ئەگەر قان قۇسۇشنى ئارزۇ قىلغان بولسىڭىز ، پاراكەندىچىلىك سالغان ، ھەتتا كۆڭلىڭىز يېرىم بولغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل چۈش ھەرگىزمۇ خۇشاللىنارلىق ئىش ئەمەس ، ئەمما ئۇنىڭ تەبىرى ھەمىشە سەلبىي بولۇشى ناتايىن. قان قۇسۇش توغرىسىدىكى ئارزۇيىڭىزنى توغرا شەرھلەش ئۈچۈن ، ئۇنىڭ قەيەردە يۈز بەرگەنلىكى ، قانداق يۈز بەرگەنلىكى ۋە ئەستە ساقلايدىغان باشقا تەپسىلاتلارنى تەھلىل قىلىشىڭىز كېرەك.

قۇسۇش توغرىسىدىكى چۈشنى قانداق ئىزاھلاش

ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى ئىزاھلاش ئىچكى ئويلىنىشتىن باشلىنىدۇ. چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ كۈندىلىك بېسىملىرى ، غەم-ئەندىشىلىرى ، تەشۋىشلىرى ۋە ئويغىنىش ھاياتىدىكى توسالغۇلار توغرا چۈش تەبىرىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

ئالدى بىلەن ، سىز ئەڭ مۇھىم چۈش نۇقتىلىرىنى ئېنىقلىشىڭىز كېرەك:

• كىم بىلەن بىللە ئىدىڭىز
• قانداق ھېس قىلدىڭىز
• قۇسقانلىرىڭىز
• سىز قۇسقان يەردە
• ئىلگىرى ۋە كېيىن قىلغان ئىشلىرىڭىز

ئازراق ئىجادچانلىق ۋە زېھنىڭىز بىلەن قۇسۇش ئارزۇيىڭىزنى مەنىۋى مەنىگە ، ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسىگە ياكى ھاياتىڭىزدىكى ئاكتىپ بەلگەگە ئايلاندۇرالايسىز.

قان قۇسۇشنىڭ ئورتاق تېمىسى

ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، قۇسۇش چۈشى سىزنىڭ يوشۇرۇن ھاياتىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، سىزنى ھەقىقىي ھاياتىڭىزدىن بىر نەرسە تازىلىماقچى. قاننى قۇسۇش ئۈچۈن ، سىز ئىنتايىن ئېغىر كېسەلگە گىرىپتار بولۇشىڭىز كېرەك ، بۇ بەلكىم كۈندىلىك تۇرمۇشتا دۇچ كېلىۋاتقان بېسىم ۋە مەسىلىلەردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

ئوقۇڭبۇ ئورتاق ئۇسلۇبلار ئارقىلىق سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسى بىلەن ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى بىلىش.

1. ئۆزىڭىزنى قۇسۇش ئۈچۈن قان قۇسۇش

ئەگەر سىز چۈشىڭىزدە نورمال ھېس قىلىۋاتقان بولسىڭىز ھەمدە ئورتاق بىر ئورۇنغا جايلاشقان بولسىڭىز ، مەسىلەن ، خىزمىتىڭىز ، ئۆيىڭىز ياكى ئەتراپىڭىز - ئاندىن تۇيۇقسىز قۇسۇشقا باشلىغان بولسىڭىز ، بۇ مەلۇم بىر نەرسىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ھاياتىڭىزدا سىز بىلەن ياخشى ئولتۇرمايدۇ.

يۈزەكى ئىشلار قارىماققا ياخشىدەك قىلسىمۇ ، يۈز بەرگەن ئىشلاردىن رازى ئەمەسسىز. نۇرغۇن ۋاقىتلاردا ، بۇ بىز ھېس قىلىۋاتقان ئىجتىمائىي بېسىم ياكى دوستلىرىمىز ياكى تۇغقانلىرىمىزغا ئوخشاش بىزگە يېقىن كىشىدىن ئۇچرىغان ھۆرمەتسىزلىك بولۇشى مۇمكىن. يامان نىيەتلىك. ھاياتىڭىزدىكى بىرسى سىزنى ئالماقچى ، سىز ئۇنىڭ كىم ئىكەنلىكىنى بالدۇرراق بىلىشىڭىز كېرەك.

