Эрүүл мэндийн асуудалтай байна гэж мөрөөдөх нь үргэлж сэтгэл түгшээдэг, ялангуяа зүрхний шигдээс шиг хүнд үед. Гэсэн хэдий ч ийм мөрөөдөл нь зүүдлэгчдийн хувьд юуг бэлэгддэг вэ? Та үнэхээр удахгүй зүрхний шигдээс болно гэсэн дохио мөн үү?

Та үүнийг мэдээж ингэж хүлээж авч болно, гэхдээ энэ нь огт тийм биш юм. Зүрхний шигдээсийн мөрөөдлийн утга нь хүний ​​​​зүрхний бэлгэдэлтэй адил маш өөр байж болно. Тиймээс бид зүрхний шигдээс гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ, 15 үндсэн тайлбар, цөөн хэдэн нэмэлт мэдээллийг авч үзэх болно.

Зүрх гэж юуг бэлгэддэг вэ?

Зүрхний шигдээсийн тухай зүүд яагаад ийм олон тайлбартай байдгийг ойлгохын тулд эхлээд хүний ​​зүрхний янз бүрийн бэлгэдлийг харцгаая. Бие махбодийн хувьд бид зүрх ямар үүрэг гүйцэтгэдэгийг мэддэг - энэ нь бидний судас, артерийн судсаар урсаж буй цусыг шахдаг олон камерт булчин юм. Тиймээс энэ нь биеийн хамгийн чухал эрхтнүүдийн нэг юм. Цаашилбал, зүрхний эрүүл мэндийн асуудал нь орчин үеийн ертөнцөд нас баралтын хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм.

Түүнээс гадна зүрх нь бидний өдөр тутам мэдэрдэг бараг бүх гол сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой байдаг - хайр, үзэн ядалт, айдас, уур хилэн, стресс ба түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, цөхрөл гэх мэт. Бид зүрхийг бараг мэдрэхүйн эрхтэн гэж үздэг, учир нь түүний цочрол нь сэтгэл хөдлөлийн хямралын шинж тэмдэг гэж үздэг. Тэгэхээр тийм үүЗүрхний шигдээсийн тухай зүүдлэх нь бас олон янзын зүйлийг бэлгэддэг нь үнэхээр гайхалтай юу?

Зүрхний шигдээс гэж юу гэсэн үг вэ?

Тиймээс зүрхний шигдээсийн тухай 15 орчим тайлбарыг авч үзье. довтолгооны мөрөөдлийн утга. Мөрөөдлийн судалгаа нь зүүд нь шууд утгаар биш харин бараг үргэлж зүйрлэлийн тайлбартай байдаг нь баттай нотлогдсон. Зүрхний өвчний тухай мөрөөдлийн хувьд зүйрлэл, шууд утгыг хоёуланг нь ялгаж салгаж болно.

1. Та зүрхний шигдээс болохоос айдаг

Заримдаа бид бүх зүйлийг гүнзгий судлах шаардлагагүй байдаг бөгөөд зүрх сэтгэлтэй болохыг мөрөөддөг гэдэг нь таныг ийм өвчин тусахаас айж байна гэсэн үг юм. Энэ нь мэдээжийн хэрэг таны биеийн байдал харьцангуй муу байгаа бөгөөд үүнд санаа зовохгүй л бол зүрхний шигдээс болно гэсэн үг биш юм. Жишээлбэл, хэрэв та өдөр тутмын амьдралдаа цээжээр өвдөж эсвэл бусад анхны шинж тэмдгүүд илэрч эхэлсэн бол зүгээр л хар дарсан зүүд зүүдлэхийн оронд эмчтэй ярилцах нь ухаалаг хэрэг болох нь ойлгомжтой.

2. . Та эрүүл мэндийнхээ талаар өөрийгөө боддог

Та үүнд санаа зовохын тулд зүрхний дутагдалд орох эрсдэлтэй байх шаардлагагүй. Эрүүл мэнд нь харьцангуй доогуур эсвэл тийм ч сайн биш олон хүмүүсийн хувьд энэ талаар санаа зовох нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм.

3. Гипохондри (эрүүл мэндийн сэтгэлийн түгшүүр)

Эрүүл мэндийн санаа зовоосон асуудал бага зэрэг гарч, бид хэт автаж эхлэх үедямар ч шалтгаангүй өвчний тухай, үүнийг гипохондри гэж нэрлэдэг. Тиймээс, хэрэв та нэг удаагийн зүрхний шархны дараа зүрхний шигдээс болох талаар маш их санаа зовж байгаа бол энэ нь зүгээр л гипохондри байж магадгүй юм.

4. Таны таньдаг хэн нэгэн саяхан зүрхний шигдээсээр өвчилсөн байна

Та яагаад зүрхний өвчтэй гэж мөрөөдөж байгаагийн бас нэг маш энгийн тайлбар бол таны таньдаг хэн нэгэн нь зүрхний өвчтэй байсан ч энэ нь таны санаанд ороогүй хэвээр байгаа юм.

