Inta badan marka aan ku riyoonno dadka kale, dhab ahaantii kuma riyoonno wajiyadooda si faahfaahsan. Waxa xitaa ka sii yaab badan in aynaan inta badan garanaynin aqoonsiga saxda ah ee dadka aan ku aragno riyooyinkeena ama aqoonsigooda mararka qaarkood waxay u wareegaan bartamaha riyada. Marar kale, si kastaba ha ahaatee, waxaan ku riyoodaa qof gaar ah oo aan si cad u aragno.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku aragtay qof riyo ah, ha ahaato mid kooban ama dhammaan muddada riyada. Waxaa laga yaabaa inaad is weydiiso waxa ay taasi adiga kugu tahay noloshaada dhabta ah. Tani miyay ka dhigan tahay dareeno gaar ah oo adiga, riyeeyaha ahaan, aad u qabto qofkaas? Mise riyadu waa saadaal mustaqbalka nooc ka mid ah? Halkan waxaa ah 7 sababood oo ay dadku uga muuqdaan riyadaada.

>

Maxay dadku ugu muuqdaan riyooyinkaaga? qof, ama waxa dhawaan cajab galiyay maskaxdeena miyir-qabka ah. Badanaa waa wax yar laakiin waqtiyo kale, marka aan si qoto dheer u galno hurdo REM, waxaan leenahay nooca riyooyinka ee ku bishaareynaya qalalaasaha shucuureed ee culus.

Hadaba, markaad mareyso marxaladaha hurdada ee caawa oo aad gaarto isha degdega ah. dhaqdhaqaaqa qayb ka mid ah marxaladda REM, waxaa laga yaabaa inaad ku riyooto saaxiibkaaga ugu fiican ama xubin qoyskaaga ah. Haddii aad la yaabban tahay waxa taasi macnaheedu noqon karto, halkan waxaa ah 7 tafsiir ee ugu caansan:

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay marka deerada kugu dhaygagto? (8 Macnaha Ruuxa) > 1. Miyirkaaga hoose waxa uu kuu sheegayaa in aad u fiirsato qofkaas

Kanimarka hore waxay u ekaan kartaa mid aan maskax lahayn laakiin tani inta badan waa waxa ku jira riyo ku saabsan qof kale - waxay raad ku reebeen miyir-qabkaaga oo hadda waxay ku riyoonaysaa riyo kuu sheegaysa inaad ilaaliso qofkaas maadaama ay xiiseeyaan.

Riyooyinka qaarkood waxay leeyihiin muhiimad weyn oo ku saabsan xaaladdeenna shucuureed iyo dhinacyada nolosheenna, laakiin dhacdadaas mar walba uma baahna inay sidaas oo kale noqoto. Mararka qaar, qof baa raad nagu reebay oo intaas uun baa ku jira.

Waxa laga yaabaa in qofka laga hadlayo uu ku hor sameeyay wax-qabad gaar ah, khalad la xasuusan karo uu galay, ama uu haddana xidhan yahay. wax doqonnimo ah - si kastaba ha ahaatee, ma aha in aad la yaabto haddii aad mar kale ku aragto riyo. Tafsiirkan badanaa waa sax haddii muuqaalka qofka ee riyadaada uu ahaa mid yar oo aysan ahayn qof aad kuugu dhow noloshaada soo jeed.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay Marka Bisad Madow kugu soo dhaygagto? (10 Macnaha Ruuxa) >

2. Riyadu waxay muujinaysaa sida aad u dareemayso iyaga

Dhanka kale ee macnaha macnaha, riyooyin badan oo ku saabsan dadka kale waxay u adeegaan inay na xasuusiyaan sida aan u dareemeyno iyaga. Tani waxay aad u badan tahay marka aan ku riyoonno qof nagu dhow oo aan in muddo ah iska indhatiraynay. Marka, tusaale ahaan, waxaad ku riyoon kartaa hooyadaa ama aabbahaa, saaxiib kuu dhow oo aad jacayl u yeelanayso, iyo wixii la mid ah in aan dareenkeena wax ka qabanoxagga qofkaas. Waxaa laga yaabaa in muddo ah tan iyo markii aad wacday hooyadaa ama aabahaa oo miyir-qabkaagu uu ku xasuusinayo inaad jeceshahay oo aad u xiisay. Ama, weli si buuxda uma aadan fahmin inaad qof u dhacayso laakiin miyir-qabkaaga ayaa kaa horreeya oo ku ogaysiinaya.

