يۈرەك كېسىلى ھەققىدە چۈشمۇ؟ (15 مەنىۋى مەنىسى)
مەزمۇن جەدۋىلى
ساغلاملىق مەسىلىسىگە ئىگە بولۇشنى ئارزۇ قىلىش ھەمىشە ئادەمنى ئازابلايدۇ ، بولۇپمۇ ئۇلار يۈرەك كېسىلىگە ئوخشاش ئېغىر بولغاندا. بۇنداق چۈش چۈشى ئۈچۈن نېمىگە سىمۋول قىلىنغان؟ سىز راستىنلا يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ قالىدىغان بېشارەتمۇ؟
قاراڭ: ئاپىڭىزنىڭ ئۆلۈپ كېتىشىنى چۈش كۆرگەندە نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ (11 مەنىۋى مەنىسى)ئەلۋەتتە ئۇنى شۇنداق قىلالايسىز ، ئەمما ھەرگىز ئۇنداق ئەمەس. يۈرەك كېسىلىنىڭ چۈش مەنىسى ئىنسان قەلبىنىڭ سىمۋوللۇقىغا ئوخشاش ئوخشىمايدۇ. ئۇنداقتا ، تۆۋەندە يۈرەك كېسىلى ، 15 ئاساسلىق چۈشەندۈرۈش ۋە بىر قانچە قوشۇمچە تەپسىلاتلار ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە توختىلىمىز.
يۈرەك ئادەتتە نېمىگە سىمۋول قىلىنغان؟
يۈرەك كېسىلى توغرىسىدىكى چۈشلەرنىڭ نېمە ئۈچۈن شۇنچە كۆپ چۈشەندۈرۈشنىڭ بارلىقىنى بىلىش ئۈچۈن ، ئالدى بىلەن ئىنسان قەلبىنىڭ ھەر خىل سىمۋوللىرىغا قاراپ باقايلى. فىزىكىلىق جەھەتتىن ئېيتقاندا ، يۈرەكنىڭ ئىقتىدارىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ھەممىمىز بىلىمىز - ئۇ تومۇر ۋە قان تومۇرلىرىمىزدىن ئېقىۋاتقان قاننى كۆپ كامېرلىق مۇسكۇل. بۇنداق بولغاندا ، ئۇ بەدەندىكى ئەڭ مۇھىم ئەزالارنىڭ بىرى. تېخىمۇ مۇھىمى ، يۈرەك ساغلاملىقى مەسىلىسى زامانىۋى دۇنيادا ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان ئۆلۈم سەۋەبلىرىنىڭ بىرى. ئۆچمەنلىك ، قورقۇش ، ئاچچىقلىنىش ، بېسىم ۋە تەشۋىش ، چۈشكۈنلۈك ۋە ئۈمىدسىزلىك قاتارلىقلار. بىز دائىم يۈرەكنى سەزگۈ ئەزا دەپ قارايمىز ، چۈنكى ئۇنىڭ تەۋرىنىشىنى ھېسسىيات قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئىپادىسى دەپ قاراشقا بولىدۇ. ئۇنداقتا ، شۇنداقمۇكىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغىنى ، يۈرەك كېسىلى توغرىسىدىكى چۈشمۇ نۇرغۇن ئوخشىمىغان نەرسىلەرگە سىمۋول قىلالايدۇ؟
يۈرەك كېسىلى چۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟ ھۇجۇمنىڭ مەنىسى. چۈش تەتقىقاتى شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، چۈش دائىم دېگۈدەك بىۋاسىتە مەنىگە ئەمەس ، بەلكى مېتافورالىق چۈشەندۈرۈشكە ئىگە. يۈرەك كېسەللىكى توغرىسىدىكى چۈشلەردە ، مېتافورالىق ھەم چىرايلىق بىۋاسىتە مەنىلەرنى بىلگىلى بولىدۇ. 1. سىز يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشتىن قورقىسىز
بەزىدە بىز بۇ نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىگە چوڭقۇر قاراشنىڭ ھاجىتى يوق ، يۈرەك باغلاش ئارزۇسى ھەقىقىي مەنىدە سىزدە بولۇشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ ھەرگىزمۇ يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ قالىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ ، ئەلۋەتتە ، سالامەتلىكىڭىز بىر قەدەر ناچار بولۇپ ، بۇنىڭدىن توغرا ئەندىشە قىلسىڭىز. ئەگەر سىز كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا كۆكرەك ئاغرىش ياكى باشقا دەسلەپكى كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشكە باشلىغان بولسىڭىز ، ئېنىقكى ، بۇ توغرىدا ئولتۇرۇپ چۈش كۆرۈشتىن كۆرە ، دوختۇر بىلەن پاراڭلىشىش ئەقىللىق ئىش.