2. باشقىلار بىلەن بولغان ئالاقىنى ئۈزۈش ئۈچۈن قان قۇسۇش

ئەگەر ئارزۇيىڭىز باشقا بىر ئادەمنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولسا ياكى سىز يېقىندا تونۇيدىغان بىرى تەرىپىدىن بېسىمغا ئۇچرىغان بولسا ، قان ئارزۇيىڭىز بەلكىم سىزنىڭ راھەتلىكىڭىز ياكى ئۇنىڭ كەملىكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. .1 <<رېئال تۇرمۇشتا ئۇلاردىن يىراقلىشىڭ ، ئۇنىڭ ئورنىغا ئۇلارغا يېقىنلىشىشقا تىرىشىشىڭىز كېرەك.

ئەگەر قۇسسىڭىزقېنى باشقا بىر ئادەمگە ، سىز ئۇلارغا قارشى ئىلگىرىكى گۇناھلارنى ھېسابلىشىڭىز مۇمكىن. ئۇلارغا كەلتۈرگەن زىيانلىرىڭىزنى ئويلاڭ ۋە جاراھەت ئۈچۈن كەچۈرۈم سوراشنى ئويلاڭ.

3. ناچار ئەھۋالدىن قېچىش ئۈچۈن قان قۇسۇش

ئەگەر چۈشتە ياكى ئويغانغاندىن كېيىن ئاغزىڭىزدا ناچار تەم بولغان بولسا ، بۇ سىزنىڭ نۆۋەتتىكى ناچار ۋەزىيەت ياكى قىيىن ۋاقىتتىن قۇتۇلماقچى بولغانلىقىڭىزغا سىمۋول قىلىنىشى مۇمكىن. ھايات. ئەگەر تەمى ئىنسانلارنىڭ قېنىدا بولسا ، بۇ ئەھۋال سىز تونۇيدىغان باشقا كىشىلەرگە چېتىلىدۇ. بۇ ئەھۋالنى ئۆزگەرتىش پات يېقىندا قىزغىنلىق ۋە زور ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ تەلەپ قىلىدۇ. سىز خىرىسقا تاقابىل تۇرامسىز؟

قان قۇسۇش توغرىسىدىكى ئوخشىمىغان چۈشلەر 10> 1. يېمەكلىك بىلەن قان قۇسۇش

ئەگەر چۈشىڭىزدىكى باشقا يېمەكلىك ، شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ياكى جىسىملار بىلەن ئارىلاشتۇرۇلغان قاننى قۇسسىڭىز ، بۇ مەلۇم ئەھمىيەتكە ئىگە.

يېمەكلىكلىرىڭىز بىلەن قان قۇسۇش سالامەتلىككە تەھدىت سالىدۇ. ھەزىم قىلىش سىستېمىسىڭىزدا بىئاراملىق بىلەن ئۇخلاۋاتقان بولۇشىڭىز ياكى ئاخىرقى تامىقىڭىزغا سەلبىي ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

شىلىمشىق سۇيۇقلۇق بىلەن قۇسۇش كېسەللىكنى كۆرسىتىدۇ. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان دوختۇرنىڭ ئىشخانىسىدا بالدۇرراق تولۇق خىزمەتكە ئېرىشىشنى ئويلاڭ.

باشقا نەرسە بىلەن قان قۇسۇش بىردىنبىر بولىدۇئەھۋالىڭىز. جىسىم ۋە ئۇنىڭ مەنىسى ۋە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا باغلىنىشىنى تەھلىل قىلىڭ.

