ، چۈشىمىزدە ئۇچرايدىغان جىسىملارنىڭ ئالاھىدە بولۇشى مۇمكىنمەنىسى!

خۇلاسە

بۇ ئارزۇغا ئېرىشىش ئادەتتە مەلۇم خىل ھېسسىيات كۈرىشىنىڭ ئىپادىسى! بەزىدە بىز ئۆزىمىزنى چاينايدىغاندىنمۇ كۆپ چىشلىگەندەك ھېس قىلىمىز ، بۇ بىزنىڭ ئوي-خىيالىمىز ، ھەرىكىتىمىز ۋە يوشۇرۇن ئېڭىمىزنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. ھايات ۋە ئارام ئېلىشىڭىز كېرەك! خاتىرجەم بولۇڭ ھەمدە بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ئەھۋالىڭىز ۋە ئۇنى قانداق يېڭىش ھەققىدە ئويلىنىپ بېقىڭ! ھەقسىز 3 باسقۇچلۇق ئىجادىي ئارزۇ چۈشەندۈرۈش تىزىملىكى. ئويلىغانلىرىڭىزنى ۋە ئارزۇيىڭىزنى بىز بىلەن ئورتاقلىشىڭ!