යමෙකු මරා දැමීම ගැන සිහින ද? (ආත්මික අර්ථයන් 13)
අන්තර්ගත වගුව
කෙනෙකුගේ මරණයක් පෙන්නුම් කරන සිහින තරම් අසුබ ලෙස හැඟේ, විශේෂයෙන් ඔබ අවදි වී ඔබේ සිහිනයේ මිනීමැරුම කළේ ඔබ බව වටහා ගන්නා විට.
එවැනි සිහිනයකින් පසු කනස්සල්ලක් දැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවිකය. සිහින ජීවිතය අවදි නොකරන බවත් සිහින දකින්නෙකුගේ ආක්රමණශීලී ක්රියා සැබෑ ජීවිතයේ ආක්රමණශීලී ක්රියා බවට පරිවර්තනය නොවන බවත් ඔබ මතක තබා ගත යුතුය.
තවමත්, ඔබ යමෙකු මරා දැමීම ගැන සිහින දකිනවා නම් එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ? ඔබ කනස්සල්ලට පත් විය යුතුද නැතහොත් අවම වශයෙන් ඒ ගැන යමෙකු සමඟ කතා කළ යුතුද? එක් ලිපියකින් අපගේ යටි සිතේ සෑම විස්තරයක්ම සොයා බැලිය නොහැකි වුවද, තවත් පුද්ගලයෙකු මරා දැමීම පිළිබඳ සිහිනයක් පිටුපස ඇති මනෝවිද්යාවේ මූලික කරුණු හරහා යාමට අපි අපගේ උපරිමය කරන්නෙමු.
එසේද? සිහිනයක් යනු ඔබ නරක පුද්ගලයෙක්ද?
හෘද සාක්ෂියක් ඇති ඕනෑම සාමාන්ය පුද්ගලයෙකුට යමෙකු ඝාතනය කිරීමට සිහින දැකීම කම්පන සහගත අත්දැකීමක් විය හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට ඇත්තටම වෙනත් පුද්ගලයෙකු ඝාතනය කිරීමට අවශ්ය බව ද? ඔබට මෙතරම් පහත් ක්රියාවක් කිරීමට හැකි බව? ඔබ මෙතෙක් නොදැන සිටි "නපුරු" පැත්තක් ඔබ තුළ ඇති බව? ඔබ සමඟ "වැරදි" යමක් තිබේද?
තාක්ෂණිකව ඔබ සැබවින්ම සායනික මනෝ ව්යාධියෙකු හෝ සමාජ රෝගියෙකු වීමට හැකියාවක් පවතින අතර, ඔබ එසේ නම්, ඔබ එවැනි දෙයක් ගැන කනස්සල්ලට පත් නොවනු ඇතැයි අපි අනුමාන කරන්නෙමු. සිහින. එවැනි පුද්ගලයන්ගේ ප්රධාන කැපී පෙනෙන ලක්ෂණ වන්නේ ඔවුන් අන් අය කෙරෙහි අනුකම්පාවක් හෝ අනුන්ට හානියක් කිරීම ගැන පසුතැවිල්ලක් නොදැනීමයි.
ඉතින්,එම අර්ථයෙන්, ඔබ ඔබේ සිහිනය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටින බව සහ ඔබ මෙම ලිපිය කියවන පමණින් ඔබට එවැනි ගැටලුවක් නොමැති බවට ස්වයං-සාක්ෂියකි.
බලන්න: ඔබ පැරණි ක්රෂ් එකක් ගැන සිහින දකින විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? (9 අධ්යාත්මික අර්ථයන්)එසේ පැවසුවද, ඔබට තවමත් යටි සිතින් අවශ්ය විය හැකිය ඉහත ප්රශ්න දෙකෙන් කිසිවක් ඔබට නොමැති වුවද තවත් පුද්ගලයෙකු මරා දැමීමට. අපි එය සීනි කබාය කිරීමට යන්නේ නැත - අර්ථ දැක්වීම අනුව, තවත් පුද්ගලයෙකු ඝාතනය කිරීම ගැන සිහින දැකීම යනු එවැනි ක්රියාවක් සඳහා ඔබට යම් යටි පෙළඹවීමක් ඇති බව අදහස් විය හැක.
