ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိခြင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် နှလုံးဖောက်ခြင်းကဲ့သို့ ပြင်းထန်သောအခါတွင် အမြဲတမ်းစိတ်မကောင်းဖြစ်ရပါသည်။ သို့သော် ထိုအိပ်မက်သည် အိပ်မက်မက်သူအတွက် ဘာကိုကိုယ်စားပြုသနည်း။ သင်သည် မကြာမီ နှလုံးရောဂါခံစားရတော့မည့် အရိပ်အယောင်တစ်ခုဟုတ်ပါသလား။

သေချာပေါက် ထိုနည်းလမ်းကို သင်ယူနိုင်သော်လည်း ၎င်းမှာ လုံးဝမဖြစ်မနေလိုအပ်ပါသည်။ နှလုံးဖောက်ခြင်း၏ အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်သည် လူ့နှလုံး၏ သင်္ကေတကဲ့သို့ အမှန်တကယ် ကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ နှလုံးဖောက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း၊ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အဓိကရှင်းပြချက် 15 ခုနှင့် အပိုအသေးစိတ်အချက်အချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြပါမည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် နှလုံးသည် အဘယ်အရာကို ကိုယ်စားပြုသနည်း။

နှလုံးရောဂါနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များသည် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှလောက်အထိ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ ရှိသည်ကို အဖြေရှာရန်၊ လူ့နှလုံး၏ အမျိုးမျိုးသော သင်္ကေတများကို ဦးစွာကြည့်ကြပါစို့။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် နှလုံး၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို သိကြသည် - ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးပြန်ကြောများနှင့် သွေးလွှတ်ကြောများမှတဆင့် စီးဆင်းနေသော သွေးများကို စုပ်ယူပေးသည့် အခန်းပေါင်းများစွာရှိသော ကြွက်သားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အရေးကြီးဆုံးအင်္ဂါများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ နှလုံးကျန်းမာရေးပြဿနာများသည် ခေတ်သစ်ကမ္ဘာတွင် သေဆုံးခြင်း၏အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းခံစားရသော အဓိကခံစားချက်အားလုံးနီးပါးနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပါသည်- အချစ်၊ အမုန်း၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဒေါသ၊ ဖိစီးမှုနှင့် ပူပင်သောက၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှု စသည်ဖြင့်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နှလုံးကို အာရုံခံအင်္ဂါတစ်ခုအဖြစ် မကြာခဏ ရှုမြင်ကြပြီး ၎င်း၏ တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတည်ငြိမ်မှုများကို ညွှန်ပြသည့် လက္ခဏာများအဖြစ် ရှုမြင်ကြသည်။ ဒါပဲလား။နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်တစ်ခုသည် မတူညီသည့်အရာများစွာကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်ကို အမှန်တကယ်ပင် အံ့အားသင့်စရာပင်။

နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အဘယ်နည်း။

ဒါကြောင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ရှင်းပြချက် ၁၅ ခုကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။ အိပ်မက်ကို တိုက်ခိုက်ခြင်းဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။ အိပ်မက်များ၏ လေ့လာမှုများက ရိုးရှင်းသော အဓိပ္ပါယ်များထက် အိပ်မက်များသည် အမြဲလိုလို နိမိတ်ပုံ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ ရှိနေကြောင်း အခိုင်အမာ ပြသထားသည်။ သို့သော် နှလုံးရောဂါနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များတွင်၊ နိမိတ်ပုံနှင့် အတော်လေး တိုက်ရိုက်အဓိပ္ပါယ်များကို ဖော်ထုတ်နိုင်သည်။

၁။ မင်းက နှလုံးရောဂါဖြစ်မှာကိုကြောက်တယ်

တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရာအားလုံးကို နက်နဲစွာကြည့်ဖို့ မလိုအပ်သလို နှလုံးသားတစ်ခုရဲ့ စိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက်တစ်ခုဟာ တစ်ခုရှိတာကို ကြောက်နေတယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ပါပဲ။ သင့်တွင် > နှလုံးရောဂါဖြစ်မည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သင်သည် ကျန်းမာရေးအတော်လေးညံ့နေပြီး ၎င်းအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်နေခြင်းမရှိပါက၊ သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော ကနဦးလက္ခဏာများ စတင်ခံစားရပါက၊ ဥပမာ၊ ထိုင်ပြီး အိပ်မက်ဆိုးများမက်နေခြင်းထက် ဆရာဝန်နှင့် စကားပြောခြင်းသည် စမတ်ကျသည်မှာ ထင်ရှားပါသည်။

