Tha èigneachadh na thachartas draghail agus mì-fhortanach a tha a’ cur cràdh is buaireadh dhan neach a dh’fhuilingeas e. Tha an cuspair mothachail seo, ge-tà, ann chan ann a-mhàin ann am fìor bheatha ach cuideachd nad aislingean. Agus nuair a thig thu tarsainn air bruadar èigneachaidh fhad ‘s a tha thu a’ cadal, is cinnteach gum biodh tu làn cheistean nuair a dhùisgeas tu.

Dè tha e a’ ciallachadh nuair a tha thu a’ bruadar air èigneachadh? A bheil co-dhàimhean gnèitheasach aige nad bheatha dhùisg, is dòcha mar chuimhneachan dhut a bhith faiceallach anns na gnìomhan pearsanta agad? Gus barrachd fhaighinn a-mach mun mhìneachadh aige, tha e cudromach na h-eileamaidean bruadar agus an suidheachadh anns a bheil thu a thuigsinn.

Carson a bhios daoine a’ faighinn eòlas air aislingean èigneachaidh?

Faodaidh a h-uile seòrsa rud a bhith air a chruthachadh le d’ inntinn fho-mhothachail. Agus tha sin a’ toirt a-steach aislingean mì-thlachdmhor leithid èigneachadh no ionnsaighean feise. Ach a bharrachd air gnìomhachd iongantach ar n-eanchainn, bidh aislingean gu tric a’ cur stad ort gur e do choinneachadh pearsanta a th’ annad.

Mar sin, nan d’ fhuair thu eòlas air èigneachadh no ionnsaigh feise san àm a dh’ fhalbh, tha àireamh sa cheud àrd dhibh aig a bheil aislingean èigneachaidh agus trom-laighe. . Gu mì-fhortanach, faodaidh aislingean mar seo tighinn a-rithist, a rèir do thrioblaid agus do làimhseachadh.

Aig an aon àm, nam biodh tu dìreach a’ bruadar air na seallaidhean sin gu h-obann, gun tachairt sam bith co-cheangailte riutha, dh’ fhaodadh an ciall atharrachadh.

Mar sin, dè am prìomh mhìneachadh a th’ ann air aislingean èigneachaidh?

San fharsaingeachd, tha seo a’ ro-innse rabhadh nach bu chòir do bhruadar dearmad a dhèanamh air cho mòr ‘s a ghabhas. Aisling èigneachaidhgu sònraichte mar rabhadh mu lùths àicheil agus smuaintean mun cuairt ort no mu dhuilgheadasan a tha ri thighinn. A bharrachd air an sin, tha e a’ sealltainn ghnìomhan a tha air an speactram àicheil leithid ionnsaigheachd, fòirneart, làimhseachadh, tàmailt, agus briseadh-dùil.

A dh’aindeoin a’ bheachd choitcheann air bruadar èigneachaidh no bruadar mu ionnsaigh feise, chan eilear a’ meas gur e droch naidheachd a th’ annta. A rèir suidheachadh an aisling, faodar a mheas mar mhanadh math, 's dòcha comharra air buaidh no mar a choilean thu na h-oidhirpean agad.

Dè na mìneachaidhean as doimhne a th' ann air aislingean èigneachaidh?

Gus tuilleadh Tuig an seòrsa aisling seo, tha e deatamach gun dèan thu a-mach mion-fhiosrachadh mu na seallaidhean agad. Ciamar a thachair an gnìomh èigneachaidh? Cò a ghabh pàirt anns an aisling? Feuch ris na prìomh thaobhan a fhreagairt agus a chomharrachadh gus an urrainn dhut am bruadar agus a bhrìgh a mhìneachadh gu h-iomlan.

1. Tha thu a’ sabaid leis na faireachdainnean agad - agus tha thu a’ call!

Tha a’ chiad mhìneachadh air bruadar èigneachaidh, gu sònraichte èigneachadh gang, a’ comharrachadh na faireachdainnean a th’ agad an-dràsta, a tha gad shlaodadh sìos. Tha thu air do chòmhdach le àicheileachd a bheir ort bòidhchead na beatha a cheasnachadh. Leis gu bheil thu a’ cogadh leis na faireachdainnean agad, tha buaidh air diofar thaobhan de do bheatha dhùisg.

Ma tha seo a’ tachairt riut an-dràsta, na di-chuimhnich an suidheachadh. Cleachd dobruadar mar chomharradh gus ruighinn a-mach gu daoine a tha a’ cur luach ort. Tha e cudromach gum faigh thu cuideachadh cho luath ‘s a ghabhas oir faodaidh na smuaintean eu-dòchasach sin leantainn gu duilgheadasan inntinn nas miosa leithid imcheist is trom-inntinn.

2. Tha suidheachadh a’ toirt ort rudeigin a dhèanamh

Tha mìneachadh eile air an aisling a’ gabhail a-steach suidheachadh nad bheatha a tha taobh a-muigh do smachd. Mar thoradh air an sin, chan eil roghainn agad ach a choileanadh. Dh’ fhaodadh seo a bhith na ghnìomh a chaidh a shònrachadh dhut nach eil ag aontachadh ri do luachan moralta. No 's dòcha pròiseact a tha gu tur a-mach às do raon com-pàirteachais.