සමහරවිට ඔබ තුළ යම් ප්රචණ්ඩකාරී හෝ කෝපයේ ප්රවණතා ඇති විය හැක. සොයා බැලිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, මෙය එකම අර්ථ නිරූපණය නොවන අතර එය බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති අර්ථ දැක්වීමට වඩා බොහෝ සෙයින් වෙනස් ය. ඒ වෙනුවට, වෙනත් බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ප්රශ්නය බොහෝ දුරට රූපක සහ චිත්තවේගීය වේ.
වෙනත් කෙනෙකුව ඝාතනය කිරීම පිළිබඳ සිහිනයක සංකේතය
සමහර අය එය පුදුමයට කරුණක් ලෙස සලකන නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය තරමක් පොදු සිහිනයකි. බොහෝ මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ එක් හෝ තවත් අවස්ථාවක ඇති බව. එවැනි සිහිනයක් සඳහා පෙළඹවීම් නාටකාකාර ලෙස වෙනස් විය හැකිය. අපි ඒ සෑම එකක් ගැනම ටිකක් විස්තර කිරීමට පෙර උදාහරණ කිහිපයක් මෙන්න:
- ඔබ ඔබේ ආරක්ෂාව ගැන බිය වන අතර ආත්මාරක්ෂාව පිළිබඳ සිහින මැව්වා. 7>ඔබේ ජීවිතයේ බොහෝ කලකිරීම් ඇති අතර ඔබේ යටි සිත ආතතිය මුදා හැරීමට මාර්ගයක් ලෙස ඝාතන සිහිනයක් මවයි.
- ඔබට මෑතක සිට ඔබේ ජීවිතයෙන් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය බාධක රාශියකට මුහුණ දීමට සිදු විය. මාර්ගය සහ ඔබේ යටි සිත රූපකයක් නිපදවා ඇත"ඉවත් කිරීම" ප්රචණ්ඩ ක්රියාවක ස්වරූපයෙන්.
- ඔබ යම් පුද්ගලයෙක් හෝ තත්වයක් කෙරෙහි තරමක් දැඩි වෛරයක් අත්විඳිමින් සිටින අතර ඔබ එවැනි දෙයක් නොකළත් එම වෛරය ප්රචණ්ඩකාරී සිහිනයකින් ප්රකාශ වී ඇත. සැබෑ ජීවිතයේදී.
- ඔබේ ජීවිතයේ හිරිහැර කිරීම් හෝ අතවර කිරීම් වැනි අතීත කම්පනයක් ඇති අතර ඔබ ඒ පිළිබඳව ප්රමාණවත් සුවයක් ලබා නොමැති නිසා ඔබේ මනස කම්පනයේ මූලාශ්රය "මරා දැමීමෙන්" වන්දි ගෙවීමට උත්සාහ කරයි .
- ඔබ කෙරෙහි අන් අයගෙන් විශාල අවබෝධයක් නොමැති බව ඔබට හැඟෙන අතර ඔවුන්ට ඔබව ප්රකාශ කිරීමට ඇති නොහැකියාව කලකිරීමක් ගොඩනැගීමට හේතු වී ඇත.
- ඔබ තුළ මිනිසුන් හෝ බලවේග ඇත. ජීවිතය ඔබව පස්සට ඇදගෙන ඔබේ පුද්ගලික පරිවර්තන ක්රියාවලියට බාධා කරන නිසා ඔබේ යටි සිත ඔබට පවසන්නේ එවැනි “මලු” ඔබේ ජීවිතයෙන් ඉවත් කළ යුතු බව ය.
- ඔබට ඇත්තේ ආත්මභාවයකි. -විශ්වාස අර්බුදය ප්රමාද වී ඇති අතර ප්රමාණවත් නොවන ඔබේ අභ්යන්තරයේ පැති තිබෙන බව ඔබට අවශ්ය වේ, එබැවින් ඔබේ මනස වෙනත් පුද්ගලයින් ලෙස පෙනී සිටීමෙන් ඔබේ මෙම අංශ මරා දැමීම ගැන සිහිනයක් මවයි.
