ئەگەر سىز قورقۇنچلۇق كىنولارنىڭ مەستانىسى بولسىڭىز ، چوقۇم نۇرغۇن ئالۋاستىلارنى ئىگىلىۋېلىش ۋە ھەيدىۋېتىشنى كۆرگەن بولۇشىڭىز كېرەك ، بۇلار بەك قورقۇنچلۇق. قانداقلا بولمىسۇن ، ئىگە بولۇشنى ئارزۇ قىلىش باشقىچە بىر خىل تېرورلۇق ، چۈنكى ئۇ كىنودىكىگە ئوخشاش شەخسىي ۋە ئايرىلمايدۇ. ئارزۇيىڭىزدىكى بەزى ئېلېمېنتلار ۋە مەزمۇنلار ئەڭ كىچىك تەپسىلاتلار.

سىز ئېسىڭىزدە تۇتقان ھەر قانداق نەرسە ، مەسىلەن ئالۋاستىنىڭ تۈرى ۋە سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە ھەرىكىتىڭىز سىزگە تېخىمۇ توغرا چۈشەنچە تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ئىگىدارچىلىق قىلىش ئارزۇسى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئىگە بولۇش دېگەنلىك شەخسنىڭ ئۆزلۈكىدىن ھەرىكەت قىلالمايدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئادەتتە روھ ، ئالۋاستى ياكى شەيتان تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ.

شۇڭا ، ئۇلار قولىدىن كەلمەيدىغان ۋە كونترول قىلالمايدىغان تېخىمۇ چوڭ كۈچلەرنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. ، ئاجىزلىق ۋە كۈچسىزلىكنى كۆرسىتىدۇ. مۇشۇ ۋە باشقا نۇرغۇن سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ، ئىگە بولۇش ئارزۇسى ناچار بېشارەت ھېسابلىنىدۇ.

1. سىز بېسىم ھېس قىلىسىز

كۆپىنچە چۈش كۆرمەيدىغان ياكى كۆڭۈلسىز چۈشلەرنى باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەرنىڭ ھاياتىدا مەيلى كەسپىي ياكى رومانتىك بولسۇن ، ئۇلارنى بېسىم قىلىپ تەشۋىش پەيدا قىلىدىغان بەزى مەسىلىلەر بار.

A.مۇشۇنىڭغا ئوخشاش چۈشەندۈرۈشنى ئىگىلىۋېلىش ئارزۇسىغا باغلاشقا بولىدۇ ، چۈنكى يوشۇرۇن ئاڭ سىزنىڭ غەم-ئەندىشىڭىزنى ۋە قورقۇنچلىرىڭىزنى سۈزۈپ ، بۇ خىل چۈش ئارقىلىق نامايان بولىدۇ.

ئەگەر نېمىشقا ئالۋاستىغا ئىگە بولۇش ، ئالۋاستى ياكى يامان روھ ھەققىدە خىيال قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئويلاۋاتقان بولسىڭىز ، ھاياتىڭىزدىكى نۆۋەتتىكى ئىشلار ۋە ھېسسىيات ھالىتىڭىزنى ئويلاڭ. بەلكىم قوپال ياماقنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئىقتىسادىي ياكى ھېسسىيات جەھەتتە قىينىلىۋاتىسىز.

2. سىزدە كونترول كەمچىل

تىلغا ئېلىنغاندەك ، ئالۋاستىلارنىڭ ئىگىلىشى مەلۇم نامەلۇم كۈچنىڭ بەدىنىڭىز ۋە زېھنىڭىزنى ئىگىلىۋالغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ ، سىز ئەمدى ھەرىكەت ۋە ئوي-پىكىرلىرىڭىزنىڭ خوجايىنى ئەمەسسىز. شۇڭلاشقا ، ئىگە بولۇشنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ ھېسسىيات ھالىتىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك. شۇڭلاشقا سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىز چۈشىڭىزدە ئالۋاستىلارنىڭ بارلىقى ياكى ئىگىلىۋالغانلىقىڭىز ئارقىلىق ھېس قىلغان بۇ يوشۇرۇن مەسىلىلەرنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ.

ئۇ سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزنى ، ھادىسىلىرىڭىزنى ياكى ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلالماسلىقىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك. مەسىلەن ، ساقلانغىلى بولمايدىغان ئەھۋاللارغا قانداق قارايدىغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ. ناھايىتى تېزلا ئاچچىقىڭىزنى يوقىتىپ ، كىشىلەرگە زەربە بېرەمسىز؟

ئېھتىمال ، ئۆزىڭىزنى كونترول قىلالماسلىق ئىچىڭىزدىكى زىددىيەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، چۈنكى ئۇ سىز تەسىر قىلالمايدىغاندەك قىلىدۇ ، ئەمما ئۇ سىزگە ، مۇناسىۋىتىڭىزگە ۋە ھاياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

قىسقا تېمپېراتۇرا قىممەت بولىدۇسىز تۇرمۇشتا ئېغىر بولۇپ ، ئۇيقۇسىزلىق ، تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق جىسمانىي ۋە روھىي مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىسىز.

