ئۆزىڭىزنى كۆزىتىۋاتقاندەك ھېس قىلىپ باققانمۇ؟ بۇ ئىنتايىن قورقۇنچلۇق ھېسسىيات ، شۇنداقمۇ؟ كۆرۈش ھەققىدىكى چۈشلەرنى چۈشنىڭ مەزمۇنىغا ئاساسەن نۇرغۇن جەھەتتىن ئىزاھلاشقا بولىدۇ. 2>

چۈش نەزەرىيىسى

1. «كۆزىتىش» ئارزۇسى ۋە كارل جۇڭنىڭ نەزەرىيىسى

ئەڭ داڭلىق چۈش نەزەرىيەچىلىرىنىڭ بىرى كارل جوڭ. ئۇ بىزنىڭ چۈشىمىزدىكى بەلگىلەرنىڭ ئەمەلىيەتتە بىر تىل ئىكەنلىكىگە ئىشىنىدۇ ، ئۇ ئۇنى «روھنىڭ تىلى» دەپ ئاتايدۇ.

جۇڭ چۈشىمىزدە ئىككى خىل بەلگە بار دەپ قارىدى:

• پىكىر: بۇلار بىز بىلىدىغان ئاڭلىق پىكىر ياكى پىكىرلەر. كۆرۈش ئارزۇسىنىڭ مەنىسى چۈش كۆرگۈچىنىڭ كۆرۈشنى بىلگەن ياكى بىلمىگەنلىكىگە باغلىق. ئويغانغان ھاياتىڭىزدا تەكشۈرۈلىۋاتىدۇ. سىز يەنە مەلۇم بىر ئىشتا ئۆزىڭىزنى ئاڭلايدىغان ياكى ئىشەنچسىزدەك ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. . ھېسسىياتىڭىزغا ياكى ئۈچەي ھېسسىياتىڭىزغا دىققەت قىلىدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىنئۈمىدسىزلىك.

2. سىگموند فرۇد ۋە «كۆزىتىلىش» ئارزۇسى

يەنە بىر داڭلىق چۈش نەزەرىيەچىسى فرۇد REM ئۇيقۇ باسقۇچىدىكى بارلىق ئارزۇلارنىڭ ئارزۇ-ئارمان ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

ئۇ بىزنىڭ ئارزۇيىمىزنىڭ مەزمۇنىنى نەزەرىيە قىلدى. ھەمىشە بىزنىڭ باستۇرۇلغان ئارزۇلىرىمىز ، شەخسىي مۇناسىۋىتىمىز ۋە ئوي-خىيالىمىز تەرىپىدىن شەكىللىنىدۇ. باشقىچە ئېيتقاندا ، بىزنىڭ ئارزۇ قىلغىنىمىز ھەمىشە باشقىلاردىن يوشۇرۇنغان ئەڭ چوڭقۇر ، ئەڭ قاراڭغۇ ئارزۇ ۋە ئارزۇلىرىمىزنىڭ نامايەندىسى.

فرۇد ئۈچۈن ئېيتقاندا ، كۆرۈش ئارزۇسىمۇ ئوخشىمايتتى. ئۇ بۇ چۈشنىڭ باشقىلار تەرىپىدىن كۆرۈش ۋە ئېتىراپ قىلىنىش باستۇرۇلغان ئارزۇسىغا سىمۋول قىلىنغانلىقىغا ئىشەندى. ئۇنىڭ نەزىرىدە ، خىيالپەرەس باشقىلارنىڭ دىققىتىنى ۋە دەلىللىشىنى ئارزۇ قىلىدۇ. بۇ ئارزۇ ھەمىشە شەخسنىڭ ئىچىگە يوشۇرۇنغان بولۇپ ، يوشۇرۇن ئاڭ بولۇشى مۇمكىن.

كۆزىتىش ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟ بۇ بىزنىڭ ئېنىق چۈش كۆرۈشىمىز مۇمكىن. REM ئۇيقۇدىكى چۈش ھەمىشە بىز ئىستېمال قىلغان دورىلار ، بېسىم ياكى تاسادىپىي مېڭە پائالىيىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

ئۇيقۇ پالەچكە ئوخشاش ئۇيقۇ قالايمىقانچىلىقى كىشىلەرنىڭ كۆرۈشنى ئارزۇ قىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئىنتايىن قورقۇنچلۇق كەچۈرمىش بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇيقۇ پالەچلىكى زىيانلىق ئەمەس ، ئادەتتە ئۆزلىكىدىن يوقىلىدۇ.