- ඔබ ප්රමාද වී ඔබගේ පුද්ගලික අවකාශය යම් තරමකට උල්ලංඝනය වී ඇති බවක් දැනී ඇති අතර ඔබගේ පුද්ගලික අවකාශයෙන් සමහර පුද්ගලයින් "ඉවත් කිරීමේ" අවශ්යතාවය පිළිබඳව කලකිරීම ප්රකාශ කිරීමේ ඉතා ප්රාථමික ක්රමයක් ඔබේ මනස ඉදිරිපත් කර ඇත.
මේ සියල්ල සහ වෙනත් තත්වයන්, ඔබ යමෙකු මරා දැමීමේ සිහිනය දළ වශයෙන් දැනිය හැකියසුළු අපහසුතාවයක් හෝ කළමනාකරණය කළ හැකි පුද්ගලික ගැටලුවක් හේතුවෙන් අධික ලෙස ප්රතිචාර දැක්වීම. එය නිසැකවම එය දෙස බැලීමට එක් මාර්ගයකි.
මගේ මනස එවැනි දෙයක් ගැන සිහින දකින්නේ ඇයි?
අපගේ යටි සිත සෑම දෙයක්ම පාහේ රූපක ලෙස සලකන බව මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. , උපමා සහ සංකේත.
ඉතින්, ඕනෑම කෙනෙකුගේ සවිඥානික මනස සඳහා වචනානුසාරයෙන් මිනීමැරුමක් නියත වශයෙන්ම බිහිසුණු ක්රියාවක් වන අතර, අපගේ යටි සිතට එය වෙනත් ඕනෑම දෙයක් මෙන් රූපකයක් පමණි.
වඩාත් වඩා, එයම අප සිහින දකින බොහෝ පුද්ගලයින්ට සහ චරිතවලටද අදාළ වේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී, අපි වෙනත් කෙනෙකු ගැන සිහින දකින විට, ඔවුන් ආගන්තුකයෙකු හෝ අප දන්නා කෙනෙකු වේවා, අප සිහින දකින පුද්ගලයා ඇත්ත වශයෙන්ම අපගේ යටි සිත නිශ්චය කිරීමට උත්සාහ කරන හැඟීමක හෝ අපගේ පැතිකඩක රූපක නිරූපණයකි.
ප්රසිද්ධ “මගේ හිරිහැර කරන්නා මරා දැමීම” උදාහරණය
අපි “මගේ සිහිනෙන් මගේ හිරිහැර කරන්නා මරා දැමීම” ආකාරයේ ජවනිකාව හරහා යමු. බිලියන සංඛ්යාත ජනතාවක් අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ එක් වරක්වත් දැක ඇති සිහින මෙය වන අතර ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් - බොහෝ විට. මුලින්ම බැලූ බැල්මට පෙනෙන පරිදි, මෙම සිහිනය ඔබේ අතීතයේදී ඔබට වධ හිංසා කළ කෙනෙකුව ඝාතනය කිරීමට ඔබේ ආශාව සංකේතවත් කරයි. එහෙත්, එය කිසිවිටෙකත් එසේ නොවේ.
වඩාත් සාමාන්ය විග්රහය නම්, ඔබේ යටි සිතට බර කරන ඔබේ හිරිහැර කිරීම් හේතුවෙන් ඔබට අවශේෂ වේදනාවක් සහ නොවිසඳුණු ගැටලු ඇති බවත් එය ඔබට ඒවායින් මිදීමට “අවශ්ය” බවත්ය. ඉතින්, ඔබ ඔබේ උසස් මරා දැමීමේ සිහිනයක්පාසල් හිරිහැර ඇත්ත වශයෙන්ම අදහස් කරන්නේ ඔබ එම අතීත අත්දැකීමෙන් ඔබට දැනෙන වේදනාව මරා දැමිය යුතු බවයි, පුද්ගලයාම නොවේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ සියල්ල තත්ත්වවාදී වන අතර අපට ඔබේ පුද්ගල මනෝභාවය පිළිබඳ නිශ්චිත කියවීමක් ලබා දිය නොහැක – ඔබට කිසියම් කනස්සල්ලක් ඇත්නම් හෝ නොකඩවා නැවත නැවත සිහින දකින අවස්ථාවන්හිදී ඔබ සෑම විටම වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
නමුත්, බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, යමෙකු ඝාතනය කිරීම පිළිබඳ සිහිනයකට වඩාත් නිවැරදි හා හානිකර අර්ථකථනයක් ඇත. යටි සිතින් මිනීමරු චේතනාවක් සඳහා අනතුරු ඇඟවීමක් වීමට වඩා ඔබට ඇති වන රෝග පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දීමට භාවිතා කරයි.
