بىز كۆرگەن چۈش بىزنىڭ ئوي-خىيالىمىز ، ئالدىراشلىقىمىز ۋە تەشۋىشلىرىمىزگە ئاساسەن نۇرغۇن شەكىللەرنى قوللىنالايدۇ ، ئەمما بىز ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئارزۇلارنىڭ بىرى چىشنىڭ چىشلىشى ياكى چۈشۈپ كېتىشى. ئەمەلىيەتتە ،% 39 ئامېرىكىلىق مەلۇم ۋاقىتتا مۇشۇنىڭغا ئوخشاش چۈش كۆرگەن دەپ قارىلىدۇ. كۆكرەك ياللۇغى تارقىلىش جەريانىدا دوكلات قىلىنغان.

قانداقلا بولمىسۇن ، بۇنداق چۈشنىڭ ئېنىق چۈشەندۈرۈشىنى تېپىش ھەمىشە ئاسان ئەمەس - شۇڭا ياردەم قىلىش ئۈچۈن ، بۇ يازمىدا سىزگە چىش سۇنۇش ئارزۇسىنىڭ مەنىسى ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ چوڭقۇر چۈشىنىش.

چىش يىمىرىلىش چۈشى - چىشىمىز بىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ياكى چىش يوقاپ كېتىش ، ئالدى بىلەن ، چىشىمىزنىڭ بىزگە نېمىگە ۋەكىللىك قىلىدىغانلىقى ھەققىدە ئويلىنىشىمىز كېرەك - چۈنكى چۈشنىڭ چۈشەندۈرۈشى چۈش كۆرگۈچىنىڭ چۈشىدە كۆرگەنلىرىنىڭ تەسۋىرىنى قانداق تونۇشىغا باغلىق.

ھەممە ئادەم ساغلام ، جەلپكار چىشلارغا ئىگە بولۇشنى خالايدۇ ، بۇنىڭ سەۋەبى چىشنىڭ ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكى. ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ، سالاھىيەت كەمچىل بولۇش ياكى ئىشەنچنى يوقىتىشقا سىمۋول قىلىنغان.

نۇرغۇن كىشىلەرگە نىسبەتەن مۇكەممەل كۈلۈمسىرەش قىممەت بولۇشى مۇمكىن.چۈنكى چىش ھەمىشە تەبىئىي مۇكەممەل ۋە ئاق بولمايدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، چىش بايلىق ياكى ئىقتىسادىي مۇقىملىققا ۋەكىللىك قىلالايدۇ - ۋە ئوخشاش سەۋەبتىن ، ئۇلار ھەتتا كۈچ ياكى ھوقۇققا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. بىزنىڭ ياشاش ۋە ئۆزىمىزنى ۋە ئائىلىمىزنى ئوزۇق-تۈلۈك بىلەن تەمىنلەش ئىقتىدارىمىز بار. ھەمدە ئۇلار ئوخشىمىغان كىشىلەرگە سىمۋول قىلالايدۇ ، ھازىر بىز چىشنى چىشلەش ياكى چىشىمىزنى يوقىتىش ھەققىدىكى چۈشلەرنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان چۈشەنچىلىرى ھەققىدە ئويلىنىشقا قاراپ ئىلگىرىلىيەلەيمىز.

1. كونتروللۇقنى يوقىتىش

چىشىمىزنىڭ يىمىرىلىشى توغرىسىدىكى چۈشنى شەرھىلەشنىڭ ئەڭ كۆپ قوللىنىلىدىغان ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى ، ئۇ بىزگە ھاياتىمىزنى كونترول قىلىش ھوقۇقىمىزنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىدىغانلىقىمىزنى بىلدۈرىدۇ.

ھېچكىم بۇ تۇيغۇدىن ھۇزۇرلانمايدۇ. ۋەقەلەر ئۇلارنىڭ كونتروللۇقىدىن چىقىپ كەتكەن بولۇپ ، ئۇلار يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار بىلەنلا سۈپۈرۈلۈپ كېتىۋاتىدۇ ، ئەگەر بىز بۇ ئىشنىڭ ھاياتىمىزدا يۈز بېرىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلساق ، چىشنى چىشلەش ئارزۇيىمىز بولۇشى مۇمكىن.