3. سىزدە كۈچلۈك نەپسى بار

نېرۋا ئىلمى ئالىمى پاترىك ماكنامارانىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئۇنىڭ خىزمىتى چۈش ، دىن ۋە ئۇيقۇنى مەركەز قىلغان بولۇپ ، ئىگە بولۇش ئارزۇسى ۋە باشقا قاباھەتلىك چۈشلەر ئادەتتە كۈچلۈك نەپسى بار كىشىلەردە يۈز بېرىدىكەن.

نەپسى مېڭىڭىزنىڭ يوشۇرۇن ئاڭ بىلەن ئاڭلىق ھالدا «مەن ۋە ئۆزىڭىزنى ھېس قىلىش» ئوتتۇرىسىدا ۋاسىتە قىلىدىغان قىسمىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. شۇڭا ، گەرچە ئۆزىڭىزنى تۆۋەن كۆرىدىغان كىشىلەر بۇ چۈشلەرگە مايىل دەپ ئويلىسىڭىزمۇ ، ماكنامارا باشقىچە تەكلىپ بەردى.

قاباھەتلىك چۈشنى دائىم بىر تەرەپ قىلىدىغانلارنىڭ ئۆزىنى تولۇق ياكى مەركەزلىك ھېس قىلىشى بولىدۇ. ئۇلار ئويغانغان ھاياتىدا ئاشۇ قاباھەتلىك چۈشلەر بىلەن بىللە ياشىيالايدۇ ۋە خىزمەت قىلالايدۇ.

قاباھەتلىك چۈشنى ئويلىغىنىڭىزدا ، ئۇ سىزگە كۈندۈزلۈك ، بەزىدە نەچچە كۈن ئەگىشىدۇ ، شۇڭا ئاۋارە بولماسلىق ياكى ھېچ بولمىغاندا شۇنداق ھەرىكەت قىلىش ئۈچۈن كۈچلۈك خاراكتېر ۋە نەپسى بولۇشى كېرەك.

4. چۈشكۈنلىشىپ كېتىشىڭىز مۇمكىن

چۈشنىڭ نۇرغۇن مەقسىتى بار ، بۇنىڭ بىرى ئاكتىپ ۋە پاسسىپ ھېسسىياتنى تەڭشەش. شۇڭا ، ئەگەر سىز جاپالىق بىر كۈننى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز ، تاسادىپىي ۋەقەگە يولۇقسىڭىز ياكى كۆڭۈلسىز ئەھۋالغا يولۇقسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزدا نامايان بولۇشى مۇمكىن.

بىر تەتقىقات نەتىجىسىگە قارىغاندا ، دائىم چۈش كۆرىدىغان كىشىلەر ئۇيقۇغا مۇناسىۋەتلىك باشقا قىيىنچىلىق ۋە چۈشكۈنلۈكنى باشتىن كەچۈرگەن. بۈگۈنكى كۈندە كىشىلەر چۈشكۈنلۈك دېگەن سۆز بىلەن ئەركىنبەزىلىرى ، ئازراق قولايسىزلىقنى تەسۋىرلەشكە ئىشلىتىلىشى مۇمكىن ، يەنە بەزىلەر ئۈچۈن ئېيتقاندا ، بۇ ئېغىر كەيپىيات قالايمىقانچىلىقى.

ئەگەر سىز دائىم قىزىل ئالۋاستىغا ئىگە بولۇشنى ياكى كۆرۈشنى ئارزۇ قىلسىڭىز ، بۇ بەلكىم ھاياتىڭىزدىن رازى ئەمەسلىكىڭىزنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن ، بۇ ھېسسىيات يەككە ھادىسە ئەمەس ، بەلكى بىر قاتار بەختسىز ئىشلار كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتتىكى مەقسىتىڭىز ۋە نىشانىڭىز يوقلۇقىنى ھېس قىلىپ ، كۈچلۈك ھېسسىياتنى باستۇرۇۋاتىسىز. ئەگەر بۇنىڭغا ماسلاشسىڭىز ، بەلكىم سىزنىڭ ئۆتۈپ كېتىش ئارزۇيىڭىز سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزدىن كەلگەن سەلبىي ئوبرازىڭىز ۋە تونۇشىڭىزغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن يىغلىغان ئاۋاز بولۇشى مۇمكىن.

بەختسىزلىك ۋە چۈشكۈنلۈككە تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى دوستلىرىڭىز ، تۇغقانلىرىڭىز ياكى پىسخولوگ قاتارلىق كەسپىي خادىملار بىلەن پاراڭلىشىش.

5. ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىز تۆۋەن

داڭلىق پىسخىكا ئانالىزچىسى فرېئۇد ۋە جوڭ مۇنداق دەپ قارىدى: ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسى تۆۋەن ، زىددىيەتلىك ۋە ئۆز-ئۆزىگە بولغان ئوبرازى ئېنىق بولمىغان كىشىلەر ھەمىشە ئالۋاستىلارنى كۆرىدۇ ۋە ئالۋاستى ئىگىلىۋېلىشنى ئارزۇ قىلىدۇ. نېمە ئۈچۈن؟ شۇڭا ، بۇ چۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى بەزى تەرەپلەردىن ، بولۇپمۇ ھەرىكىتىڭىزدىن رازى ئەمەسلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ ،

گەرچە سىز ئۇنى باستۇرۇشقا ئۇرۇنسىڭىزمۇ ، ئۇ بۇ چۈش ئارقىلىق قايتىدىن باشلايدۇ ، يەنى بۇ سىزنى ئاۋارە قىلىدىغان ئىش. ئۇنى نەزەردىن ساقىت قىلىشقا ئۇرۇنغانلىقىڭىزغا قارىماي.

ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ تۆۋەننۇرغۇنلىغان پايدىسىز تەسىرلەرگە ئىگە بولۇپ ، ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنىڭ يوقىلىشى ، مۇناسىۋەتنىڭ مەغلۇپ بولۇشى ، نىشانغا يېتىشتىكى قىيىنچىلىق ۋە رېئال تۇرمۇشتىكى قارارسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى ئىسپاتلانغان.

6. ئۆزىڭىزگە زىيان كەلتۈرۈشىڭىز مۇمكىن

ئىگىلىۋېلىشنى خىيال قىلىش ئىچكى زىددىيەتلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، يەنى سىز ھېس قىلماي زىيانلىق پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىشىڭىز مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ سىزنىڭ ساغلام بولمىغان تۇرمۇش ئادىتىڭىز ، ئېزىقتۇرۇشلىرىڭىز ، ئادەتلىرىڭىز ۋە خۇمارىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىز دىققىتىڭىزنى پوزىتسىيىڭىزگە توغرىلاپ ، سىزنىڭ ئەڭ ناچار دۈشمىنىڭىز ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

نۇرغۇن كىشىلەر ئاكتىپ پوزىتسىيە ، خاراكتېر ۋە ساغلام تەپەككۇرنىڭ كۈچىگە سەل قارايدۇ.

گەرچە بىز ھەر خىل ۋەقەلەر ۋە ۋەقەلەرنى تېخىمۇ يۇقىرى كۈچ بىلەن باغلاشنى ياخشى كۆرسەكمۇ ، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ، بىزنىڭ نېمە قىلىشىمىز ۋە قانداق ئويلىشىمىز بىزنى بەلگىلەيدۇ ۋە ھاياتىمىزنىڭ مۇۋەپپەقىيىتى ۋە سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

7. سىز ئۆزىڭىزنى گۇناھكاردەك ھېس قىلىسىز

ئەگەر سىز بىر يامان ئەرۋاھىغا ئىگە بولۇشنى ياكى كۆرۈشنى ئارزۇ قىلسىڭىز ، قىلغان ياكى قىلغان ئىشىڭىز سەۋەبىدىن گۇناھ تۇيغۇسىنى بېسىشىڭىز مۇمكىن. فرۇدنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ھەتتا باستۇرۇلغان بولسىمۇ ، ئەيىب مۇشۇنىڭغا ئوخشاش چۈش ياكى ساراڭلىق ئارقىلىق قايتا نامايان بولىدۇ.

نۇرغۇن كىشىلەر گۇناھنى ئۆزى بېسىش ئارقىلىق بىر تەرەپ قىلىدۇ ، ئۇنىڭ ئۆزلۈكىدىن يوقىلىشىنى ئۈمىد قىلىدۇ ، ئەمما بۇنداق ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. شۇڭا بىز ئۇنىڭغا سەل قاراشنىڭ پايدىسى بار دەپ ئويلىغان بولساقمۇ ، بىز شۇنداقئۆزىمىزگە زىيان يەتكۈزۈش ۋە ۋەزىيەتنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىش ، بىزنىڭ ئۇيقۇ ۋە كەيپىياتىمىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزگە قانداق قارايدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۇنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ لازىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

ئەگەر سىز بۇ خىل ئەھۋالغا يولۇقسىڭىز ، پاكىزە كېلىپ سىناپ بېقىڭ ياكى سىزگە مەسلىھەت بېرىدىغان ئىشەنچلىك كىشى بىلەن پاراڭلىشىڭ.