كۆرۈشنى ئارزۇ قىلىشنىڭ مەنىسى ھەققىدە نۇرغۇن چۈشەندۈرۈشلەر بار. كۆرۈپ ئۆتكىنىمىزدەك ، چۈش سىمۋوللۇق ياكى ئائوي-پىكىرلىرىمىزنى ، يوشۇرۇن ھېسسىياتىمىزنى ۋە ئەڭ ياخشى كەچۈرمىشلىرىمىزنى بىۋاسىتە ئەكىس ئەتتۈرىمىز. ئارزۇيىڭىزنىڭ شەخسىي مەنىسى چۈشنىڭ مەزمۇنى ۋە شەخسىي تۇرمۇش كەچۈرمىشلىرىڭىزگە باغلىق. بۇ خىل چۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان چۈش سىمۋوللىرى ئۈستىدە ئىزدىنىپ باقايلى.

1. بىخەتەرلىكنىڭ سىمۋولى

بۇ خىل چۈش سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ بىخەتەرلىك تۇيغۇسى ياكى ساراڭ بولۇپ قېلىش ھېسسىياتىڭىزنىڭ نامايەندىسى بولالايدۇ. ئەگەر ئويغانغان ھاياتىڭىزدا ئۆزىڭىزنى كۆزىتىۋاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز ، بۇ ھېسسىياتلار سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزغا سىڭىپ كىرىشى مۇمكىن.

بۇ چۈش بەلگىسى بەلكىم ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلمايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز پات ئارىدا يۈز بېرىدىغان پائالىيەت ياكى تونۇشتۇرۇشتىن ئەنسىرىسىڭىز ، ئەندىشىڭىزنى ئىپادىلەش ئۈچۈن كۆزىتىلىشىڭىز مۇمكىن.

2. ھۆكۈم قىلىنىشنىڭ سىمۋولى

كۆرۈش ھەققىدىكى چۈشلەرنىمۇ ھۆكۈم قىلىشنىڭ سىمۋولى دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ. ئەگەر سىز باشقىلارنى توختىماي باھالىغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، بۇ خىل تۇيغۇ سىزنىڭ چۈش ھالىتىڭىزگە كېڭىيىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ ناچار تەنقىدچىسى بولسىڭىز ، ۋە كۆپىنچىمىز بولسا ، ئۆزىڭىزدىن گۇمانلىنىش ۋە ئىشەنچسىزلىكىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ بىر ئۇسۇلى سۈپىتىدە كۆرۈشنى خىيال قىلىشىڭىز مۇمكىن.

3. كۆزىتىشنىڭ سىمۋولى

ئەگەر كۆرۈشنى ئارزۇ قىلسىڭىز ، ئاساسىي جەھەتتىنسىزنى كۆزىتىۋاتقاندەك تەسىرات ئاستىدا. ئەگەر ئۆزىڭىزنى توختىماي مىكروسكوپ ئاستىدا قالغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، ئۇيقۇدا قالىسىز.

بەلكىم ، سىزمۇ ئۆزىڭىزنى يېقىندىن كۆزىتىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ ھەرىكىتى ياكى ھەرىكىتىڭىزنى ئىنچىكىلىك بىلەن تەكشۈرسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ تونۇشىڭىزنى ئىپادىلەش ئۈچۈن كۆزىتىلىشىڭىز مۇمكىن.

4. يېتەكلەشنىڭ سىمۋولى

سىز بۇ خىل چۈشنى يېتەكلەشنىڭ سىمۋولى سۈپىتىدە قوبۇل قىلالايسىز. بەلكىم تېخىمۇ يۇقىرى كۈچ سىزنى كۆزىتىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن.

بۇ چۈش سىزنىڭ باشقىلاردىن يول ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدىغان خەۋەرچى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ھاياتىڭىزدا دوستىڭىز ياكى تۇغقانلىرىڭىزدىن مەسلىھەت ياكى يۆنىلىش ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، جاۋابنىڭ سىزگە چۈشىدە كەلگەنلىكىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن.

5. قورقۇنچلىرىڭىزغا تاقابىل تۇرۇش

كۆرۈش ھەققىدىكى چۈشلەرنىڭ يەنە بىر مۇمكىنچىلىكى شۇكى ، ئۇلار سىزنىڭ قورقۇنچلىرىڭىزغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. ئەگەر سىز باشقىلارنىڭ باھالىشىدىن قورقسىڭىز ، بۇ قورقۇنچ ئۆزىنى كۆزىتىش ئارزۇسى سۈپىتىدە نامايان قىلىشى مۇمكىن. on. ئەگەر كۆڭلىڭىزگە ئېغىر كېلىدىغان ئەندىشىلىرىڭىز بولسا ، بۇ چۈش ئۇلارنى ھەل قىلىشنىڭ بەلگىسى.