In si habboon loo aqoonsado oo loo fahmo riyadan oo kale waxay ku siin kartaa bilow aad u wanaagsan xaaladahan oo kale. . Haddii aad seegto tilmaanta, si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaad ka danbeyso waxa hadda jira oo aad lumiso fursad ama wax ka sii xun - si lama filaan ah u ogolow xiriirkaaga qof inuu xumaado.

> 3. Waxaa jira xidhiidh labadiina ka dhexeeya oo aad seegtay > >

Tafsiir kale oo laga yaabo inay riyo ku jirto ayaa ah in maskaxdaada miyir-qabka ahi ay dareentay xidhiidh adiga iyo qof kaa dhexeeya noloshaada oo maskaxdaada miyir qabta ay tegtay. . Ama, xitaa haddii aysan jirin, miyir-qabkaagu wuxuu weli dareemay baahida loo qabo in la tilmaamo.

Xiriirkaasi wuxuu noqon karaa wax kasta oo ka yimaada iftiin iyo isku mid ballaaran oo miyir-qabkaagu uu helay xiiso shay qoto dheer iyo shakhsi ahaaneed. Waxaa laga yaabaa in adiga iyo qofka kaleba aad soo marteen dhibaato isku mid ah, labadiinaba isku dhib ama isku hadaf ayaad wadaagtaan, ama labadiinaba dhawaanahan xaalad isku mid ah ama meel isku mid ah ayaad ku jirteen.

Si kastaba ha noqotee, adigoo xusaya. Xidhiidhku wuxuu noqon karaa mararka qaarkood mid aan khusayn oo kaliya xiiso leh laakiin xaaladaha qaarkood waxay noqon kartaa muhiim - markaa ha ku seexan, si loo hadlo.

4. Waa laga yaabaawax kale oo gebi ahaanba metelaya

>

Fasiraada aadka u badan ee riyadani waa in aanay ahayn qofka aad dhab ahaantii ku riyoonayso - waa waxa ay matalaan. Taasi waa sababta oo ah miyir-qabkayaga ayaa aad u "aaminsan" oo wax walba iyo qof walba ku arka astaantiisa. Haddaba, waxyaabo badan oo aynu ku riyoonayno waxay inta badan yihiin tusaaleyaal ama tusaaleyaal shay kale

Dadka aynu ku riyoonno waxay noqon karaan madax ama shaqaale aanu wada shaqayno, iyaga oo metelaya shaqadeena ama shaqadeena. Tani waxay dhici kartaa haddii aad dhawaanahan shaqaynaysay oo miyir-beelkaagu doonayo inuu dareenkaaga u keeno gubashadaada, tusaale ahaan.

Si la mid ah, saaxiibkii hore ama macalinka riyadaada ayaa matali kara dugsigeena sare, xasuus xanuun badan ayaanu leenahay. halkaas, qoomamo gaar ah, baqdin, ama riyooyin hore, iyo wixii la mid ah.

Xaaladaha kale, caanka filimku wuxuu matali karaa dabeecadaha shakhsi ahaaneed ee aan la xiriirin karno filimkaas ama jilaha ku jira. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay filimada aan aragnay in muddo ah sida caruurnimadeenii ama sannadihii kuraynimadayada iyadoo aan u janjeerno inaan la xidhiidhno kuwa leh shucuur ama xaalado gaar ah.