2. قۇسۇشنى توسۇش

چۈشىڭىزدىكى قۇسۇشنى توسۇش سىزنىڭ ئاڭسىز ھالدا بىر نەرسىنى باسقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ بەلكىم بىر خىل ھېسسىيات ، قىزغىنلىق ياكى پىكىر بولۇشى مۇمكىن. باشقا ۋاقىتلاردا ، ئۇمۇ بىزنىڭ ھەقىقىي ئۆزىمىزنى باستۇرىدۇ ۋە ئۆزىمىزنىڭ يالغان ۋەكىللىرى بىلەن ياشىشىمىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئۇنداقتا ، ئۆزىڭىزنى ياخشى ياكى ناچار تەرەپكە باستۇرۇۋاتقانلىقىڭىزنى قانداق بىلىسىز؟

سىز گاڭگىرىغان ئىدىيە ، پىكىر ياكى ئىپادىنى ئويلاڭ. ئەگەر ئۇ باشقىلارغا زىيان سالىدۇ ، مەيلى ھېسسىيات ، پىسخىكا ياكى جىسمانى جەھەتتىن بولسۇن ، ئۇنى بوغۇش كېرەك. ئەگەر ئۇ ئۆزىڭىزنى سەمىمىي ۋە زىيانسىز ئىپادىلەشكە يول قويسا ، ئۇنى قويۇپ بېرىدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن.

3. قاننى قۇسقاندىن كېيىن تازىلاش

ئەگەر چۈشىڭىزدە تاشلاپ ، ئاندىن قۇسۇشنى تازىلاشقا باشلىغان بولسىڭىز ، ھاياتىڭىزدا كونترول قىلىش ئېھتىياجىڭىز بار. قۇسۇش سىز كونترول قىلالمايدىغان نەرسىلەرگە سىمۋول قىلىنغان ، مەسىلەن باشقا كىشىلەرنىڭ ھەرىكىتى ، ھاۋارايى ياكى يەرشارى خاراكتېرلىك ھادىسىلەر - سىزنىڭ ئىز قوغلاش ھەرىكىتىڭىز سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى ھەربىر ئىنچىكە ھالقىلارنى داۋاملىق سىنايدىغانلىقىڭىز ۋە پىلانلىغانلىقىڭىزغا سىمۋول قىلىنغان.

بەختكە قارشى ، ئەڭ ياخشى پىلانلىغۇچىلارمۇ قانچىلىك ھېساب بېرەلەيدىغانلىقى بىلەن چەكلىنىدۇ. ئۆزگىرىش ۋە نامەلۇملارغا قارشى تۇرۇشنىڭ ئورنىغا ، ئۇنى قۇچاقلىغان ياخشى. قۇسۇش ۋە باشقاكۆرگىلى بولمايدىغان ئەھۋاللار يۈز بېرىشى مۇمكىن ، ئەمما سىز بۇنىڭغا ماس ھالدا ئىنكاس قايتۇرالايسىز ۋە كۈچىڭىزنىڭ يېتىشىچە داۋاملاشتۇرالايسىز.

4. قۇسقاندىن كېيىن قان بىلەن بويالغان

ئەگەر قۇسقاندىن كېيىن كىيىملىرىڭىز ياكى بەدىنىڭىزنىڭ قېنىڭىز بىلەن بويالغانلىقىنى بايقىسىڭىز ، بۇ تۈردىكى چۈش ئۆزىنى كەمسىتىدۇ. ۋىجدانىڭىزغا ئېغىر كېلىدىغان بىر ئىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى گۇناھكاردەك ھېس قىلىسىز>

5. باشقىلارنىڭ قېنىنى قۇسقانلىقىنى كۆرۈش

ئەگەر سىز چۈشىڭىزدە باشقىلار قان قۇسقاندەك تۇرغان بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ بۇ كىشىگە بولغان ئەندىشىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇلار ھەققىدە بىر نەرسە سىزنى ئەندىشىگە سالىدۇ ، چۈشتىكى ئىنكاسىڭىز سىزنىڭ نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. رېئال تۇرمۇشىڭىزدا ۋە ئۇلارغا ئېھتىياجلىق بولغان ياردىمىڭىز بىلەن ياردەم قىلىڭ.