2 . سالامەتلىكىڭىزنى ئۆزىڭىز بىلىسىز
بۇنىڭدىن ئەنسىرەپ يۈرەك زەئىپلىشىش خەۋىپىگە دۇچ كېلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. بىر قەدەر تۆۋەن ياكى سالامەتلىكى ئانچە چوڭ بولمىغان نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ بۇ ساھەدە بەزى ئەندىشىلىرى بولۇشى نورمال ئەھۋال.
3. گىپوخوندىرىيە (ساغلاملىق ئەندىشىسى)
ساغلاملىق ئەندىشىسى ئازراق قولدىن چىقىپ كەتسە ، بىز بېشىنى قاتۇرۇشقا باشلايمىزسەۋەبسىز كېسەللىكلەر ھەققىدە ، بۇ قاندىكى ماي كۆپىيىش كېسىلى دەپ ئاتىلىدۇ. شۇڭا ، ئەگەر سىز يېنىك دەرىجىدىكى يۈرەك سانجىقىدىن كېيىن يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش توغرىسىدا بەكلا بېسىم قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ بەلكىم قاندىكى ماي كۆپىيىپ كېتىشى مۇمكىن.
4. سىز تونۇيدىغان بىرىنىڭ يېقىندا يۈرەك كېسىلى قوزغالدى
نېمە ئۈچۈن يۈرەك مەسىلىسىنى خىيال قىلىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ يەنە بىر ئاددىي چۈشەندۈرۈشى ، ئەگەر سىز تونۇيدىغان بىرىنىڭ پەقەت يۈرەك كېسىلى بولۇپ ، بۇ ئىش يەنىلا كاللىڭىزدا بولسا.
5. ئويغانغان ھاياتىڭىزدا سىزدە تولا ھېسسىيات ۋە بېسىم پەيدا بولدى
ئەمەلىي مەسىلىلەردىن قورقۇشتىن يىراقلىشىش ، يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئارزۇسىدىكى يەنە بىر ئورتاق سەۋەب شۇكى ، سىز تولا بېسىم ۋە ھېسسىياتقا تولغان بولىسىز. ھاياتىڭىزدا ۋە ئارزۇيىڭىز سىزگە سىنايدىغان ۋە خاتىرجەم بولىدىغان سىگنال بېرىدۇ.
6. يېقىنقى مەزگىلدىكى كەسپىي ، مالىيە ياكى ئورنىڭىز تەۋرىنىپ قالدى
يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنى ئارزۇ قىلىش بەلكىم يېقىنقى كەسپىي ياكى ئىقتىسادىي قىيىنچىلىق سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئىشلارنىڭ يۈرەك مەسىلىسى بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋىتى يوق ، ئەمما بىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىز ھەر ھالدا بۇ خىل ئاۋارىچىلىقنىڭ يۈرەك ئاغرىقىنى تەقلىد قىلىپ ئىشلىتىشكە مايىل.
قاراڭ: ئاخىرەت چۈشىنىڭ بولۇشى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ (8 مەنىۋى مەنىسى)7. سىز بىر نەرسە ئۈچۈن گۇناھكاردەك ھېس قىلىۋاتىسىز
گۇناھ بىزنىڭ يۈرىكىمىزنى ئېغىرلاشتۇرىدىغان يەنە بىر كۈچلۈك ھېسسىيات. قاتتىق گۇناھ ھەمىشە يۈرەك ئاغرىقىدەك ياكى بوغۇلۇپ قالغاندەك ھېس قىلالايدۇ ، ئارزۇيىمىز دائىم بۇ ھېسسىياتنى يۈرەك مەسىلىسى بىلەن تەسۋىرلەيدۇ.
8. ئۆزىڭىزنى ئاجىز ھېس قىلىۋاتىسىز
ھېسسىياتئىشەنچسىزلىك ۋە ئاجىزلىق چۈشلىرىمىزدە دائىم يۈرەك كېسىلىنىڭ شەكلىنى ئالىدۇ. بىز بۇ خىل ھېسسىياتنى باشتىن كەچۈرگەندە ، ئۆزىمىزنى قوغدىيالمىغاندەك ھېس قىلىمىز ۋە دۇنيا ئۆزى خالىغان شەكىلدە بىزنى ئاغدۇرۇپ تاشلايدۇ - دە ، ئاز ساندىكى ئىشلار يۈرەك كېسىلىگە قارىغاندا تېخىمۇ قورقۇنچلۇق ياكى تېخىمۇ چارىسىزلىك تۇيغۇسىنى قوزغايدۇ.