5. Та сэрүүн байхдаа асар их сэтгэл хөдлөл, стресстэй байсан

Биеийн асуудлаас айх айдсаас холдож, зүрхний шигдээстэй болохыг мөрөөддөг бас нэг нийтлэг шалтгаан бол таныг асар их стресс, сэтгэл хөдлөлд автсан явдал юм. Таны амьдрал болон таны мөрөөдөл танд тайвшрахыг хичээх дохио өгч байна.

6. Сүүлийн үед таны мэргэжил, санхүүгийн байдал, байр суурь ганхаж байна

Зүрхний өвчтэй гэж мөрөөдөж байгаа нь сүүлийн үеийн мэргэжлийн болон санхүүгийн асуудалтай холбоотой байж болох юм. Эдгээр зүйлс нь зүрхний асуудалтай шууд хамааралгүй ч бидний далд ухамсар ямар ч байсан зүрхний өвдөлтийг ийм асуудлын зүйрлэл болгон ашиглах хандлагатай байдаг.

7. Та ямар нэгэн зүйлд буруутай мэт санагдаж байна

Гэм буруутай байх нь бидний зүрх сэтгэлд хүндээр тусдаг бас нэг маш хүчтэй сэтгэл хөдлөл юм. Хүчтэй гэм буруугийн мэдрэмж нь ихэвчлэн зүрх өвдөж байгаа мэт эсвэл амьсгал боогдуулж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг бөгөөд бидний мөрөөдөл энэ сэтгэл хөдлөлийг ихэвчлэн зүрхний асуудалтай хамт дүрсэлдэг.

8. Та эмзэг мэдрэмжтэй байсан

МэдрэмжүүдНайдваргүй байдал, эмзэг байдал нь ихэвчлэн бидний зүүдэнд зүрхний шигдээс хэлбэртэй байдаг. Ийм сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх үед бид өөрийгөө хамгаалалтгүй мэт мэдэрдэг бөгөөд дэлхий биднийг ямар ч хамаагүй аргаар түлхэн унагаж чадна - зүрхний шигдээсээс илүү аймшигтай эсвэл илүү хүчтэй арчаагүй мэдрэмжийг өдөөдөг зүйл цөөхөн байдаг.

9. . Та романтик янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн асуудалтай тулгарсан байна

Зүрх бол бидний хайртай хамгийн их холбоотой байдаг эрхтэн учраас бидний далд ухамсар нь хайр дурлалын амьдрал, хувийн харилцаан дахь асуудлууд, эсвэл хайр дурлалын харилцаанд тохиолддог асуудлуудыг ихэвчлэн орчуулдаг нь гайхах зүйл биш юм. хайрыг зүрх сэтгэлтэй холбоотой асуудал гэж үздэг.

10. Та танатофоби (үхлийн айдас) байна

Гипохондри буюу эрүүл мэндийн түгшүүртэй адил, танатофоби нь үхлийн айдас юм. Энэ нь зүгээр л үхлийн тухай бодохоос болж буй ерөнхий түгшүүр гэсэн үг биш, энэ нь таныг удахгүй үхэх нь гэсэн тахир дутуу сэтгэлийн түгшүүр гэсэн үг юм. Ийм айдас нь таны зүрхний цохилт, зүрхний эрүүл мэнд хэр сайн байгаагаас үл хамааран зүрхний шигдээс болох тухай зүүд зэрэг үхлийн тухай мөрөөдлөөр илэрдэг.

11. Сүүлийн үед таны амьдралд олон удаа өгсөж уруудах үе тохиолдсон

Ямар ч төрлийн сэтгэлийн хямрал, ялангуяа сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулганыг туулж, янз бүрийн дотоод зөрчилдөөнийг нэгэн зэрэг мэдрэх мэдрэмж бидний зүрх сэтгэлд хүндээр тусдаг. Эсвэл наад зах нь бидний оюун ухаан үүнийг ихэвчлэн ингэж тайлбарладаг.

12.Та хаягдах вий гэсэн айдастай байж магадгүй

Бидний олонхи нь өдөр тутмын амьдралдаа орхигдохоос айдаг. Энэ нь ихэвчлэн өмнө нь хаягдсан эсвэл биднийг хэрхэн хүмүүжүүлсэн зэргээс шалтгаалдаг. Аль ч тохиолдолд хаяхаас айх нь зүрхний шигдээс хар дарсан зүүд гэж орчуулагддаг.

13. Та ганцаардаж байна

Та хаягдах вий гэсэн айдасаас гадна зүрхний шигдээстэй зүүд зүүдэлж магадгүй, учир нь та яг одоо ганцаардаж байна. Ийм ганцаардал нь та ганцаараа амьдардаг эсвэл сэтгэл хөдлөлийн шинж чанартай байж болох юм - таны эргэн тойронд хүмүүс байгаа ч гэсэн та орчиндоо таарахгүй учраас гадуурхагдсан мэт санагдаж магадгүй юм. Ямар ч байсан ганцаардал ийм зүүд зүүдлэхэд хүргэдэг.