8. ئەتراپىڭىزدا سەلبىي ئېنېرگىيە بار

كىشىلەر ھەمىشە چۈشىدە شەيتانغا ئىگە بولۇشنى ياكى كۆرۈشنى ئارزۇ قىلىدۇ ، چۈنكى ئۇلارنىڭ يوشۇرۇن ئېڭى ئۇلارنى ئەتراپىدىكى پاسسىپ ئېنېرگىيەگە ئاگاھلاندۇرىدۇ. بۇ سىزنىڭ ناچار شىركىتىڭىز ۋە مۇھىتىڭىزنىڭ سىزگە پايدىسىز تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

مەسىلەن ، دوستلىرىڭىز قانۇنسىز ياكى ئەخلاقسىز پائالىيەتلەرگە ئارىلىشىشى مۇمكىن ، سىز ئۇلارغا قوشۇلۇشنى خالايسىز. ھوشسىزلىقىڭىز سىزگە دوستلىرىڭىزغا ۋە ئۇلارنىڭ مۇددىئاسىغا ۋەكىللىك قىلىدىغان ئالۋاستىنى كۆرسىتىدۇ.

ئۇ سىزنىڭ خىزمىتىڭىزگە كېڭىيىدۇ. بەلكىم خىزمەتداشلىرىڭىز سىزگە يامان نىيەتتە بولۇپ ، ئۇنى ئاڭلىق ھالدا ئالماي تۇرۇپ دوستىڭىزدەك قىلىسىز. بەلكىم خىزمەت ئورنىڭىز سىزنى بىئارام قىلىدىغاندەك قىلىشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇنى ھازىر ئۆزگەرتەلمەيسىز.

9. بەزىلەر ھەسەت قىلىدۇ

ئىگىدارچىلىق قىلىش ئارزۇسى ھاياتىڭىزدىكى بەزى ھەسەتخورلۇقنى كۆرسىتىدۇ - يا باشقىلارنىڭ مۇۋەپپەقىيىتىگە ھەسەت ھېس قىلىسىز ، ياكى بەك يېقىن ئادەم.سىزگە ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزگە ھەسەت قىلىدۇ.

ئەگەر سىز بىراۋغا ھۆرمەتسىزلىك ۋە ھەسەتخورلۇق ھېس قىلمىسىڭىز ، ھاياتىڭىزدا سىزنى ھەمىشە ھاقارەتلەيدىغان ياكى ھېچقانداق سەۋەبسىز سەۋەبسىز ھۆرمەتسىزلىك بار-يوقلۇقىنى ئويلاڭ.

بۇ چۈش يەنە باشقىلارنىڭ سىزگە ئازار بېرىشكە ئۇرۇنۇشى ياكى ئائىلە ئەزالىرى ، يېقىن دوستى ياكى ھەمراھىڭىز بىلەن ئاغزاكى تالاش-تارتىش قىلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ چۈشىڭىزدە ئىگىلىۋالغانلىقىڭىزنى كۆرسىڭىز ھەمدە ئۆزىڭىزنى قۇتۇلدۇرالىسىڭىز ، ياكى چۈشىدە سىزنى ئازاد قىلغان بىر ھەيدىگۈچى پەيدا بولسا ، بۇ بىر ياخشى ئالامەت. گەرچە سىز ھۇجۇمغا ئۇچرىغان بولسىڭىزمۇ ، بىرىنچى ئورۇنغا ئۆتەلەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ.

خۇلاسە

ئادەتتە ، ئالۋاستىلار ياكى ئىگە بولۇش توغرىسىدىكى چۈشلەر سەلبىي تەسىرگە ئىگە بولۇپ ، كەلگۈسىدىكى مەسىلە ، مەغلۇبىيەت ، ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ تۆۋەن ، قايغۇ ، گۇناھ ، پاسسىپ ئېنېرگىيەنى كۆرسىتىدۇ. بېسىم ۋە كونتروللۇقنىڭ كەمچىل بولۇشى. كەلگۈسىدە ئۆزگىرىشى مۇمكىن.

ئەگەر سىز جىننى مەغلۇپ قىلىپ ، ئۇنىڭ لەنەتنى بۇزۇپ تاشلىغانلىقىنى كۆرسىڭىز ، جىننى ئىگىلەش ھەققىدە چۈشەنچە بېرىشكە بولىدۇ. ئەگەر سىز سېھىرگەرلىككە كىرىپ ، دائىم جىنلار ھەققىدە ئوقۇسىڭىز ياكى قورقۇنچلۇق كىنولارنى كۆرسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ بۇ ئارزۇيىڭىزنىڭ بولۇشىدىكى سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

بارمۇشۇنىڭغا ئوخشاش چۈش كۆرۈپ باققانمۇ؟ ئۇ سىزنى قانداق ھېس قىلدى؟ سوئالىڭىز بولسا ئىككىلەنمەي سوراڭ.