بۇنىڭ ئىچىدە بولۇشى مۇمكىن ئويغانغان ھاياتىڭىز ، ھاياتىڭىزنىڭ كونتروللۇقتىن ئايلىنىشقا باشلىشىدىن مۈجمەل ئەندىشىڭىز بار ، گەرچە ئۇ تېخى تولۇق ئاڭلىق قورقۇنچقا ئايلانمىغان بولسىمۇ. ئۇلارنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن.

بۇنى بايقىشىڭىز مۇمكىنسىز تەرەققىي قىلىۋاتقان ئەھۋالدىن ئەنسىرەيسىز ، ئەمما بۇ چۈش سىزگە كېچىكىپ ئەھۋالنى كونترول قىلىشنىڭ كېچىكمەيدىغانلىقىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.

يەنە بىر تەرەپتىن ، ئۇ بەلكىم سىز بولۇشى مۇمكىن. ئاللىقاچان ھاياتىڭىزنى كونترول قىلىشنى يوقىتىپ قويدىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنى بېسىۋالغاندەك ھېس قىلىۋاتىسىز.

ئەگەر بۇ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ توغرا تەسۋىرلىسە ، سىز كەينىگە چېكىنىپ ، كونترولنى قايتۇرۇۋېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك.

چۈنكى مەسىلەن ، مەسىلىلىرىڭىز ھاراق بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسا ، ھازىر ياردەم سورايدىغان ياكى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋاقتى بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ بۇزۇلۇۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز ، ئىشلارنى سىيرىلىپلا قويماي ، ھەمراھىڭىز بىلەن پاراڭلىشىڭ.

1. ھايات پارچىلىنىۋاتىدۇ

مۇشۇنىڭغا ئوخشاش بىر چۈشەنچە شۇكى ، چۈشىدىكى چىشلارنى چىشلەش ھاياتىڭىزنىڭ پارچىلىنىۋاتقاندەك ھېسسىياتقا سىمۋول قىلىنىشى مۇمكىن.

بەلكىم ھاياتىڭىزدىكى بىر قانچە ساھە بىرلا ۋاقىتتا يېشىپ كەتكەندەك قىلىدۇ. مەسىلەن ، سىز مۇناسىۋىتىڭىزنى ناچار ياماقنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىدۇ دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن ، خىزمەتتە ياخشى ئىش قىلمايسىز ، سالامەتلىكىڭىز ئازابلىنىۋاتىدۇ ، دوستلىرىڭىزدىن ئايرىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىسىز.

بۇنداق ئەھۋالدا ، پەقەت ئولتۇرۇپ ۋە ئىشلاردىن ئەنسىرەشنىڭ پايدىسى يوق ، شۇڭا ئىشلارنى قايتىدىن ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە تېخىمۇ ئاكتىپ بولۇشىڭىز كېرەك. 1>

ھازىر سىزىق سىزغاندا ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ ۋاقتى بولۇشى مۇمكىنقۇم ، سەلبىي تەپەككۇرنى توختىتىڭ ۋە تېخىمۇ ئاكتىپ ھەرىكەت قىلىشقا باشلاڭ. شۇنداق قىلسىڭىز ، ئىشلارنىڭ تېز سۈرئەتتە بۇرۇلۇشىدىن ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن.

1. تەشۋىشلىنىش ياكى بېسىم

بەلكىم ھاياتىڭىزدىكى ھېس قىلىۋاتقان تەشۋىش ياكى بېسىمنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن.

بەزىدە بىز ئۆزىمىزنى ھەممە ئىشنى باشقۇرالايدىغان كۈچلۈك ئىكەنلىكىمىزگە قايىل قىلالايمىز ، شۇڭا دوستلىرىمىزدىن ياردەم سوراشنى رەت قىلىمىز. بۇنى قىلغىنىمىزدىن باشقا ، بىر مەزگىلدىن كېيىن ، مەسئۇلىيىتىمىز تېزلىكتە كۈچىيىدۇ ، ئۇنى بىلمەي تۇرۇپلا ، ئۇلار بىزنى دەپنە قىلىۋاتقاندەك ھېس قىلىمىز.