14. Танд дэмжлэг дутагдаж байгаа мэт санагдаж байна

Өөр нэг нийтлэг шалтгаан бол саяхан аюулгүй байдлаа алдсан эсвэл таны амьдралд хангалттай дэмжлэг байхгүй гэсэн ерөнхий мэдрэмж юм. Бидний зүрх бол жинхэнэ утгаараа “амьдралыг тэтгэгч эрхтэн” учраас эргэн тойрныхоо бүх зүйл, бүх зүйл биднийг урмыг нь хугалж, бидэнд хэрэгтэй дэмжлэг үзүүлэхгүй байгаа мэт санагдах үед зүрх сэтгэл маань биднийг доош нь буулгаж байна гэсэн мөрөөдөл нь маш зөн совинтой болдог. бидний сэтгэцийн хувьд.

15. Та саяхан томоохон хэмжээний хохирол амссан байна

Гэнэтийн хямрал эсвэл уй гашуу шиг бидний зүрхийг цочроох зүйл цөөн. Эвдэрсэн зүрхний синдром нь бодит зүйл бөгөөд бидний хувьд маш чухал хэн нэгнийг алдсаны дараа ихэвчлэн тохиолддог. Зүрх чинь шархалж байна гэж зүүдлэх нь үнэхээр бага юмҮүний аймшигтай хувилбар.

Зүүдэндээ зүрхний шигдээстэй байх нь таны амьдралд ямар нэг зүйл буруу байгааг илтгэх шинж тэмдэг юм. Тиймээс ийм мөрөөдөл нь өөрөө асуудал биш ч гэсэн таны дотоод мэдрэмж эсвэл бие махбодийн нөхцөл байдалтай холбоотой асуудлуудыг шийдвэрлэх шаардлагатай шинж тэмдэг байх ёстой.

Хэрэв та таньдаг хэн нэгэнтэй холбоотой гэж мөрөөддөг бол яах вэ? зүрхний шигдээс үү?

Заримдаа зүрхний шигдээсийн тухай зүүдэнд зөвхөн биднээс гадна өөр хүн тохиолддог. Ийм нөхцөлд судлах боломжтой өөр хэд хэдэн тайлбар байж болно.

1. Та хамтрагчаа зүрхний шигдээстэй гэж мөрөөдөж байна

Зүүдэндээ хань ижил зүрхний шигдээсээр өвдөж байна гэж зүүдлэх нь түүнийг алдахаас айж, эсвэл харилцаандаа асуудалтай байгаа бөгөөд үүнээс гарахыг хүсч байна гэсэн үг юм. Хэрэв ийм мөрөөдөл нь үнэхээр хар дарсан зүүд юм бол энэ нь магадгүй эхнийх байх. Гэхдээ хэрэв зүүд нь харьцангуй тайван байвал энэ нь таныг далд ухамсартайгаар харилцаанаасаа гарах гэж найдаж байна гэсэн үг юм.

2. Та аав эсвэл ээжийгээ зүрхний шигдээстэй гэж мөрөөдөж байна

Бидний эцэг эхтэй холбоотой зүрхний шигдээс зүүдлэх нь тэдний эрүүл мэндэд айдас, эсвэл та болон тэдний аль нэг нь эсвэл хоёулангийнх нь хоорондын хор хөнөөлтэй харилцааг илэрхийлж болно. Бидний ихэнх нь эцэг эхтэйгээ шийдэгдээгүй асуудалтай тулгардаг бөгөөд энэ нь бидний сэтгэл зүй, амьдралын сонголт, туршлагад удаан хугацаагаар нөлөөлдөг.

Бид хошигнол хэлбэрээр утсаар ярьдаг.Тэд "ээжийн асуудал" эсвэл "аавын асуудал" боловч эцэг эхтэй холбоотой ачаа тээш нь үнэхээр чухал байж болно. Тиймээс ийм мөрөөдөл нь та эцэг эхээ үхүүлэхийг хүсч байгаа биш харин тэдэнтэй харилцах харилцаанаасаа болж өнгөрсөн гэмтлийг даван туулах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Эцэст нь хэлэхэд энэ нь юу гэсэн үг вэ? Зүүдэндээ зүрхний шигдээсийн тухай мөрөөдөж байна уу?

Зүрхний шигдээс хар дарсан зүүдний хамгийн энгийн тайлбар бол та амьдралаа илүү сайн авч, хэтэрхий хэцүү байгаа зүйлдээ бага зэрэг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Өөрийнхөө тухай, бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэнд, харилцаа холбоо, мэргэжлийн нөхцөл байдал дээрээ бага зэрэг ажиллаж эхлээрэй.