Kûçik ji ber ku bav û kalên wan - gurên mezin - wekî "hevalê herî baş ê mirovan" têne nas kirin, yekem car fêr bûn ku dê ji wan re xwarin, germî û stargeh were peyda kirin, ger di rojên berê de li ber agirên kampên me nobedar bin. Îro, kûçik heywanên hezkirî ne ku cesaret, dilsozî, hevaltî û parastinê nîşan didin.

Ji ber vê yekê, dema ku em xewn bikin ku ji hêla kûçik ve êrîş were kirin, em ê bi awayekî têgihîştî xemgîn bibin û nebawer bin ku em ê çi bikin. . Ger me ji yekê zêdetir xewnek hebe ku kûçikek êrîşî me dike, ew ê dest bi bilindkirina hin zengilên alarmê bike. Xwezî, kûçik mexlûqên nerm in ku em hema qet hewce nake ku em ji wan bitirsin, û xewnên wan bi gelemperî tiştek hundurîn nîşan didin, ne li ser kûçikên meyên bijare.

Ger hûn xewna xwe bidin tê çi wateyê. ji hêla kûçikê ve hatî êrîş kirin?

Xewn pêşbîniyên hişê me yên binehiş in ji ber ku mejiyê razanê bi cûrbecûr stres, fikar û ezmûnên hestyarî yên ji jiyana meya şiyarbûnê re dixebite, li çareseriyekê digere. Dema ku em di dawiya xewnekê de şiyar dibin, me bi gelemperî pirsgirêkek çareser kiriye, an jî hin dijwarî derbas kiriye, û ji xew şiyar bûne ku xwe nûjen û bextewar hîs bikin.

Lê carinan, em di nîvê xewnê de şiyar dibin. , gelek berî ku mêjî şansek peyda bike ku êşên me bi tevahî pêvajoyê bike. Dema ku ev yek diqewime, em tiştên ku em jê re dibêjin 'kabûs' - cureyên xewnan ên ku bi gelemperî dîmen, serpêhatî, an hestên tirsnak vedihewînin.

Yek.celebek taybetî ya kabûsê ew e ku meriv xewna ku ji hêla kûçikek, an pakêtek kûçikan ve hatî êriş kirin. Xewna ku kûçikek êrîşî we dike, li we diqelişe, an bi rengekî din we tehdîd dike, her gav dê bibe xemgîniyek, lê ne hewce ye ku bibe sedema fikaran.

Şîrovekirina xewnên êrişên kûçikan bi gelemperî rê dide em dikarin di jiyanê de cîhên erênîtir binirxînin, ji ber ku em dikarin psîkolojiya tiştê ku me xemgîn dike binirxînin, û bi vî rengî di roja me de bi awayek saxlemtir nêzikî wê bibin.

Werin em li wateyê binêrin cureyên curbecur xewnên kûçikan.

1. Tirsa Kûçikan

Yek ji serpêhatiyên herî gelemperî di xewnê de ev e ku meriv travmayên berê ji nû ve bijî. Dibe ku bûyer her gav bi bîranîna me re ne wekî hev xuya bike, lê bi gelemperî ew heman şêwazê dişopîne.

Wek ku psîkologên mîna Sigmund Freud û Carl Jung - yên ku xewnan bi tundî lêkolîn kirin - destnîşan kirin, sedema vê yekê hêsan e. : mejiyê me hewl dide bûyereke trawmatîk pêvajo bike da ku jê fêr bibe û jê sax bibe.

Her çend di jiyana xwe de berî niha bi kûçikekî re ketibin rewşeke xeternak, an jî rastî êrîşê hatibin. yekî – belkî ji wan diranên wan ên tûj û bi êş hatibe birîn – wê demê xewna we ya êrîşkirina kûçikekî bi îhtîmaleke mezin tê wê wateyê ku hûn sax dibin.

Cara din, li şûna ku hûn bikevin nav nivînan, ji tirsa ku hûn bikevin nav nivînan. xewna lêdana kûçikê, hewl bidin ku bûyera jiyana xwe ya ku van xewn lê vedigerin bifikirin.Niha biceribînin ku hûn li ser hemî danûstendinên kûçikên din ên ku we ji wê demê ve bûne bifikire, û bifikire ku ew çawa bi heman rengî bi dawî nebûne.