> 5. Waxaad si hoose ama miyir qabta uga welwelsan tahay wanaagooda >

Fasiraada kale ee cad ee riyo ku saabsan qof gaar ah ayaa ah inaad ka welwelsan tahay iyaga. Ma qaadanayso koox ka mid ah falanqeeyayaasha riyooyinka si ay u ogaadaan in haddii aad ku riyootid saaxiib dhow oo ku jira xaalad aan fiicneyn, adigawaxay u badan tahay inay ka baqaan iyaga. Tilmaamaha ku saabsan waxa dhabta ah ee cabsidaadu tahay waxaa laga heli karaa riyada laakiin waxay noqon kartaa wax kasta oo ka yimaada caafimaadkooda jireed ilaa fayoobaanta shucuureed

oo aad jeclaan lahayd inaad mar kale waqti la qaadato iyaga. Murugadu waa, ka dib oo dhan, mid ka mid ah shucuurta ugu adag ee lagula tacaalayo heerka miyir-qabka, maskaxdeena miyir-qabka ah waxay qaadi kartaa tobanaan sano xitaa haddii aan horay u soo saarnay heer macquul ah. Riyadan oo kale inta badan way fududahay in la garto oo laga turjumo sawirka ku jira, si kastaba ha ahaatee.

6. Waxaad ka qabtaa dareen xoog leh iyaga - xitaa haddii aadan weli gudaha gelin

>

Riyooyinka kale ee caadiga ah, gaar ahaan marka ay tahay riyo soo noqnoqota, waxay u muuqdaan inay muujinayaan soo jiidashada aan la kulanno qof, ha noqoto arday isku fasalka ah. , Shaqaale, saaxiib, ama shisheeye aan hadda la kulanay. Iyadoo ku xiran xaaladdaada hadda iyo tafaasiisha riyadaada, inta uu le'eg yahay jebintaada iyaga ayaa kala duwanaan kara, laakiin, ka sii muhiimsan, sida muuqata waa kala duwanaan kartaa. la saaxiib qofka aad ku riyoonayso sababtoo ah guud ahaan muuqaalka riyadu waxay ku salaysan tahay taas. Riyooyin kale, burburinta si aan toos ahayn looma sheego ama looma sheego. Marka ay sidaas tahay, adiga ayay kugu xiran tahay inaad falanqeyso aragtidaada iyo dareenkaaga ku saabsan qofkaas, iyo sida ay ula xiriiraan riyadaada.hadda lahaa.

> 7. Waxaa jira arimo aan la xalin ama qoomamo idinka dhexeeya adiga iyo qofka kale

Shalaaydu waa shucuur kale oo aad u xoog badan oo inta badan soo jiidata riyooyinkeena. Inta badan, tani waa ka qoomamaynta kala tagkii hore ama khaladaad aanu ka samaynay xaaladaha bulshada sida dugsiga ama saaxiibkii hore. Maskaxdeena miyir-qabka ahi waxay jeceshahay inay dib u soo celiso xaaladahan oo kale iyagoo u muuqda inay dadaal ugu jiraan inay nagu rafaadiyaan riyo xun had iyo jeer. ku riyoon kari la'aanta in la sii daayo, dhibaatooyinka aqbalida khaladaadkii hore, iyo dhibaatooyinka cilaaqaadka hadda jira. Ka gudubka arrimahan oo kale waxay noqon kartaa mid faa'iido leh oo dhammaystiran sidaa darteed waxaa habboon in fiiro gaar ah loo yeesho riyooyinka fudud ee muuqda.

Gabagabadii - maxay dadka qaarkood ugu muuqdaan riyadaada?

Cilmi-yaqaannada cilmi-nafsiga iyo falanqeeyayaasha riyooyinka xirfadlayaasha ah wax badan ayay isku khilaafaan laakiin hal shay oo ay isku bog ka yihiin ayaa ah in xaaladda saxda ah ee riyadaadu ay wax badan kaaga sheegi karto xaaladdaada shucuureed ee qoto dheer, cabsida, qoomamada, welwelka, iyo riyooyinka - laakiin kaliya haddii ay tahay si fiican u akhri. Taasi waa sababta ilaalinta joornaalka riyooyinka ay fure u tahay maadaama ay noo ogolaaneyso inaan xajino faahfaahin badan oo ku saabsan riyooyinkeena intii suurtagal ah

Halkaas, dhammaan waa arrin ku saabsan helitaanka falanqaynta saxda ah. 7-da tafsiir ee riyo ee kor ku xusan ma daalin dhammaan fursadaha laakiin waxay daboolaan inta badanSharaxaadda caadiga ah haddii aad si habboon u falanqayso riyadaada oo aad faahfaahinteeda saxdo.