කෙසේ වෙතත්, තව ටිකක් විස්තර වෙත යාමට, අපි සොයා බැලිය හැකි වෙනත් කරුණු කිහිපයක් වෙත යමු.
සැලකිය යුතු අමතර සාධක
ඉහත හිරිහැර කරන උදාහරණය සමඟින්, අපි සිහිනයේ විශේෂතා ඉක්මවා ගියහොත් සාමාන්යයෙන් අපට බොහෝ දේ තිබිය හැකි බැවින් එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ අමතර ඉඟි කිහිපයක් මත පැකිලීමට පුළුවන. එවැනි සිහින සඳහා විවිධ හේතු.
ඔබේ සිහිනයේ ගොදුර කවුද?
ඔබ සිතන පරිදි, ඔබේ සිහිනයේ සිටින පුද්ගලයාගේ නිශ්චිත අනන්යතාවය ද සිහිනයේ අරුතට යම් ආලෝකයක් ලබාදිය හැක. . අපි වඩාත් පොදු අවස්ථා හරහා යමු:
1. ආගන්තුකයෙක්
බොහෝ විට, අපගේ සිහින අපරාධයට ගොදුරු වන්නේ අප දන්නා කෙනෙකු නොව ඒ වෙනුවට ආගන්තුකයෙකි. මෙය අප එතරම් “පුද්ගලයෙකු” ඝාතනය නොකළ බවට කතන්දර ලකුණකි, නමුත් අප අරගල කරන අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ යම් පැතිකඩක් පිළිබඳ යටි සිතේ රූපකයකි. එවැනි අවස්ථාවල දී,"ගොදුර" යනු නිකම්ම ආගන්තුකයෙකු නොවේ, නමුත් සම්පූර්ණයෙන්ම මුහුණ නැති අයෙකි.
ඔබට එවැනි සිහිනයක් තිබේ නම්, ඒ සඳහා යා හැකි හොඳම ක්රමය වන්නේ සිහිනය පිළිබඳ ඔබට හැකි තරම් විස්තර ලිවීමයි. ඔබ අවදි වූ වහාම. එයට හේතුව සිහිනයේ සන්දර්භය එහි අර්ථයේ හරය වන නිසා මිස පුද්ගලයාම නොවන බැවිනි.
2. අප සමඟ වැඩ කරන කෙනෙක්
මිනීමැරුම් සිහින වල අනෙකුත් ඉතා සුලභ ගොදුරු වන්නේ අප සමඟ වැඩ කරන පුද්ගලයින් - අපගේ ප්රධානියා, සගයෙකු, උසස්වීමක් සඳහා ප්රතිවාදියා යනාදියයි. අප එදිනෙදා ඇසුරු කරන සැබෑ පුද්ගලයන් වන බැවින් මෙය සිත් තැවුලට පත් විය හැකි නමුත් එවැනි සිහිනවල අර්ථය තේරුම් ගැනීම තරමක් පහසු ය - එය රැකියාවට සම්බන්ධ ආතතියක් පමණි.
එවැනි සිහිනයක් අනිවාර්යයෙන්ම අදහස් නොවේ. ඔබට පුද්ගලයාට හානියක් කිරීමට අවශ්ය නමුත් සාමාන්යයෙන් අපගේ කාර්යයේ අධි තරඟකාරී ස්වභාවය පෙන්නුම් කරයි. කාර්යයට අමානුෂික ලෙස සලකන අසංඛ්යාත කර්මාන්ත තිබේ - අපි එය හඳුන්වන්නේ "ඇඹරීම", "අරගලයක්", "ජීවිත හෝ මරණ ව්යාපෘතිය/කාලසීමාව" යනාදියයි.