Dema ku nêzîkatiyek erênîtir ji vê bîranînê re diyar bike, dibe ku mêjiyê we bikaribe di dawiyê de sax bibe. Kî dizane? Bi demê re, dibe ku hûn kûçikê xwe yê heywandar jî bistînin, û ji hevalbendiya kûçikên dilxweş ên ku yên din ji destpêka zemanê pê ve kêfa wan dikişînin, kêfê bistînin.

2. Meylên Êrişkar

Gelo nayê înkarkirin ku xewnek li ser kûçikek ku êrîşî we dike xewnek tund û xemgîn e. Weke ku em ê bibînin, ew dikare gelek tiştên cihêreng werbigire, lê wate bi gelemperî serpêhatiyên jiyanê û cîhê xewnek taybetî nîşan dide, ne ku yek wateyek yekta ku dikare ji hemîyan re were sepandin.

Ji bo hin kesan, êrîşkariya kûçikê di xewnên êrişa kûçikan de dikare bibe ronîkirina meylên xwe yên êrîşkar ên veşartî. Em gelek caran tundiya xwe ber bi hundurê xwe ve dizivirînin, pir berî ku em wê ji derve ve arasteyî kesên din di jiyana xwe de bikin.

Wek wusa, heke we di van demên dawî de hestên xwe kin an jî kurtasî kiribin - heke we hêrsa xwe hilgirtibe – wê demê ev xewn mejiyê we ye ku di kûrahiya hêrsa we de têgihiştinek zelal dide we.

Ger ev yek şîroveyek rast a xewna kûçikê we be, wê hingê divê hûn hewl bidin ku sedema bingehîn a hêrsa xwe kifş bikin, û li ser wê bi yekî re bipeyivin (bi tercîhî pisporek). Tenê bi lêgerîna alîkariyê ûem dikarin nakokîyên hundurîn çareser bikin û bi zihnîyetek aştiyanetir nêzikî jiyanê bibin.

3. Ji Kesekî Nêzîkî Xwe Bêbawerî Bikin

Kûçik dilsozî, hevaltî, û evîna bê şert û merc temsîl dikin, her weha dirust û dilsoziyê temsîl dikin.

Bi vî rengî, xewnek ku tê de yek ji van mexlûqên hezkirî bi rastî tê dîtin êrîş dike te, bi gelemperî nîşanek e ku hûn hestên xiyanetê pêvajo dikin - bi taybetî îxaneta kesekî nêzîkî we.

Ev bi taybetî eger kûçik di xewn kûçikê we ye an jî kûçikê hevalê we ye, ji ber ku êrîşkirina kûçikekî ku hûn jê hez dikin û jê hez dikin dê bibe xiyanetek eşkere li baweriya we.

Heke we xewnek weha bibîne, ev dikare were wê wateyê ku hûn hest dikin ji hêla endamên malbatê, evîndarek, an tewra hevaltiyek nû ve êşandin û dilteng kirin. Bi heman awayî, ew dikare were vê wateyê ku hûn berê jî birîndar bûne, lê ew dem e ku hûn dîsa fêr bibin ku hûn dîsa bi mirovan bawer bikin.

4. Xemgîniya Li Ser Hestên Sûcdar

Dibe ku em ji xewna kûçikê şiyar bibin ku bi neheqî li ser tê danîn û aciz dibe, û pir rast!

Lêbelê, girîng e ku em ji bîr nekin ku di dawiyê de wêneyên ku em di nav de têne pêşkêş kirin dewleta xewna me ew in ku ji hêla hişê me ve têne afirandin. Senaryoyên ku em tê de dibînin tenê pêşbîniyên stres û fikarên me yên hişmend in. Bi kurtasî, mêjiyê saxlem di dilê me de ye!