2 . သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သင်ကိုယ်တိုင်သတိရှိနေပါသည်

၎င်းကိုစိုးရိမ်ရန် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မလိုအပ်ပါ။ တန်းတူမဟုတ်သော သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးမကောင်းမွန်သောလူများစွာအတွက် ထိုဧရိယာတွင် စိုးရိမ်မှုအချို့ရှိခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

၃။ Hypochondria (ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု)

ကျန်းမာရေးစိုးရိမ်မှုများ အနည်းငယ်လက်လွတ်သွားသည့်အခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အစွဲအလမ်းကြီးလာသောအခါ၊အကြောင်းရင်းမရှိသောရောဂါများနှင့် ပတ်သက်၍ hypochondria ဟုခေါ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အကယ်၍ သင်သည် အလင်းရောင်ပြင်းပြင်းတစ်ခုပြီးနောက် နှလုံးဖောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးနေပါက၊ ၎င်းသည် hypochondria ဖြစ်နိုင်သည်။

၄။ မကြာသေးမီက သင်သိသော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း

နှလုံးပြဿနာများ အိပ်မက်မက်ရခြင်းအတွက် နောက်ထပ်ရိုးရှင်းသော ရှင်းလင်းချက်မှာ သင်သိသောသူတစ်ဦးသည် နှလုံးရောဂါရှိပြီး ၎င်းသည် သင့်စိတ်ထဲတွင် ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို အမှန်တကယ်ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ ဝေးရာသို့ ပြောင်းရွှေ့ခြင်း၊ နှလုံးဖောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်ခြင်း၏နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းမှာ သင့်တွင် ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုများ ပြည့်နှက်နေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝနှင့် သင့်အိပ်မက်များတွင် စိတ်တည်ငြိမ်အောင်ကြိုးစားရန် အချက်ပြမှုတစ်ခုပေးနေသည်။

၆။ မကြာသေးမီအချိန်က သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၊ ငွေရေးကြေးရေး သို့မဟုတ် အဆင့်အတန်းအနေအထားသည် မလှုပ်မယှက်ဖြစ်နေသည်

နှလုံးရောဂါရှိသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မကြာသေးမီက ကြီးမားသောကျွမ်းကျင်မှု သို့မဟုတ် ငွေကြေးပြဿနာများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအရာများသည် နှလုံးဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏အသိစိတ်သည် မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာမူ စိတ်ဝေဒနာအတွက် ဥပစာအဖြစ် အသုံးပြုလေ့ရှိပါသည်။

၇။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရခြင်း

အပြစ်ရှိခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားအပေါ် သက်ရောက်နိုင်သည့် အလွန်အားကောင်းသည့် ခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သော အပြစ်သည် မကြာခဏ နှလုံးနာခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူကျပ်သွားသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်မက်များသည် ဤစိတ်ခံစားချက်ကို နှလုံးပြဿနာများဖြင့် ပုံဖော်လေ့ရှိသည်။

၈။ သင်သည် ထိခိုက်လွယ်သောခံစားချက်များ

ခံစားချက်များမလုံခြုံမှုနှင့် အားနည်းချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များတွင် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၏ ပုံသဏ္ဍာန်ကို မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထိုသို့သောခံစားချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အကာအကွယ်မဲ့သလိုခံစားရပြီး ကမ္ဘာကြီးသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ရွေးချယ်သည့်နည်းဖြင့် အနိုင်ယူနိုင်သည် - အချို့သောအရာများသည် ပို၍ကြောက်စရာကောင်းသည် သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ခြင်းထက် ပိုမိုပြင်းထန်သောအကူအညီမဲ့ခံစားချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

9 . သင့်တွင် ရိုမန်တစ်အမျိုးအမျိုး၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိနေသည်