ئەگەر سىزدە بۇنداق چۈش بولسا ، چېكىنىش ناھايىتى مۇھىم. ھەمدە ھاياتىڭىزنى تەھلىل قىلىپ ، بېسىم ياكى تەشۋىشنىڭ نەدىن كەلگەنلىكىنى بىلىڭ. ۋەزىيەتنى ياخشىلاش ئۈچۈن ، بەزى مەسئۇلىيىتىڭىزنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىش ئارقىلىق بولۇشى مۇمكىن. بىزنىڭ كىملىكىمىز ۋە ئۆزىمىزنى قەدىرلەش تۇيغۇمىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، رېئال تۇرمۇشتا چىشىمىزنى يوقىتىش بىزنىڭ ئىشەنچىمىزگە چوڭ زەربە بولىدۇ.

قاراڭ: بۇرۇن قاناش ھەققىدە چۈشمۇ؟ (14 مەنىۋى مەنىسى)

بۇ سەۋەبتىن ، چۈشىمىزدە چىشىمىزنى يوقىتىشمۇ كىملىكنىڭ يوقىلىشىغا سىمۋول بولالايدۇ. ياكى ئۆزىنى قەدىرلەش - چىشىمىز بىلەن مۇناسىۋەتسىز ئۇسۇلدا.

يېقىندا باشقىلار تەرىپىدىن بوزەك قىلىنغانمۇ؟ بەلكىم سىز باشقىلار بىلەن كۆرۈشۈشنى سورىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئۇلار رەت قىلدى. ياكىبۇ ئىشمۇ؟ بەلكىم باشقىلار سىزنى سىزگە بېرىلىدۇ دەپ ئويلىغان ئورۇنغا كۆتۈرۈلگەن بولۇشى مۇمكىن. يىمىرىلىشنىڭ نەتىجىسى بولۇشى مۇمكىن.

قانداقلا بولمىسۇن ، بىزنىڭ ئارتۇقچىلىقىمىزنى ۋە ئاكتىپ خىسلىتىمىزنى ئەستە تۇتۇش كېرەك ، بىز بۇ خىل ئوڭۇشسىزلىقلار ئۈستىدە توختالماسلىقىمىز كېرەك. ئاكتىپ پوزىتسىيەدە بولۇپ ، جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا ياخشى كۆڭۈل بۆلۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ - كەلگۈسىدە ياخشى ئىشلار سىزگە كېلىدۇ.

1. ئاجىزلىق

چىش ھوقۇققا ۋەكىللىك قىلالىغانلىقتىن - ھوقۇق مەنىسىدە ياكى ھايۋانلارنىڭ كۈچلۈكلۈك تۇيغۇسىدا - چۈشىدە چىش سۇنۇش ئاجىزلىق تۇيغۇسىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

سىناپ بېقىڭ بۇ ھېسسىياتنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى تەھلىل قىلىڭ ، چۈنكى نېمىشقا بۇنداق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلگەندىن كېيىن ، كۈچ ۋە قۇۋۋىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ يوللىرىنى تېپىش ئاسان بولىدۇ.

1. شەخسىي زىيان

چۈشىڭىزدە چىش ياكى چىشىڭىزنىڭ ھەممىسىنى يوقىتىش بەزىدە شەخسىي يوقىتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ. بۇ مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشى بولامدۇ؟ ياكى خىزمەتتە ئىشتىن بوشىتىلدىڭىزمۇ؟ ياكى ياخشى كۆرىدىغان كىشى ئالەمدىن ئۆتكەن بولۇشى مۇمكىن. ھېسسىيات ، بەلكىم a بىلەن يۈز بەرگەن ئىشلارنى سۆزلەش ئارقىلىق بولۇشى مۇمكىنيېقىن دوستىڭىز.

پۇشايمان قىلىش ھەممەيلەننىڭ ھاياتىدىكى مەلۇم بىر پەيتتە بىلىدىغان ھېسسىيات ، ئەگەر سىز ئۇنىڭ ھېسسىياتىنى ساقلاۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇنىڭغا يۈزلىنىشىڭىز ، ئۇنى قوبۇل قىلىشىڭىز ۋە ئۇنىڭدىن ئۆگىنىشىڭىز كېرەك ، شۇندىلا كەلگۈسىدە سىزمۇ خاتالىق سادىر قىلمايسىز.