Heke hûn xewn bikin ku kûçikek êrîşî we dike, ew dikare pir zelal be.sembola ku hûn li ser tiştekî êrîşî xwe dikin. Kûçik sûcê we ye û kirina ku hûn xemgîniya we ya li ser vê sûcdariyê diqulipînin an jî dişoxilînin.

Dibe ku dem ji bo veguhertinê be. Dibe ku dem hatiye ku hûn dev ji sûcê xwe berdin û pêşerojê hembêz bikin.

5. Xewna Ku Destê We Ji Kûçikê Biیtîne

Destên me pencereyên jiyana me ya hundurîn in. Destên ku bi giranî girêdidin jiyana keda laşî ya dijwar, werzîş, an tengasiyan nîşan didin, lê destên nerm delaliyê nîşan didin. Jixwe sedemek heye ku me bi heman meraqa zexm li stêrkên ezmanê şevê dinêre dest bi xwendina destan kiriye.

Xewnek li ser lêdana destê we pir taybetî ye. , û dest di vê rewşê de dibe sembola xwe. Çêbûna li destê weya çepê (heke rastê we serdest be) dibe ku nîşanek stresek dilşikestî ya ku we hîna diyar nekiriye nîşan bide. Digel ku di destê weyê rastê de qutbûn (di vê rewşê de), dê bibe sembola fikar an stresê ku li pêş û navenda jiyana we ye: tiştek eşkere û bêhêz e.

Bê guman, ev şîrove ji bo mirovên cihêreng vedigere, li gorî li ser kîjan destên xwe dinivîsin (an bi rastî eger dudilî bin).

6. Xewna Kûçikê Reş Êrîşî We Dike

"Kûçikê Reş" belkî yek ji sembolên herî naskirî yên cîhana rojavayî ye. Ew nîşanek e, û ne baş e. Bi kurtasî, "Kûçikê Reş" depresyon e. Ji bo dîtina akûçikê reş di xewnên we de bi têra xwe aciz e, lê ku meriv were lêdan an êrişek ji hêla yekî ve nîşanek eşkere ye ku hûn rasterast bi tenduristiya derûnî re di dema niha de têdikoşin.

Heke hûn in, ji kerema xwe bi yekî re têkilî daynin . Bi îdeal, randevûyek bi doktorê xweya herêmî re veqetînin da ku nîşanên xwe nîqaş bikin. Ger gihîştina we heye, bi terapîstek pispor re şêwirmendiyê bikin. Bi kêmanî, bi endamek malbatê an hevalek nêzîk re biaxivin.

7. Xewna kûçikekî qehweyî ku êrîşî we dike

Rengê kûçikê, di xewnekê de ku hûn tê de şopa kûçik an jî êrişa kûçikê rû didin, dikare ji bo şîrovekirina wê xewnê girîng be.

Heke Mînakî, hûn li şûna kûçikek reş an spî xewna kûçikek qehweyî dibînin, wê hingê dibe ku êrîş bi rastî binehişiya we be ku we hişyar dike ku hûn di vê gavê de hîs nakin, û pêdivî ye ku dem bigire da ku xwe bi armanc û daxwazên xwe re nû bike. .

Encam

Kûçik mexlûqên ecêb in, ji xwediyên xwe re bi comerdî û hezkirinê tije ne (û her kesê ku di berîka xwe de şîretek hebe an jî destên wan azad be ku wan mêze bike!). Dîsa jî, ev nayê vê wateyê ku em hewce ne ku li dora her cûre kûçikan xwe ewle hîs bikin, û ji bo hin kesan, hin cins hene ku dikarin bibin sedema xemgîniyek rastîn. Di xewna ku hûn êrîşî kûçikek bikin, dibe ku hûn vê xemgîniyê bi rastî nîşan bidin an jî, ji hêla din ve, dibe ku hejmareke gelek fikarên navxweyî an jî têkoşînên derveyî nîşan bidin.

Tenêbi bîr bîne, di dawiya rojê de, xewnek tenê xewnek e. Êrîşên kûçikan di jiyana rast de pir kêm in, û ji ber vê yekê tenê ji ber ku hûn xewna yekî zirarê didin we nayê vê wateyê ku hûn tiştek ji tirsê ne. Spas ji bo xwendinê!