Pir caran dema ku em xewnên mirovên din dibînin, em bi rastî rûyê wan bi hûrgulî nabînin. Tiştê ecêbtir ev e ku em bi gelemperî nasnameya rastîn a kesên ku em di xewnên xwe de dibînin jî nizanin an jî nasnameya wan carinan di nîvê xewnê de diguhere. Lêbelê carên din, em xewna kesek taybetî dibînin û em wî pir zelal dibînin.

Di her du rewşan de, heke we kesek di xewnê de dîtibe, çi bi kurtî be, hem jî bi tevahî dirêjahiya xewnê be. dibe ku hûn bipirsin ka ev ji bo we di jiyana weya rastîn de tê çi wateyê. Ma ev nîşana hin hestên ku hûn, wekî xewnevan, li hember wî mirovî hene? An jî xewn bi rengekî pêşbîniya pêşerojê ye? Li vir 7 sedem hene ku çima mirov di xewnên we de xuya dikin.

Çima mirov di xewnên we de xuya dikin? kes, an tiştê ku vê dawiyê bandor li hişê me yê binehiş kiriye. Pir caran ew tiştek piçûk e, lê carên din, dema ku em kûr dikevin xewa REM-ê, xewnek me heye ku mizgîniya tevliheviya hestyarî ya giran dide.

Ji ber vê yekê, gava ku hûn îşev qonaxên xewê derbas dibin û digihîjin çavê bilez beşek tevgerê ya qonaxa REM, dibe ku hûn xewnek li ser hevalê xweya çêtirîn an endamek malbatê bibînin. Heke hûn meraq dikin ka ev dibe ku were çi wateyê, li vir 7 şîroveyên herî gelemperî hene:

1. Binehişiya we ji we re dibêje ku hûn bêtir bala xwe bidin wî kesî

Vê yekêdibe ku di destpêkê de wekî xewnek bêhiş xuya bike lê bi gelemperî ev xewnek li ser kesek din heye - wan bandorek li ser binehişê we hiştiye û naha ew xewnek çêdike ku ji we re dibêje ku hûn li wî kesê temaşe bikin ji ber ku ew balkêş in.

Hin xewn di derbarê rewşa meya hestyarî û aliyên jiyana me de xwedî girîngiyek girîng in lê ne hewce ye ku ew fenomen her gav ew qas girîng be. Carinan, kesek bandorek li ser me hiştiye û tenê ev heye.

Dibe ku kesê navborî li ber we karekî diyar kiribe, xeletiyek ji bîrkirinê kiribe, an jî tenê li xwe kiribe. tiştek bêaqil - bi her awayî, heke hûn wan dîsa di xewnê de bibînin, divê ew qas ecêb nebe. Ev ravekirin bi gelemperî rast e ger xuyabûna kesê di xewna we de hindik be û ew di jiyana weya şiyarbûnê de ne ew qas nêzî we be.

2. Xewn nîşan dide ka hûn li ser wan çawa hîs dikin

Li aliyê din ê spekulêra girîngiyê, gelek xewnên li ser kesên din dixebitin ku bînin bîra me ka em li ser wan çi hîs dikin. Ev pir gelemperî ye dema ku em xewna yekî nêzî me dikin ku em ji bo demekê paşguh dikin. Ji ber vê yekê, wek nimûne, hûn dikarin li ser dêya xwe an bavê xwe, li ser hevalek nêzîk ku hûn pê hez dikin û hwd.

Bi gelemperî, xewnek wusa ew e ku hişê me yê binehiş me agahdar dike. ku divê em li ser hestên xwe tiştek bikinli hember wî kesî. Dibe ku ev demek bû ku we gazî dê û bavê xwe kiriye û binhişê we tîne bîra we ku hûn ji wan hez dikin û bêriya wan dikin. An jî, we hîn tam fehm nekiriye ku hûn dikevin dilê kesekî, lê binehişiya we li pêşiya we ye û we dide zanîn.

Rast naskirin û têgihîştina xewnek weha dikare di rewşên weha de serê we bide destpêkirin. . Lêbelê, heke hûn îşaretê ji bîr nekin, dibe ku hûn li paş nuha bimînin û fersendek an xirabtir ji dest bidin - bi xeletî bihêlin ku têkiliya we bi kesek re xirab bibe.

3. Têkiliyek di navbera we her duyan de heye ku we bêriya wan kiriye

Şîrovekirinek xewnek muhtemel ev e ku hişê weya binhiş têkiliyek di navbera we û kesek di jiyana we de dîtiye ku hişê weya hişmendî ji bîr kiriye. . An jî, heke wusa nebûbe jî, binehişiya we hîna jî pêdiviya xwe pê hesiyaye ku wê diyar bike.

Ew girêdan dikare ji hevşibiyek sivik û berfireh ku binehişê we heya tiştek kûr û kesane balkêş dîtiye. Dibe ku hem we û hem jî yê din travmayek mîna hev derbas kiribin, hûn her du jî heman pirsgirêk an armancê parve bikin, an jî hûn van demên dawî di rewşek an cîhek wekhev de bûn.

Çi dibe bila bibe, bala xwe bide ew girêdan carinan dibe ku ne girîng û tenê meraqdar be, lê di hin rewşan de ew dikare girîng be - ji ber vê yekê hûn li ser wê xew nekin.