6. كەلگۈسىدىكى ئىشلار ئومېن

بەزى ئەھۋاللاردا ، كۆرۈشنى ئارزۇ قىلىش كەلگۈسىدىكى ئىشلارنىڭ بېشارىتى دەپ ئىزاھلىنىشى مۇمكىن.

چۈشتىكى باشقا تەپسىلاتلارغا دىققەت قىلىڭ. ئۆزىڭىزنى سەلبىي ھالەتتە كۆرۈۋاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز ياكىتەھدىت يولى ، بەلكىم بۇ چۈش سىزنى خەتەردىن ئاگاھلاندۇرىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى ئاكتىپ كۆزىتىلىۋاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز ياكى ئۇنى قوللاش دەپ چۈشەندۈرسىڭىز ، بۇ ياخشى ئىشلارنىڭ ئۈستىدە ئىكەنلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇپۇق.

بۇلار مۇمكىن بولغان بىر قانچە چۈشەندۈرۈش. ئەگەر ئارزۇيىڭىزنى تېخىمۇ چوڭقۇر تەتقىق قىلىشقا قىزىقسىڭىز ، چۈش لۇغىتى ياكى ژۇرنالنى ساقلاشنى ئويلاڭ. بۇ سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى ئىز قوغلاش ۋە ئۇلارنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ چوڭقۇرلاپ تەتقىق قىلىشتىكى پايدىلىق ئۇسۇل بولالايدۇ.

ئوخشىمىغان سىنارىيەلەر ۋە ئۇلارنىڭ مەنىسى ، مودا بولۇشقا مايىل بولغان بىر قىسىم ئورتاق تېما ۋە سىنارىيەلەر بار. ئارزۇيىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك نۇرغۇن تەپسىلاتلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئەندىزە ياكى ئورتاق باشتېمىلارنى ئىزدەڭ. ۋاقىت ۋە ئەمەلىيەت ئارقىلىق ، شەخسىي چۈش بەلگىلىرىڭىزنى ۋە ئۇلارنىڭ سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىسىز.

1. ئۇيقۇ پالەچ

ئۇيقۇ پالەچ دائىم ئۆزىنى تۇتۇۋېلىش ياكى قاپسىلىپ قېلىش ، ھەرىكەت قىلالماسلىق ۋە سۆزلىيەلمەسلىك تۇيغۇسى سۈپىتىدە ئىپادىلىنىدۇ. شەخس ئۆيدە يوشۇرۇنغان سايە سانلارنى كۆرەلەيدۇ ياكى ئالدىنئالا ھېس قىلىش تۇيغۇسىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن.

ئاساسىي قاتلامدا ، ئۇ شەخسنىڭ خىزمەت مۇھىتىدا دۇچ كېلىۋاتقان سەلبىي ھېسسىيات ياكى ئۈمىدسىزلىكنىڭ نامايەندىسى دەپ قاراشقا بولىدۇ. ئۇلار بىر ئەھۋالدا قاپسىلىپ قالغان ياكى چارىسىز قالغاندەك ھېس قىلالايدۇ ، چۈش بۇنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ.

تېخىمۇ مەنىۋى سەۋىيىدە ، بەزىلەر ئىشىنىدۇئۇ ئۇيقۇ پالەچ بىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىزنىڭ بىزنى ئاستىرتال ئايروپىلانىدىن قوغدايدىغان بىر يولى. بىز بۇ ھالەتتە تۇرغاندا ، سەلبىي گەۋدىلەرگە ئاسان گىرىپتار بولىمىز ۋە يوشۇرۇن ئېڭىمىز بىزنى بىخەتەر ساقلاشقا تىرىشىۋاتىدۇ دەپ قارىلىدۇ.

ئەگەر سىز دائىم بۇ خىل چۈشنى كۆرسىڭىز ، ئۇ سىز ھازىر ئۇچراۋاتقان بەزى سەلبىي ھېسسىياتلار ئۈستىدە ئىزدىنىش ياخشى پىكىر بولۇشى مۇمكىن. ئۇلارنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ئېنىقلىغاندىن كېيىن ، مەسىلىنى ھەل قىلىش خىزمىتىنى باشلىيالايسىز.

