ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးများ၊ စိတ်၀င်စားမှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများပေါ် မူတည်၍ ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိနိုင်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အဖြစ်များဆုံးအိပ်မက်တစ်ခုမှာ သွားများပြိုကျခြင်း သို့မဟုတ် ကျွတ်ထွက်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ အမှန်မှာ၊ အမေရိကန်လူမျိုး 39% သည် တစ်ချိန်ချိန်တွင် အလားတူအိပ်မက်တစ်ခုရှိဖူးသည်ဟု ယူဆကြသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအိပ်မက်များသည် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ဆက်နွှယ်သည်ဟု ယူဆကြသည် - သွားနှင့်ပတ်သက်သည့် အိပ်မက်များ ပိုမိုအားဖြည့်ပေးသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း အစီရင်ခံထားပါသည်။

သို့သော်လည်း၊ ထိုကဲ့သို့သောအိပ်မက်အတွက် တိကျသောအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ရှာဖွေရန်မလွယ်ပါ - ထို့ကြောင့် ကူညီရန်အတွက် ဤပို့စ်တွင်၊ သင့်အား ပေးဆောင်မည့် သွားများပြိုကျနေသောအိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ဆွေးနွေးပေးပါသည်။ မင်းအိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို ပိုပြီးထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ပါတယ်။

Teeth Crumbling Dream – ငါတို့ရဲ့သွားတွေက ငါတို့အတွက် ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ပြိုကျပျက်စီးနေတဲ့ အိပ်မက်တွေကို အဓိပ္ပါယ်မဖော်နိုင်သေးခင် သို့မဟုတ် သွားများပျောက်နေသည်၊ ဦးစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ သွားများသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဘာကို ကိုယ်စားပြုရမည်ကို စဉ်းစားရန် လိုအပ်သည်- အကြောင်းမှာ အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် အိပ်မက်ထဲတွင် မြင်ခဲ့ရသည့် ပုံရိပ်ကို အိပ်မက်မက်သူ မည်ကဲ့သို့ ရိပ်မိပုံအပေါ် များစွာ မူတည်နေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

လူတိုင်းကျန်းမာပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသောသွားများ ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြပြီး ယင်းမှာ သွားများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် သာယာဝပြောရေးတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သွားများကောင်းမွန်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်း၊ အမှတ်သညာနှင့် ယုံကြည်မှုနှင့်လည်း သက်ဆိုင်သောကြောင့် သွားများမကောင်းခြင်း သို့မဟုတ် သွားများဆုံးရှုံးနိုင်သည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးခြင်း၊ အမှတ်အသား ကင်းမဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးခြင်းတို့ကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

လူများစွာအတွက်၊ ပြီးပြည့်စုံသော အပြုံးရှိခြင်းသည် စျေးကြီးနိုင်ပါသည်။သွားများသည် အမြဲတမ်း ဖြောင့်ဖြူးပြီး သဘာဝအတိုင်း အမြဲမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် သွားများသည် ကြွယ်ဝမှု သို့မဟုတ် ငွေကြေးတည်ငြိမ်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် – တူညီသောအကြောင်းပြချက်ကြောင့် ၎င်းတို့သည် တန်ခိုး သို့မဟုတ် အခွင့်အာဏာကိုပင် ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ တိရစ္ဆာန်များသည် အမဲလိုက်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ခြင်းတွင် ၎င်းတို့၏သွားများကို အသုံးပြုသောကြောင့် သွားများသည် ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရှင်သန်နိုင်စွမ်း၊ မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုအတွက် အစာအာဟာရကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။

သွားများပြိုကျနေသောအိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ

ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများနှင့်ဆက်စပ်မှုများကိုကြည့်ရှုပြီးနောက် ကွဲပြားသောလူများအတွက် ၎င်းတို့သည် သင်္ကေတပြုနိုင်သည့်အရာ၊ ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် သွားများပြိုကျခြင်း သို့မဟုတ် သွားများဆုံးရှုံးခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်များ၏ အဖြစ်များဆုံးသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အချို့ကို တွေးတောကြည့်နိုင်ပါပြီ။

1. ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများပြိုကျခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့်အိပ်မက်ကိုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးရမှာကြောက်ကြောင်းပြောပြသည်။

ထိုခံစားချက်ကိုမည်သူမျှမနှစ်သက်ပါ။ အဖြစ်အပျက်တွေက ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိတော့ဘဲ ဖြစ်ပျက်နေသမျှကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေပြီး ငါတို့ဘ၀မှာ ဒီလိုဖြစ်ပျက်နေတယ်လို့ ခံစားမိရင် သွားတွေပြိုကျဖို့ အိပ်မက်မက်နေနိုင်တယ်။

အဲဒီမှာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းရဲ့နိုးထလာတဲ့ဘဝ၊ မင်းရဲ့ဘဝဟာ လုံး၀သတိရှိပြီးသား အကြောက်တရားတစ်ခုမဖြစ်သေးပေမယ့် မင်းရဲ့ဘဝဟာ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်နေတဲ့ မရေရာတဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုရှိနေတယ်။

ဒီအခြေအနေမှာ မင်းရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ စိုးရိမ်မှုတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး အချိန်ဖြုန်းသင့်တယ်။ ၎င်းတို့ကို မည်သည့်အရာဖြစ်စေသည်ကို ရှာဖွေရန်။

၎င်းကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။တိုးတက်နေတဲ့အခြေအနေအတွက် သင်စိုးရိမ်နေပေမယ့် ဒီအိပ်မက်က သင့်အခြေအနေကို မနှောင်းမီမှာ ထိန်းချုပ်ဖို့ အချိန်မနှောင်းသေးဘူးလို့ ပြောနေပါတယ်။

တစ်ဖက်မှာလည်း သင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဘဝ၏ ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားခဲ့ပြီး ရင်ခုန်နေပါသည်။

၎င်းက သင့်အခြေအနေကို ပိုမိုတိကျစွာဖော်ပြပါက၊ သင်သည် နောက်ပြန်ဆုတ်ပြီး ထိန်းချုပ်မှုကို ပြန်လည်ရယူရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို စဉ်းစားသင့်သည်။

အတွက် ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ပြဿနာများသည် အရက်နှင့်ပတ်သက်ပါက၊ ယခုအချိန်သည် အကူအညီတောင်းရန် သို့မဟုတ် ပြန်လည်ထူထောင်ရန် သွားရမည့်အချိန်ဖြစ်နိုင်သည်။ တနည်းအားဖြင့် သင့်ဆက်ဆံရေး ပြိုကွဲသွားသည်ဟု ခံစားရပါက၊ အရာများကို လွှတ်ထားရုံသာမဟုတ်ဘဲ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် စကားပြောကြည့်ပါ။

1. ဘဝပြိုကွဲသွားခြင်း

တူညီသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ အိပ်မက်ထဲတွင် သွားများ ကျိုးသွားခြင်းသည် သင့်ဘဝ ပြိုကွဲသွားသည့် ခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် ။

သင့်ဘဝ၏ နယ်ပယ်များစွာသည် တစ်ချိန်တည်းတွင် ပြေလည်သွားပုံရသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက ဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်နေတယ်လို့ မင်းထင်မယ်၊ မင်းအလုပ်မှာ ကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်ဘူး၊ မင်းကျန်းမာရေးက ဒုက္ခရောက်ပြီး မင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အထီးကျန်နေတယ်လို့ မင်းထင်နိုင်တယ်။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ၊ ထိုင်ရုံနဲ့ အရာများကို စိတ်ပူခြင်းသည် အထောက်အကူမဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အရာများကို လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် ပိုမိုတက်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အပျက်သဘောဆောင်သည့် နယ်ပယ်အားလုံးတွင် သင့်ဘဝကို ပြုပြင်ရန် မည်သည့် ခိုင်မာသည့် လုပ်ဆောင်မှုများ လုပ်ဆောင်နိုင်သနည်း။

ယခုသည် သင်စာကြောင်းတစ်ကြောင်းဆွဲသည့်အခါ ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန်အချိန်ဖြစ်နိုင်သည်။သဲ၊ အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ရပ်လိုက်ပြီး အကောင်းမြင်စိတ်တွေကို ပိုလုပ်ပါ။ ထိုသို့လုပ်သောအခါ၊ အရာများ မည်မျှ လျင်မြန်စွာ လည်ပတ်နိုင်သည်ကို အံ့သြမိပေမည်။

1. စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် ဖိအား

အိပ်မက်ထဲတွင် သွားများ ပြိုကျနေသည် သင့်ဘ၀တွင် သင်ခံစားနေရသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် ဖိအားများကို ဖော်ပြခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာအားလုံးကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်လောက်အောင် သန်မာသည်ဟု မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်နိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းများထံမှ အကူအညီကို ရယူရန် ငြင်းဆန်ကြသည်။ ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါမှလွဲလို့ အချိန်တစ်ခုကြာတဲ့အခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့တာဝန်တွေဟာ မြန်မြန်ဆန်ဆန်တည်ဆောက်နိုင်ပြီး၊ အဲဒါကို မသိခင်မှာ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို မြှုပ်နှံထားသလိုခံစားရတယ်။

မင်းမှာ ဒီလိုအိပ်မက်တစ်ခုရှိတယ်ဆိုရင် နောက်ပြန်ဆုတ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဖိအားများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် မည်သည့်နေရာမှ ရောက်ရှိလာသည်ကို သိရန် သင့်ဘဝကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။