ئەگەر ئۇنىڭ ئورنىغا ، سىز پەقەت بۇ كىشىنىڭ قېنىنى قۇسقانلىقىغا قارىسىڭىز ، ئۇ ئىككىڭلار ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىش ياكى ئىختىلاپنى كۆرسىتىدۇ. بەلكىم سىز ئويغانغان ھاياتىڭىزدا بۇ ئادەم بىلەن مۇناسىۋەت قىلىشنى ھەقىقىي خالىمىسىڭىز ، ئىزچىل يالغان دوست بولۇپ كېلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.

6. تازىلىق ئۆيىدىكى قاننى قۇسۇش

ئەگەر ئارزۇيىڭىزدىكى مۇنچىدا تۇرۇپ قۇسۇشقا ئۈلگۈرسىڭىز ، بۇ ئۆزىڭىزنى سەلبىي نەرسىدىن پاكلىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. مۇنچا ئۇزۇنبىز ئۆزىمىزنى ئىسراپچىلىقتىن قۇتۇلدۇرىدىغان ۋە يېڭىلانغاندەك ھېس قىلالايدىغان جايلاردا تۇردۇق ، بۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزغا ۋەكىللىك قىلىدۇ.

ئەگەر قۇسۇش يەنىلا كۆرۈنسە ، ھاياتىڭىزنى قۇتۇلدۇرۇش ئۈچۈن ئاخىرقى قەدەمنى بېسىشىڭىز مۇمكىن. سەلبىي ياكى ئازار بېرىدىغان نەرسە.

7. قاننى سىرتقا قۇسۇش

ئەگەر چۈشىڭىزدە سىرتتا قان قۇسسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ يۆنىلىش تۇيغۇڭىزغا پاسسىپ نۇر چاچتى. سىز ھاياتتا ئۆزىڭىزنى يوقىتىپ قويغاندەك ھېس قىلىسىز ھەمدە قەيەرگە تەۋە ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە قەيەرگە بېرىشىڭىزنى بىلەلمەيسىز. مەيلى بۇ بىر فىزىكىلىق ئۆي ياكى ئۆزىڭىز بولالايدىغان كىشىلەر توپى بولسۇن ، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا بۇنى ئىزدەڭ.

8. ھامىلىدارلار قېنى قۇسۇش

ھامىلىدار ئاياللار ئىلگىرى بالا چۈشۈپ كەتكەن بولسا ياكى قان ئېلىشتىن قورقسا ، قان قۇسۇشنى خىيال قىلىشى مۇمكىن. ھامىلدارلىق نۇرغۇنلىغان ھورمون ، ھېسسىيات ۋە جىسمانىي كېسەللىكلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ ، شۇڭا بۇ چۈش بەلكىم شەخسىي بېسىمنى قوشۇشنىڭ ئۈچىنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزنى تىنچلاندۇرۇش ۋە زېھنىڭىزنى بوشاشتۇرۇش. ئويلىنىش ، دۇئا ، ژۇرنال ۋە ئۆزىڭىزنى ئويلاش ۋە يالغۇزلۇق پەيتلىرىنى ئويلاڭ<. قۇسۇش توغرىسىدىكى چۈش قارىماققا قىممەتلىك تۇيۇلمىسىمۇ ، ئەمما ئۇلار بىزنىڭ ھازىرقى ئەھۋالىمىزغا قانداق قارايدىغانلىقىمىز ۋە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىمىزنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. سىزگە زىيان ياكى بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان ئەھۋال. ئەكسىچە ، سىز بەلكىم مۇشۇنداق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى سىز بىلەن يارىشىشىڭىز كېرەك بولغان ئادەم بىلەن سودىڭىزنى تاماملىمىدىڭىز.