قاراڭ: كۆك ئاسرا بولغاندا نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ (7 مەنىۋى مەنىسى)

1. قولدىن كەتكەن پۇرسەت

ئوخشاشلا ، چىش يوقىتىشمۇ قولدىن كەتكەن پۇرسەتكە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. بۇ بەلكىم بىزنىڭ پۇشايمان قىلىشىمىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ، بۇ ئەھۋالدا قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ ياخشى ئىش تەجرىبىدىن ساۋاق ئېلىش ، بۇنداق بولغاندا باشقا پۇرسەت كەلسە ، ئۇ سىزنىڭ ئۆتۈپ كېتىشىڭىزگە يول قويمايدۇ.

1. ئىقتىسادىي زىيان

ياخشى چىشنى پۇل-مۇئامىلە بىخەتەرلىكىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ دەپ قاراشقا بولىدۇ ، ئەمما چىشنى چىشلەش نامراتلىقنىڭ ياكى ئۇنىڭدىن قورقۇشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر سىز بولسىڭىز چىشنى چۇۋۇشنى خىيال قىلىڭ ، ئىقتىسادىي ئەھۋالىڭىزنى ئويلىشىشىڭىز ھەمدە پۇلىڭىز بىلەن بەك كۆپ خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك. بەك كۆپ پۇل خەجلەش. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر كىرىمىڭىزنى تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە يېتەرلىك دەپ قارىمىسىڭىز ، تېخىمۇ ياخشى مائاشلىق خىزمەت ئىزدەشنى باشلايدىغان پەيت كەلدى.

1. ئالاقە مەسىلىسى

بەزى كىشىلەر چىشنى چىشلەش توغرىسىدىكى چۈشنى ئالاقەتىكى مەسىلىلەرگە ۋەكىللىك قىلىدۇ ، بۇنى چۈشىنىش ئاسان دەپ قارايدۇباشقىلار بىلەن ئالاقىلاشقاندا يۈزىڭىز ، ئاغزىڭىز ۋە كۆزىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىشلارنىڭ ھەممىسى ئىشلىتىلىدىغان بولغاچقا ..

يېقىندىن بۇيان ياخشى ئالاقىلاشمىدىڭىزمۇ؟ ياكى خاتا ئالاقە سەۋەبىدىن باشقىلار بىلەن چۈشۈپ كەتكەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.

مۇشۇنىڭغا ئوخشاش چۈشەندۈرۈشلەرنى ئويلاڭ - ئەگەر بۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز ، تەدبىرلەرنى قوللانسىڭىز بولىدۇ.

1. چىش ساغلاملىقى ناچار

بەزىدە ، چۈشىڭىزدە چىشىڭىز چۈشۈپ كەتسە ياكى يىمىرىلىپ كەتسە ، چىشىڭىز بىلەن تېخىمۇ بىۋاسىتە مەنىدە مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ.

پەقەت چىش دوختۇرىغا كۆرۈنگىلى ئۇزۇن بولغانلىقتىن چىش ساغلاملىقىڭىزدىن ئەنسىرەپ كېتىشىڭىز مۇمكىن - بۇنداق ئەھۋالدا ، ئېنىق ھەل قىلىش چارىسى تېلېفونغا چىقىپ ، كېيىنكى ئۇچرىشىشىڭىزنى زاكاس قىلىش!

ئادەتتە بېسىم ياكى ئىشەنچنى يوقىتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك چۈش

چىش توغرىسىدىكى چۈش ئادەتتە بېسىم ، تەشۋىش ، ئىشەنچنى يوقىتىش ياكى ئۆزىنى قەدىرلەش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەمەس ، شۇڭا چىشىڭىزنىڭ ئارزۇسىنى ئىزاھلاش. يىمىرىلىش ، بۇنىڭ ھازىرقى تۇرمۇش ئەھۋالىڭىزغا ۋە سىز دۇچ كېلىۋاتقان بېسىم ۋە ئەندىشىلەرگە قانداق ماس كېلىدىغانلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىشىڭىز كېرەك. چۈشىڭىزدە كۆردىڭىز.