අපි සිටින විට පවා වැඩ අපි බොහෝ විට භාවිතා කරන්නේ "මෙම ව්යාපෘතියේ අමතර දිනක් සඳහා මම මරා දමමි" හෝ "ඒ උසස්වීම ලබා ගැනීමට මම මැරෙමින් සිටිමි" වැනි වාක්ය ඛණ්ඩ භාවිතා කරමු. අපගේ අවදියේදී සහ සවිඥානික ජීවිතයේදී අප එවැනි වාක්ය ඛණ්ඩ භාවිතා කරන විට, අපගේ යටි සිත දිවා කාලයේදී අප රැස් කරන සියලුම ආතතිය සමඟ එහි අපහසුතාව ප්රකාශ කිරීමට සමාන රූපක භාවිතා කිරීම පුදුමයක්ද?
3. පවුලේ සාමාජිකයෙකු හෝ මිතුරෙකු
සමහරවිට වඩාත්ම දුක්ඛිත සිහින විය හැකියපවුලේ සාමාජිකයෙකුට, මිතුරෙකුට හෝ අපට සමීප සබඳතා ඇති වෙනත් අයෙකුට එරෙහිව අප කියාගත නොහැකි අපරාධයක් කරන අය. එවැනි සිහින බොහෝ මිත්රත්වයන් සහ ඥාතීන් සමඟ ඇති සබඳතා විනාශ කර ඇතත් ඔවුන්ට එසේ කිරීමට අවශ්ය නැත.
අපගේ වැඩ කරන සගයන් මෙන්, ඥාතියෙකුට හානියක් කිරීම පිළිබඳ සිහිනයක් අපට එය කිරීමට අවශ්ය බව අදහස් නොවේ. ඒ වෙනුවට, එය සෑම විටම පාහේ පෙන්නුම් කරන්නේ එම පුද්ගලයා සමඟ අපගේ මෑත අන්තර්ක්රියා වලදී අප රැස් කරගත් සරල කලකිරීමකි.
බලන්න: ඔබට රාත්රියේ විස්ල් ඇසෙන විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? (5 අධ්යාත්මික අර්ථයන්)නිෂේධාත්මක හැඟීම් කිහිපයක් වැනි සරල දෙයක් එවැනි සිහිනයක් ඇති කරන්නේ කෙසේදැයි සිතීම දුෂ්කර නමුත් එසේ නොකරන්න. වෙනත් දේවල් කෙරෙහි ඇති ආතතිය ද ගොඩගැසී අපගේ සිහිනවලට බලපෑම් කළ හැකි බව අමතක කරන්න.
සාරාංශයක් ලෙස, ඔබේ යටි සිත පීඩන උදුනක් වැනි විය හැකිය - එහි බොහෝ දේවල් තාපාංක විය හැකි අතර ඒවා ප්රමාණවත් පීඩනයක් ගොඩනඟන විට, එක්කෝ ඒවායින් එකක් බිඳී පුපුරා යාමට ප්රථම විය හැකිය.
එබැවින්, ඔබේ ජීවිතයේ විවිධ ක්ෂේත්රවල ඔබට බොහෝ ආතතියක් තිබුණද, ඔබ මෑතකදී මිතුරෙකු හෝ නෑදෑයෙකු සමඟ මඳක් හෝ කලකිරීමට පත්ව ඇත්නම් , අවාසනාවන්ත සිහිනයක් මතුපිටට පැමිණිය හැකිය.
ඔබේ සිහිනයේ එය සිදු වූයේ කෙසේද?
සැබෑ මිනීමැරුම් වලදී මෙන්ම, කෙනෙකු ඝාතනය කිරීම පිළිබඳ සිහිනයක් ද වෙනස් විය හැකි ආකාරය අනුව වෙනස් විය හැක. සිදුවීම සිදු වේ. උදාහරණයක් ලෙස, පිහියක් යනු වඩාත් පුද්ගලික ආයුධයක් වන අතර ඔබ ගනුදෙනු කරන පුද්ගලයා/ප්රශ්නය සමඟ වඩාත් පුද්ගලික හරක් මස් ගැන ඉඟි කරයි.