Bho nach eil smachd agad air an t-suidheachadh, tha thu air do shàrachadh le faireachdainnean gun chumhachd, briseadh-dùil agus mì-chinnt. Mar sin, ma tha thu an sàs anns an t-suidheachadh seo, feuch ri faighneachd dhut fhèin. An fhiach seo e? Am faodadh seo a bhith buannachdail dha m’ fèin-leasachadh? Tagh am freagairt a bheireadh sìth a-staigh dhut.

3. A’ riochdachadh ùine eadar-ghluasaid

Ged a bhios aislingean èigneachaidh gu tric ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd agus eadhon tàmailt, dh’ fhaodadh seo a bhith dìreach na chomharra gu bheil thu a’ dèiligeadh ri ìre a tha ùr dhut. Tha a bhith faicinn cuideigin a’ faighinn èigneachadh nad bhruadar sa chumantas ceangailte ri do neo-sheasmhachd tòcail ri linn ùine eadar-ghluasaid.

Tha atharrachadh na phàirt caran duilich de do bheatha ris am feum thu dèiligeadh air neo eile gheibh thu greim air an aon rud. gnàthachadh fad bhliadhnaichean. Gus am faigh thu seachad air an ìre cruth-atharrachail, na bi leisg stiùireadh iarraidh bhodo phàrantan, do chàirdean, agus do charaidean.

Mar sin, às deidh dhut an ìre dhoirbh seo a choileanadh, bidh thu nas aibidh agus eadhon deiseil airson barrachd dhùbhlain a ghabhail os làimh. Mar sin, na cùm a h-uile càil leat fhèin agus faigh an taic a tha a dhìth ort. A bharrachd air an sin, gabh an ùine agad a’ meòrachadh air na h-atharraichean.

4. Samhla air buaidh (mealaibh ur naidheachd!)

Nuair a bhios tu a’ bruadar gu bheil thu a’ fulang èigneachaidh, bhiodh tu gu ìre mhòr air do chuartachadh le faireachdainnean tàmailteach agus so-leòntachd. Ge-tà, tha an aisling seo a' comharrachadh a chaochladh, gu h-àraidh ma thèid agad air ruith air falbh às deidh dhut a bhith air do èigneachadh nad aisling.

Tha seo a' comharrachadh buaidh air rudan air a bheil thu air a bhith a' sabaid cho fada. Mar thoradh air an sin, cuidichidh seo le bhith ag àrdachadh do fèin-spèis agus eadhon a’ toirt toileachas dhut. Mar sin, a dh’ aindeoin cho mì-thlachdmhor ‘s a tha na seallaidhean agad, gabh do chuid ùine airson gàirdeachas a dhèanamh!

Dèan do làimhseachadh le bhith a’ dèanamh rudan a dh’ fhaodadh a bhith gad dhèanamh toilichte mar a bhith a’ gabhail saor-làithean, ag ithe am milseag as fheàrr leat, no a’ dol air spree bhùthan! Dèan rud sam bith a thèid air bhog air do bhàta oir tha thu airidh air airson a dhol thairis air na cnapan-starra.

5. Comasach air brath

Thoir an aire, nam biodh tu a’ bruadar mu bhith air do thoirt am bruid agus air do èigneachadh, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh brathadh air cuideigin as aithne dhut. Tha an neach seo a’ feuchainn ri brath a ghabhail air do chaoimhneas no is dòcha neo-chomas air prìomh ghnìomhan a làimhseachadh. Mar sin, feumaidh tu do sgilean adhartachadh agus ionnsachadh mar a dh’aithnicheas tu gnìomhan nan daoine mun cuairt ort.

A bhith onarachach tha caractar làidir deatamach, gu sònraichte ann an àite-obrach far a bheil còmhstri ann agus a’ soirbheachadh. Chan urrainn dhut a bhith an dùil gum bi a h-uile duine nad luchd-eòlais dlùth. Tha cuid dhiubh sin nam farpaisich a tha deònach rud sam bith a dhèanamh dìreach airson àrdachadh air an fhàradh chorporra.

6. Briseadh-dùil bho chàirdeas meallta

Dìreach mar a tha anns na mìneachaidhean mu bhrath, dh’ fhaodadh aislingean èigneachaidh cuideachd iomradh a thoirt air briseadh-dùil a dh’ fhaodadh a bhith ann bho charaid ghràdhach no do shaorsa. Is dòcha gu bheil an neach seo air rudeigin a dhèanamh air cùl do dhruim a dh’ adhbhraich na h-amharas agad a bha a’ sìor fhàs. Faodaidh càirdeas meallta do shlaodadh sìos agus do bheatha a dhèanamh truagh.