ထို့နောက် သင့်စိတ်ထဲတွင် ရှိနေသောအရာကို ပိုမိုသိရှိနားလည်လာသည်နှင့်အမျှ သင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်နှင့် ပတ်သက်၍ ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ပိုမိုချနိုင်လာမည်ဖြစ်သည်။ သင့်တာဝန်အချို့ကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေခြင်းဖြင့် အခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်။

1. အထောက်အထားပျောက်ဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများသည် ပေါင်းစပ်မွမ်းမံနိုင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အထောက်အထားနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေပြီး လက်တွေ့ဘဝတွင် သွားများဆုံးရှုံးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ယုံကြည်မှုအတွက် ကြီးမားသော ခေါက်ရိုးခေါက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် အိပ်မက်ထဲတွင် သွားများဆုံးရှုံးခြင်းသည် အထောက်အထားဆုံးရှုံးခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားခြင်း – ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများနှင့် မသက်ဆိုင်သောနည်းဖြင့်။

မကြာသေးမီက သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ ကဲ့ရဲ့ခြင်းကို ခံခဲ့ရဖူးပါသလား။ သင် ချိန်းတွေ့သည့်နေ့တွင် တစ်စုံတစ်ဦးကို မေးမြန်းခဲ့သော်လည်း ငြင်းဆိုခဲ့သည်။ သို့မဟုတ်အလုပ်မှာ တစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့သလား။ သင့်အား ပေးအပ်မည်ဟု သင်ထင်ထားသည့် ရာထူးတစ်ခုသို့ တစ်စုံတစ်ဦးမှ ရာထူးတိုးခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ဤကဲ့သို့သော အဆင်မပြေမှုများကို ကြုံတွေ့ရသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် ယုံကြည်မှုတို့ကို ခံစားရနိုင်သည် - နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွားများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ ပြိုကျခြင်းသည် ရလဒ်ဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ အားသာချက်များနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော အရည်အသွေးများကို မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပြီး ဤကဲ့သို့သော ဆုတ်ယုတ်မှုမျိုးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ မနေသင့်ပါ။ အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားကိုထားရှိကာ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ကောင်းစွာဂရုစိုက်ရန်မမေ့ပါနှင့် – အနာဂတ်တွင် ကောင်းမွန်သောအရာများသည် သင့်ထံရောက်ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

1. အားနည်းခြင်း

သွားများသည် စွမ်းအားကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သောကြောင့် - အခွင့်အာဏာ သို့မဟုတ် တိရိစ္ဆာန်များ၏ ခွန်အားကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သောကြောင့် - အိပ်မက်ထဲတွင် သွားများ ပြိုကျခြင်းသည် အားနည်းခြင်း၏ ခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

ကြိုးစားပါ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုခံစားချက်မျိုး ခံစားလာရလဲဆိုတာ သိပြီးတာနဲ့ သင့်ခွန်အားနဲ့ အစွမ်းအစတွေကို ပြန်လည်ရရှိဖို့ နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူလာပါလိမ့်မယ်။

1. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဆုံးရှုံးမှု

အိပ်မက်ထဲတွင် သွားတစ်ချောင်းဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် သွားများအားလုံးကို တစ်ခါတရံ တစ်ကိုယ်ရည်ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့အဆုံးသတ်ဖြစ်နိုင်မလား? ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ထုတ်ခံရသလား။ သို့မဟုတ် ချစ်ရသူတစ်ဦး ဆုံးပါးသွားခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ဆုံးရှုံးမှုသည် သင့်အား စိတ်ဆင်းရဲစေကာ စိတ်ခံစားမှုများကို အပြည့်အဝ မလုပ်ဆောင်ရသေးကြောင်း ဤအိပ်မက်က သင့်အား ပြောပြခြင်းဖြစ်နိုင်သည် - ထို့ကြောင့် သင့်အတွက် နည်းလမ်းရှာသင့်သည် ခံစားချက်များ ၊ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်များကို ပြောဆိုခြင်းဖြင့် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်း။

1. နောင်တရ

အိပ်မက်ထဲတွင် သွားများဆုံးရှုံးသွားခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် နောင်တရစရာတစ်ခုခုရှိနေသည်ဟု အရိပ်အယောင်ပြနိုင်သည်။

နောင်တဆိုတာ သူတို့ဘဝရဲ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာ လူတိုင်းသိတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သူ့စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းထားမယ်ဆိုရင် အဲဒါကို ရင်ဆိုင်ဖို့၊ လက်ခံပြီး သင်ခန်းစာယူသင့်သလို နောင်မှာလည်း အလားတူအမှားတွေ မလုပ်မိစေဖို့အတွက်ပါ။