2. تاجاۋۇزچىلار

كۆرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان يەنە بىر ئورتاق چۈش تېمىسى تاجاۋۇزچىلار - ئۆيىڭىزگە ياكى ئىشخانىڭىزغا بۆسۈپ كىرگەن ، ھەتتا سىرتتا يوشۇرۇنۇپ يۈرگەنلەر. سىز ئۇلارنىڭ مەۋجۇتلۇقىدىن قورقىدىغان ياكى تەھدىد ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

3. قاتىل ياكى يىرتقۇچ ھايۋانلارنى كۆزىتىش ئارزۇسى

قاتىل ياكى يىرتقۇچ ھايۋاننى كۈزەتكۈچى سىزگە ئەگىشىۋاتقان ، سىزگە ئەگىشىدىغان ، ھەتتا سىزگە ھۇجۇم قىلىدىغان ئادەم بولۇشى مۇمكىن. سىز بەلكىم قورقۇنچ ياكى تەھدىد ھېس قىلىشىڭىز ۋە بۇ كىشىنىڭ كىملىكىنى بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن.

بۇ چۈشلەر سىز باشتىن كەچۈرگەن ھەر قانداق جاراھەت ياكى ئۈمىدسىزلىكنى بىلدۈرىدۇ. سىز باستۇرۇۋاتىسىز. قىزغىنلىق ئىجادچان ، جىنسىي ياكى كەسپىي بولۇشى مۇمكىن. ياكى ، ئاچچىقلىنىش ياكى غەزەپلىنىشكە ئوخشاش تېخىمۇ بۇزغۇنچىلىق قىلىدىغان نەرسە بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە بۇ خىل چۈش بولسا ، بۇ ناھايىتى مۇھىمئۇلارنىڭ سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقى ئۈستىدە ئىزدىنىڭ.

4. بىر ئائىلە كىشىلىرى تەرىپىدىن كۆزىتىلىدۇ

بۇ چۈشنى ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن ئىزاھلاشقا بولىدۇ. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئائىلە ئەزالىرى تەرىپىدىن باھالانغاندەك ھېس قىلىشىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنى قوغداشنىڭ لازىملىقىنى ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. سىز ھۆكۈم ۋە قارشىلىشىشتىن قورقىسىز. 5> 5. ناتونۇش كىشىلەرنىڭ كۆزىتىشى

ناتونۇش كىشىلەرنىڭ كۆزىتىشى توغرىسىدىكى چۈش ئادەتتە سىزنىڭ ھازىرقى ئەھۋالىڭىزدا ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى ئاشكارە ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. سىز ئۆزىڭىزنى باھالانغان ياكى تەنقىدلەنگەندەك ھېس قىلىشىڭىز ، ھەمدە ئۆزىڭىزنى ئاجىز ھېس قىلىۋاتقاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. قىزىقىش.

6. داڭلىق شەخسلەر تەرىپىدىن كۆزىتىلىدۇ

چولپانلارنىڭ كۆرۈشى توغرىسىدىكى چۈش ئادەتتە سىزنىڭ مۇھىملىرىڭىزنىڭ ئاسان زىيارەت قىلىشى ياكى تەستىقلىشىنى تەلەپ قىلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. سىز بەلكىم بۇ ئادەمنى تەسىرلەندۈرۈشىڭىز ياكى ئۆزىڭىزنى ئۇلارغا ئىسپاتلىشىڭىز كېرەكدەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئاخىرقى پىكىرلەر

كۆرۈش ئارزۇسى بولىدۇبىخەتەرلىك تۇيغۇسى ، ئاجىزلىق ياكى ئۈمىدسىزلىك تۇيغۇسىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا ، ئۇلار يەنە سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ ئاگاھلاندۇرۇشى دەپ قارىلىدۇ ، كىمگە ئىشىنىدىغانلىقىڭىزدىن ئېھتىيات قىلىڭ. قانداق ئۈمىدسىزلىك ياكى جاراھەت بار؟ قايسى ھەۋەسلەرگە توسالغۇ بولۇۋاتىسىز؟ بۇ مەسىلىلەرنى ھەل قىلىڭ ، چۈشلەر تارقىلىشقا باشلايدۇ.

سىز ئەڭ ئاخىرقى قېتىم كۆرۈشنى ئارزۇ قىلغان ۋاقتىڭىز قاچان؟ بۇ سىز ئۈچۈن نېمىدىن دېرەك بەردى؟ ئويلىغانلىرىڭىزنى ۋە كەچۈرمىشلىرىڭىزنى تۆۋەندىكى ئىنكاسلارغا ھەمبەھىرلەڭ!