4. Ew dikarinTiştekî din bi tevahî temsîl bike

Şîrovekirinek pir hevpar a vê xewnê ev e ku ew ne kesê ku hûn bi rastî li ser xewnan dibînin - ya ku ew temsîl dikin ew e. Ji ber ku binehişê me pir "sembol-hişmend" e û her tiştî û her kesî bi sembolîzma xwe dihesibîne. Ji ber vê yekê, gelek tiştên ku em li ser xewn dikin, bi gelemperî metafor an alegorî ne ji bo tiştekî din.

Hin kesên ku em li ser xewnan dibînin, dikarin bibin serokê me an hevkarê me, ku nûnertiya kar an kariyera me bikin. Ev yek dikare bibe eger hûn vê dawîyê zêde xebitîbin û binehişê we bixwaze, wek nimûne, balê bikişîne ser şewitandina we.

Bi vî rengî, hevalek pîr an mamosteyek di xewna we de dikare lîse, hin bîranînên me yên êşdar temsîl bike. ji wir, hin poşman, tirs, an xewnên berê, û hwd.

Di rewşên din de, navdarek fîlimê dikare hin taybetmendiyên kesayetiyê temsîl bike ku em dikarin bi wî fîlmî an karakterek tê de têkildar bikin. Ev bi taybetî ji bo fîlimên ku me demek berê dîtibûn rast e, wek mînak di zarokatî an jî salên xwe yên xortaniyê de ji ber ku em wan bi hin hest û rewşan ve girêdidin.

5. Hûn bi nehişmendî an jî bi zanebûn xema xweşbûna wan in

Şîroveyek din a eşkere ya xewnek li ser kesek taybetî ev e ku hûn tenê ji wan ditirsin. Ne hewce ye ku komek analîzên xewnê fam bikin ku heke hûn di rewşek ne xweş de xewnek hevalek nêzîk bibînin, hûnîhtîmal e ku tenê ji wan ditirsin. Nîşaneyên ku bi rastî tirsa we çi ye di xewnê de têne dîtin lê ew dikare ji tenduristiya laşî bigire heya başbûna wan a hestyarî her tişt be.

Şîrovekirinek têkildar ev e ku hûn li dû kesek xemgîn dibin. û hûn dixwazin hûn dîsa bi wan re wext derbas bikin. Xemgînî, her tiştî, yek ji wan hestên herî dijwar e ku meriv di astek binehiş de pê re mijûl dibe, û hişê me yê binehiş dikare bi dehsalan wê hilgire heya ku me berê wê li ser astek maqûl hilgirtibe. Lêbelê, xewnek wusa bi gelemperî ji dîmenên tê de tête naskirin û şîrovekirin jî hêsantir e.

6. Hestên we yên xurt di derbarê wan de hene – her çend we wan hîna navxwe nekiriye jî

Hin xewnên din ên hevpar, nemaze dema ku ew xewnek dûbaredar be, mêldarê wê yekê ne ku balkişandina ku em li hember kesek dikişînin, çi hevalek polê be. , hevkar, heval, an xerîbek ku me nû nas kir. Li gorî rewşa weya niha û hûrguliyên xewna we ve girêdayî, rêjeya dilgiraniya we li ser wan dikare cûda bibe, lê ya girîngtir, eşkerebûna wê jî dikare cûda bibe.

Di hin xewnan de, dikare diyar bibe ku hûn bi kesê ku hûn pê dihizirin dilgiran bin ji ber ku tevahiya senaryoya xewnê li dora wê ye. Di xewnên din de, perçiqandin qet bi nepenî nayê gotin an îşaret kirin. Di wê rewşê de, li ser we ye ku hûn nerîn û hestên xwe li ser wî kesê analîz bikin, û ka ew çawa bi xewna we re têkildar in.tenê hebû.

7. Di navbera we û kesê/a din de hin pirsgirên bêçareser an poşman hene

Poşman hestek din a pir bi hêz e ku pir caran xewnên me dixemilîne. Bi gelemperî, ev poşman e ji ber veqetînek paşîn an xeletiyên ku me di rewşên civakî de mîna li dibistanê an li hember hevalek berê kiriye. Hişê me yê binehiş hez dike ku rewşên weha bîne bîra xwe ku dixuye ku hewl dide ku her carê bi kabûsek me êşkence bike.

Lê dîsa jî, dilgiraniya domdar a ku em dikarin li ser exek wendabûyî hebin jî dikare bibe sedemek pir sembolîk. xewna xwe li ser nekarbûna dev jê berde, zehmetiyên pejirandina xeletiyên berê, û dijwariyên têkiliyên heyî. Çûyîna li ser mijarên weha dikare pir bikêr û bikêr be, ji ber vê yekê hêja ye ku meriv ji nêz ve bala xwe bide xewnên wusa ku xuya dikin hêsan.

Di encamê de - çima hin kes di xewnên we de xuya dikin?

Psîkolog û analîstên xewnên profesyonel li ser gelek tiştan li hev nakin lê tiştek ku ew li ser heman rûpelê ne ev e ku senaryoya tam ya xewna we dikare ji we re gelek tişt li ser rewşa hestyarî ya kûr, tirs, poşman, fikar û xewnên we vebêje - lê tenê heke ew be. baş bixwînin. Ji ber vê yekê girtina rojnameyek xewnan girîng e ji ber ku ew dihêle ku em bi qasî ku gengaz li ser xewnên xwe hûrguliyên xwe bigirin.

Ji wir pê ve, ew hemî mijarek bidestxistina analîzek rast e. 7 şiroveyên xewnê yên li jor hemî îmkanan nagirin lê herî zêde vedigirinravekirinên hevpar ger hûn xewna xwe rast analîz bikin û hûrguliyên wê rast bibînin.