9 . سىز رومانتىك سورتنىڭ ھېسسىيات جەھەتتە ئاۋارىچىلىكىگە يولۇقۇپ كېلىۋاتىسىز
يۈرەك بىز مۇھەببەت بىلەن ئەڭ كۆپ باغلانغان ئەزا ، شۇڭا يوشۇرۇن ئېڭىمىزنىڭ دائىم مۇھەببەت ھايات مەسىلىسى ، شەخسىي مۇناسىۋىتىمىزدىكى مەسىلىلەر ياكى يوقىلىشىمىزنى تەرجىمە قىلىشى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس. مۇھەببەت يۈرەككە مۇناسىۋەتلىك مەسىلە سۈپىتىدە.
10. سىزدە تاناتوفوبىيە (ئۆلۈم ئەندىشىسى) بار
قان شېكىرى تۆۋەن بولۇش ياكى ئۇنىڭ بېكىنمىچىلىك خاراكتېرىدىكى ساغلاملىق ئەندىشىسىگە ئوخشاش ، تەنھالىق كېسىلى ھەقىقىي ئۆلۈمدىن قورقۇش. بۇ پەقەت ئۆلۈمنى ئويلاشتىكى ئومۇمىي ئەندىشە دېگەنلىك ئەمەس ، بۇ سىزنىڭ پات يېقىندا ئۆلىدىغانلىقىڭىزدىن ئىبارەت. بۇ خىل قورقۇنچ تەبىئىي ھالدا ئۆلۈم ئارزۇسى ئارقىلىق ئۆزىنى نامايان قىلىدۇ ، جۈملىدىن يۈرەك سوقۇشى ۋە يۈرەك ساغلاملىقىڭىزنىڭ قانچىلىك ياخشى بولۇشىدىن قەتئىينەزەر يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئارزۇسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
11. يېقىندىن بۇيان ھاياتىڭىزدا نۇرغۇن ئوڭۇشسىزلىقلار بولدى
ھەر خىل ھېسسىيات جەھەتتىكى داۋالغۇش ، بولۇپمۇ ھېسسىياتلىق غالتەكلىك ئۆتكەلدىن ئۆتۈپ ، ھەر خىل ئىچكى زىددىيەتلەرنى بىراقلا باشتىن كەچۈرۈش ھېسسىياتىمىزمۇ يۈرىكىمىزنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ياكى ، ھېچ بولمىغاندا ، كاللىمىز ئۇنى دائىم شۇنداق چۈشەندۈرىدۇ.
12.سىزدە تاشلىۋېتىشتىن قورقىدىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن
نۇرغۇن كىشىلىرىمىز كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا تاشلىۋېتىلىشتىن قورقىدىغان قورقۇنچقا دۇچ كېلىشىمىز مۇمكىن ، ئادەتتە ئىلگىرىكى تاشلىۋېتىش ياكى بىزنىڭ قانداق چوڭ بولغانلىقىمىز سەۋەبىدىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، تاشلىۋېتىشتىن قورقۇش دائىم يۈرەك كېسىلىنىڭ قاباھەتلىك چۈش دەپ تەرجىمە قىلىنىدۇ.
13. سىز ئۆزىڭىزنى يالغۇز ھېس قىلىۋاتىسىز
تاشلىۋېتىشتىن قورققاندىن باشقا ، سىز ھازىر ئاكتىپلىق بىلەن يالغۇز بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئارزۇيىڭىز بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق يالغۇزلۇق يالغۇز ۋە جىسمانىي جەھەتتىن بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى سىز يالغۇز ياشاۋاتىسىز ياكى ھېسسىياتچان بولۇشىڭىز مۇمكىن - ئەتراپىڭىزدا كىشىلەر بولسىمۇ ، مۇھىتىڭىزغا ماس كەلمىگەچكە ، ئۆزىڭىزنى سىرتقا چىققاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، يالغۇزلۇق بۇنداق چۈشلەرنى قوزغايدۇ.