Mar sin, ma thachras tu air seo ann am fìor bheatha, tha e nas fheàrr dhut bruidhinn mun duilgheadas gus an urrainn dhut mì-thuigse sam bith a rèiteach. Na leig le faireachdainnean a dhol thairis ort agus feuch ri bruidhinn gu socair le gliocas. Ma mhaireas a’ chùis, is dòcha gu bheil e nas fheàrr ceanglaichean a ghearradh dheth agus fàs leotha fhèin.

7. Cum sùil air do shlàinte!

Dh’fhaodadh gum bi e troimh-chèile ma dh’ èignicheas cuideigin nad aisling, ach na gabh dragh! Dh’ fhaodadh a chiall a bhith co-cheangailte ri do shlàinte. Ma tha thu air a bhith a’ toirt aire do do shlàinte airson bhliadhnaichean, tha an t-àm ann stad a chuir air dòigh-beatha mì-fhallain. Is dòcha nach bi na cleachdaidhean mì-fhallain agad uile a’ toirt buaidh a-nis, ach bidh iad sin a’ cur ri droch ghalair a dh’ aithghearr.

Faodaidh a bhith nad neach nas fhallaine na dhùbhlan, ach tha e gu math cudromach ma tha thu airson a bhith beò nas fhaide. Tòisich le bhith ag ullachadh biadh beathachail agus na dì-chuimhnichgus do cholaistéarol, siùcar agus caitheamh salainn a ghearradh sìos.

Tha e deatamach gum fuirich thu gnìomhach cuideachd. Mar sin, dèan cinnteach gun caith thu mionaid no dhà a’ dèanamh eacarsaich no a’ coiseachd mun cuairt a-muigh gus anail a ghabhail ann an èadhar ùr. Cuideachd, feuch ris na tha thu ag òl deoch làidir a chuingealachadh!

8. Cur an cèill do mhiannan gnèitheasach

Air nota eile, tha bruadar mu bhith air do èigneachadh ag eadar-fhighe leis an dealbh borb agad de innuendos feise. Tha an eadar-mhìneachadh seo a’ faighinn taic bho Sigmund Freud, neurologist ainmeil a stèidhich brìgh psychoanalysis. Mar sin, nuair a thig thu tarsainn air aislingean mar sin, is dòcha gu bheil gluasadan brònach agad ann am fìor bheatha.

Ged a tha an taobh seo de do bheatha gu mòr an urra ri na roghainnean pearsanta agad, tha e cudromach gun smaoinich thu air na cùisean feise agad. Faigh gliocas gnèitheasach gus an toir thu aire don bhodhaig agad san fhad-ùine. Tha grunn mholaidhean ann, ach tha seo uile an urra ri conaltradh ceart agus ealain co-rèiteachaidh.

9. Mì-chinnt mu do ghnèitheas fhèin

Nuair a ghineas an psyche agad bruadar mu èigneachadh leis na h-aon ghnè, tha seo a’ comharrachadh gum faod thu a dhol air seacharan leis an gnèitheachas agad fhèin. Mar eisimpleir, ma tha an aisling a’ sealltainn fireannach ag èigneachadh fireannaich, tha e a’ nochdadh nach urrainn dhut d’ fhireann a riaghladh. Tha an aon rud a’ dol airson coinnidhean boireann-gu-boireann.

Air sgàth seo, is dòcha gu bheil thu mì-chinnteach mun taobh gnèitheasach agad. Ach tha e ceart gu leòr! Dìreach cuir fòcas air na rudan a bheireadh dhutfois inntinn agus sonas. Agus ma tha sin a’ ciallachadh a bhith a’ còrdadh ri cuideigin den aon ghnè, mar sin biodh. Às deidh na h-uile, is e do bheatha a th’ ann.

Tha cead agad cò as toil leat a thaghadh gun bharailean no bacadh sam bith. Is dòcha gur e slighe dhoirbh a tha seo ri ghabhail, gu h-àraidh leis a’ chomann breithneachaidh, ach cuimhnich an-còmhnaidh prìomhachas a thoirt dhut fhèin os cionn a h-uile càil.

10. Manadh deagh fhortan

Ma chaidh agad air cuideigin a chuideachadh bho bhith air do èigneachadh nad bhruadar, faodaidh tu osna a leigeil a-mach! Tha seo air sgàth gu bheil an aisling na shamhla air deagh fhortan. Tha e a’ comharrachadh àm de dheagh fhortan agus amannan sona. Mar sin, ma dh'èireas cothrom math, obraich gu cruaidh air a shon!

Dèan strì airson mòrachd agus feuch ri beachdachadh air dùbhlain mar leasan airson do dhèanamh nas fheàrr. Agus mu dheireadh, bi taingeil airson a h-uile beannachd a gheibh thu.

Co-dhùnadh

Tha sinn an dòchas gum bi na mìneachaidhean gu h-àrd cuideachail ann a bhith a’ faighinn a-mach brìgh an aisling caran draghail seo. Leis gu bheil diofar mhìneachaidhean ann stèidhichte air diofar shuidheachaidhean bruadar, tha e an urra riut fhèin eadar-dhealachadh a tha a’ buntainn ri do bheatha dhùisg.