තුවක්කුවක්, අනෙක් අතට, විශේෂයෙන්ම දිගු දුර තුවක්කුවක් වේ.වඩාත් පුද්ගල නොවන අතර සාමාන්යයෙන් ඇඟවෙන්නේ ඔබට පුද්ගලයා හෝ ප්රශ්නය ගැන පුද්ගලිකව හැඟෙන්නේ නැති අතර ඔබේ ජීවිතයෙන් යම් යම් ගැටලු ඉවත් කර ගැනීමේ අවශ්යතාවයක් පමණක් දැනෙන බවයි.
ඒ හා සමානව, ඔබ අනුක්රමික ඝාතකයෙකු බව ඔබ සිහින දකිනවා නම් , පෙර අපරාධවල සාක්ෂිකරුවන්ගෙන් පසු සාක්ෂිකරුවන් ඝාතනය කිරීම, සහ GTA-විලාසයේ දී පොලිස් නිලධාරීන් සමඟ ගනුදෙනු කිරීම පවා, මෙය සෘජු සාමාන්ය ආතතිය ගොඩනැගීම වැනි වඩාත් පුද්ගල නොවන ප්රශ්නයක් ද පෙන්නුම් කරයි. ඔබ අනෙක් සවස Netflix හි ක්රියාදාම ත්රාසජනක චිත්රපටයක් නරඹා ඇති බව - එය බොහෝ විට සරල ය.
ඔබ වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කළ යුතුද?
සාමාන්යයෙන්, අපි ස්වර්ණමය රීතියට සහය දෙමු හොඳ මනෝවිද්යාඥයෙකු හමුවීමෙන් සෑම කෙනෙකුටම සැමවිටම ප්රයෝජන ගත හැකිය. ඔබ යමෙකු මරා දැමීම ගැන සිහින මැව්වත් නැතත්, ඔබට නිෂේධාත්මක හැඟීම් තිබුණත්, ඔබ “හොඳයි” යැයි ඔබ සිතුවත්, හොඳ වෘත්තිකයෙකු හමුවීමෙන් තවත් දියුණු කළ නොහැකි තත්වයක් නොමැත. .
එබැවින්, ඔබ එවැනි ප්රචණ්ඩකාරී සිහිනයක් පෙර නිමිත්තක් ලෙස දැකිය යුතු දැයි කල්පනා කරන්නේ නම්, මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකු හමුවීමට, පිළිගැනීමට සහ යම් වරදක් හෝ සමඟ කටයුතු කිරීමට මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට කාලය පැමිණ තිබේ. තවත් අභ්යන්තර ප්රශ්නයක් - ඔව්, එසේ කිරීම හොඳ අදහසකි.
උදව් ලබාගැනීමට එවැනි සිහිනයක් ඉඟියක් ලෙස ගැනීම, ඔබ නොදැන සිටි හෝ, "නරකම", ඔබට ප්රධාන තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ අනෙකුත් ප්රදේශවල උපකාර ලැබෙනු ඇතඔබේ ජීවිතයේ මෙන්ම ඔබ දකින සිහින වල කිසිඳු වරදක් නොමැති බව දැනගැනීමෙන් සැනසීමක් වේ.
අවසානයේ
යමෙකු ඝාතනය කිරීම පිළිබඳ සිහිනයක් බොහෝ දුක් කරදරවලට මූලාශ්රය විය හැකිය. අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ අසහනය, නමුත් එය කිසි විටෙකත් අඳුරු පෙර නිමිත්තක් නොවේ මානසික ආතතිය, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, තත්වයන් තුළ සිරවී සිටීම හෝ රඳවා තබා ගැනීමේ හැඟීම යනාදිය.
එබැවින්, එවැනි සිහිනයක් ගැන ඔබට කලබල වීමට අවශ්ය නොවන නමුත්, සලකා බැලීම තවමත් ඥානවන්ත ය එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ ඔබට යටින් පවතින ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව වෘත්තිකයෙකු සමඟ උපදේශනය කිරීම. යම් දෙයක් නම්, යමෙකු මරා දැමීම පිළිබඳ සිහිනයක් ජීවිතයේ වාසිදායක වෙනසක් සඳහා හොඳම රෝග ලක්ෂණ සහ අභිප්රේරණයන්ගෙන් එකක් විය හැකිය.