1. ဆုံးရှုံးသွားသောအခွင့်အရေး

ထို့အတူ သွားများဆုံးရှုံးခြင်းသည် ဆုံးရှုံးသွားသောအခွင့်အရေးကိုကိုယ်စားပြုပါသည်။ ဒါကလည်း ကျွန်ုပ်တို့ကို နောင်တရစေနိုင်ပါတယ်၊ ပြီးတော့ ဒီအခြေအနေမှာ လုပ်သင့်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာက အတွေ့အကြုံကနေ သင်ခန်းစာယူဖို့ပါပဲ၊ ဒါမှ နောက်ထပ်အခွင့်အရေးတစ်ခုရောက်လာတဲ့အခါ မင်းကိုလက်မလွှတ်လိုက်ပါနဲ့။

1. ဘဏ္ဍာရေးဆုံးရှုံးမှု

ကောင်းသောသွားများသည် ငွေကြေးလုံခြုံမှုကိုကိုယ်စားပြုသည်ဟု ရှုမြင်နိုင်သော်လည်း သွားများပြိုကျခြင်းသည် ဆင်းရဲနွမ်းပါးမှု သို့မဟုတ် ၎င်းကိုကြောက်လန့်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆိုလိုသည်မှာ သင်ဆိုလျှင်၊ သွားတွေပြိုကျတာကို အိပ်မက်မက်တယ်၊ သင့်ဘဏ္ဍာရေးအခြေအနေအကြောင်း တွေးပြီး သင့်ပိုက်ဆံနဲ့ အန္တရာယ်တွေများလွန်းနေသလားဆိုတာ စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်ကြိုးတွေကို တင်းကျပ်ပြီး သင်ဖြစ်လာရင် သင့်နည်းလမ်းနဲ့ ပိုအသက်ရှင်ဖို့ လိုကောင်းလိုနိုင်ပါတယ်။ အသုံးစရိတ်များလွန်းသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် သင့်ဝင်ငွေသည် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် မလုံလောက်ဟု သင်မထင်ပါက လစာပိုကောင်းသော အလုပ်တစ်ခုကို စတင်ရှာဖွေရန် အချိန်ရောက်ပေမည်။

1. ဆက်သွယ်ရေးပြဿနာများ

တချို့လူတွေက သွားကျိုးတဲ့အိမ်မက်တွေက ဆက်သွယ်ရေးမှာ ပြဿနာတွေကိုကိုယ်စားပြုတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပြီး ဒါက နားလည်ရလွယ်ပါတယ်။တခြားသူတွေနဲ့ ဆက်သွယ်တဲ့အခါ မင်းရဲ့မျက်နှာ၊ ပါးစပ်နဲ့ မျက်လုံးတွေကို အသုံးပြုထားတာကြောင့်..

မကြာသေးမီက သင်ဆက်သွယ်မှု ညံ့ဖျင်းနေသလား။ သို့မဟုတ် မှားယွင်းသော ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုကြောင့် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ကွဲသွားခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သော ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ဆင်ခြင်ကြည့်ပါ- ၎င်းသည် သင့်အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်ကို သိရှိပါက၊ ကိစ္စရပ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

1. သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေး မကောင်း

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်သွားများ ကျွတ်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြိုကျခြင်း အိပ်မက်ထဲတွင် သင့်သွားများ ကျိုးပဲ့သွားခြင်း သည် သင့်သွားများနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည် ။

သွားဆရာဝန်ဆီ သွားကြည့်တာ ကြာပြီဆိုတော့ သွားကျန်းမာရေးကို စိတ်ပူနေတာ လွယ်လွယ်လေးပဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ် - ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ၊ သိသာထင်ရှားတဲ့ ဖြေရှင်းချက်က ဖုန်းလာခေါ်ပြီး နောက်ရက်ချိန်းကို ကြိုတင်စာရင်းသွင်းဖို့ပါပဲ။

စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်လေ့ရှိသော အိပ်မက်တစ်ခု

သွားများအကြောင်း အိပ်မက်များသည် များသောအားဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ယုံကြည်မှုပျောက်ဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု ကင်းမဲ့ခြင်းတို့နှင့် သက်ဆိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်သွားများအိမ်မက်ကို အနက်ဖွင့်ရန်၊ ပြိုပျက်သွားခြင်း၊ ဤအရာသည် သင့်လက်ရှိဘဝအခြေအနေနှင့် သင်ကြုံတွေ့နေရသော ဖိစီးမှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို မည်သို့သက်ဆိုင်ကြောင်း နားလည်ရန်ကြိုးစားသင့်သည်။

ထို့နောက် သင့်ဗီဇနှင့် သင့်ပင်ကိုယ်ကို လိုက်လျှောက်ခြင်းဖြင့်၊ သင့်အား မှန်ကန်သောအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ဆီသို့ လမ်းညွှန်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ မင်းမြင်တယ်။