14. سىز ئۆزىڭىزنى قوللاشقا ئېرىشەلمىگەندەك ھېس قىلىسىز
يەنە بىر كۆپ ئۇچرايدىغان قوزغاتقۇچ يېقىنقى بىخەتەرلىكنى يوقىتىش ياكى ھاياتىڭىزدا يېتەرلىك قوللاشقا ئېرىشەلمەسلىك تۇيغۇسى. بىزنىڭ يۈرىكىمىز ھەقىقىي مەنىدىكى «ھاياتلىقنى قوللايدىغان ئەزا» ، شۇڭا ، بىز ھەممەيلەننى ۋە ئەتراپىمىزدىكى ھەممە نەرسە بىزنى ئۈمىدسىزلەندۈرىۋاتقاندەك ھېس قىلساق ۋە بىزگە كېرەكلىك ياردەمنى بەرمەيۋاتقان ۋاقىتتا ، يۈرىكىمىزنىڭ بىزنىمۇ ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغان ئارزۇسى بىر قەدەر بىۋاسىتە بولىدۇ. بىزنىڭ پىسخىكىمىز ئۈچۈن.
15. سىز يېقىندا بىر چوڭ شەخسىي زىياننى باشتىن كەچۈردىڭىز
تۇيۇقسىز يۈز بەرگەن كرىزىس ياكى قايغۇغا ئوخشاش ئىشلار قەلبىمىزنى لەرزىگە سالىدۇ. سۇنۇق يۈرەك ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى ھەقىقىي ئىش ، ئۇ بىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بىرىنى يوقىتىپ قويغاندىن كېيىن يۈز بېرىدۇ. يۈرىكىڭىزنى ئېچىشتۇرىدىغان چۈشنى كۆرۈش ھەقىقەتەن ئازبۇنىڭ قورقۇنۇچلۇق نۇسخىسى. شۇڭا ، ئۆزىدە مەسىلە بولمىسىمۇ ، بۇنداق چۈش سىز ھەل قىلىشقا تىگىشلىك ئىچكى ھېسسىياتىڭىز ياكى جىسمانىي ئەھۋالىڭىزدىكى مەسىلىلەرنىڭ ئالامىتى سۈپىتىدە ھەرىكەت قىلىشى كېرەك. يۈرەك كېسىلىمۇ؟ بۇنداق ئەھۋال ئاستىدا ، ئىزدىنىشكە بولىدىغان يەنە بىر قانچە چۈشەندۈرۈش بولۇشى مۇمكىن.
1. سىز ھەمراھىڭىزنىڭ يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشىنى ئارزۇ قىلىسىز
جورىڭىزنىڭ يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشىنى ئارزۇ قىلىش ياكى ئۇلارنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزنى ياكى مۇناسىۋىتىڭىزدە مەسىلىگە يولۇققانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر بۇ خىل چۈش ئەمەلىيەتتە قاباھەتلىك چۈش بولسا ، بۇ بەلكىم ئالدىنقىسى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر چۈش بىر قەدەر تىنچ بولسا ، بۇ بەلكىم سىزنىڭ ئاڭسىز ھالدا مۇناسىۋىتىڭىزدىن چېكىنىشنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
2. سىز دادىڭىز ياكى ئاپىڭىزنىڭ يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشىنى ئارزۇ قىلىسىز
ئاتا-ئانىمىزغا چېتىشلىق يۈرەك كېسىلى چۈشلىرىمۇ ئۇلارنىڭ سالامەتلىكىدىن ئەنسىرەيدىغانلىقىنى ياكى سىز ۋە ياكى ھەر ئىككىسىنىڭ ئوتتۇرىسىدىكى زەھەرلىك مۇناسىۋەتنى بىلدۈرىدۇ. نۇرغۇن كىشىلىرىمىز ئاتا-ئانىمىزدا ھەل قىلىنمىغان مەسىلىلەر بولۇپ ، بۇ بىزنىڭ پىسخىكىمىز ۋە تۇرمۇش تاللىشىمىز ۋە كەچۈرمىشلىرىمىزگە ئۇزاققىچە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
بىز دائىم چاقچاق قىلىپ تېلېفون قىلىشىمىز مۇمكىنئۇلار «ئانا مەسىلىسى» ياكى «دادا مەسىلىسى» ، ئەمما ئاتا-ئانىغا مۇناسىۋەتلىك يۈك-تاقلار ئەمەلىيەتتە ناھايىتى مۇھىم بولىدۇ. شۇڭا ، بۇ خىل چۈش سىزنىڭ ئاتا-ئانىڭىزنىڭ ئۆلۈپ كېتىشىنى ھەقىقىي مەنىدە ئەمەس ، بەلكى ئۇلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزدىن كېلىپ چىققان بەزى جاراھەتلەرنى يېڭىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلدۈرىدۇ.