နှလုံးသားသည် ကျွန်ုပ်တို့ အချစ်နှင့် အဆက်စပ်ဆုံး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်က အချစ်ဘဝပြဿနာများ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးခြင်းများကို မကြာခဏ ဘာသာပြန်ဆိုတတ်သည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။ အချစ်သည် နှလုံးသားနှင့်ဆိုင်သော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

၁၀။ သင့်တွင် Thanatophobia (သေခြင်းဆိုင်ရာစိုးရိမ်စိတ်)

၎င်း၏စွဲလမ်းမှုသဘောသဘာဝတွင် hypochondria သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ဆင်တူသည်၊ thanatophobia သည် ပကတိသေခြင်းကိုကြောက်ရွံ့သည်။ ၎င်းသည် သေခြင်းတရားကို တွေးတောခြင်းအတွက် ယေဘူယျစိုးရိမ်မှုဟု မဆိုလိုပါ၊ ၎င်းသည် မကြာမီ သင်သေရတော့မည့် တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုကို ဆိုလိုသည်။ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေး မည်မျှကောင်းမွန်သည်ဖြစ်စေ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေး အမှန်တကယ် ကောင်းမွန်သည်ဖြစ်စေ နှလုံးဖောက်ခြင်းဆိုင်ရာ အိပ်မက်များအပါအဝင် သေခြင်းအိပ်မက်များ အပါအဝင် သေခြင်းအိပ်မက်များမှတစ်ဆင့် သဘာဝအတိုင်း ပေါ်လာတတ်ပါသည်။

11။ မကြာသေးမီက သင့်ဘဝတွင် အတက်အကျများစွာရှိခဲ့ဖူးသည်

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်သည့် အထူးသဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရိုလာကိုစတာကိုဖြတ်၍ အတွင်းပိုင်းပဋိပက္ခအမျိုးမျိုးကို တစ်ပြိုင်နက်ကြုံတွေ့နေရသည့်ခံစားချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားကို ချိန်ဆနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များက ၎င်းကို မကြာခဏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကြသည်။

၁၂။သင့်တွင် စွန့်ပစ်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းရှိနိုင်သည်

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ၀တွင် စွန့်ပစ်ခံရခြင်းအား ကြောက်ရွံ့မှုလွန်ကဲခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ ကြီးပြင်းလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ စွန့်ပစ်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း အိပ်မက်ဆိုးများဟု မကြာခဏ ဘာသာပြန်ဆိုပါသည်။

၁၃။ သင်သည် အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားရသည်

စွန့်ပစ်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့သည့်အပြင်၊ သင်သည် ယခုအချိန်တွင် အထီးကျန်နေသောကြောင့် နှလုံးရောဂါ အိပ်မက်များ ရှိနေနိုင်သည်။ ဒီလို အထီးကျန်မှုဟာ သင်တစ်ယောက်တည်းနေတာကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ် – သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ လူတွေရှိပေမဲ့ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကောင်းကောင်းမလိုက်ဖက်တဲ့အတွက်ကြောင့် သင်ဟာ အကျဉ်သားလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် အထီးကျန်ခြင်းက ဒီလိုအိပ်မက်တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

၁၄။ သင်သည် ပံ့ပိုးကူညီမှု ကင်းမဲ့နေသလို ခံစားရသည်

နောက်ထပ် အဖြစ်များသည့်အချက်မှာ မကြာသေးမီက လုံခြုံရေး ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင် လုံလောက်သော ပံ့ပိုးကူညီမှု မရှိခြင်း၏ ယေဘူယျခံစားမှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားများသည် စာသားအရ “အသက်ကို အထောက်အကူပြုသောအင်္ဂါ” ဖြစ်သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူတိုင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိအရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို နှိမ့်ချနေပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို လိုအပ်သည့်အကူအညီကိုမပေးဘဲ ခံစားရသည့်အခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို နှိမ့်ချစေသော ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားနှင့်ပတ်သက်သည့် အိပ်မက်သည် အလိုလိုသိမြင်လာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ဓာတ်အတွက်။

၁၅။ သင်သည် မကြာသေးမီက ကြီးမားသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဆုံးရှုံးမှုကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီး

ရုတ်တရက် အကျပ်အတည်း သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးကို တုန်လှုပ်စေသည့် အရာအနည်းငယ်ရှိသည်။ Broken Heart Syndrome သည် တကယ့်အရာဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးသော တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရပြီးနောက် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။ နှလုံးကြေကွဲဖို့ အိပ်မက်မက်တာက တကယ်ကို နည်းပါတယ်။အဲဒါရဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ဗားရှင်း။

အားလုံးကို ခြုံပြောရရင်၊ နှလုံးဖောက်ခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုဟာ သင့်ဘဝမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်အားဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာ တစ်ခုခု မမှန်ဘူးလို့ ပုံပြင်ထဲက နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သူ့ဘာသာသူ ပြဿနာမဟုတ်သော်လည်း၊ ထိုသို့သော အိပ်မက်သည် သင့်အတွင်းစိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများနှင့် ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သော ပြဿနာများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုအနေဖြင့် လုပ်ဆောင်သင့်သည်။

သင်သိသောလူတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ပါက အဘယ်နည်း။ နှလုံးရောဂါရှိပါသလား။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှလုံးဖောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်တစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့သာမက အခြားသူတစ်ဦးနှင့်ပါ ပါဝင်ပတ်သက်နေပါသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေများတွင်၊ စူးစမ်းလေ့လာရန် နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ ရှိနိုင်ပါသည်။

၁။ သင့်လက်တွဲဖော် နှလုံးဖောက်ခြင်းအကြောင်းကို သင်မက်မက်မောမော

အိမ်ထောင်ဖက်တစ်ဦး နှလုံးဖောက်သွားခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို ဆုံးရှုံးရမှာကြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများရှိနေကာ ၎င်းကို နှုတ်ထွက်လိုခြင်းဟု ဖော်ပြနိုင်သည်။ အကယ်၍ ထိုအိပ်မက်များသည် အမှန်တကယ် အိပ်မက်ဆိုးများ ဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည် ယခင်က ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် အိပ်မက်သည် အတော်အတန် ငြိမ်သက်နေပါက၊ သင်သည် သင့်ဆက်ဆံရေးမှ ထွက်ပေါက်ကို မသိစိတ်က မျှော်လင့်နေသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

၂။ သင့်အဖေ သို့မဟုတ် အမေ နှလုံးဖောက်ခြင်းအကြောင်းကို သင်အိပ်မက်မက်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများပါ၀င်သော နှလုံးဖောက်အိပ်မက်များသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် သင်နှင့် နှစ်ဦးစလုံးကြား အဆိပ်သင့်သောဆက်ဆံရေးကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဘဝရွေးချယ်မှုများနှင့် အတွေ့အကြုံများအပေါ် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများနှင့် မဖြေရှင်းနိုင်သောပြဿနာများရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မကြာခဏနောက်ပြောင်ပြောဆိုတတ်ကြသည်။၎င်းတို့သည် “မေမေပြဿနာများ” သို့မဟုတ် “ဖေဖေပြဿနာများ” ဖြစ်သော်လည်း မိဘနှင့်ပတ်သက်သည့် အိတ်ဆောင်အိတ်သည် အမှန်တကယ်တွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထိုသို့သော အိပ်မက်သည် သင့်မိဘ(များ) ကို သေစေလိုသည်မှာ အဓိပ္ပါယ်မရှိသော်လည်း သူတို့နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးမှလာသော အတိတ်ဒဏ်ရာအချို့ကို သင် ကျော်ဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

နိဂုံးချုပ် - ဆိုလိုသည်မှာ၊ နှလုံးရောဂါအကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါသလား။

နှလုံးဖောက်ပြန်အိပ်မက်ဆိုး၏ အရိုးရှင်းဆုံးသော အိပ်မက်အနက်အဓိပ္ပာယ်မှာ သင့်ဘဝကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တာဝန်ယူရန် လိုအပ်ပြီး သင်ခက်ခဲလွန်းသည့်အရာများအတွက် သင့်ကိုယ်သင် အနည်းငယ်လက်ခံမှုပေးပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်အကြောင်းပြုပြီး သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး၊ သင့်ဆက်ဆံရေးနှင့် သင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အခြေအနေများအပေါ် အနည်းငယ်ပို၍လုပ်ဆောင်ပါ။